Ελένη N. Χαρούλη-Συμβουλευτική Ψυχολόγος BSc, MSc

01/09/2025

Το μέσα που βλέπεις & το έξω που υπάρχει✨️

Για τα σκοτάδια που χανόμαστε, δεν σημαίνει πως το φως έσβησε. Απλώς περιμένει να στραφούμε προς αυτο ξανά.

Επιστρέφοντας από τις διακοπές του καλοκαιριού, ας κρατήσουμε αυτή την εποχή σαν κάτι παραπάνω από έναν προορισμό, που έρχεται η στιγμή να αποχαιρετησουμε.

Ας την δούμε ως μία ευκαιρία να αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει και να ξανασυστηθούμε στον εαυτό μας

Άλλωστε, η ανανέωση ξεκινά όταν αποδεχτούμε και τις δύο πλευρές μας🌓

Καλό μήνα και καλή επιστροφή στα θεραπευτικά μας ταξίδια!🌿

www.elenicharouli.gr

09/07/2025

Γιατί χρειαζόμαστε περισσότερους Σχολικούς Ψυχολόγους;

Ακούστε περισσότερα για τον ρόλο & την αναγκαιότητα των ψυχολόγων στα σχολεία σήμερα, στην ραδιοφωνική εκπομπή "10 λεπτά για την Υγεία μας" Στο Κόκκινο 105,5

Γιατί χρειαζόμαστε τους Σχολικούς ΨυχολόγουςΗ Ελένη Χαρούλη στο Ράδιο Κόκκινο 105.5 και την εκπομπή "10 λεπτά για την Υγεία μας" με την Αλεξάνδρα Κουτσόπουλο...

09/07/2025

Στις 16 & 18 Ιουνίου, συμμετείχα με μεγάλη χαρά στο ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης γυναικών της W.I.N. Hellas - Διεθνής Υποστήριξη Γυναικών με τίτλο «Νέο Ξεκίνημα: Μαθαίνω να φροντίζω τον Εαυτό μου» όπου μίλησα για την Ψυχοθεραπεία.

Δείτε περισσότερα εδώ:

Στις 16 & 18 Ιουνίου, συμμετείχα με μεγάλη χαρά στο ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης γυναικών της W.I.N Hellas με τίτλο «Νέο Ξεκίνημα: Μαθαίνω να φροντίζω τον Εαυτό μ...

07/01/2025

Από πρόσφατη ομιλία μου σε γονείς και εκπαιδευτικούς με θέμα την Επικοινωνία με τους Εφήβους. Ένα καίριο θέμα που ειδικοί και μη καλούμαστε να προσεγγίσουμε από διαφορετικές οπτικές, με στόχο την ενδυνάμωση της επικοινωνίας, η οποία αποτελεί πάντα βασικό συστατικό της σχέσης μας με τον έφηβο. Η επικοινωνία στην εφηβεία χαρακτηρίζεται τόσο από προκλήσεις, όσο και ευκαιρίες.

Δείτε περισσότερα στο παρακάτω σύνδεσμο:

https://elenicharouli.gr/el/%ce%b5%ce%bb%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b7-%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9/

Η επικοινωνία κατά την διάρκεια της εφηβικής ηλικίας, αποτελεί ένα κρίσιμο, μεταβατικό στάδιο τόσο για το ίδιο το αναπτυσσόμενο άτομο, όσο και για το περιβάλλον του...

05/07/2024

"Το καλοκαίρι όμως, το να ταξιδεύουμε (νοερά και μη) σε νέα μέρη και να αναζητούμε εκεί τα πολλαπλά οφέλη των διακοπών, φαίνεται να είναι όχι απλά ευχάριστο και επιθυμητό αλλά ευεργετικό και επιτακτικό για την συνολική υγεία και την ευεξία του σύγχρονου ανθρώπου."

Στο PsychologyNow.gr - Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας συζητάμε για τα οφέλη των διακοπών στην υγεία και την ευεξία των εργαζομένων.

Διαβάστε περισσότερα εδώ:

Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν πως οι διακοπές φαίνεται να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μέσω της προσωπικής ανάπτυξης, της αυτό-εκπλήρωσης, την ψυχική και σω...

11/06/2024

Σας υποδέχομαι στην προσωπική μου ιστοσελίδα, όπου εκτός από την εκπαιδευτική & επαγγελματική μου εμπειρία, μπορείτε να βρείτε:

•Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Ψυχοθεραπεία & την CBT προσέγγιση,
•Άρθρα & δράσεις Ψυχικής Υγείας,
•Το υλικό του Theraplay (https://www.instagram.com/theraplaylab/) για εκπαιδευτικούς & θεραπευτές, που συνεχώς ανανεώνεται🧩
•Tips & προτάσεις για Γονείς🌱

Δείτε περισσότερα εδώ:
https://elenicharouli.gr/el/about/

Ελένη ΧαρούληΣυμβουλευτική Ψυχολόγος BSc-ΜSc, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) Εξειδίκευση Ψυχοθεραπεία ΕνηλίκωνΑξιολόγηση Παιδιών & ΕφήβωνΨυχολογική Υποσ....

