Chrysa Vafeiadi Physiotherapy Center

19/01/2025

18/12/2024

🙏 Ευχαριστούμε πολύ την και τους και για το σημερινό γύρισμα ! Ήταν μεγάλη χαρά για το κέντρο μας που ξεκίνησε αυτή η υπέροχη συνεργασία με τη και είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι για όσα έρχονται !!

🔜 Stay tuned γιατί πολύ σύντομα θα ανέβει το πρώτο βιντεάκι μας με τη !!

24/11/2024

🚺Amazing postpartum rehab course with in London UK!!🇬🇧

❗️Mummy MOT postnatal check that all women deserve will be now available in our clinic to help all women look after their body after giving birth and address any postpartum pathologies such as or !

🙏We can help you get back to shape so that you can look after both your body and baby!!

❗️For more information pr to book your postpartum check please contact us at 2121213472

02/11/2024

✅Μάθετε τα πάντα για την εγκυμοσύνη και πώς να προετοιμαστείτε κατάλληλα στο live μας στις 28/11 με την ανεξάρτητη μαία .eleni !!

❗️Λύνουμε απορίες για όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης και μετά

❗️Μιλάμε για τη σημασία της άσκησης στην περίοδο της εγκυμοσύνης

❗️Μιλάμε για τη συμβολή της φυσικοθεραπείας και της μαιευτικής στην περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και μετά το τοκετό και πώς μπορείτε να πάρετε ο, τι πληροφορία και καθοδήγηση θα χρειαστείτε

❗️Συζητάμε για τη ζώνη εγκυμοσύνης και λοχείας και τη χρήση της

#εγκυμοσύνη #φυσικοθεραπεια #μαιευτική

18/06/2024

💫Συζήτηση για το #πυελικοεδαφος και τη #φυσικοθεραπεια πυελικου εδάφους με την υπέροχη !

❗️Ευχαριστώ πολύ την και το .gr για την πρόσκληση !

❗️Μείνετε συντονισμένοι για ένα υπέροχο podcast όπου συζητάμε τα πάντα για το πυελικό έδαφος , λύνουμε απορίες για τις διάφορες παθήσεις αλλά και πιθανές απορίες για τη περίοδο της εγκυμοσύνης!

#πυελικοεδαφος #φυσικοθεραπεια

02/05/2024

💫Οφέλη του #πιλατες στην #εγκυμοσυνη

❗️Βελτίωση της στάσης του σώματος,

❗️Ενδυνάμωση του κορμού και του πυρήνα,

❗️Αύξηση της ευελιξίας και της αντοχής

❗️Μείωση των πόνων της πλάτης και των οσφυϊκών πόνων,

❗️Μπορεί να βοηθήσει στον τοκετό και στην ευκολότερη επαναφορά του σώματος μετά την εγκυμοσύνη

❗️❗️Είναι σημαντικό, ωστόσο, να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

#εγκυμοσύνη #πιλατες #φυσικοθεραπεια

18/03/2024

Πρωινές Διατάσεις στο Κρεβάτι για τη Μέση: Ξυπνήστε Αναζωογονημένοι Αναζωογονήστε τη μέση σας κάθε πρωί με απλές διατάσεις πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Ξεκινήστε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο, εφαρμόζοντας μια σειρά από πρωινές διατάσεις για τη μέση, που μπορείτε να κάνετε ακόμα και πριν βγείτε από το κρεβάτι. Αυτές οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν την ένταση και τον πόνο στην πλάτη, να βελτιώνουν την κυκλοφορία και να προάγουν την ευελιξία της μέσης. Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό διατάσεων για να ξυπνήσετε το σώμα σας σωστά και να νιώσετε πιο αναζωογονημένοι και έτοιμοι για την ημέρα που έρχεται.

English Version: https://youtu.be/ywJRGA5UyJo

---------------
Videos:
Πόνος στη μέση: https://youtu.be/S9teVf0x6sQ
Χονδροπάθεια γόνατος: https://youtu.be/X0mRhvG8qsA
Kegel για άντρες: https://youtu.be/F0tCxdDJcdI
Ασκήσεις για αυχένα: https://youtu.be/VeFgtjqYHKg

---------------
Playlists:
💪 Ασκήσεις Γραφείου: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR22URzMtq2hXkP9Tqq1StTRO
🤰 Εγκυμοσύνη: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR2203vjc4MecLrjbbUF9-tKV
🏃‍♀️Ασκήσεις Μέσης: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR21Ic4OmdFh8MxIL99pdtZHT

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: .gr
👍 Follow for more on Instagram:
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: chrysa@vafeiadi.gr

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou
https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli

Αναζωογονήστε τη μέση σας κάθε πρωί με απλές διατάσεις πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.Ξεκινήστε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο, εφαρμόζοντας μια σειρά απ...

