Ψυχικές Επαφές-Ιωάννης Νίκου

14/01/2024

https://www.enikos.gr/timeout/8-pragmata-pou-oi-poly-epitychimenoi-anthropoi-den-kanoun-pote-to-savvatokyriako/2091028/

Όλοι θέλουμε να είμαστε επιτυχημένοι στη ζωή μας. Αλλά τι κάνουν οι πολύ επιτυχημένοι άνθρωποι που τους διαφοροποιεί από τους υπόλοιπους; Ένα από τα πράγματα

04/10/2023

10/09/2023

Στιγμιότυπα από την χθεσινή παρουσίαση του νέου βιβλίου του Ιάκωβος Σιανούδης - Ψυχολόγος, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής, Συγγραφέας.

19/08/2023

Ρώτησα έναν φίλο που έχει περάσει τα 70 και οδεύει προς
τα 80 τι είδους αλλαγές αισθάνεται στον εαυτό του; Μου έστειλε τα εξής:
1. Αφού αγάπησα τους γονείς μου, τα αδέρφια μου, τη σύζυγό μου, τα παιδιά μου και τους φίλους μου, άρχισα τώρα να αγαπώ τον εαυτό μου.
2. Έχω συνειδητοποιήσει ότι δεν είμαι ο «Άτλας». Ο κόσμος δεν στηρίζεται στους ώμους μου.
3. Έχω σταματήσει να διαπραγματεύομαι με πωλητές λαχανικών και φρούτων. Λίγες δεκάρες παραπάνω δεν πρόκειται να με κάνουνε πλούσιο, αλλά μπορεί να βοηθήσουν τον φτωχό να εξοικονομήσει χρήματα για τα δίδακτρα της κόρης του.
4. Αφήνω στη σερβιτόρα μου ένα μεγάλο φιλοδώρημα. Τα επιπλέον χρήματα μπορεί να φέρουν ένα χαμόγελο στα χείλη της. Εκείνη μοχθεί πολύ πιο σκληρά για να ζήσει από μένα.
5. Σταμάτησα να λέω στους ηλικιωμένους ότι έχουν ήδη διηγηθεί αυτή την ιστορία πολλές φορές. Η ιστορία τους κάνει να περπατήσουν στη λωρίδα μνήμης και να ξαναζήσουν το παρελθόν τους.
6. Έχω μάθει να μην διορθώνω ανθρώπους ακόμα κι όταν ξέρω ότι κάνουν λάθος. Το βάρος να κάνω τους πάντες τέλειους δεν βαραίνει εμένα. Η ειρήνη είναι πιο πολύτιμη από την τελειότητα.
7. Δίνω φιλοφρονήσεις ελεύθερα & γενναιόδωρα. Τα κομπλιμέντα είναι ενισχυτικά της διάθεσης όχι μόνο για τον παραλήπτη, αλλά και για μένα. Και μια μικρή συμβουλή για τον παραλήπτη ενός κομπλιμέντου, μην το απορρίψετε ποτέ, ΠΟΤΕ, πείτε απλώς «Ευχαριστώ».
8. Έχω μάθει να μην ενοχλούμαι από ένα τσάκισμα ή ένα στίγμα στο πουκάμισό μου. Η προσωπικότητα μιλάει πιο δυνατά από την εμφάνιση.
9. Φεύγω μακριά από ανθρώπους που δεν με εκτιμούν. Μπορεί να μην ξέρουν την αξία μου, αλλά εγώ την ξέρω.
10. Μαθαίνω να μην ντρέπομαι από τα συναισθήματά μου. Είναι τα συναισθήματά μου που με κάνουν άνθρωπο.
11. Έχω μάθει ότι είναι καλύτερο να ρίξεις το εγώ παρά να σπάσεις μια σχέση. Ο εγωισμός μου θα με κρατήσει μακριά, ενώ στις σχέσεις δεν θα είμαι ποτέ μόνος.
12. Έχω μάθει να ζω την κάθε μέρα σαν να είναι η τελευταία. Άλλωστε, μπορεί να είναι η τελευταία.
13. Κάνω αυτό που με κάνει χαρούμενο. Είμαι υπεύθυνος για την ευτυχία μου και το οφείλω στον εαυτό μου. Η ευτυχία είναι επιλογή. Μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι ανά πάσα στιγμή, απλά επιλέξτε να είστε!
Αποφάσισα να το μοιραστώ με όλους τους φίλους μου. Γιατί πρέπει να περιμένουμε να γίνουμε 60 ή 70 ή 80, γιατί δεν μπορούμε να το εξασκήσουμε σε οποιοδήποτε στάδιο και ηλικία;

Άγνωστος συγγραφέας

02/08/2023

https://www.vita.gr/2023/08/02/psixologia/ygeia-o-misos-plithysmos-tha-emfanisei-psyxiki-diataraxi-eos-ta-75-eti/

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας θα αυξηθούν στο μέλλον, καθώς ένας στους δύο ανθρώπους αναμένεται να εμφανίσει μεταξύ άλλων κατάθλιψη ή αγ....

