Thiaspras Podiatry

Thiaspras Podiatry Podiatrist BSc (Hon’s), MSc Motion Analysis, Fellowship of Royal College of Physicians and Surgeons (Glasg) - FFPM RCPS

Ποδιατρική - Ποδολογία, είναι η επιστήμη υγείας, η οποία ασχολείται με την διάγνωση και θεραπεία παθολογικών καταστάσεων που προσβάλλουν τον άκρο πόδα (Oxford Medical Dictionary). Αποτελεί αυτόνομο επάγγελμα υγείας, και συνεπικουρεί σε πολλές ιατρικές ειδικότητες.

* Προβλήματα Κάλων / Νυχιών * Πελματογράφος
* Παιδικό Πόδι * Προβλήματα

Βάδισης
* Διαβητικό Πόδι * Ρευματολογικό Πόδι
* Αθλητικές Κακώσεις * Ορθωτικά πέλματα

Παραδείγματα : Βλαισοπλατυποδία, Πλατυποδία, πόνος στο μετατάρσιο, Άκανθα πτέρνης, Τενοντίτις, Ανισοσκελία, Διαταραχές στη βάδιση, Αποφόρτιση πελματιαίων πιέσεων, κτλ

Βιογραφικά Στοιχεία :

Γεννήθηκα (17/10/1971) και μεγάλωσα στην Αθήνα. Μετά το Λύκειο έκανα έγγραφη σε ιδιωτική σχολή φυσικοθεραπείας, 3ετούς (τότε) φοιτήσεως, όπου στο τέλος της 3ης χρονιάς, η ίδια ιδιωτική σχολή παρουσίασε μια ειδικότητα "Ποδολογίας" διάρκειας ενός έτους, (1992) και μόνο για μια χρονιά. Το μάθημα το δίδαξε ένας καταπληκτικός Άνθρωπος αλλά και επιστήμονας, Ορθοπεδικός, με μεγάλη αγάπη για το αντικείμενο αυτό. Φυσικά, δεν αποκόμισα ....γνώσεις και ικανότητες, όμως γοητεύτηκα και αποκόμισα το ερέθισμα να ασχοληθώ περαιτέρω με αυτή την ειδικότητα, και μετά τις στρατιωτικές υποχρεώσεις βρέθηκα στην Μεγάλη Βρετανία.

Αποφοίτησα (1998) απο το πανεπιστήμιο Salford, school of Podiatry με τίτλο BSc (Hon's ) in Podiatry, έχοντας κάνει πρακτική εξάσκηση σε νοσοκομεία και κέντρα υγείας στην ευρύτερη περιοχή του Μάντσεστερ, καθώς και στο διεθνούς φήμης Manchester Foot Hospital υπό τον Καθηγητή M.A. Boulton.

Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, είχα την τιμή να συμμετάσχω στο Διαβητολογικό Κέντρο του Τζανείου Νοσοκομείου, ως άμισθος επιστημονικός συνεργάτης , στο τμήμα Διαβητικού Ποδιού (1998 - 2007). Με την αμέριστη στήριξη του Δρ. Μελιδώνη και της Δρ Ηρακλειανού, παρουσίασα ερευνητικές εργασίες αλλά και ομιλίες σε διεθνή ιατρικά συνέδρια ( Μαρόκο, Ιερουσαλήμ, Γλασκόβη, Άμστερνταμ ) καθώς και σε αρκετά Πανελλήνια συνέδρια. Σε Πανελλήνιο Ιατρικό συνέδριο (2005), η εργασία την οποία παρουσίασα , διακρίθηκε με έπαινο και βραβείο απο τον Ιατρικό Σύλλογο ( Β´ Βραβείο καλύτερης εφαρμοσμένης Έρευνας ).

