Καλογήρου Ελένη - Μιλώντας Διατροφικά/ Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

23/05/2025

Το Σάββατο 24/5 θα προβληθεί η ταινία " Το τέλειο Γεύμα " του Αλέξανδρου Μερκούρη

Στην αίθουσα Γιώργος Χατζηνικος στο Χόρτο από το Horto Plus

Θα έχω την τιμή να εισηγηθώ ως διαιτολόγος- διατροφολογος και να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις του κοινού γύρω από το θέμα της μεσογειακής διατροφής, της υγείας αλλά και ακόμα το τελικό νόημα της ταινίας . Ποια τα οφέλη της και πότε αυτή ακολουθείτε πραγματικά. Και πολλά ακόμα🍒🍓🍎🍅🥑🍏🫑

Θα χαρούμε πολύ να παρευρεθείτε σε μια τόσο ενδιαφέρουσα προβολή 🍍🍊🍈🍋🥝

22/05/2025

Τι ορίζεται ως σαρκοπενική παχυσαρκία και ποια είναι τα διαγνωστικά της κριτήρια❓

👉 Ανακαλύψτε τα ESPEN Fact Sheets, τα οποία δημιουργήθηκαν με στόχο τη διάδοση της γνώσης αναφορικά με την κλινική διατροφή και τον μεταβολισμό στο ευρύ κοινό.

🔎 Πλέον μπορείτε να τα βρείτε μεταφρασμένα στα ελληνικά στην επίσημη ιστοσελίδα της GrESPEN!

16/05/2025

02/05/2025

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ) χαιρετίζει με συγκίνηση και υπερηφάνεια την ιστορική ψήφιση του νομοσχεδίου που θεσμοθετεί τη σύσταση του...

25/04/2025

🧘‍♂️ Μετέτρεψε κάθε σνακ σε εμπειρία με το Mindful Eating! 🍎✨

Το mindful eating δεν είναι απλώς μια τάση—είναι ένας τρόπος να απολαμβάνεις το φαγητό σου με επίγνωση! 💛

✅ Φάε αργά & δώσε προσοχή στη γεύση & την υφή 🥄
✅ Άκου το σώμα σου – Τρώγε όταν πεινάς πραγματικά, όχι από συνήθεια ή στρες 🤯
✅ Απομάκρυνε τους περισπασμούς 📱🚫 (π.χ. τηλεόραση, κινητό) και εστίασε στο φαγητό σου
✅ Παρατήρησε τις αισθήσεις σου – Νιώσε τη γλυκύτητα του φρούτου 🍓 και την τραγανότητα του μπισκότου 🍪 με κάθε μπουκιά!

💡 Mindful eating = Περισσότερη απόλαυση & έλεγχος της όρεξης 💫

💬 Ποιο σνακ θα απολαύσεις με επίγνωση σήμερα; 👇

🧘‍♀️ 🍏 🍽️ 😋 #ΘρεπτικάΣνακ 🚀

02/04/2025

Όταν η αλλαγή στον τρόπο ζωής είναι πιο αποτελεσματική από κάθε τι άλλο . Παρατηρείται 100% απώλεια λίπους αύξηση μυϊκής μάζας , μείωση 15 χρόνια της μεταβολικής ηλικίας και 2 μονάδες σπλαχνικού λίπους .
Στην περίπτωση αυτή ακολουθήθηκε ήπια μείωση θερμίδων λόγω σακχαρώδη διαβήτη και ακολουθώντας τις οδηγίες του παγκόσμιου οργανισμού υγείας. Και με όλα τα παραπάνω οι τιμές σακχάρου κατέβηκαν σχεδόν στα φυσιολογικά μέσα σε δύο μήνες .
Χαίρομαι πολύ να βλέπω ανθρώπους που εμπιστεύονται την επιστήμη και πάνω από όλα τον εαυτό τους και τα καταφέρνουν 👌
Δώστε σημασία της ποιότητα της ζωής και της υγείας σας και όχι μόνο στην άμεση αλλαγή στην εικόνα του σώματος που είναι προσωρινή 🍓👌

27/03/2025

Διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής που αγαπούν τα όστα και καταπολεμούν την οστεοπώρωση! Ενημερωθείτε για το ρόλο των γαλακτοκομικών, του ασβεστίου και της βιταμ...

04/02/2025

https://citizenradio.gr/podcast/argyro-gioume-01-02-2025/
Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται επιστημονικά η Παχυσαρκία
Μια ομιλία απόλυτα κατανοητή για όλους

Ακούστε την εκπομπή "Τροφή Για Σκέψη" με την Αργυρώ Γκιουμέ Διαιτολόγο - Διατροφολόγο το Σάββατο 01 02 2025.Τα τελευταία νέα για τον ακριβή ορισμό, τη διάγνωση και οι εξε....