Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη

25/03/2026

Χρόνια Πολλά!!!
Πάντ' ανοιχτά, πάντ' άγρυπνα τα μάτια της ψυχής μου.
-Διονύσιος Σολωμός-

15/03/2026

Θερμές ευχαριστίες στη δημοσιογράφο Ελένη Δασκαλάκη και στο Infokids για την πρόσκληση να μιλήσουμε για την παχυσαρκία τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών, όπου είχα τη χαρά να αναλύσω τα αίτια και τις συνιστώσες του περίπλοκου αυτού θέματος, καθώς και τις πλέον σύγχρονες μεθόδους αντιμετώπισης της παχυσαρκίας , σε έναν πολύ όμορφο χώρο όπως το Μέγαρο Μουσικής Αθηνών και σε ένα πάνελ πλαισιωμένο από εξαίρετους συνομιλητές.
Η παχυσαρκία μπορεί πλέον να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά!

06/03/2026

Ολοσωματική Ανάλυση, Λιπομέτρηση & Ελεγχος Σαρκοπενίας με τη μέθοδο DEXA!
👉 https://kamc.gr/olosomatiki-analysi-lipometrisi-elegchos-sarkopenias/

🔹 Μέτρηση και των 3 στοιχείων του σώματος (μύες, λίπος, οστά) με εξαιρετική ακρίβεια για την απώλεια ή προσθήκη μυϊκής μάζας ή λιπώδους ιστού.

🔹 Άκρως πρωτοποριακή μέθοδος για τη γρήγορη και αξιόπιστη ανάλυση ολόκληρου του σώματος, με το νέο Υπερσύγχρονο Απεικονιστικό μας Μηχάνημα, Κορυφαίας Τεχνολογίας της General Electric

☎️ 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

Μέτρηση και των 3 στοιχείων του σώματος (μύες, λίπος, οστά) με εξαιρετική ακρίβεια για την απώλεια ή προσθήκη μυϊκής μάζας ή λιπώδους ιστού.

03/03/2026

🌍 4 Μαρτίου – 𝝥𝝖𝝘𝝟𝝤𝝨𝝡𝝞𝝖 𝝜𝝡𝝚𝝦𝝖 𝝥𝝖𝝬𝝪𝝨𝝖𝝦𝝟𝝞𝝖𝝨
8 δισεκατομμύρια λόγοι για να δράσουμε.

🔹 Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένας αριθμός στη ζυγαριά. Είναι μια σύνθετη, χρόνια νόσος που συνδέεται με σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο και άλλες μη μεταδοτικές ασθένειες.

🔹 Σήμερα, πάνω από 𝟏 𝛅𝛊𝛔. άνθρωποι ζουν με παχυσαρκία, ενώ έως το 2035 πάνω από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού -𝟏 𝛔𝛕𝛐𝛖ς 𝟐- θα ζει με υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία. Επίσης οι πρόωροι θάνατοι από μη μεταδοτικές ασθένειες ετησίως που οφείλονται στο υπερβολικό βάρος & την παχυσαρκία αγγίζουν τα 𝟏,𝟕 𝛆𝛋𝛂𝛕𝛐𝛍.

👶 Κάθε παιδί αξίζει ένα δίκαιο ξεκίνημα.
Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται ανησυχητικά. Εκτιμάται ότι πάνω από 𝟒𝟎𝟎 𝛆𝛋𝛂𝛕𝛐𝛍. παιδιά και έφηβοι ζουν σήμερα με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία.

Στην 𝝚𝝠𝝠𝝖𝝙𝝖 (2022), τα ποσοστά παραμένουν υψηλά:
• Παιδιά/Αγόρια: 22,9% Παχύσαρκα – 17,7% Υπέρβαρα
• Παιδιά/Κορίτσια: 13,2% Παχύσαρκα – 19,5% Υπέρβαρα

• Ανδρες: 12,3% Παχύσαρκοι - 50,8% Υπέρβαροι
• Γυναίκες: 11,6% Παχύσαρκες - 35,7% Υπέρβαρες

Η δημιουργία ενός πιο υγιεινού περιβάλλοντος για τα παιδιά – με πρόσβαση σε σωστή διατροφή, άσκηση και ιατρική υποστήριξη – είναι ευθύνη όλων μας.

📅 Η 4η Μαρτίου είναι μια υπενθύμιση: Η δράση ξεκινά σήμερα.

