29/03/2024
Αυριο Σάββατο 30 Μαρτη 10:00 το πρωί ✨
Σας περιμένουμε ✨ Ethereal by Ioulia Selimi
By Sandra Konstandinou ✨
————————————————————————
Πρακτική • Αναπνοή • Διαλογισμός
Σε αυτό το σεμινάριο θα γνωρίσουμε τρία από τα βασικά στοιχεία που συνθέτουν την πρακτική της Ashtanga yoga.
Θα βάλουμε τα θεμέλια για μία ασφαλή πρακτική κατανοώντας καλύτερα το πως λειτουργεί το σώμα και η αναπνοή μας.
Θα ξεκινήσουμε με μία συνοπτική αναφορά στην ιστορία της Ashtanga , το σύστημα , την αναπνοή.
θα συνεχίσουμε με καθοδηγούμενη πρακτική (αφορά και άτομα που δεν έχουν ξανακάνει). Το σεμινάριο θα ολοκληρωθεί με χαλάρωση και καθοδηγούμενο διαλογισμό.
📍Τόπος διεξαγωγής
📍Σάββατο 30 Μαρτίου 10:00πμ - 12:30
📍Κόστος σεμιναρίου 25€
Ειδική τιμή για τα μέλη της σχολής 15€