25/05/2024

Την Κυριακή 19/5 συμμετείχα στο πάνελ του Πανελλήνιου συμποσίου της "Bridges 4Mental Health" όπου παρουσίασα την τραυματική διάσταση που μπορεί να λάβει η εμπειρία των μαθητών με ΔΕΠ-Υ, στα πλαίσια του 1ου Διεθνές Διεπιστημονικό Υβριδικό Συνέδριο Ψυχικής Υγείας, με τίτλο "Οι πολυπαραγοντικές διαστάσεις του Tραύματος".

Ευχαριστώ θερμά την ΓΕ.ΦΥ.ΨΥ για την πρόσκληση αλλά και το κοινό για την ενεργή συζήτηση και τις ιδέες που μας χάρισε.

20/05/2024

“Τα Μαγικά Παπούτσια...σε Νέες Διαδρομές”🌱

Μαζί με τα παιδιά και μέσα από ατομικές & ομαδικές δραστηριότητες (όπως ψυχοκινητικά παιχνίδια, κατασκευές, quiz, και άλλα πολλά) μαθαίνουμε:

🧩δεξιότητες συναισθηματικής αναγνώρισης και έκφρασης,
🧩τεχνικές ηρεμίας και δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων,
🧩την δύναμη της ενσυναίσθηση για την ομάδα της τάξης μας!

Το πρόγραμμα εφαρμόζεται σε τάξεις του Νηπιαγωγείου.

Σχεδιασμός & Υλοποίηση προγράμματος:

🌈Οικονόμου Ευμορφούτσικου Κωνσταντίνα (Κοινωνική Λειτουργός) 🔸️ https://www.instagram.com/kon.oikonomoy/
🌈Φίκα Τρισεύγενη Χριστίνα (Νηπιαγωγός) 🔸️ https://www.instagram.com/little__masterminds/
🌈Χαρούλη Ελένη (Ψυχολόγος) 🔸️ https://www.instagram.com/theraplaylab/

26/03/2024

Η σημασία της ανάπτυξης των Κοινωνικών Δεξιοτήτων στην παιδική ηλικία🌱

10/03/2024

Πάντα μαζί🧶
Πάντα εδώ🫂

Αν είστε γονείς ή εκπαιδευτικοί, το έχει κάτι για εσάς..

Εμπνευσμένο από την εμπειρία της Ελένης στην ψυχοθεραπεία παιδιών & εφήβων, το κάνει τα πρώτα του βήματα και φυσικά δε θα μπορούσε το να μην είναι εκεί🫂

Αγαπάμε τα πρώτα βήματα και τις νέες αρχές! Η υποστήριξη των μικρών μας φίλων σε αυτά, είναι βασικός στόχος για το .

Join the journey of development 🌈

18/01/2024

Νέο Υλικό🧩🗣

Οι Κάρτες Συναισθημάτων (Emotions Flashcards) βοηθούν στην αναγνώριση σκέψεων, συμπεριφορών και συναισθημάτων σε σχέση με τα βασικά & δευτερογενή συναίσθηματα.

Εκτός από την συναισθηματική αναγνώριση, λειτουργούν ενισχυτικά στην ρύθμιση, την έκφραση των συναισθημάτων, την εκπαίδευση στην Θεωρία του Νου ενώ η οπτική αναπαράσταση λειτουργεί υποστηρικτικα για παιδιά με δυσκολίες λόγου.

🧩Τις βρίσκετε εδώ: https://pin.it/4r9VE8dGu

12/11/2023

Η τεχνική χαλάρωσης R.A.I.N της Michelle McDonald, βασίζεται στις αρχές της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness: διαδικασία αυτοπαρατήρησης της εμπειρίας, κατά την οποία καλούμαστε να εστιάσουμε στο παρόν, χωρίς διάθεση κριτικής). Τα αρχικά των τεσσάρων βημάτων σχηματίζουν το αρκτικόλεξο της διαδικασίας και βοηθούν άμεσα:
🔸️στο να αναγνωρίσουμε τι ακριβώς αισθανόμαστε,
🔸️να διαχειριστούμε τα συναισθήματα με διάθεση συμπόνιας & καλοσύνης,
🔸️να αποφύγουμε την αρνητική κριτική για τον εαυτό, η οποία συντελεί στην διαιώνιση της αρνητικής συναισθηματικής κατάστασης και την συναισθηματική υπερφόρτωση.