☎️ 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diatrofis-amp-diaitologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διατροφολόγος #σακχαρωδηςδιαβητης #διαβητολόγος #ζαχαρο #παχυσαρκια #εγκυμοσυνη #διαβητηςκυησης #κυηση #εγκυμοσύνη #ΠαγκοσμιαΗμεραΠαχυσαρκιας

23/02/2026

Χρόνια πολλά! Καλή Σαρακοστή!❣️🪁🪁

19/02/2026

🌟 Η 𝜫𝜜𝜲𝜰𝜮𝜜𝜬𝜥𝜤𝜜 δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης… είναι θέμα υγείας! 🌟

Η παχυσαρκία αποτελεί τον δεύτερο σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου για χρόνιες νόσους στις δυτικές κοινωνίες. Σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για τουλάχιστον 13 είδη καρκίνου, όπως:

• Καρκίνος μαστού (σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες)

• Καρκίνος παχέος εντέρου

• Καρκίνος ενδομητρίου

• Καρκίνος ήπατος, παγκρέατος, νεφρού και οισοφάγου

💡 Εκτιμάται ότι έως και το 8–10% των καρκίνων παγκοσμίως σχετίζονται άμεσα με την παχυσαρκία.

Η διαχείριση και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής. Είναι μια επένδυση στην πρόληψη:
✔ Καρδιαγγειακών και μεταβολικών νοσημάτων
✔ Μείωσης του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου

☎️ Καλέστε μας για ένα εξατομικευμένο πλάνο υγείας και κάντε την πρόληψη μέρος της καθημερινότητάς σας τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴 🩺💚

☎️ Καλέστε μας για Ραντεβού Ολοσωματικής Ανάλυσης, Λιπομέτρησης & έλεγχο σαρκοπενίας
με τη μέθοδο DEXA, με το νέο Υπερσύγχρονο Απεικονιστίκο μας Μηχάνημα: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diatrofis-amp-diaitologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #Ενδοκρινολογία #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος #διατροφολογος #Παχυσαρκία #ΑπώλειαΒάρους #Μεταβολισμός #ΥγιέςΒάρος #ΙατρικήΦροντίδα #ΟρμονικήΙσορροπία

31/12/2025

❄️ Καλή Χρονιά με Υγεία! 🌟

🌐 www.kamc.gr

23/12/2025

🌟 Καλά Χριστούγεννα & Καλή Πρωτοχρονιά! 🌟

🌐 www.kamc.gr

12/12/2025

🎥🎙️ Ευχαριστώ θερμά την κυρία Γιώτη για την εξαιρετική φιλοξενία, στην πολύ αξιόλογη εκπομπή της «Το αύριο της υγείας», όπου συζητήσαμε για τα νέα δεδομένα που αφορούν στο πολύ σημαντικό θέμα της παχυσαρκίας και τις νεότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις για τους ασθενείς μας. ⚕️

☎️ 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴
🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diatrofis-amp-diaitologias/
📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #Ενδοκρινολογία #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος #διατροφολογος #Παχυσαρκία #ΑπώλειαΒάρους #Μεταβολισμός #ΥγιέςΒάρος #ΙατρικήΦροντίδα #ΟρμονικήΙσορροπία

07/12/2025

🎄 Χρόνια Πολλά! 🎄
Καλές γιορτές με υγεία! 🌟❤️

🌐 www.kamc.gr

02/12/2025

𝚫𝚬𝚱𝚨 Συμπτώματα που Μπορεί να Δείχνουν Διαταραχή Θυρεοειδούς 🦋

🔹 Ο θυρεοειδής αδένας παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της ενέργειας και πολλών λειτουργιών του οργανισμού. Όταν η λειτουργία του δεν είναι φυσιολογική, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα. Αν παρατηρείτε κάποια από τα παρακάτω, ίσως αξίζει μια αξιολόγηση από ενδοκρινολόγο.

1️⃣ 𝜜𝜦𝜦𝜜𝜞𝜠𝜮 στο σωματικό βάρος
Ανεξήγητη απώλεια ή αύξηση βάρους, χωρίς αλλαγές στη διατροφή.

2️⃣ 𝜥𝜪𝜰𝜬𝜜𝜮𝜢 και έλλειψη ενέργειας
Αίσθημα εξάντλησης ακόμα και μετά από επαρκή ύπνο.

3️⃣ 𝜟𝜤𝜜𝜯𝜜𝜬𝜜𝜲𝜠𝜮 στη διάθεση
Ανησυχία, νευρικότητα ή αντίθετα καταθλιπτική διάθεση.