Ακολούθησα μεταπτυχιακές σπουδές και πρακτική (2003 - 2005) στο Πανεπιστήμιο Ποδιατρικής Caledonian school of Podiatric Medicine στην Γλασκόβη, Σκωτία, σε δυο εξειδικεύσεις : α) Στο " Διαβητικό Πόδι " και β) στην Πόδο-παιδιατρική (Podopaediatrics), με έμφαση σε θέματα διαφόρων τύπων διαταραχής της βάδισης στα παιδιά, σύνδρομο Turner, και ιδιαίτερα στην Νεανική Ρευματοειδή αρθρίτιδα (Glasgow Children Hospital)

Στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας (2004), είχα την χαρά να συμμετάσχω στο τμήμα Άκρου Ποδός, της Πολυκλινικής του Ολυμπιακού χωριού, με υπεύθυνο τον Δρ Μπαδέκα, αντιμετωπίζοντας διάφορα περιστατικά ελίτ αθλητών. Παρόμοια εμπειρία αποκόμισα πολύ αργότερα (2011) στην εκπαίδευση αλλα και στην παροχή υπηρεσιών για τους Ειδικούς Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας.

Όμως οι ...μεγάλες κρυφές αγάπες (Διαβητικό πόδι) δεν τελειώνουν ποτέ, και έτσι έγινα δεκτός από το πανεπιστήμιο Ιατρικής του Cardiff, Ουαλία, για μεταπτυχιακές σπουδές (2009 - 2011) στο αντικείμενο της Επούλωσης Ελκών και Ιστικής Βιωσιμότητας, σε κυτταρικό επίπεδο πλέον, υπό τον καθηγητή K. Harding.

Είμαι μέλος σε αρκετές επιστημονικές εταιρείες - συλλόγους, διατέλεσα Πρόεδρος του συλλόγου Ποδιάτρων - Ποδολόγων Ελλάδος (2007 - 2012), ελέγχομαι για την ικανότητα εξάσκησης του επαγγέλματος μου, καθώς και για την συνεχιζόμενη εκπαίδευση, απο το βρετανικό σώμα HPC (Health Profession Council), και έχω κάνει κριτική αναθεώρηση σε εργασίες προς δημοσίευση για το διεθνούς φήμης Αμερικανικό " Diabetes Care " για θέματα που αφορούν το Διαβητικό πόδι. Διατηρώ ενεργή συμμετοχή σε θέματα εκπαίδευσης ασθενών, και ενίοτε αρθρογραφώ για ποδιατρικά θέματα σε ένθετα και ειδικού τύπου ιστοσελίδες.

Εξασκώ ιδιωτικά το επάγγελμα από το (1999), αρχικά στην περιοχή της Καισαριανής και απο το (2006) στην περιοχή της Αργυρούπολης. (LinkedIn Data - Short CV)
Loukas Thiaspras
Podiatrist
Chairman at Hellenic Podiatric Association

* Chairman at Hellenic Podiatric Association
2007 - Present (4 years)

* Podiatrist BSc (Hon's) at Private Practice
1999 - Present (12 years)
A U.K Educated Podiatrist with a Favor interesting on Diabetic Foot field, Sports injuries, and Podopaediatrics

* Podiatrist at Special Olympics World Summer Games ATHENS 2011
2011 - 2011 (less than a year)

* Education, Advices re Podiatric products at SSL International Plc, Greece, proprietors of the Scholl brand 2010 - 2011 (1 year)

* Podiatrist at Diabetes Center Tzanio Hospital Paireus 1999 - 2008 (9 years)

* Podiatrist at Athens 2004 Olympic Games 2004 - 2004 (less than a year)

Education
Cardiff University / Prifysgol Caerdydd
PgC, Wound Healing and Tissue Viability, 2009 - 2011

Glasgow Caledonian University
PgC, Diabetic foot and Podopaediatrics, 2004 - 2006

Salford University
BSc (Hon's), Podiatry, 1995 - 1998

Αγαπητοί φίλοι, Δεν ξέρω, αλλα ένιωσα την ανάγκη να εξηγήσω  / απολογηθώ σχετικά με το ... μιικρό διάλειμμα από την “επι...
23/06/2025

Αγαπητοί φίλοι, 

Δεν ξέρω, αλλα ένιωσα την ανάγκη να εξηγήσω  / απολογηθώ σχετικά με το ... μιικρό διάλειμμα από την “επιστημονική ροή”... αλλά για ιερό λόγο. 