11/03/2024

Πρωινές Διατάσεις για τον Αυχένα: Ξεκινήστε τη Μέρα σας με Ενέργεια Αναζωογονήστε τον αυχένα σας κάθε πρωί με απλές και αποτελεσματικές διατάσεις.

Η πρωινή σας ρουτίνα έχει τεράστια επίδραση στην ενέργεια και την ευεξία σας καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας. Αυτό το βίντεο παρουσιάζει μια σειρά από πρωινές διατάσεις για τον αυχένα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη στασιμότητα και την ένταση, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και προάγοντας την ευελιξία. Ακολουθήστε αυτές τις απλές αλλά ισχυρές διατάσεις για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ανανεωμένη ενέργεια και να διατηρήσετε τον αυχένα σας υγιή και ελεύθερο από πόνο.

English Version:

---------------
Videos:
Πόνος στη μέση: https://youtu.be/S9teVf0x6sQ
Χονδροπάθεια γόνατος: https://youtu.be/X0mRhvG8qsA
Kegel για άντρες: https://youtu.be/F0tCxdDJcdI
Ασκήσεις για αυχένα: https://youtu.be/VeFgtjqYHKg

---------------
Playlists:
💪 Ασκήσεις Γραφείου: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR22URzMtq2hXkP9Tqq1StTRO
🤰 Εγκυμοσύνη: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR2203vjc4MecLrjbbUF9-tKV
🏃‍♀️Ασκήσεις Μέσης: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR21Ic4OmdFh8MxIL99pdtZHT

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: .gr
👍 Follow for more on Instagram:
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: chrysa@vafeiadi.gr

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou
https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli

Αναζωογονήστε τον αυχένα σας κάθε πρωί με απλές και αποτελεσματικές διατάσεις.Η πρωινή σας ρουτίνα έχει τεράστια επίδραση στην ενέργεια και την ευεξία σας κα...

07/03/2024

❤️Με αφορμή την γιορτή της γυναίκας το κέντρο μας κάνει δώρο μια τάξη Πιλάτες με εξοπλισμό σε όλες τις γυναίκες !

❗️📞Καλέστε μας τώρα για να κλείσετε το δώρο σας στο 2121213472

👩🏼Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες !

04/03/2024

Συνέντευξη με τον Νευροχειρούργο Κωνσταντίνο Κωσταβάρα για τον Πόνο στον Αυχένα Εξερευνήστε τις αιτίες και τις θεραπείες του πόνου στον αυχένα με τον ειδικό Νευροχειρούργο Κωνσταντίνο Κωσταβάρα.

Σε αυτή την ενδιαφέρουσα συνέντευξη, ο κορυφαίος Νευροχειρούργος Κωνσταντίνος Κωσταβάρας μοιράζεται την εμπειρία και την ειδική γνώση του σχετικά με τον πόνο στον αυχένα και την φυσικοθεραπεία. Από τις συχνές αιτίες όπως η κακή στάση του σώματος και η χρόνια ένταση, μέχρι προηγμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, η συζήτηση αυτή παρέχει βαθύτερη κατανόηση των δυνατοτήτων αντιμετώπισης του πόνου. Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές για την πρόληψη, την αξιολόγηση και την θεραπεία του αυχενικού πόνου, καθώς και πώς η νευροχειρουργική με την φυσικοθεραπεία μπορεί να προσφέρει λύσεις σε περίπτωση σοβαρών παθήσεων.

---------------
Videos:
Πόνος στη μέση: https://youtu.be/S9teVf0x6sQ
Χονδροπάθεια γόνατος: https://youtu.be/X0mRhvG8qsA
Kegel για άντρες: https://youtu.be/F0tCxdDJcdI
Ασκήσεις για αυχένα: https://youtu.be/VeFgtjqYHKg

---------------
Playlists:
💪 Ασκήσεις Γραφείου: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR22URzMtq2hXkP9Tqq1StTRO
🤰 Εγκυμοσύνη: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR2203vjc4MecLrjbbUF9-tKV
🏃‍♀️Ασκήσεις Μέσης: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR21Ic4OmdFh8MxIL99pdtZHT

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: .gr
👍 Follow for more on Instagram:
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: chrysa@vafeiadi.gr

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou
https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli

Εξερευνήστε τις αιτίες και τις θεραπείες του πόνου στον αυχένα με τον ειδικό Νευροχειρούργο Κωνσταντίνο Κωσταβάρα.Σε αυτή την ενδιαφέρουσα συνέντευξη, ο κορυ...

