Myrto Maria Mylona

Myrto Maria Mylona Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

Βιογραφικό Μυλωνά Μυρτώ
Η Μυλωνά Μυρτώ –Μαρία γεννήθηκε στην Αθήνα το 1981 και αποφοίτησε απο το τμήμα Διατροφής της Θεσσαλονίκης. Πρώτη φορά εργάστηκε στο εξωτερικό με την Ολυμπιακή ομάδα κωπηλασίας της Ολλανδίας το 2003 μετά απο υποτροφία που πήρε απο το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών. Το 2004 εργάστηκε επίσης με επαγγελματίες αθλητές ελληνορωμαϊκής πάλης όπου στους ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 διακρίθηκαν, καταλαμβάνοντας θέσεις ολυμπιονικών. Κατά τη διάρκεια των αγώνων εκπόνησε εργασία με τίτλο «Προϊόντα της μέλισσας στην αθλητική απόδοση», εργασία η οποία διακρίθηκε και της χάρισε θέση στην Ελληνική Ερευνητική Εταιρεία Επιστημονικής Διατροφής Αθλητών.

Από το 2005 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαϊδάρι (Πρότυπο Ιατρικό Κέντρο Χαϊδαρίου). Το 2007 παρακολούθησε τέσσερις κύκλους σεμινάριων ψυχολογίας για την παχυσαρκία και για τις διατροφικές διαταραχές στο Λονδίνο (National Center for Eating Disorders). Επίσης υπήρξε για ενάμισι χρόνο ενεργά διαιτολόγος στην Μονάδα Εφηβικής Υγείας του νοσοκομείου Παίδων Αγλαϊα Κυριακού και έκτοτε παραμένει επιστημονικός συνεργάτης.
Κινητοποιείται πολύ στο χώρο της παιδικής διατροφής και κάνει ομιλίες σε σχολεία της περιφερείας. Έχει παρουσιάσει διάφορες εργασίες σε συνέδρια και σε ημερίδες και έχει κληθεί ως ομιλήτρια σε διάφορες εκδηλώσεις. Ενδεικτικά αναφέρεται στο Παγκόσμιο συνέδριο μελισσοθεραπείας που παρουσίασε εργασία με θέμα τα προϊόντα της μέλλισας στην αθλητική απόδοση- στο πανελλήνιο συνέδριο των φαρμακοποιών εργασία με θέμα Διατροφή & Υπέρταση και άλλες παρουσιάσεις σε ημερίδες διατροφής.
Επίσης υπόγραφει άρθρα που έχουν δημοσιοποιηθεί σε διάφορα έντυπα διατροφής (Αρμονία, Vita) και επιμελούταν την ύλη του περιοδικού Διατροφή.

Έχει συμμετάσχει στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα "COSI", το οποίο είναι ένα ερευνητικό πρόγραμμα σχετικά με τη συχνότητα της παιδικής παχυσαρκίας, η οποία διεξήχθη από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση European Institute of Nutritional Medicine (EINuM)και γνωρίζει μια πρακτική μέθοδο για τη διαχείριση χρόνιων προβλημάτων υγείας, χρησιμοποιώντας την προσέγγιση των μεταβολομικών εξετάσεων και της διατροφικής ιατρικής. Έχει πιστοποιηθεί να «διαβάζει» και αξιολογεί μεταβολομικές εξετάσεις και να χορηγεί κατάλληλη αγωγή συμπληρωμάτων καθώς και εξειδικευμένη διατροφή. Σύντομα τελειώνει και τις σπουδές στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο τμήμα της προσωπικής συμβουλευτικής , life coatching, σπουδές που θα δώσουν άλλη ώθηση στην καριέρα της και σίγουρα στα περιστατικά που διαχειρίζεται.

Είναι μέλος του πανελλήνιου συλλόγου διαιτολόγων Ελλάδος, μέλος του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Διατροφικής Ιατρικής (EINuM), μέλος του επιστημονικού κέντρου μελισσοθεραπείας Ελλάδος και του Ινστιτούτου Διατροφικών Μελετών Ελλάδος (ΙΔΜΕ) από το 2005. Επίσης είναι επίσημη εκπαιδεύτρια του ΚΕΑΔΔ (Κέντρο Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών) στο μάθημα της παχυσαρκίας

🎊Μεγάλη χαρά και τιμή!🎊Η επιχείρησή μου διακρίθηκε , κατακτώντας θέση στο 9.74% των καλύτερων επιχειρήσεων υγείας στην Ε...
15/10/2025

🎊Μεγάλη χαρά και τιμή!🎊

Η επιχείρησή μου διακρίθηκε , κατακτώντας θέση στο 9.74% των καλύτερων επιχειρήσεων υγείας στην Ελλάδα!