Στον χώρο μας, παρόντας και αθόρυβα, ο Αλέξανδρος — ο γιος μου — έχει σταθεί δίπλα μου με ήθος, αγάπη και πρόθεση για θεραπευτική ουσία.

Τον τελευταίο διάστημα, η απουσία του και ταυτόχρονα η (σχεδον) ολοκλήρωση της στρατιωτικής του θητείας είναι πιο σημαντικά απ’ τις δημοσιεύσεις. Είναι αυτά που δεν γράφονται σε papers, αλλά χαράσσονται μέσα σου: 

η χαρά της μεταλαμπάδευσης. Η συνέχεια όχι μόνο επαγγέλματος, αλλά αξιών.

Πολυ σύντομα θα είμαστε και πάλι ιδιαίτερα ενεργοί εδώ, με όρεξη, κέφι και επιστημονικό υλικό όπως πραγματικά αξίζει:

🔹 Ο ρόλος της περιτονίας και πώς αλλάζει τα δεδομένα στη θεραπεία 

🔹 Τι κάνουν πραγματικά τα ορθωτικά πέλματα 

🔹 Η ιδιοδεκτικότητα ως γλώσσα επικοινωνίας σώματος-εγκεφάλου

🔹 Και η βιοδυναμική ακεραιότητα ( biotensegrity) προσέγγιση που ίσως αλλάξει όλη μας τη ματιά στην αποκατάσταση

Μείνετε συντονισμένοι – γιατί η πρόθεση παραμένει, και το ταξίδι συνεχίζεται. Όχι μόνο για εμάς. Για όλους εσάς.

Από καρδιάς, ευχαριστώ για την κατανόηση, την παρουσία και την εμπιστοσύνη. Μαζί συνεχίζουμε, πιο ώριμα, πιο ουσιαστικά.



#Ποδιατρική #ΟρθωτικάΠέλματα #Περιτονία #Μεταλαμπάδευση #ΙατρείοΜεΑξίες

Δεν χρειάζονται πολλά λόγια όταν η παρουσία ενός ανθρώπου γεμίζει τον χώρο με σεμνότητα, ήθος και αληθινό χαμόγελο.Ο Όμη...
11/06/2025

Δεν χρειάζονται πολλά λόγια όταν η παρουσία ενός ανθρώπου γεμίζει τον χώρο με σεμνότητα, ήθος και αληθινό χαμόγελο.

Ο Όμηρος Νετζιπόγλου — αθλητής διεθνής, νικητής εντός και εκτός γηπέδου — πέρασε από το κέντρο μας και άφησε κάτι πολύτιμο πίσω του: την απλότητα του σπουδαίου και την εμπιστοσύνη του ανθρώπου που βλέπει και καταλαβαίνει.

Σε λίγα λεπτά διέκρινε τη διαφορά ανάμεσα στο "πατάω" και στο "λειτουργώ". Αναμεσα σε εναν "πάτο " και ενα " Λειτουργικό Ορθωτικό πέλμα ". Και αυτό λέει πολλά. Για το μυαλό του, το σώμα του, μα κυρίως για την καρδιά του.

Όμηρε, σε ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας τον δικό σου δρόμο.
Μείνε όπως είσαι. Με βλέμμα καθαρό, ψυχή φωτεινή και βήμα γεμάτο νόημα.

Καλή συνέχεια στα όνειρά σου — και να θυμάσαι:
όταν ευθυγραμμίζεται το πάτημα με τον σκοπό… γεννιούνται μεγάλα άλματα.

🙏🙏🧡

Μαχητές υπάρχουν πολλοί. Στα γήπεδα, στα παρκέ, στις οθόνες μας. Τους θαυμάζουμε για τη δύναμη, το πάθος, το ταλέντο.Αλλ...
19/05/2025

Μαχητές υπάρχουν πολλοί. Στα γήπεδα, στα παρκέ, στις οθόνες μας. Τους θαυμάζουμε για τη δύναμη, το πάθος, το ταλέντο.

