Ενδοκρινολογικό-Διαβητολογικό Ιατρείο Προκοπίου Μαρίας Αθήνα, Γέρακας

27/01/2026

📣 Ανανεώνουμε το Ραντεβού μας στο Ιατρείο της Μυτιλήνης την Παρασκευή, 30 Ιανουαρίου.
☎️ Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας καλέστε μας έγκαιρα στο 22510 48 862.
🏥 Θυμίζουμε ότι το Ιατρείο λειτουργεί στο νέο μας Χώρο, Καβέτσου 10, Μυτιλήνη.
👩‍🔬 Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος

26/01/2026

🩺 Θυρεοειδίτιδα De Quervain
Μια μορφή θυρεοειδίτιδας που εμφανίζεται συχνά μετά από μια ιογενή λοίμωξη και μπορεί να προκαλέσει πόνο στον θυρεοειδή και παροδικές διαταραχές στις ορμόνες.
🔹 Πιο συχνή στις γυναίκες
🔹 Μπορεί να ξεκινήσει με υπερθυρεοειδισμό και να περάσει προσωρινά σε υποθυρεοειδισμό
🔹 Στις περισσότερες περιπτώσεις υποχωρεί πλήρως με την κατάλληλη παρακολούθηση
Η σωστή διάγνωση και η καθοδήγηση από ενδοκρινολόγο βοηθούν στην ομαλή αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς.
📌 Για περισσότερες πληροφορίες, συμβουλευτείτε την ενδοκρινολόγο σας.

👩‍⚕️ Μαρία Προκοπίου ✴️ Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα
📪 Κλεισθένους 203, Γερακάς, Αττική

Μια πιο άγνωστη θυρεοειδίτιδα με θορυβώδη όμως εικόνα είναι η Θυρεοειδίτιδα De Quervain ή ιογενής Θυρεοειδίτιδα. Πιο συγκεκριμένα: – Είναι η πιο κοινή αιτία επώδυνου θυ...

21/01/2026

🌙 Τι ρόλο παίζει η μελατονίνη στον ύπνο μας;
😴 Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη που παράγει ο οργανισμός μας και λειτουργεί σαν το «εσωτερικό μας ρολόι». ⏰ Βοηθά να συγχρονιστεί ο κύκλος ύπνου–αφύπνισης με το φως ☀️ και το σκοτάδι 🌑 του περιβάλλοντος.
🕰️ Πότε εκκρίνεται;
🧠 Παράγεται από την επίφυση (έναν μικρό αδένα στον εγκέφαλο) κυρίως τη νύχτα 🌙. Τα επίπεδά της αυξάνονται όσο σκοτεινιάζει 🌃 και κορυφώνονται τις πρώτες πρωινές ώρες 🌄, στέλνοντας στο σώμα το μήνυμα ότι «είναι ώρα για ύπνο» 😴
💤 Πώς μας βοηθά;
Η μελατονίνη:
• 😌 Βοηθά να αποκοιμηθούμε πιο γρήγορα
• 🛌 Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
• 🌙 Συμβάλλει στο να παραμένουμε κοιμισμένοι τη νύχτα
• ⏳ Ρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι (κιρκαδικό ρυθμό)
💊 Τι γίνεται με τα συμπληρώματα μελατονίνης;
Η μελατονίνη σε μορφή συμπληρώματος μπορεί:
– ⏱️ Να μειώσει τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθούμε
– 😴 Να βελτιώσει την αίσθηση ξεκούραστου ύπνου
– ✈️ Να βοηθήσει σε περιπτώσεις jet lag, βάρδιες ή διαταραχές ωραρίου
– 🏥 Να υποστηρίξει τον ύπνο σε μετεγχειρητικούς ασθενείς ή κατά τη διάρκεια νοσηλείας
⚠️ Σημαντικό: ο χρόνος λήψης μετράει
⏰ Η μελατονίνη συνήθως λαμβάνεται 30–60 λεπτά πριν τον ύπνο.
🌙 Αν ληφθεί νωρίς το βράδυ, μπορεί να βοηθήσει να κοιμηθούμε πιο νωρίς.
🌞 Αν ληφθεί το πρωί, μπορεί να διαταράξει το βιολογικό ρολόι.
📏 Δόση
Συνήθεις δόσεις είναι 0,5 mg έως 5 mg 💊. Δεν υπάρχει μία δόση που να ταιριάζει σε όλους. Η σωστή ποσότητα εξαρτάται από την ηλικία 👶👵, το πρόβλημα ύπνου 😴 και την ανταπόκριση του κάθε οργανισμού.
🧴 Μορφή σκευάσματος
⚡ Άμεσης αποδέσμευσης: βοηθά κυρίως στην έναρξη του ύπνου.
🌙 Παρατεταμένης αποδέσμευσης: βοηθά στη διατήρηση του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας.
📌 Συμπέρασμα
Η μελατονίνη δεν είναι «μαγικό χάπι» ✨💊, αλλά ένα χρήσιμο εργαλείο όταν χρησιμοποιείται σωστά. Μπορεί να βελτιώσει την έναρξη και την ποιότητα του ύπνου 🛌, αρκεί να λαμβάνεται στη σωστή ώρα ⏰ και στη σωστή δόση 📏.
👨‍⚕️ Πριν ξεκινήσετε συμπλήρωμα μελατονίνης, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον ενδοκρινολόγο σας.

