Φωτεινός Θεραπευτής

19/07/2023

📢Friendly reminder:

😜🥳🤣🤡Χρειαζόμαστε χιούμορ, χαρά, γέλιο και παιχνίδι κάθε μέρα στη ζωή μας!!!

Η μπλουζάρα από το .shop.official

18/06/2023

👇🇬🇧👉
Χρόνια πολλά σε κάθε άντρα εκεί έξω που έπαιξε αυτόν το ρόλο για κάποιο παιδί, είτε μοιράζονταν τα ίδια γονίδια είτε όχι.

Για εκείνους τους μπαμπάδες που μας λείπουν γιατί έχουν φύγει από τη ζωή, ας γιορτάσουμε την σχέση, τις όμορφες αναμνήσεις, όσα μας ενώνουν, τη σύνδεση.

Τέλος, υπάρχουν κι οι πατεράδες που επέλεξαν να είναι απόντες.
Μας έκαναν ένα σημαντικό δώρο, αυτό της ζωής, ή τουλάχιστον συνεισέφεραν.
Ας εκτιμήσουμε αυτή την προσφορά τους, ακόμα κι αν ήταν η μοναδική.

~~~

Happy Father's Day to every man out there who played this role for a child whether they shared the same genes or not.

For those fathers we miss because they have passed away, let's celebrate the relationship, the beautiful memories, the things that unite us, the connection.

Finally, there are some fathers who chose to be absent.
They gave us an important gift, that of life, or at least contributed to it.
Let us appreciate this offer of theirs, even if it was the only one.

#μέρατουπατέρα #ψυχοθεραπεια

24/05/2023

📖✒️💚Το "αγάλι αγάλι" είναι ένα εργαλείο Θεραπείας σε δύο μέρη και απευθύνεται σε όσους είναι ή θα ήθελαν να είναι στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας.

📝Το πρώτο μέρος θα αποτελείται από 7 κεφάλαια με προσωπικές τοποθετήσεις.

Οι θεματικές θα είναι:
🍃 Τετράδιο θεραπείας
🍃 Τί εστί θεραπεία
🍃 Ευθύνη εαυτού
🍃 Εσωτερικό παιδί
🍃 Η θεραπεία σαν γεύμα
🍃 Εργαλεία και τεχνικές
🍃 Αναγνώριση και επικοινωνία συναισθημάτων

📝 Το δεύτερο μέρος θα αποτελείται από 24 ειδικά διαμορφωμένα "σαλόνια", τμήματα όπου θα μπορείτε να κρατάτε τις σημειώσεις από τις συνεδρίες σας με σκοπό να αφομοιώνετε τα μέγιστα από την θεραπεία σας.

More to come soon!!

#ψυχοθεραπεια #σημειωματαρια

18/05/2023

Did you forget to play today?

Joy is necessary for the Heart ❤️

17/05/2023

🇬🇧👇

Παγκόσμια ημέρα κατά της Ομοφοβίας, Αμφιφοβίας και Τρανσφοβίας.

Ο φόβος είναι φόβος.
Κρύβει απειλή για κάτι πολύτιμο.

Τι άραγε μπορεί να απειλεί η σεξουαλικότητα ενός άλλου ανθρώπου;

Κι ένα χαϊκού, για όσους μένουν στην εικόνα..

~~~

World day against homophobia, Biphobia and Transphobia.

Fear is fear.
It hides a threat against something that is precious.

What could another human's sexuality be threatening?

And a haiku, for those who only look at the pictures..

10/05/2023

Ένα haiku που μπορεί να μιλάει για την φύση, τις εποχές, τις αισθήσεις, τη σχέση με τον εαυτό και την αυτοφροντίδα, για όλα αυτά μαζί ή και για κάτι άλλο!
Εσένα πού σε πάει;