Αλλά υπάρχουν και άλλοι μαχητές. Χωρίς φώτα. Χωρίς χειροκροτήματα. Με μάχες καθημερινές, αόρατες στους πολλούς.

Σήμερα δε σας δείχνω σταρ. Σας δείχνω δύο αληθινές μαχήτριες της ζωής. Δύο κορίτσια που δεν ζητούν χάρη. Απλώς προχωρούν, μέρα με τη μέρα, με αξιοπρέπεια, θέληση και χαμόγελο. Σας ευχαριστώ Καλλιόπη & Κυριακή 🧡

Η τιμή είναι η ίδια. 🙏 Ίσως και μεγαλύτερη, έστω και με "άστοχη " φωτογραφία 🤣

#μαχητέςτηςζωής #αληθινοίήρωες #σεβασμός #δενταπαρατάμε #δύναμη #αξιοπρέπεια #πραγματικήέμπνευση

Σήμερα ο χώρος μας γέμισε φως, χαμόγελα και θετική ενέργεια χάρη στην ξεχωριστή παρουσία της Ελεάννας Χριστινάκη! Μια αθ...
02/05/2025

Σήμερα ο χώρος μας γέμισε φως, χαμόγελα και θετική ενέργεια χάρη στην ξεχωριστή παρουσία της Ελεάννας Χριστινάκη!

Μια αθλήτρια που δεν χρειάζεται συστάσεις — MVP της Α1 Γυναικών 2023-24, διεθνής, ηγετική μορφή του Ολυμπιακού και πάνω απ’ όλα άνθρωπος με ήθος και αύρα που σε κερδίζει από το πρώτο λεπτό.

Σε ευχαριστούμε που μας τίμησες με την παρουσία σου και που μοιράστηκες μαζί μας λίγη από τη λάμψη και τη δυναμική σου!

Καλή συνέχεια σε ό,τι κάνεις Ελεάννα — πάντα ψηλά!

Υ.Γ Όταν μπορείς να μετατρέψεις τον πόνο σε χαμόγελο, αποτελεί αξία ανεκτίμητη ! Really Proud of my Podiatric Profession 🙏



#Ευγνωμοσύνη #ΕλεάνναΧριστινάκη #Ολυμπιακός #ΓυναικείοΜπάσκετ #ΑθλητισμόςΜεΑξίες #Χαμόγελα #Πάθος #ΜοναδικήΠαρουσία

🙏 Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον πρωταθλητή με τον Ολυμπιακό, Santiago Hezze,  που μας τίμησε με την παρουσία του για την εμβ...
15/04/2025

🙏 Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον πρωταθλητή με τον Ολυμπιακό, Santiago Hezze, που μας τίμησε με την παρουσία του για την εμβιομηχανική αξιολόγηση και τον σχεδιασμό των premium, state-of-the-art ορθωτικών πελμάτων μας.

Ο Hezze, βασικός συντελεστής στην κατάκτηση της Super League 2024–25 και της περσινής UEFA Conference League, αποτελεί παράδειγμα αθλητή που επενδύει στην πρόληψη και τη λεπτομέρεια.

💡 Πέρα όμως από τεχνολογίες και premium υλικά, σημασία έχει το να μπορεί κάποιος να αναγνωρίσει τυχόν "υπερβολές" ή "ελλείψεις" στον κύκλο βάδισης και πώς τα μεταφράζει αυτά στη δημιουργία ενός ορθωτικού πέλματος — και αυτό είναι επιστήμη.

⚽ Είμαστε περήφανοι που συνεργαζόμαστε με αθλητές που αναζητούν το κορυφαίο, τόσο σε απόδοση όσο και σε επιστημονική τεκμηρίωση. Wish the best my friend 🙏

#προληψη #ορθωτικαπελματα #εμβιομηχανικη #πελματογραφημα #πρωταθλητης #επιστημηστηναθληση

Το παιδικό πόδι δεν είναι απλώς μια μικρογραφία του ενήλικου.  Χρίζει λοιπόν ιδιαίτερης προσοχής. γιατί μερικές φορές......
13/04/2025

Το παιδικό πόδι δεν είναι απλώς μια μικρογραφία του ενήλικου. Χρίζει λοιπόν ιδιαίτερης προσοχής. γιατί μερικές φορές... εκπλήσσει ! Η λύση δεν είναι πάντα τα ορθωτικά πέλματα.