Αυτή η αναγνώριση βασίζεται αποκλειστικά στις αξιολογήσεις και την εμπιστοσύνη σας, κάτι που την κάνει ακόμη πιο ξεχωριστή για εμένα. 🙏

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους εσάς που με επιλέγετε και με στηρίζετε με τόσο θετικά σχόλια και κριτικές.
Συνεχίζω με ακόμη μεγαλύτερη όρεξη 😀🙃

10/10/2025

👉 Επενδύουμε στην υγεία σας!
Πλέον διαθέτουμε τον πιο σύγχρονο αναλυτή σύστασης σώματος (λιπομετρητή), με τον οποίο ανακαλύπτουμε:
✅ Ποιο είναι το ιδανικό σας βάρος
✅ Τη μυϊκή & λιπώδη μάζα
✅ Τα υγρά υπολογίζοντας το οίδημα κ την κατακράτηση
✅ Το σπλαχνικό λίπος, αυτό το “κρυφό” λίπος που επηρεάζει την υγεία, ακόμα κι αν το βάρος είναι φυσιολογικό
✅ σκορ υγείας κ μεταβολικής ηλικίας

Κάνε τη λιπομετρηση σου και γνώρισε πραγματικά το σώμα σου!
📍 Ραντεβού στο διαιτολογικό μας γραφείο με προσφορά γνωριμίας τον κωδικό OCT25
#λιπομέτρηση #υγεία #διατροφή

03/10/2025

Τι σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη περπάτημα;
Είναι κάτι απλό και φυσικό. Όμως όταν γίνεται μέσα στη φύση, μετατρέπεται στο καλύτερο αγχολυτικό και το πιο δυνατό «φάρμακο» για τον σύγχρονο τρόπο ζωής.
Είμαστε μια ομάδα γυναικών που ξαναβρίσκουμε την ισορροπία μας μέσα από τα βασικά: το σώμα μας, την αναπνοή μας, τη σύνδεση με τη φύση.
Στείλε μου μήνυμα και έλα να περπατήσουμε!

26/09/2025

Στον κήπο περπατάμε με μπαστούνια. Όχι γιατί δεν μπορούμε χωρίς, αλλά γιατί επιλέγουμε το σκανδιναβικό περπάτημα!
Ένας διαφορετικός τύπος βάδισης που:
✔️ Βελτιώνει τη στάση του σώματος
✔️ Προστατεύει γόνατα, μέση & αστραγάλους
✔️ Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, όχι μόνο τα πόδια
Ιδανικό ακόμα και σαν άσκηση αποκατάστασης.
Έλα να το δοκιμάσεις κι εσύ!

19/09/2025

Η καθιστική ζωή δεν κάνει καλό στο σώμα και στην ενέργειά σου.
Όμως δεν χρειάζεται ούτε γυμναστήριο ούτε ακριβές συνδρομές για να την αντιμετωπίσεις.
Με μικρές κινήσεις μέσα στη μέρα, με περισσότερα βήματα, μικρά διαλείμματα κίνησης και επιλογές που σε κρατούν δραστήριο, μπορείς να νιώσεις καλύτερα και πιο ζωντανός!

12/09/2025

Το περπάτημα δεν είναι αγγαρεία, είναι απόλαυση!
Στον Διομήδειο Βοτανικό Κήπο περπατάμε, χαλαρώνουμε και γεμίζουμε όμορφες εικόνες.
Δεν χρειάζεται να είσαι γυμνασμένη χρειάζεται μόνο να θέλεις να ξεκινήσεις.
Στείλε μου μήνυμα και έλα να περπατήσουμε!

14/12/2024

Ε, περάσαμε όμορφα, όμορφα, όμορφα και σας ευχαριστώ όλους τους 60 και συνδαιτημόνες σε αυτό το διαφορετικό τραπέζι δώρο παραμονή εορτών που βγήκε soldout τις πρώτες δύο μέρες 😊 δείπνησε με το διαιτολόγο σου λοιπόν, τον άνθρωπο που δεν θα ήθελες να πετύχεις στο εστιατόριο ή στο σούπερ μάρκετ σου… περάσαμε όμορφα και θα το επαναλάβουμε (με μικρόφωνο την επόμενη φορά 🙃)

Ετοιμάζω τραπέζι και αναρωτιέμαι αν έχεις ξαναφάει παρέα με το διαιτολόγο σου... Αν όχι τότε είναι ευκαιρία να μάθεις Πώ...
04/12/2024

Ετοιμάζω τραπέζι και αναρωτιέμαι αν έχεις ξαναφάει παρέα με το διαιτολόγο σου...
Αν όχι τότε είναι ευκαιρία να μάθεις

Πώς να φτιάχνεις ο ίδιος/α τη διατροφή σου και θα οργανώνεις το πιάτο σου σαν επαγγελματίας διατροφολόγος
Τι εννοώ;
Θα παίξουμε στο μπουφέ στην live εκδήλωσή μου
📌στις 11/12 (Τετάρτη),
ώρα 19.00🕖
📌στο μεζεδοπωλείο Λεμονάκι Μυρωδάτο Στρ. Καραϊσκάκη 35, Χαϊδάρι.
guest star ✨✨η Σούζη✨ η ηρωίδα του βιβλίου μου, θα μας "συνοδεύσει" και θα μοιραστεί... τα δικά της..

ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ
Είσοδος: 14,80€ (συμπεριλαμβάνεται πλούσιοςμπουφές! ΔΕΝ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ το ποτό)

Κλείσε τη θέση σου εδώ στο σύνδεσμο ή με pm
https://mylonamyrto.gr/livewebinar (Αιτήσεις μέχρι το Σάββατο)

Θα χαρώ να σε δω εκεί 😀

Address

Agon. Stratopedou 39
Athens
12461

Opening Hours

Monday 16:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 14:00
Wednesday 09:00 - 14:00
Thursday 16:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Myrto Maria Mylona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Myrto Maria Mylona:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category