26/02/2024

Διατάσεις Μετά από Οδήγηση με Μηχανή Ευελιξία και Ανακούφιση Ανακαλύψτε απαραίτητες διατάσεις για ανακούφιση και ευελιξία μετά την οδήγηση με μηχανή.

Η οδήγηση με μηχανή μπορεί να είναι μια απαιτητική δραστηριότητα για το σώμα, προκαλώντας συχνά σφίξιμο και δυσφορία στους μύες. Σε αυτό το βίντεο, σας παρουσιάζουμε μια σειρά από διατάσεις που στοχεύουν στην ανακούφιση αυτών των ταλαιπωρημένων μυών και στην προαγωγή της ευελιξίας. Οι διατάσεις αυτές είναι ειδικά σχεδιασμένες για μοτοσυκλετιστές και αποτελούν τον ιδανικό τρόπο για να επαναφέρετε την ισορροπία στο σώμα σας και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμών. Μην αμελείτε τη σημασία της καλής σωματικής κατάστασης και της ευελιξίας για μια ασφαλή και ευχάριστη οδήγηση.

English Version: https://youtu.be/C8ZPQcK5Z6s

---------------
Videos:
Πόνος στη μέση: https://youtu.be/S9teVf0x6sQ
Χονδροπάθεια γόνατος: https://youtu.be/X0mRhvG8qsA
Kegel για άντρες: https://youtu.be/F0tCxdDJcdI
Ασκήσεις για αυχένα: https://youtu.be/VeFgtjqYHKg

---------------
Playlists:
💪 Ασκήσεις Γραφείου: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR22URzMtq2hXkP9Tqq1StTRO
🤰 Εγκυμοσύνη: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR2203vjc4MecLrjbbUF9-tKV
🏃‍♀️Ασκήσεις Μέσης: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR21Ic4OmdFh8MxIL99pdtZHT

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: .gr
👍 Follow for more on Instagram:
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: chrysa@vafeiadi.gr

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou
https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli

Ανακαλύψτε απαραίτητες διατάσεις για ανακούφιση και ευελιξία μετά την οδήγηση με μηχανή.Η οδήγηση με μηχανή μπορεί να είναι μια απαιτητική δραστηριότητα για ...

22/02/2024

Stretching Μετά από Deadlifts: Απαραίτητες Ασκήσεις Διατάσεων Μάθετε τις καλύτερες ασκήσεις διατάσεων για μετά τα deadlifts για την αποφυγή κακώσεων και την βελτίωση ανάκτησης.

Τα deadlifts είναι μια έντονη άσκηση που απαιτεί σωστή ανάκτηση για την πρόληψη τραυματισμών. Αυτό το βίντεο παρουσιάζει σειρά από διατάσεις που στοχεύουν στις κυριότερες μυϊκές ομάδες που χρησιμοποιούνται στα deadlifts, προσφέροντας έτσι μια ολοκληρωμένη ανάκτηση και ελαχιστοποίηση του κινδύνου κακώσεων.

Εγγραφείτε για περισσότερες συμβουλές και τεχνικές για ασφαλές και αποτελεσματικό stretching.

English Version: https://youtu.be/FIU9JYSPKjM

---------------
Videos:
Πόνος στη μέση: https://youtu.be/S9teVf0x6sQ
Χονδροπάθεια γόνατος: https://youtu.be/X0mRhvG8qsA
Kegel για άντρες: https://youtu.be/F0tCxdDJcdI
Ασκήσεις για αυχένα: https://youtu.be/VeFgtjqYHKg

---------------
Playlists:
💪 Ασκήσεις Γραφείου: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR22URzMtq2hXkP9Tqq1StTRO
🤰 Εγκυμοσύνη: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR2203vjc4MecLrjbbUF9-tKV
🏃‍♀️Ασκήσεις Μέσης: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQ-S2g-aR21Ic4OmdFh8MxIL99pdtZHT

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: .gr
👍 Follow for more on Instagram:
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: chrysa@vafeiadi.gr

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou
https://www.facebook.com/xrisimo.kouneli

Μάθετε τις καλύτερες ασκήσεις διατάσεων για μετά τα deadlifts για την αποφυγή κακώσεων και την βελτίωση ανάκτησης.Τα deadlifts είναι μια έντονη άσκηση που απ...