4️⃣ 𝜜𝜦𝜦𝜜𝜞𝜠𝜮 στα μαλλιά και το δέρμα
Ξηρό δέρμα, εύθραυστα μαλλιά, απώλεια μαλλιών.

5️⃣ 𝜠𝜰𝜜𝜤𝜮𝜣𝜢𝜮𝜤𝜜 στη θερμοκρασία
Αίσθηση υπερβολικού κρύου ή ζέστης σε σχέση με άλλους.

6️⃣ 𝜧𝜰Ϊ𝜥𝜪𝜤 𝜫𝜪𝜨𝜪𝜤 και αδυναμία
Ελαττωμένη αντοχή και πόνοι χωρίς εμφανή λόγο.

7️⃣ 𝜟𝜤𝜜𝜯𝜜𝜬𝜜𝜲𝜠𝜮 του εντέρου
Δυσκοιλιότητα ή διάρροιες

8️⃣ 𝜟𝜤𝜜𝜯𝜜𝜬𝜜𝜲𝜠𝜮 του εμμηνορροϊκού κύκλου
Αλλαγές στη διάρκεια, συχνότητα ή ένταση περιόδου.

9️⃣ 𝜫𝜬𝜪𝜝𝜦𝜢𝜧𝜜𝜯𝜜 καρδιακού ρυθμού
Ταχυκαρδίες, αίσθημα «φτερουγίσματος» ή βραδυκαρδία.

🔟 𝜟𝜤𝜪𝜞𝜥𝜴𝜮𝜢 του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη)
Ορατή ή αισθητή διόγκωση στη βάση του λαιμού.

Αν αναγνωρίζετε αρκετά από αυτά τα συμπτώματα, μην τα αγνοείτε. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σας.

👉 Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένη αξιολόγηση και ρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς σας.

☎️ 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴
🌐 www.kamc.gr/ypiresies-endokrinologias/
📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος #διατροφολογος #διαβητηςκυησης #ζάχαρο #οστεοπορωση #ΘυρεοειδήςΑδένας #διατροφη

13/11/2025

14 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ – 𝝥𝝖𝝘𝝟𝝤𝝨𝝡𝝞𝝖 𝝜𝝡𝝚𝝦𝝖 𝝙𝝞𝝖𝝗𝝜𝝩𝝜 🩸

🏭 «Ο Διαβήτης & ο Χώρος Εργασίας» είναι το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη 2025

📈 Παγκόσμια έρευνα της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη αποκαλύπτει ότι 1 στους 3 εργαζόμενους με διαβήτη έχει σκεφτεί να εγκαταλείψει την εργασία του, λόγω ανησυχιών για το πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί στην εργασία του.

👩‍💻 Σχεδόν οι μισοί [46%] εργαζόμενοι που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 1 και το ένα τρίτο [36%] των εργαζομένων που ζουν με διαβήτη τύπου 2, ανέφεραν αρνητική μεταχείριση στον χώρο εργασίας τους. Περισσότεροι δε από το ένα τέταρτο [28%] αυτών, ανέφεραν ότι τους αρνήθηκαν διαλείμματα ή άδεια για να ασχοληθούν με τη διαχείριση του διαβήτη τους.

🔹 7 στα 10 άτομα με διαβήτη είναι σε ηλικία εργασίας
🔹 3 στα 4 άτομα με διαβήτη έχουν βιώσει άγχος, κατάθλιψη, ή άλλη ψυχική πάθηση λόγω της ασθένειάς τους
🔹 1 στους 10 εργαζόμενους με διαβήτη δεν έχει αποκαλύψει την πάθησή του στον εργοδότη του, με το 43% αυτών να δηλώνει ότι φοβάται ότι θα του φερθούν διαφορετικά.

ΠΗΓΗ: 𝘪𝘥𝘧.𝘰𝘳𝘨 / 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘥𝘥𝘪𝘢𝘣𝘦𝘵𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺.𝘰𝘳𝘨

🩸 Φέτος στην Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, ας διεκδικήσουμε καλύτερη μεταχείριση στους χώρους εργασίας για τους διαβητικούς ασθενείς και να ξεκινήσει η αλλαγή για μια καλύτερη

☎️ 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴
🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diavitologias/
📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα
_
_
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος #διατροφολογος #διαβητηςκυησης #ζάχαρο #οστεοπορωση #ΘυρεοειδήςΑδένας #διατροφη #σακχαρωδηςδιαβητης #προδιαβητης