Συστεγασμένα Φαρμακεία Ε.Μαραβέλια-Κ.Παπαπετρόπουλος

21/05/2025

Κρεατίνη: ένα από τα πιο μελετημένα, ασφαλή και αποτελεσματικά συμπληρώματα.

Η μονοϋδρική κρεατίνη έχει τεκμηριωμένα οφέλη σε:
• Μυϊκή ενδυνάμωση και αποκατάσταση
• Γνωσιακή λειτουργία (μνήμη, συγκέντρωση, εγρήγορση)
• Απώλεια μυϊκής μάζας λόγω ηλικίας ή ακινησίας
• Ψυχική υποστήριξη σε στρεσογόνες ή καταθλιπτικές καταστάσεις

Η διατροφή δεν επαρκεί για να καλύψει τις ανάγκες (3–5g/ημέρα).
Η συμπλήρωση κρεατίνης είναι ασφαλής για υγιή άτομα, χωρίς τεκμηριωμένες νεφρικές ή ηπατικές παρενέργειες σε φυσιολογικές δόσεις.

Αν είστε αθλητής, ηλικιωμένος, φυτοφάγος ή σε φάση αποκατάστασης, η κρεατίνη μπορεί να έχει ουσιαστικό ρόλο στην υποστήριξή σας.

Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας πριν ξεκινήσετε – η καθοδήγηση είναι απαραίτητη για ασφαλή και αποτελεσματική χρήση.

#φαρμακειο #συμπληρώματα #κρεατίνη #μνήμη #συγκέντρωση #σαρκοπενία #ψυχικήυγεία #συμπλήρωμαδιατροφής #ασφαλήςχρήση #φυσικήενέργεια #επιστημονικάδεδομένα #φαρμακοποιόςσου

07/05/2025

Ο πόνος δεν είναι απλώς ενόχληση.
Επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο, την ενέργεια και τελικά την ποιότητα ζωής μας.
Ειδικά όταν είναι χρόνιος, μας εξαντλεί σωματικά και ψυχικά.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι αποτελεσματικά, αλλά σε μακροχρόνια χρήση είναι επιβλαβή στο στομάχι, το συκώτι, ακόμα και την καρδιά.
Μια φυσική και αποτελεσματική θεραπεία έχει πάρει έγκριση με φαρμακευτική κάνναβη (THC) .Στη χώρα μας, η φαρμακευτική κάνναβη έχει πλέον εγκριθεί επίσημα για την αντιμετώπιση χρόνιων πόνων που δεν ανταποκρίνονται σε κλασική αγωγή. Η δράση της αφορά όχι μόνο την ανακούφιση, αλλά και τη βελτίωση της λειτουργικότητας και της καθημερινότητας του ασθενούς.
#πόνος
#διαχείρισηπόνου
#φυσικήανακούφιση
#φαρμακευτικήκάνναβη
#κανναβηγιαπόνο
#φαρμακείοδίπλασου
#υγείαμεσεβασμό

#αντιμετώπισηπόνου
#συμβουλέςφαρμακοποιού
#φροντίδαυγείας


#κανναβηκαιυγεια

03/05/2025

Άνοιξη σημαίνει ήλιος, φύση… και για πολλούς, αλλεργίες.
Φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα σε μάτια και μύτη — όλα αυτά είναι σημάδια ότι το σώμα σου “αντιδρά” σε αλλεργιογόνα όπως η γύρη.
Πίσω από αυτά τα συμπτώματα κρύβεται μια ουσία που ονομάζεται ισταμίνη. Είναι ο λόγος που νιώθεις έτσι, και ο στόχος των φαρμάκων που σε βοηθούν να ανακουφιστείς.

Εσύ ξέρεις τι είναι η ισταμίνη;

#αλλεργίες #ισταμίνη #άνοιξη #συμπτώματααλλεργίας
#υγεία #φαρμακείο #φροντίδα #ανακούφιση
#ρινίτιδα #αντιισταμινικά #συμβουλέςυγείας

29/04/2025

Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας, αλλά δεν πρέπει να μας ελέγχει.

Μάθε πώς επηρεάζει το σώμα και τη διάθεσή σου και ξεκίνα με μικρά, σταθερά βήματα να το διαχειρίζεσαι καλύτερα.
Φροντίζοντας τον ύπνο σου, τη διατροφή σου και την καθημερινή σου κίνηση, δίνεις στον οργανισμό σου την ευκαιρία να ξαναβρεί τον ρυθμό του.

Η φροντίδα ξεκινά από τη γνώση — και εμείς είμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε σε κάθε βήμα.
#άγχος #διαχείρισηάγχους #ψυχολογία #υγεία
#ύπνος #εντερικήυγεία #ευεξία #σωστήδιατροφή
#συμβουλέςυγείας #φροντίδαυγείας #φαρμακείο
#καλλιθέα #νεασμύρνη #παλαιόφάληρο

26/04/2025

Μην υποτιμάς τον ύπνο σου.

Είναι η βάση για τη σωματική, ψυχική και μεταβολική σου υγεία.
Χωρίς σωστό ύπνο, τίποτα δεν λειτουργεί όπως πρέπει.

Ξεκίνα με μικρές αλλαγές:
• Ύπνος σταθερές ώρες
• Λιγότερη έκθεση σε φως και οθόνες
• Σωστή διατροφή και άσκηση

Δώσε στο σώμα σου αυτό που πραγματικά χρειάζεται.
Εμείς είμαστε εδώ να σε στηρίξουμε .