👩‍⚕️ Μαρία Προκοπίου ✴️ Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα
📪 Κλεισθένους 203, Γερακάς, Αττική

Ενδοκρινολογικό-Διαβητολογικό ιατρείο στην Αθήνα(Βασ. Σοφίας 98Α) και στο Γέρακα (Κλεισθένους 203, Γέρακας)

17/01/2026

✨ Νιώθεις ότι κάτι “δεν πάει καλά” με το σώμα σου;
Κούραση που δεν φεύγει 😴, αλλαγές στο βάρος ⚖️, μαλλιά που πέφτουν 💇‍♀️, άγχος χωρίς λόγο 😟;
👉 Ο θυρεοειδής σου ίσως προσπαθεί να σου μιλήσει.
🦋 Ένας μικρός αδένας στον λαιμό, αλλά με ΤΕΡΑΣΤΙΑ επίδραση στον μεταβολισμό, την ενέργεια και τη συνολική υγεία.
📖 Διάβασε το άρθρο και μάθε ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοείς και πότε είναι ώρα για έλεγχο.

👩‍⚕️ Μαρία Προκοπίου ✴️ Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα
📪 Κλεισθένους 203, Γερακάς, Αττική

Ο θυρεοειδής αποτελεί αδένα ο οποίος βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού, κάτω από το λεγόμενο “μήλο”. Έχει πάρει την ονομασία του από το σχήμα του, το οποίο προσομοι...

13/01/2026

🧠 ⚖️ Η νόσος Hashimoto δεν επηρεάζει μόνο τον θυρεοειδή, αλλά πολλές λειτουργίες του οργανισμού.
😴 Κούραση που δεν περνάει; Αύξηση βάρους χωρίς εμφανή λόγο; Brain fog, χαμηλή διάθεση, τριχόπτωση, διαταραχές περιόδου;
👉 Δεν είναι στο μυαλό σου.
👉 Δεν είναι «απλώς άγχος».
👉 Είναι συμπτώματα που συχνά συνδέονται.
Η νόσος Hashimoto μπορεί να επηρεάσει:
• τον μεταβολισμό
• την ψυχολογία & τη μνήμη
• την καρδιά & το κυκλοφορικό
• το δέρμα, τα μαλλιά & τα νύχια
• το ορμονικό & αναπαραγωγικό σύστημα
✨ Η σωστή διάγνωση και η εξατομικευμένη παρακολούθηση κάνουν τη διαφορά.
📌 Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά, μην το αγνοείς.
📩 Συζήτησέ το με την ενδοκρινολόγο σου.