Κατά τη διάρκεια της πρακτικής μου στο Glasgow Children's Foot Hospital, είχα την ευκαιρία να αξιολογήσω αρκετά παιδικά ποδαράκια. Πολλά από αυτά είχαν εμφανή μηχανικά προβλήματα – πτώση καμάρας, βάδισμα προς τα μέσα, ανισοσκελία – που αντιμετωπίστηκαν αποτελεσματικά με εξατομικευμένα ορθωτικά πέλματα.

Αλλά όχι πάντα.

Υπήρξαν περιπτώσεις όπου αυτό που φαινόταν «εμβιομηχανικό», τελικά έκρυβε κάτι περισσότερο: τα πρώιμα σημάδια μιας νεανικής ρευματοειδούς αρθρίτιδας (JIA).

Στα κάτω άκρα, κάποια προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να είναι:

👉 Πρήξιμο στην ποδοκνημική (χωρίς πόνο ή τραυματισμό)

👉 Ανισοσκελία ή αλλαγή στο βάδισμα

👉 Πρωινή δυσκαμψία

👉 Κούραση και μερικές φόρες πόνος το βράδυ

Το σημαντικό είναι ότι πολλά παιδιά δεν εκφράζουν τον πόνο όπως οι ενήλικες — απλώς προσαρμόζουν τη στάση ή τον τρόπο που περπατούν.

Μικρές ενδείξεις – μεγάλης σημασίας. 
Γι’ αυτό η σωστή αξιολόγηση παίζει ρόλο !!!

Η Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα (ΝΙΑ) προσβάλλει περίπου 1 στα 1.000 παιδιά κάτω των 16 ετών – σχεδόν όσο και ο παιδικός διαβήτης.

Κάθε χρόνο, περίπου 2 στα 10.000 παιδιά διαγιγνώσκονται με ΝΙΑ παγκοσμίως. Δηλαδή, σε μια χώρα με 100.000 γεννήσεις τον χρόνο, αναμένονται 14–20 νέα περιστατικά ετησίως.

❗️ Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων μπορεί να κάνει τη διαφορά, και αντί ορθωτικών πελμάτων προτιμήστε την επίσκεψη σε έναν Ρευματολόγο

📕 Arthritis.org.gr – Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα

📕 Petty, R. E., Southwood, T. R., Manners, P., et al. (2004). ILAR classification of juvenile idiopathic arthritis: Edmonton revision. J Rheumatol, 31(2),  





Ένα μεγάλο (κυριολεκτικά!) ευχαριστώ στον “αγαθό γίγαντα” με απίστευτο ήθος κ ευγένεια   ύψους 2.11m, που μας τίμησε με ...
11/04/2025

Ένα μεγάλο (κυριολεκτικά!) ευχαριστώ στον “αγαθό γίγαντα” με απίστευτο ήθος κ ευγένεια ύψους 2.11m, που μας τίμησε με την εμπιστοσύνη του! Μετά από μια λεπτομερή εμβιομηχανική αξιολόγηση, σχεδιάσαμε και κατασκευάσαμε ορθωτικά πέλματα ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες του.

❗️ Η πρόληψη και η αποκατάσταση δεν έχουν μέγεθος — έχουν επιστήμη, σεβασμό και εξατομικευμένη φροντίδα.

