MetabolicLab

MetabolicLab Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from MetabolicLab, Nutritionist, Iron Polytechneiou 5, Athens.

16/05/2026

Περίπου οι μισοί άνθρωποι έχουν προδιάθεση για ζάχαρο. Αυτό σημαίνει ότι υπό συνθήκες, μπορεί να εμφανίσουν διαταραχή στον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Αν αυτή η κατάσταση παραμείνει, μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη. #ΠροδιάθεσηΖαχάρου #Διαβήτης #Μεταβολισμός #Υγεία #Σπουδές

15/05/2026

Η διαλειμματική νηστεία αποδίδει καλύτερα σε άντρες που δυσκολεύονται να καταναλώσουν μεγάλες ποσότητες φαγητού σε ένα γεύμα. Όσοι έχουν την ικανότητα να τρώνε υπερβολικά (big eaters) βλέπουν λιγότερα οφέλη από αυτή τη μέθοδο. #διαλειμματικηνηστεια #διατροφη #υγεία #διατροφικεςσυνηθειες

14/05/2026

Συχνά αναρωτιόμαστε αν η διαλειμματική νηστεία είναι ανώτερη από μια ισοθερμιδική δίαιτα. Η απάντηση, για τους περισσότερους, είναι πως η συνολική αποτελεσματικότητα στην απώλεια βάρους είναι ίδια. Ωστόσο, για άτομα με τάση αντίστασης στην ινσουλίνη, η διαλειμματική νηστεία μπορεί να ταιριάζει περισσότερο. Πώς θα το καταλάβετε; #ΔιαλειμματικήΝηστεία #Δίαιτα #Ινσουλίνη #Υγεία #Διατροφή

13/05/2026

Οι ντομάτες είναι μια πραγματικά μαγική τροφή! Τρώγονται ωμές ή μαγειρεμένες, ταιριάζουν σε άπειρα φαγητά και είναι αγαπητές σχεδόν σε όλα τα παιδιά. Προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων ισχυρών αντιφλεγμονωδών ουσιών. #ντομάτες #διατροφή #υγεία #μαγειρική #συνταγές

12/05/2026

Ο Στέλιος Πανταζής εξηγεί γιατί τα κρεμμυδοειδή είναι ισχυρά αντικαρκινικά, αλλά και πώς το μαγείρεμα μπορεί να καταστρέψει τα θρεπτικά τους συστατικά. Η λύση; Προσθέστε ωμά! #διατροφη #υγεια #συνταγες #κρεμμυδια

10/05/2026

Ανακαλύψτε το ψωμί από φύτρο σιταριού, γνωστό και ως 'ψωμί των Εσσαίων', με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Είναι πλούσιο σε σπερμιδίνη, μια ουσία που προστατεύει τον εγκέφαλο και μπορεί να έχει αντιγηραντική δράση. Μάθετε πώς να ξεχωρίζετε τα αληθινά ολικής άλεσης προϊόντα. #ψωμί #διατροφή #υγεία #σπερμιδίνη #αντιγήρανση #ολικής

10/05/2026

Πολλά κοινά φάρμακα, όπως αυτά για την κατάθλιψη, τα αντιεπιληπτικά και για την υπερτροφία του προστάτη, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Η επιστήμη έχει προχωρήσει, αλλά κάποιες θεραπείες έχουν απρόσμενες παρενέργειες. #Φάρμακα #Διαβήτης #Υγεία #Παρενέργειες #ΣυμβουλέςΥγείας

09/05/2026

Πολλοί πιστεύουν ότι το ψωμί είναι υγιεινό, αλλά ο γλυκαιμικός του δείκτης είναι ίδιος με αυτόν της ζάχαρης. Τροφές που ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο είναι προβληματικές. Το ψωμί ευρείας κατανάλωσης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη 70. Προτιμήστε ψωμί ολικής άλεσης με προζύμι για χαμηλότερο δείκτη. #Διατροφή #Υγεία #Ψωμί #Συνειδήσεις #Συμβουλές

08/05/2026

Η μαύρη σοκολάτα κρύβει τα οφέλη της στο κακάο. Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη και να ελέγξετε τη φλεγμονή, επιλέξτε σοκολάτες με πάνω από 70% περιεκτικότητα σε κακάο. #μαύρησοκολάτα #οφέλη #κακάο #υγεία #διατροφή

07/05/2026

Τα περισσότερα δημητριακά πρωινού είναι πλούσια σε λευκό αλεύρι και ζάχαρη, καθιστώντας τα ανθυγιεινά. Ακόμη και η αντικατάσταση με αλεύρι ολικής ή γλυκαντικά δεν βοηθάει ουσιαστικά. Εάν επιμένετε, προτιμήστε νιφάδες βρώμης. Όσο για τη γλουτένη, η αποφυγή της είναι απαραίτητη μόνο για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη ή έχουν δυσανεξία. #Δημητριακά #Γλουτένη #Διατροφή #Υγεία #Συμβουλές

06/05/2026

Οι πιπεριές, ακόμα και οι μη καυτερές σε όλα τα χρώματα, προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιες σε αντιφλεγμονώδεις ουσίες που συμβάλλουν στην ευεξία. #πιπεριές #υγεία #διατροφή #οφέλη #αντιφλεγμονώδη

Address

Iron Polytechneiou 5
Athens
15231

Telephone

+302102628639

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MetabolicLab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MetabolicLab:

Shortcuts

Featured

Share

Category