10/10/2025
Σήμερα 10.10.25 «εορτάζεται» η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας,
μια διεθνής ημέρα για την παγκόσμια εκπαίδευση, την ευαισθητοποίηση και την υπεράσπιση της ψυχικής υγείας κατά του κοινωνικού στιγματισμού.
Παρόλο που πιθανότατα κανείς δεν ενδιαφέρεται για τη γνώμη μου, θα αφήσω εδώ το λιθαράκι μου, κοινώς την άποψή μου: Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ.
Για τον Tom Bowen η ισορροπία μεταξύ σώματος, συναισθημάτων και νου βρισκόταν σε άμεση εξάρτηση με την επιτυχή έκβαση και την διατήρηση των θετικών αποτελεσμάτων της θεραπείας του. Βασικές προϋποθέσεις για τη διατήρηση της καλής υγείας είναι οι τρεις παράγοντες, τους οποίους ο Tom Bowen ονόμαζε τα τρία W: walk (περπάτημα), water (νερό), week (εβδομαδιαία θεραπεία).
Το περπάτημα βοηθά στην απαλλαγή από τους πόνους της μέσης που προέρχονται από την καθιστική ζωή, δεν καταβάλλει τις αρθρώσεις, ενισχύει τη δομή των οστών, βοηθά στη δυσκοιλιότητα, την καρδιοαναπνευστική λειτουργία και δεν κοστίζει τίποτε.
Το νερό αποτοξινώνει, λιπαίνει τις αρθρώσεις, απαλλάσσει από πόνους που προέρχονται από την αφυδάτωση των ιστών και βοηθά στην καλή λειτουργία του εντέρου.
Η αναμονή των 7 ημερών ως την επόμενη θεραπεία είναι απαραίτητη, καθώς το σώμα χρειάζεται χρόνο να ανταποκριθεί στη θεραπεία.
Αν σας πιάνει κατάθλιψη επειδή δεν μπορείτε να κάνετε τα παραπάνω, μάλλον ήρθε η ώρα να βουτήξετε σε μια θερμή πηγή και έπειτα σε μια παγωμένη θάλασσα.
Η πισίνα του ΕΟΤ στην Αιδηψό θα είναι ανοιχτή ως τα τέλη Οκτωβρίου, ποιός θα έρθει να πάμε και να ξεχάσουμε όλες μας τις πίκρες;