Gorjok, ήταν χαρά και τιμή μας! Καλή συνέχεια στα βήματά σου, κυριολεκτικά και μεταφορικά. 🙏

Όταν σε ένα μικρό μέρος σε πλαισιώνουν εικόνες,  "αύρα " από μεγάλες προσωπικότητες, βραβεία Νόμπελ κ ανακαλύψεις, καθώς...
22/03/2025

Όταν σε ένα μικρό μέρος σε πλαισιώνουν εικόνες, "αύρα " από μεγάλες προσωπικότητες, βραβεία Νόμπελ κ ανακαλύψεις, καθώς και μοναδικά πανεπιστήμια, κτίρια δεν απορείς πόσο αυτό συντελεί υποσυνείδητα κ δημιουργεί εγκεφαλικές συνάψεις για "μεγάλες ιδέες κ επιστημονική σκέψη "

🏀 Κώστας Παπανικολάου – Ανάλυση κίνησης & 3D ορθωτικά πέλματα! 🏀Είχαμε τη χαρά να υποδεχτούμε τον αρχηγό της Εθνικής Ομά...
20/03/2025

🏀 Κώστας Παπανικολάου – Ανάλυση κίνησης & 3D ορθωτικά πέλματα! 🏀

Είχαμε τη χαρά να υποδεχτούμε τον αρχηγό της Εθνικής Ομάδας και παίκτη του Ολυμπιακού, Κώστα Παπανικολάου, για εμβιομηχανική εξέταση και Gait Analysis με έλεγχο συμμετρίας 

👉 Με state-of-the-art 3D τεχνολογία, δημιουργήσαμε τα πιο προηγμένα εξατομικευμένα ορθωτικά πέλματα, σχεδιασμένα για μέγιστη απόδοση, πρόληψη τραυματισμών και κορυφαία στήριξη στο υψηλότερο επίπεδο του αθλητισμού.

🔥 Ευχαριστούμε τον Κώστα για την εμπιστοσύνη του! Του ευχόμαστε μια δυνατή σεζόν γεμάτη υγεία και επιτυχίες!



Πόσες φορές έχετε δει διαφημίσεις για ορθωτικά πέλματα ώστε να "διορθώσετε " τυχόν πλατυποδια, Κοιλοποδία κτλ ?"Μύθος ή ...
12/02/2025

Πόσες φορές έχετε δει διαφημίσεις για ορθωτικά πέλματα ώστε να "διορθώσετε " τυχόν πλατυποδια, Κοιλοποδία κτλ ?

"Μύθος ή Αλήθεια; 🤔

Τα ορθωτικά πέλματα ΔΕΝ διορθώνουν πλατυποδία, κοιλοποδία κτλ.! Αυτό που κάνουν (...και ανάλογα τις γνώσεις, το κάνουν πολύ καλά !) είναι να υποστηρίζουν, να μειώνουν τα συμπτώματα πόνου και να βελτιώνουν τη λειτουργικότητα.

Δεν αλλάζουν τη δομή του ποδιού, αλλά βοηθούν στην καλύτερη κίνηση και άνεση. Σας έχουν πει το αντίθετο; Ας το συζητήσουμε στα σχόλια 👇




Οι περισσότεροι πιστεύουν οτι η διαφορά του ανδρικού και γυναικείου αθλητικου υποδήματος έγκειται στο ...χρώμα. Όμως δεν...
22/01/2025

Οι περισσότεροι πιστεύουν οτι η διαφορά του ανδρικού και γυναικείου αθλητικου υποδήματος έγκειται στο ...χρώμα. 

Όμως δεν είναι έτσι τα πράγματα ακριβώς. Οι κύριες διαφορές μεταξύ ανδρικών και γυναικείων αθλητικών παπουτσιών περιλαμβάνουν:

👉 Μέγεθος και πλάτος: Τα ανδρικά παπούτσια είναι συνήθως μεγαλύτερα και φαρδύτερα από τα γυναικεία. Συγκεκριμένα, υπάρχει διαφορά περίπου 1,5 μεγέθους μεταξύ ανδρικών και γυναικείων παπουτσιών για το ίδιο μήκος ποδιού.

👉 Σχήμα και εφαρμογή: Τα γυναικεία πόδια τείνουν να είναι στενότερα στη φτέρνα και φαρδύτερα στο μπροστινό μέρος σε σύγκριση με τα ανδρικά. Ωστόσο, πολλές φορές τα γυναικεία αθλητικά παπούτσια σχεδιάζονται ως μικρότερες εκδοχές των ανδρικών, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη αυτές οι ανατομικές διαφορές.