👩🏼‍⚕️ Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα 📪 Φοινικιάς 10, Γερακάς, Αττική
#Θυρεοειδής #Ενδοκρινολογία #Ορμόνες #Υγεία #ΣώμαΚαιΝους #Πρόληψη

07/01/2026

🧬 Πώς να βελτιώσετε τη γονιμότητα σε γυναίκες & άνδρες
👩‍⚕️👨‍⚕️ Επιστημονικός οδηγός πρόληψης & υποστήριξης
Η γονιμότητα επηρεάζεται από ορμονικούς, μεταβολικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.
Η σωστή ενημέρωση και η έγκαιρη ιατρική αξιολόγηση μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
🔬 Ανδρική & γυναικεία υπογονιμότητα
• Διαταραχές σπέρματος (αριθμός, κινητικότητα, μορφολογία)
• Διαταραχές ωορρηξίας & PCOS
• Ενδομητρίωση & σαλπιγγικοί παράγοντες
• Ηλικία & ορμονική ισορροπία
🧠 Τροποποιήσιμοι παράγοντες γονιμότητας
⚖️ Υγιές σωματικό βάρος
🚭 Διακοπή καπνίσματος
🍷 Περιορισμός αλκοόλ & καφεΐνης
🥗 Ισορροπημένη διατροφή
🏃‍♀️ Τακτική, όχι υπερβολική άσκηση
😴 Επαρκής ύπνος
🧘‍♂️ Μείωση στρες
🩺 Ο ρόλος του ενδοκρινολόγου
Η διερεύνηση της γονιμότητας απαιτεί ολιστική προσέγγιση, ορμονικό έλεγχο και εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Σε επιλεγμένες περιπτώσεις, οι θεραπείες υπογονιμότητας (IUI, IVF) αποτελούν ασφαλείς και αποτελεσματικές επιλογές.
📌 Η γονιμότητα δεν αφορά μόνο τη σύλληψη.
Αφορά τη συνολική ορμονική και μεταβολική υγεία.

👩🏼‍⚕️ Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα 📪 Φοινικιάς 10, Γερακάς, Αττική

Τι είναι η Ανδρική Υπογονιμότητα: Η ανδρική υπογονιμότητα είναι μια ιατρική κατάσταση όπου ο άνδρας έχει δυσκολία να γονιμοποιήσει μια γόνιμη γυναίκα, παρά τη συχν...

31/12/2025

✨Καλή Χρονιά! Ευχόμαστε το 2026 να φέρει υγεία, αγάπη, φροντίδα για τον εαυτό μας και πολλές στιγμές επιτυχίας.
💫 Χρόνια Πολλά!

👩🏼‍⚕️ Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα 📪 Φοινικιάς 10, Γερακάς, Αττική

24/12/2025

🎄✨ Καλά Χριστούγεννα με υγεία, αγάπη και πολλές χαρές με όσους αγαπάτε! 🎅🎁

👩🏼‍⚕️ Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα 📪 Φοινικιάς 10, Γερακάς, Αττική

21/12/2025

🩺 Διαβήτης & Δέρμα: όταν το σώμα “μιλάει” πρώτο.
👁️ Το δέρμα συχνά δίνει τα πρώτα σημάδια ότι ο διαβήτης δεν είναι σωστά ρυθμισμένος — ή ακόμη και ότι υπάρχει προδιάθεση πριν τη διάγνωση.
🧬 Ξηρότητα, καθυστερημένη επούλωση, λοιμώξεις ή χαρακτηριστικές δερματικές αλλοιώσεις δεν είναι απλώς αισθητικό θέμα· αποτελούν μέρος της συνολικής μεταβολικής εικόνας.
📊 Η σωστή ρύθμιση του σακχάρου, η έγκαιρη αναγνώριση των δερματικών εκδηλώσεων και η συνεργασία με την ιατρό μπορούν να προλάβουν επιπλοκές και να προστατεύσουν ουσιαστικά την ποιότητα ζωής.
🤍 Η φροντίδα του διαβήτη δεν αφορά μόνο τις τιμές στο χαρτί.
Αφορά ολόκληρο τον οργανισμό — και το δέρμα είναι συχνά ο πιο ειλικρινής δείκτης του.
📍 Ενημέρωση, τακτική παρακολούθηση και έγκαιρη παρέμβαση κάνουν τη διαφορά.

