Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Home
Greece
Asprópirgos
Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT, Psychologist, Αχαρνών 1, Asprópirgos.

Ψυχολόγος MSc | CBT- Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία για παιδιά, εφήβους, ενήλικες & οικογένειες Αχαρνών 1, Ασπρόπυργος Με εξειδίκευση στην Εφαρμοσμένη Αναπτυξιακή Ψυχολογία και τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), προσφέρω υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες. Στο επίκεντρο κάθε συνεδρίας είναι η ενσυναίσθηση, η ενεργητική ακρόαση και η κατανόηση. Ανταποκρινόμαστε σε συναισθηματικές και αναπτυξιακές δυσκολίες, στοχεύοντας στην ενδυνάμωση, την αυτορρύθμιση και την αλλαγή δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς.

03/03/2026

Σήμερα να θυμάσαι 🤍

Το “όχι” είναι ολοκληρωμένη πρόταση.
Δεν χρειάζεται εξηγήσεις για κάθε σου όριο.

Τα όρια προστατεύουν την ψυχική σου ενέργεια.

📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ
📧gkougioumtsidou@gmail.com
📞6970936032

#ψυχολογια #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπευτής #ψυχικήυγεία

02/03/2026

Γιατί η συγχώρεση δεν σημαίνει συμφιλίωση;

Μπορείς να συγχωρήσεις κάποιον
χωρίς να τον ξαναβάλεις στη ζωή σου.

Η συγχώρεση είναι
εσωτερική διαδικασία.
Αφορά τη δική σου
απελευθέρωση από τον θυμό.
Δεν είναι «διαγραφή» όσων έγιναν.

Η συμφιλίωση απαιτεί:
• μεταμέλεια
• ανάληψη ευθύνης
• αλλαγή συμπεριφοράς
• ασφάλεια
Χωρίς αυτά, δεν είναι επανασύνδεση.
Είναι επανάληψη.

Δεν είσαι κακός άνθρωπος
αν επιλέξεις απόσταση.
Τα όρια δεν αναιρούν τη συγχώρεση.
Την προστατεύουν.

Συγχώρεση σημαίνει:
Δεν κρατάω το δηλητήριο μέσα μου.
Όχι:
Ξαναμπαίνω εκεί που με πληγώθηκα.

📍Αχαρνών 1, Ασπρόπυργος
📧gkougioumtsidou@gmail.com
📞6970936032

#ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπευτής #ψυχολογια

26/02/2026

Ένας χώρος που χωράει όσα δεν χωράνε αλλού🙏🏼
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ
📞6970936032

#ψυχολογια #ψυχολόγος #ψυχοθεραπευτής #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

19/02/2026

Η σιωπηλή τιμωρία είναι κακοποίηση;

Όταν κάποιος σε αγνοεί επίτηδες
ή σιωπά για να σε τιμωρήσει,
δημιουργεί ανισορροπία δύναμης.

Αυτό περιγράφεται ως
συναισθηματική κακοποίηση.

Το λεγόμενο “silent treatment”
δεν είναι πάντα αθώο.

Όταν χρησιμοποιείται για:
• να σε κάνει να νιώσεις ενοχές
• να σε τιμωρήσει
• να σε ελέγξει
• να σε κάνει να παρακαλέσεις

τότε μιλάμε για
χειριστική συμπεριφορά.

Η διαφορά είναι στην πρόθεση.

✔️ «Χρειάζομαι λίγο χρόνο να ηρεμήσω.
Θα μιλήσουμε μετά.»
❌️ Απόλυτη σιωπή. Αγνόηση. Ψυχρότητα.

Το πρώτο είναι όριο.
Το δεύτερο είναι απόσυρση αγάπης.

Και η απόσυρση αγάπης πονάει.

Αν νιώθεις ότι πρέπει να
“κερδίσεις” ξανά την επαφή,
κάτι δεν είναι υγιές.

Η επικοινωνία λύνει συγκρούσεις.
Η σιωπηλή τιμωρία δημιουργεί φόβο.

💬 Έχεις βιώσει silent treatment
σε σχέση;

📍Αχαρνών 1, Ασπρόπυργος
📞6970936032
📧gkougioumtsidou@gmail.com

#ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

03/02/2026

Σύνδεση, Κατανόηση, Αποδοχή ✨️
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #ψυχικήυγεία

27/01/2026

Ασφάλεια. Εμπιστοσύνη. Παρουσία.
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ
📞697036032

#ψυχικήυγεία #ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία # # # # #αυτοφροντίδα #θεραπεία

21/01/2026

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς🫂

Μια αγκαλιά δεν είναι απλώς μια κίνηση.
Είναι μήνυμα ασφάλειας, αποδοχής και αγάπης
Στην ψυχολογία, η αγκαλιά ενεργοποιεί
την ωκυτοκίνη ,την «ορμόνη της σύνδεσης» που
μειώνει το άγχος, μας ηρεμεί και μας
κάνει να νιώθουμε λιγότερο μόνοι.
Μερικές φορές, μια αγκαλιά λέει όσα
δεν μπορούν να πουν οι λέξεις.

