09/12/2025
🎉 Έχω πάρα πολύ μεγάλη χαρά, αλλά και αισθάνομαι μεγάλη τιμή, διότι η κ. Ελένη Βουγιούκαλου και το Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο με προσκάλεσαν να μαγνητοσκοπήσουμε ένα 2ωρο μάθημα που απευθύνεται στο ευρύ κοινό και αφορά το θέμα των εθισμών.
Το ευχαριστήθηκα αφάνταστα και πιστεύω ότι καταφέραμε να φτιάξουμε κάτι το οποίο θα είναι τόσο εύληπτο, όσο και χρήσιμο για οποιονδήποτε αισθάνεται ότι τον αγγίζει αυτό το πολύπλοκο, αλλά και πάρα πολύ παρεξηγημένο ζήτημα.
Ο εθισμός δεν είναι επιλογή, είναι η αναζήτηση της ανακούφισης από τον ψυχικό πόνο μέσα από πράγματα που κάποτε μου έδιναν χαρά, αλλά τώρα με κρατούν φυλακισμένο.
Ελπίζω ότι έχω καταφέρει να εξηγήσω τόσο τους μηχανισμούς που μας κρατούν δέσμιους στους κάθε μορφής εθισμούς (όχι μόνο τη χρήση ουσιών ή το ποτό, αλλά και το φαγητό, την υπερεργασία, την υπερβολική άσκηση, την υπερκατανάλωση, την εμμονή με την «καθαρή τροφή», το ατελείωτο σκρολάρισμα, το gaming και άλλα), αλλά να δώσω και κάποιες χρήσιμες πρακτικές μέσα από τις οποίες μπορεί κάποιος να αναγνωρίσει ότι έχει εθιστεί σε μια συμπεριφορά, αλλά να κάνει και κάποια ουσιαστικά βήματα προς την ανακούφιση και απεμπλοκή του από αυτή.
Θεωρώ ότι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ο εθισμός είναι μια έννοια που μας αγγίζει όλους, ιδιαίτερα διότι ζούμε σε μια εποχή που όχι μόνο μας παροτρύνει, αλλά και μας διευκολύνει στο να αναζητούμε την ανακούφιση από τον πόνο σε μέρη που δεν θα μπορέσουμε ποτέ να τη βρούμε, δηλαδή σε πράγματα που βρίσκονται έξω από εμάς.
🎉 Μπορείτε να το βρείτε στη σελίδα του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου από τώρα - θα είναι διαθέσιμο προς παρακολούθηση από 23/12! ❤️