09/07/2023

Και το πλήρες άρθρο για τα Σύνδρομα των Διακοπών.
Σήμερα 9/7/23 Στην ειδική έκδοση του DOCUMENTO.

09/07/2023

Διαβάστε σήμερα στο DOCUMENTO....

07/07/2023

https://www.awakengr.com/kalos-anthropos-genniesai-de-ginesai-kai-kati-tetoio-den-einai-katara-charisma-einai/?fbclid=IwAR0OHaRa6XPf0RPTDtDpnm4zRq0Ub2qYGLmITQDtuoGfR26wXlnXM3RAibY

Είναι αυτή η κατάσταση που εσύ δίνεις… και δεν παίρνεις! Όλοι έχουμε συναντήσει τέτοιους ανθρώπους στη ζωή μας. Άτομα καλοπροαίρετα, φιλικά, συμπαθητικά. Ανθρώπους...

07/06/2023

https://www.protagon.gr/themata/to-ksypnima-mias-gynaikas-meta-apo-20-xronia-allazei-tin-psyxiatriki-44342736634

Νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένοι ασθενείς με ψυχικές νόσους όπως η σχιζοφρένεια, στην πραγματικότητα πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα που «επιτίθενται» στον εγκέφα...

24/04/2023

https://ampa.lifo.gr/featured/ti-akrivos-einai-i-neyrodiaforetikotita/

Μια μητέρα μοιράζεται μαζί μας όσα έμαθε

02/04/2023

https://enallaktikiagenda.gr/to-paidi-borei-na-mi-thymatai-alla-to-soma-thymatai-10-apofthegmata-apo-ton-dr-gabor-mate

Ο Dr. Gabor Maté είναι διάσημος γιατρός, ομιλητής και συγγραφέας, γνωστός για το έργο του στον τομέα του εθισμού, του τραύματος και του στρες. Είναι κορυφαίος εμπειρογνώμ....

09/03/2023

https://www.athensvoice.gr/life/709384/narkissistes-kai-psyhopatheis-se-theseis-exoysias/

Life - Ο λέκτορας Ψυχολογίας Steve Taylor μιλά για το πώς άνθρωποι με σοβαρές διαταραχές προσωπικότητας βρίσκονται σε ηγετικές θέσεις | Athens Voice

21/02/2023

https://www.topontiki.gr/2023/02/21/bullying-ti-ine-pies-ine-i-psichikes-epiptosis-ke-pos-antimetopizete-ti-lei-sto-topontiki-gr-o-psichologos-k-ioannis-nikou/

«Τότε, οι γονείς μας δεν γνώριζαν, αλλά σήμερα γνωρίζουν. Το ζήτημα ωστόσο δεν είναι να ξέρουν, αλλά τι κάνουν» - «Δεν μπορώ να δεχτώ ότι οι δάσκαλοι νίπτουν τας χείρα...

29/01/2023

Σήμερα στο DOCUMENTO.

21/01/2023

https://www.newsitamea.gr/2019/08/11/i-kalyteri-symvoyli-poy-moy-edose-o-psychologos-moy-10-alithines-martyries/

(Πιστεύουμε ότι) δεν είναι υπερβολή να συμπεριλάβουμε στη λίστα με τις μεγαλύτερες κοινωνικο-πολιτιστικές κατακτήσεις της εποχής μας, το γεγονός ότι η ψυχοθεραπεί....

18/12/2022

https://www.themamagers.gr/moro/ta-vrefi-thymounte-akrivos-se-pio-simio-tis-gennas-tous-egkatalifthikan-ta-oria-tis-antochis-tous/

Σύμφωνα με την ψυχαναλύτρια Alice Miller «Δεν είναι το τραύμα το οποίο μας κάνει να υποφέρουμε συναισθηματικά αλλά η ανικανότητα μας να μιλήσουμε για αυτό»(Miller,1984). […]

03/12/2022

https://filosofieszois.gr/%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%b1-9-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%83/

Οι γονείς έχουν τεράστια επίδραση στα παιδιά τους και στο πώς γίνονται όταν μεγαλώνουν. Τα λόγια και οι πράξεις τους αποτελούν παράδειγμα, είτε καλό είτε κακό, και ε...

27/11/2022

Σήμερα στο ένθετο του DOCUMENTO...!!!

16/11/2022

https://www.innisintegrativetherapy.com/blog/2017/5/2/how-exercise-helps-your-brain-heal-after-trauma

Traumatic experiences change you for the rest of your life. While a common notion is that these changes are only negative, this is not true.

28/09/2022

https://enallaktikidrasi.com/2018/07/stadia-sxesis-anamesa-narkissisti-ensinaisthitiko/

Ενσυναισθητικοί και ναρκισσιστές: Δύο πολύ διαφορετικοί τύποι ανθρώπων, κι όμως, οι ενσυναισθητικοί συχνά βρίσκονται παγιδευμένοι σε μια τέτοια σχέση. Οι ενσυναισ...