👉 Προτεραιότητες στον σχεδιασμό: Οι γυναίκες δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στην πρόληψη τραυματισμών, ενώ οι άνδρες επικεντρώνονται περισσότερο στην απόδοση κατά το τρέξιμο. Η απορρόφηση κραδασμών στη φτέρνα θεωρείται σημαντική από όλους τους αθλητές, αλλα ειναι λιγο διαφορετική

👉 Κίνδυνος τραυματισμών: Οι γυναίκες αθλήτριες, ειδικά στο ποδόσφαιρο, παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά τραυματισμών στον πρόσθιο χιαστό σύνδεσμο (ACL) σε σύγκριση με τους άνδρες. Αυτό αποδίδεται, μεταξύ άλλων, στην ακατάλληλη εφαρμογή των παπουτσιών που δεν λαμβάνουν υπόψη τις γυναικείες ανατομικές ανάγκες.

📚 "Gender differences in adult foot shape: implications for shoe design" 




😎 Πόσοι εχουμε βρεθεί σε αυτή την κλασσική φράση  " σταμάτησα να περπατώ πολύ και να τρέχω γιατί έχω Οστεοαρθρίτιδα στο ...
07/01/2025

😎 Πόσοι εχουμε βρεθεί σε αυτή την κλασσική φράση  " σταμάτησα να περπατώ πολύ και να τρέχω γιατί έχω Οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο "

Ιδίως όταν συνοδεύεται και από το " ...άλλωστε μου το είπε και ο γιατρός μου !" Ακούγεται σαν την υπέρτατη "δικαιολογία " και με ...υπογραφή  !

Φυσικά,  δεν "ακυρώνεις " έτσι,  αλλα θέλεις να πάει καλύτερα ο άνθρωπος που ειναι απέναντί σου μιας κ από τότε που βγήκε η διάγνωσή εχει πάρει 5 κιλα παραπάνω.  Ξεκινάς την παρακίνηση ...χαλαρά ...του τύπου... " μωρέ δεν εννοούσε τελείως,  ξεκίνα χαλαρά,  λίγο το τετράγωνο γύρω-γύρω,  ξέρεις... η κίνηση δίνει ζωή " και τέτοια τετριμμένα να αυξήσεις λίγο την αυτοπεποίθηση,  να τον πορώσεις λίγο ρε αδερφέ γιατι παίρνει την κάτω βόλτα και με ενα ορθωτικό πέλμα (ναι ...ακόμη και δικό μου) δεν περιμένω να λυθούν όλα.

✔️ Λοιπόν .... Αν ΔΕΝ εχεις οστεοαρθριτιδα, ξεκίνα (σιγα - σιγά) να τρέχεις  !!! Ειναι η καλύτερη πρόληψη ασε που θα, αφαιρέσει κιλά για την παραλία  !

✔️ Αν εχεις Οστεοαρθρίτιδα,  τότε ...ξεκίνα να τρέχεις (πάλι) είναι οτι καλύτερο μπορείς να κάνεις  !!!

❗️ Τα ανωτέρω δεν τα λέω εγώ. Τα λένε μελέτες και μετα-αναλύσεις (118.000 άτομα σε 17 μελέτες) οπότε,  να δω τι δικαιολογία θα βρεις πλέον  ! 🙏

👉 Αν θες βοήθεια για το πως θα ξεκινήσεις μπορούμε να συνεισφέρουμε, ώστε να έχεις τις κατάλληλες  "βάσεις " αφού μελετήσουμε την στάση κ βάδισμα σου.

☎️ thiaspras Podiatry
Πελοποννήσου 6 Αργυρούπολη 
210 9600663-4

Address

Argyroupolis

Opening Hours

Monday 16:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 14:00
Wednesday 16:00 - 20:00
Thursday 16:00 - 20:00
Friday 09:00 - 14:00

Telephone

+302109600663

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thiaspras Podiatry posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thiaspras Podiatry:

Share

Category