#ύπνος #ευεξία #υγεία #διατροφή #μεταβολισμός
#ψυχολογία #συμβουλέςυγείας #φαρμακείο
#καλλιθέα #νεασμύρνη #παλαιόφάλυρο

23/04/2025

Πεινάμε… ή μήπως αγχωνόμαστε;

Η συναισθηματική πείνα είναι πολύ πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε — και μπορεί να οδηγήσει σε υπερφαγία, ανισορροπία στη γλυκόζη και μεταβολικό σύνδρομο.
Μάθε να ξεχωρίζεις τη φυσική πείνα από την ανάγκη για “παρηγοριά” μέσω του φαγητού.

Με απλές καθημερινές αλλαγές — αργή μάσηση, αποφυγή ζάχαρης, λίγη άσκηση — βοηθάμε το σώμα και το μυαλό να επανέλθουν σε ρυθμό.

Το φαρμακείο μας είναι δίπλα σου με συμβουλές και στήριξη.
Και τώρα και στο Viber — στείλε μας ό,τι σε απασχολεί!
#συναισθηματικήπείνα #μεταβολισμός #γλυκόζη #υγιεινήδιατροφή
#υγεία #άγχος #διατροφή #ινσουλίνη #φαγητό #ψυχολογία
#φαρμακείο #συμβουλέςυγείας
#καλλιθέα #νεασμύρνη

21/04/2025

Αυτές τις μέρες χαράς και παραδόσεων, ας μην ξεχνάμε να προσέχουμε και το στομάχι μας.
Το αρνί, τα γλυκά, τα πολλά λιπαρά και το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσουν σε φούσκωμα, βαρυστομαχιά και δυσπεψία.

Μικρές συμβουλές που κάνουν τη διαφορά:
• Φάε αργά και απόλαυσε το γεύμα σου
• Μην ξεχνάς το νερό
• Μια μικρή βόλτα μετά το φαγητό βοηθά την πέψη
• Απόφυγε την υπερβολή – οι λιχουδιές δεν φεύγουν σε μια μέρα!

Και φυσικά, για ό,τι σε ενοχλεί, είμαστε δίπλα σου.

Καλή Ανάσταση από τα
Συστεγασμένα Φαρμακεία
Ε. Μαραβέλια – Κ. Παπαπετρόπουλος
#καληανασταση #καλοπασχα #χριστοςανεστη #πασχα2025
#υγεια #πεπτικο #φαρμακειο #στομαχι #δυσπεψια #φουσκωμα
#νεασμυρνη #καλλιθεα #παλαιοφαληρο
#διατροφη #συμβουλες #προληψη

21/04/2025

Η σωστή πέψη και η ρύθμιση της γλυκόζης σε φυσιολογικά πλαίσια ξεκινούν από απλές καθημερινές επιλογές :
Τροφές που βοηθούν στη χώνεψη :
• Γιαούρτι με προβιοτικά
• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σπανάκι, ρόκα)
• Πιπερόριζα (ginger)
• Ελαφριές σούπες ή βραστά λαχανικά
Τροφές που βοηθούν στον έλεγχο της γλυκόζης:
• Ολικής άλεσης δημητριακά
• Πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα (κοτόπουλο, αυγό)
• Αμύγδαλα & καρύδια
• Μήλο, αχλάδι, μούρα
• Κανέλα (σε γιαούρτι ή ρόφημα)
Τι να αποφεύγεις:
• Υπερφαγία
• Επεξεργασμένα γλυκά και αναψυκτικά
• Γεύματα με πολλούς υδατάνθρακες
Η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης οδηγούν σε:
• Κοιλιακό λίπος
• Αυξημένα τριγλυκερίδια και χοληστερίνη
• Υψηλό σάκχαρο/διαβήτη τύπου 2

Η πρόληψη είναι το κλειδί.
Ρώτησέ μας για τρόπους να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου και να προστατεύσεις την υγεία σου!
#μεταβολισμός #γλυκόζη #ινσουλίνη #πέψη #χώνεψη
#διατροφή #μεταβολικόσύνδρομο #τριγλυκερίδια #διαβήτης
#φαρμακείο #συμβουλέςυγείας
#υγιεινήδιατροφή #υγεία #καθημερινέςσυμβουλές
#καλλιθέα #νεασμύρνη #παλαιοφάλυρο

13/04/2022

21/12/2021

Ο ψευδάργυρος (Zn) είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που δεν παράγει το ανθρώπινο σώμα .
Είναι το δεύτερο συστατικό σε συγκέντρωση στο σώμα μετά το σίδηρο και το συναντάμε σε κάθε κύτταρο του οργανισμού .

Μερικά σημαντικά οφέλη του ψευδαργύρου είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού , ο σημαντικός ρόλος που έχει στην επούλωση πληγών και τραυματιών , η σταθεροποίηση της γλυκόζης και η μείωση των επιπέδων φλεγμονής .

Μερικά σημαδια έλλειψης μπορεί να είναι η τριχοπτωση , η μειωμένη τεστοστερόνη και η ανωμαλία στην επούλωση πληγών .

Επιλέξτε τον πικολινικο ψευδάργυρο της solgar για μέγιστη απορρόφηση .
Βρείτε τα πάντα για το ανοσοποιητικό σας στο φαρμακείο μας και με παραγγελία από τη σελίδα μας στο instagram η το Facebook παίρνετε έκπτωση 30%.