22/09/2022

Το Κέντρο Ψυχικής Υγείας-Ιωάννης Νίκου και οι συνεργάτες του, στα πλαίσια στήριξης ευαίσθητων οικονομικών ομαδων- ανακοινώνουν την έναρξη
Προγράμματος Δωρεάν Συνεδριών Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (12 συνεδρίες) σε φοιτητές και ανέργους.
Οι διαθέσιμεςθέσεις είναι έξι και θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας.

Αιτήσεις στο : psychikesepafes@gmail.com

17/09/2022

Κρισναμούρτι : Έχετε προσπαθήσει ξανά και ξανά να δώσετε σημασία σε μια ζωή που έχει πολύ λίγο νόημα, που είναι πολύ ρηχή κι ασήμαντη και, καθώς δεν το πετυχαίνετε, την επεκτείνετε στο ίδιο επίπεδο. Αυτή η επέκταση μπορεί να συνεχίζετε ασταμάτητα, αλλά δεν έχει καμία εσωτερικότητα, κανένα βάθος. Η οριζόντια κίνηση θα σας οδηγήσει σε κάθε είδους συναρπαστικά και διασκεδαστικά μέρη, αλλά η ζωή θα παραμένει ρηχή. Μπορεί να προσπαθήσετε να της δώσετε βάθος με το μυαλό σας, αλλά και πάλι θα είναι επιφανειακή.
Για ένα νου που ερευνά πραγματικά και δεν εξετάζει τα πράγματα λεκτικά ή συνθέτοντας διανοητικές υποθέσεις, για τον ερευνητικό νου, η οριζόντια κίνηση έχει πολύ μικρή σημασία. Δεν μπορεί να προσφέρει τίποτα περισσότερο από τα πολύ φανερά, κι έτσι η επανάσταση είναι και πάλι κάτι επιφανειακό, γιατί κινείται στην ίδια κατεύθυνση: εξωτερικά, πολιτικά, μεταρρυθμιστικά κ.λπ.

Η μόνη επανάσταση είναι εκείνη που γίνεται μέσα σου. Δεν είναι οριζόντια, αλλά κάθετη. Η κίνηση προς το εσωτερικό του εαυτού σου δεν είναι ποτέ οριζόντια, και επειδή γίνεται προς τα μέσα έχει αμέτρητο βάθος. Κι όταν υπάρχει αληθινά αυτό το βάθος, δεν είναι ούτε οριζόντιο ούτε κάθετο.
Όσο η εκπαίδευση θα ενδιαφέρεται απλώς για την παιδεία του «έξω», εξειδικεύοντας, δυναμώνοντας τον κομφορμισμό- την προσαρμογή και την υποταγή-, η κίνηση προς τα μέσα με το τεράστιο βάθος της θα είναι αναπόφευκτα για τους λίγους, και στην έλλειψη αυτής της κίνησης υπάρχει επίσης πολλή θλίψη. Και η θλίψη δεν μπορεί να διαλυθεί, δεν μπορεί να κατανοηθεί όταν σπαταλάς τρομερή ενέργεια τρέχοντας πάνω κάτω στην επιφάνεια. Αν δεν τη διαλύσετε γνωρίζοντας διαρκώς τον εαυτό σας, θα έχετε τη μία επανάσταση μετά την άλλη, μεταρρυθμίσεις που θα χρειάζονται κι άλλες μεταρρυθμίσεις, και θα συνεχίζεται ο αδιάκοπος ανταγωνισμός μεταξύ των ανθρώπων. Το «γνώθι σ’ αυτόν» είναι η αρχή κάθε σοφίας και δεν βρίσκεται μέσα σε βιβλία, σε ναούς ή σε λεκτικά ψυχολογικά ξεφλουδίσματα.

06/09/2022

https://www.facebook.com/1221785027862836/posts/7971183709589567/?sfnsn=mo

05/09/2022

https://youtu.be/2_wmstANekk

Φοίβος Δεληβοριάς - Κάποια ΠαιδάκιαΑπό το album "ANIME"Buy/stream https://orcd.co/foivosdelivorias_anime Στίχοι-μουσική-ερμηνεία: Φοίβος ΔεληβοριάςΠαραγωγή-Μ...

06/08/2022

DOCUMENTO 7/8/22

27/07/2022

https://apotis4stis5.com/themata-f/37480-xorxe-boukai-kouvalame-tous-ponous-pou-den-boresame-na-ekfrasoume-stin-paidiki-mas-ilikia

Χόρχε Μπουκάι: Κουβαλάμε τους πόνους που δεν μπορέσαμε να εκφράσουμε στην παιδική μας ηλικία...

06/07/2022

Σήμερα στης 22:30 μπορείτε να παρακολουθήσετε ολόκληρη την συνέντευξη στην εκπομπή Προσχήματα-Μιχάλης Μπότας στο High TV.