👩🏼‍⚕️ Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα 📪 Φοινικιάς 10, Γερακάς, Αττική

Το δέρμα είναι συχνά το πρώτο σημείο που δείχνει πως κάτι αλλάζει στον οργανισμό. Στον διαβήτη, αυτό συμβαίνει ακόμη πιο συχνά, επειδή τα επίπεδα σακχάρου μπορούν ν....

15/12/2025

🧬Λιπώδης διήθηση ήπατος ➡️: μια “σιωπηλή” κατάσταση που δεν αστειεύεται.
🔍 MASLD & MASH χρειάζονται έγκαιρη διάγνωση, σωστή καθοδήγηση 👩‍⚕️ και στοχευμένες αλλαγές στη ζωή μας 🥗🏃‍♂️.
Όταν γνωρίζεις τι συμβαίνει στο ήπαρ 🧡, μπορείς πραγματικά να το προστατεύσεις.

👩🏼‍⚕️ Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα 📪 Φοινικιάς 10, Γερακάς, Αττική

Λιπώδη Διήθηση Ήπατος - Αυξάνει τον κίνδυνο για ηπατική ανεπάρκεια, συσσώρευση υγρών στην κοιλιά, σοβαρές λοιμώξεις, εσωτερικές αιμορραγίες, ηπατοκυτταρικό καρκίν...

11/12/2025

⚠️ Η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο το σωματικό βάρος· συνδέεται και με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.
🔬 Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η χρόνια φλεγμονή, οι ορμονικές μεταβολές και η υπερβολική λιπώδης μάζα μπορούν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρκινικών διεργασιών σε διάφορα όργανα.
Η ενημέρωση δεν έχει σκοπό να τρομάξει κανέναν.
Έχει σκοπό να ενδυναμώσει: να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου και να μπορούμε να παρέμβουμε εγκαίρως.
✨ Τι βοηθά ουσιαστικά:
• Ισορροπημένη, σταθερή διατροφή
• Τακτική σωματική άσκηση
• Παρακολούθηση βάρους και μεταβολικών δεικτών
• Προληπτικός έλεγχος όπου ενδείκνυται
• Εξατομικευμένη συμβουλευτική από επαγγελματίες υγείας
Η πρόληψη είναι πάντα πιο αποτελεσματική όταν βασίζεται στη γνώση.
Αν το βρίσκεις χρήσιμο, μοιράσου το ώστε να ενημερωθούν περισσότεροι. 💚

👩🏼‍⚕️ Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα 📪 Φοινικιάς 10, Γερακάς, Αττική

Ενδοκρινολογικό-Διαβητολογικό ιατρείο στην Αθήνα(Βασ. Σοφίας 98Α) και στο Γέρακα (Κλεισθένους 203, Γέρακας)

04/12/2025

🦋 Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι η πιο συχνή αιτία υποθυρεοειδισμού και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.
Η ηλικία 👵🏻👴🏻, το φύλο 👩, οι διατροφικές ελλείψεις 🥦, η ακτινοβολία ☢️ και ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες 🌿 μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου.
Η ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα για τη σωστή φροντίδα του θυρεοειδούς. 💙

👩🏼‍⚕️ Μαρία Προκοπίου 🌀 Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος
☎️ 2117701202, 2251048862 📫 Βασ. Σοφίας 98Α, Αθήνα 📪 Φοινικιάς 10, Γερακάς, Αττική

#θυρεοειδής #ενδοκρινολογία #υποθυρεοειδισμός