19/12/2025
Μεγαλώσαμε σε μια κοινωνία που προωθεί την αποφυγή.
Μας δίδαξαν ότι όσο δεν κοιτάζουμε τον πόνο, όσο δεν τον αγγίζουμε, εκείνος - με κάποιο μαγικό τρόπο - θα μικρύνει.
Μα κάθε φορά που κοιτάζουμε προς την άλλη πλευρά, μαθαίνουμε στο νευρικό μας σύστημα ότι ο πόνος είναι κάτι που δεν αντέχεται.
Και όσο δεν τον αντιμετωπίζουμε, τόσο ριζώνει ολοένα και βαθύτερα στο υποσυνείδητό μας.
Γίνεται σκιά και μας ακολουθεί σε ολόκληρη τη ζωή μας, ζητώντας απεγνωσμένα αναγνώριση.
Και κάπως έτσι, γεννιέται η βαθιά πεποίθηση πως "δεν τον αντέχω".
Όταν λοιπόν ο πόνος δε βιώνεται ως μια ανθρώπινη εμπειρία που έρχεται και φεύγει, το σύστημά μου τον βλέπει ως απειλή.
Και σιγά-σιγά δε φοβάμαι απλώς τον πόνο.
Φοβάμαι εμένα μέσα στον πόνο.
Η σχέση με τον εαυτό μου και με τους γύρω μου άλλαξε, όταν έμαθα να μένω παρούσα στον πόνο μου.
Όχι επειδή ήμουν γενναία ή δυνατή, αλλά επειδή ήξερα βαθιά μέσα μου ότι ο πόνος είναι ένα κομμάτι μου που λαχταρά να το ακούσω, να το δω, να του δώσω χώρο να υπάρξει.
Και τότε, ο πόνος έπαψε να είναι εχθρός κι έγινε πέρασμα, μύηση.
Δεν ήταν νίκη. Ήταν μνήμη.
Θυμήθηκα πως υπάρχει χώρος μέσα μου και για εκείνον. Θυμήθηκα πως όσο περισσότερο χώρο δίνω στο σκοτάδι μου, τόσο περισσότερο χώρο δίνω και στο φως μου.
Ένας άνθρωπος που φοβάται το σκοτάδι, στην πραγματικότητα ζει μέσα σε αυτό. Αυτό που φοβάται τόσο πολύ, υποσυνείδητα το έχει ήδη επιλέξει, χωρίς όμως να το γνωρίζει.
Θεραπεία δε σημαίνει να βουτήξω μέσα στον πόνο και να ζήσω για πάντα εκεί, αλλά απλώς να σταθώ μέσα σε αυτόν και να συνεχίσω να αναπνέω.
Δεν υπάρχει ζωή δίχως πόνο, ούτε παιδική ηλικία δίχως πόνο.
Αυτό που υπάρχει όμως, είναι η παρουσία.
Η εμπειρία δηλαδή του να βιώσω πόνο, αλλά να παραμείνω στο σώμα μου, στο κέντρο μου, να μη "χαθώ" μέσα σε αυτόν.
Κι αυτή η εμπειρία, αυτό το βίωμα, είναι που αντικαθιστά την πεποίθηση "δεν τον αντέχω" με μια πιο αληθινή: "πονάω, αλλά είμαι εδώ, ολόκληρη/ος".
Δεν κάνω θεραπεία για να ξεφύγω από τον πόνο, αλλά για να πάψω να εγκαταλείπω τον εαυτό μου κάθε φορά που πονάει.
Και ίσως δεν υπάρχει πιο σπουδαίο δώρο από αυτό.
🌙Φένια