Δώσε μια αγκαλιά σήμερα.
Μπορεί να είναι ακριβώς αυτό
που χρειάζεται κάποιος.

#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτοφροντιδα #αγκαλια #παγκοσμιαημερααγκαλιας #παγκόσμιαημέρα

19/01/2026

✔️Γιατί ελκύεσαι από συναισθηματικά μη διαθέσιμους ανθρώπους;

Συχνά δεν πρόκειται για λάθος επιλογή, αλλά για ένα γνώριμο συναισθηματικό μοτίβο.
Όταν στην παιδική ηλικία η αγάπη ήταν απρόβλεπτη ή συναισθηματικά απόμακρη, ο εγκέφαλος μαθαίνει να συνδέει την οικειότητα με την αναμονή, την αβεβαιότητα και την προσπάθεια.
Έτσι, οι μη διαθέσιμοι άνθρωποι ενεργοποιούν έντονα το σύστημα προσκόλλησης και δημιουργούν την αίσθηση έντονης έλξης, όχι επειδή είναι ασφαλείς, αλλά επειδή είναι γνώριμοι.
Η έλξη δεν αντικατοπτρίζει την αξία σου, αλλά την εμπειρία που έμαθες να αναγνωρίζεις ως αγάπη. Η συναισθηματική επίγνωση μπορεί να μετατρέψει το γνώριμο σε συνειδητή επιλογή.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #αυτοφροντιδα

31/12/2025

Τελευταία μέρα του χρόνου…
μια στιγμή για να σκεφτείς:

Τι θα κρατήσεις;
Τι θα αφήσεις;

Κράτα…
όσα σε έκαναν να χαμογελάσεις,
όσα σε έκαναν πιο δυνατό/ή,
όσα σε έμαθαν να αγαπάς περισσότερο
τον εαυτό σου.

Άφησε…
όσα σε πλήγωσαν χωρίς λόγο,
όσα σε φόρτωσαν με άγχος ή ενοχές,
όσα δεν σε αφήνουν να προχωρήσεις.

Κράτα…
τις μικρές νίκες σου, τις στιγμές
που σε έκαναν περήφανο/η,
τους ανθρώπους που σε στήριξαν,
τα μαθήματα που σε άλλαξαν.

Άφησε…
τις συγκρίσεις, τις προσδοκίες
που δεν ήταν δικές σου,
τις φοβίες που σε σταμάτησαν,
και ό,τι δεν σου ανήκει πια.

Κράτα την αγάπη για τον εαυτό σου.
Άφησε ό,τι σε κρατά πίσω.
Και προχώρα στον νέο χρόνο
με ελπίδα και φροντίδα. ✨

#αυτοφροντιδα #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #χριστουγεννα #2026 #νέαχρονιά #καληχρονια

20/12/2025

Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα, ανθρώπινη παρουσία, ασφαλής χώρος🤍🎄
Λίγο φως έξω, λίγη περισσότερη φροντίδα μέσα✨️
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ
📞6970936032

#ψυχικήυγεία #ψυχολογια #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #χριστουγεννα
#χριστούγεννα #ψυχοθεραπευτής

09/12/2025

Σιωπηλό άγχος:
Τα συμπτώματα που δεν αναγνωρίζεις

Το άγχος δεν εμφανίζεται πάντα με
έντονες σκέψεις ή κρίσεις
Μερικές φορές είναι ήσυχο, ύπουλο και κρυμμένο μέσα στην καθημερινότητα.
Αν το τελευταίο διάστημα νιώθεις “κάπως”, αλλά δεν ξέρεις τι ακριβώς,
ίσως να πρόκειται για σιωπηλό άγχος.

Πιθανά σημάδια:

• Αδικαιολόγητη κούραση, ακόμη κι
όταν έχεις κοιμηθεί αρκετά.
• Δυσκολία συγκέντρωσης ή “θολούρα” στο μυαλό.
• Σωματικές εντάσεις όπως πόνο στον αυχένα, σφίξιμο στομάχι, πονοκέφαλοι.
• Υπερευεσθησία σε μικρά καθημερινά πράγματα.
• Αποφυγή υποχρεώσεων ή ανθρώπων
χωρίς εμφανή λόγο.
• Συναισθηματικό μούδιασμα, δεν νιώθεις
ούτε πολύ άσχημα ούτε πολύ καλά.
• Ανάγκη για συνεχές scrolling ή
άλλες μικρές “αποδράσεις” που
αποσπούν την προσοχή

Το σιωπηλό άγχος δεν είναι αδυναμία
είναι ο τρόπος του σώματος και του νου να σου πουν ότι χρειάζονται χώρο και φροντίδα

#ψυχοθεραπευτής #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #άγχος #αυτοφροντιδα

Address

Αχαρνών 1
Asprópirgos
19300

Website

http://kougioumtsidou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Asprópirgos?