#ποίηση



#ψυχοθεραπεία
#ψυχολογια
#φιλοσοφια


#σκεψεις
#λεξεις

27/03/2023

#ποίηση



#νόημα
#αποφθεγματα






#σκεψεις
#λεξεις
#λογια
#σοφια
#σοφαλογια
#στιχάκια
#στιχοι

#στιχακιαμενοημα

23/03/2023

#ψυχοθεραπεία
#ψυχολογια
#φιλοσοφια
#σοφια
#σοφαλογια
#νόημα
#αποφθεγματα






#σκεψεις
#λεξεις
#λογια

21/03/2023

🇬🇧👉

Αν θες να μάθεις περισσότερα, κάνε like και follow για να παρακολουθείς όσα έρχονται!

~~~

If you want to learn more, like and follow to stay tuned and see what's coming!

15/03/2023

🇬🇧👉


#ψυχοθεραπεία
#ψυχολογια
#φιλοσοφια
#σοφια
#σοφαλογια
#νόημα
#αποφθεγματα






#σκεψεις
#λεξεις
#λογια

08/03/2023

Ας πάρουμε αυτή την ημέρα σαν ευκαιρία να θυμηθούμε όλους τους λόγους που είμαστε ευγνώμονες στις γυναίκες.
Χρόνια πολλά!

06/03/2023

🇬🇧👉
Inner voice, instinct, higher self, soul?! It's not about the name you'll give it, it's about turning the volume up!


#ψυχοθεραπεία
#ψυχολογια
#φιλοσοφια
#σοφια
#σοφαλογια
#νόημα
#αποφθεγματα






#σκεψεις
#λεξεις
#λογια

03/03/2023

🇬🇧👉

27/02/2023

🇬🇧👉

#αποφθεγματα




#ψυχοθεραπεία

22/02/2023

🍫🍭🍰🎂🥞➡️🍌🍍🍎🍓🍯

Αν θέλετε να κάνετε μια θετική αλλαγή στην διατροφή σας, αφήστε απ'έξω την επεξεργασμένη ζάχαρη.
Πιο υγιεινά αντικατάστατα είναι τα φρούτα, το σιρόπι σφενδάμου και το μέλι.

~~~

If you want to make a positive change in your diet, leave out of it any refined sugar.
Healthier alternatives are fruits, maple syrup and honey.

19/02/2023

17/02/2023

Η ιδιοσυγκρασία (aka κράση, Στοιχείο προστάτης, αιτιακός παράγοντας κα) μας, μας δίνει συγκεκριμένες αρετές και αδυναμίες.
Ίσως δεν είναι πάντα αυτές που θέλουμε, αλλά είναι πάντα αυτές που χρειαζόμαστε.
Είναι τα εφόδια, ώστε όταν έρθουν στην επιφάνεια συγκεκριμένα θέματα να μπορούμε να μάθουμε, να θεραπεύσουμε, να επιλύσουμε.

~~~

Our temperament (aka constitution, guardian element, causative factor etc.) gives us specific virtues and weaknesses.
They may not always be the ones we want, but they are always the ones we need.
They are the supplies so that when specific issues come up we can learn, heal, resolve.

#κινέζικηιατρική #5στοιχεία

16/02/2023

Εσύ σε αγαπάς ή σου βάζεις όρους;

15/02/2023

💨➡️💡

06/02/2023

💡Κάποιες φορές, δυστυχώς, τα αυτονόητα δεν είναι αυτονόητα.

👶Ένα παιδί που κλαίει χρειάζεται να το πλησιάσεις, να το ακούσεις, να χρησιμοποιήσεις την περιέργεια και την αντίληψη σου για να καταλάβεις τί χρειάζεται, με συμπόνια και με φροντίδα.

👉Το ίδιο ισχύει και για το παιδί μέσα σου.

~~~

💡Sometimes, unfortunately, we need to point out the obvious.

👶A child that is crying needs you to go close, to listen, to use your curiosity and perception in order to understand what it needs, with compassion and care.

👉The same applies to your inner child.

#εσωτερικόπαιδί #ψυχοεπιγνωση
#ψυχοθεραπεια

31/01/2023

Νερό🌊
Ξύλο🌳
Φωτιά🔥
Γη🌾
Μέταλλο 💎

27/01/2023

Αναγνώρισε, υποδέξου, άκου, χώρεσε..

24/01/2023

Κάθε πρώτη μέρα στο γυμναστήριο είναι ελαφρώς άβολη, επίπονη, δύσκολη.. όπως και κάθε αρχή!
Καλοδεχούμενος είναι ο πόνος προς την εξέλιξη, την άνθιση, την αλλαγή που έχουμε επιλέξει.

22/01/2023

🎉Happy new Lun year!!
🎆🐰Happy year of the Water - black Rabbit!

20/01/2023

🎉 Χρόνια πολλά σε κάθε Ευθύμη και κάθε Ευθυμία, αλλά και σε κάθε εύθυμο και εύθυμη!!!

19/01/2023

🇬🇧👉

Το χειμώνα, στην φύση, τίποτα δεν συμβαίνει στην επιφάνεια. Όλα ξεκουράζονται.
Είναι ώρα για ανασύνταξη.
Χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο και λιγότερη δουλειά.

***

During the winter, in nature, nothing happens on the surface.
Everything rests.
It is time for recuperation.
We need more sleep and less work

18/01/2023

🇬🇧👉

18/01/2023

🇬🇧👉

09/01/2023

Ι eat to nourish my body.
I learn to nourish my mind.
I love to nourish my heart.

24/12/2022

🥔Ginger (φρέσκο)
🍠Κουρκουμάς (& μια μικρή πρέζα πιπέρι)
🍊🍋Δύο φλούδες από κάποιο εσπεριδοειδές (μανταρίνι/πορτοκάλι/λεμόνι)

🔥Σε ένα θερμός με βραστό νερό για μια ώρα ή το βράζουμε για 5'.

🍵Το πίνουμε πριν το γεύμα ώστε να προετοιμάσει το στομάχι, το σπλήνα και το πάγκρεας για την διαδικασία της πέψης.

#χριστουγεννα #φαγητο #πέψη