Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια |Συνεδρίες Online | Ψυχοθεραπεία εφήβων & ενηλίκων | Θεραπεία Ζεύγους | Θεραπεία Οικογένειας|

Ονομάζομαι Κουτσοπούλου Έλενα, είμαι Ψυχολόγος, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συντονίστρια Πρόληψης και Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής και Έμφυλης Βίας , με
μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Εγκληματολογία (Newcastle University). Έχω εργασθεί
στην Αγγλία, σε σωφρονιστικά ιδρύματα καθώς και ως διαμεσολαβήτρια με γυναίκες
και παιδιά επιζήσαντες ενδοοικογενειακής βίας. Στην Ελλάδα, εργάσθηκα για 3 χρόνια
στο

ν τομέα της Παιδικής Προστασίας, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε
ευάλωτες ομάδες του προσφυγικού πληθυσμού.

Πλέον, σας καλωσορίζω στο δικό μου χώρο! Το μέρος όπου εγώ συναντώ εσάς κι εσείς τον εαυτό σας!

Το In.You είναι το δικό μου όραμα φροντίδας. Ένας κόσμος που δημιουργήθηκε με σκοπό να δώσει χώρο και χρόνο στις δικές σας σκέψεις και επιθυμίες. Να φιλοξενήσει τα όνειρα σας, να σας ενθαρρύνει να ασχοληθείτε με εσάς και να σας φέρει κοντά με όλες τις πλευρές σας, αναδεικνύοντας ακόμη και τις πιο αντιφατικές ποιότητες μέσα σας.

Το InYou δημιουργήθηκε από και για την αλληλεπίδρασή μου με όλους εσάς. Με αγάπη, νοιάξιμο, φροντίδα, ενσυναίσθηση και προσδοκία γνήσιας σύνδεσης. Για να επενδύσουμε στις προσπάθειες μας για αλλαγή αυτών που είναι δυνατόν να αλλάξουν και να βρούμε δημιουργικούς τρόπους για να ζήσουμε γαλήνια με όσα δεν είναι δυνατόν να αλλάξουμε.

Μέσα (In) σε εσένα (You) κατοικεί ένα πλάσμα μοναδικό, με πληγές, με αλήθειες, με σκοτεινές και φωτεινές διαστάσεις. Μάθε να σε αγαπάς! Κάθε σου ρωγμή έχει δημιουργηθεί με σκοπό να υποδεχθεί το φως μέσα σου. Διευκόλυνε το να βρει το δρόμο του!

Με αγάπη,

Έλενα

«Είναι ψυχοσωματικό»«Το σώμα σου σου επιτίθεται» «Αυτοάνοσο είναι η αιτία»Φράσεις χιλιοειπωμένες και συχνά, παραγνωρισμέ...
08/05/2026

«Είναι ψυχοσωματικό»

«Το σώμα σου σου επιτίθεται»

«Αυτοάνοσο είναι η αιτία»

Φράσεις χιλιοειπωμένες και συχνά, παραγνωρισμένες, που όμως, κρύβουν μια μεγάλη αλήθεια.

Το σώμα δεν «μιλά» τυχαία.

Κουβαλά στρες, φόβο, πίεση και συναισθήματα
που έμειναν για καιρό χωρίς χώρο να εκφραστούν.

Και όταν η ψυχή σωπαίνει,
το σώμα βρίσκει πάντα τρόπο να ακουστεί.

Σήμερα αυτή η δημοσίευση θα είναι λίγο διαφορετική, γιατί για πρώτη φορά θα ανοίξω μια χαραμάδα για ένα κομμάτι της δική...
05/05/2026

Σήμερα αυτή η δημοσίευση θα είναι λίγο διαφορετική, γιατί για πρώτη φορά θα ανοίξω μια χαραμάδα για ένα κομμάτι της δικής μου ζωής.

Αυτά τα χέρια που κρατώ στην πρώτη φωτογραφία είναι της κολλητής και πλέον, κουμπάρας μου και κλείνουν σφιχτά μέσα τους ένα μεγάλο μέρος της ζωής, της ψυχής και της μνήμης μου. Είναι δυο χέρια που κράτησαν το ένα το άλλο στην παιδική, την εφηβική, την νεανική και τώρα την ενήλικη ζωή. Έχουν χωρέσει δάκρυα, τσακωμούς, απόσταση. Έχουν αγκαλιάσει, έχουν γίνει στήριγμα, παρηγοριά και απάγκιο · κι άλλοτε, ένα ήρεμο και απαλό, αλλά γεμάτο πίστη, σπρώξιμο, για να συναντήσει η ψυχή όσα επιθυμεί και φοβάται, αλλά το «χέρι» ξέρει πως μπορεί να καταφέρει.

Δεν πιστεύω στις αψεγάδιαστες φιλίες. Σε αυτές χωρίς σημάδια, γρατσουνιές και αμυχές. Πιστεύω, με όλη μου την ψυχή, σε δύο χέρια, που κρατούν το ένα το άλλο, με την υπόσχεση να μην γίνονται φορτίο αλλά να δουλεύουν ενεργά γι’αυτό το «μαζί» που κάποτε δημιούργησαν και τα ενώνει.

Ίσως, υπήρξα τυχερή, γιατί από μικρή αναγνώρισα πως τα σημαντικά, τα πολύτιμα και τα γνήσια δεν υπάρχουν στην ποσότητα αλλά στην ποιότητα. Κι αυτό με βοήθησε να αφοσιωθώ, να επενδύσω, να αφιερωθώ σε αυτή τη φιλία, όπως θα έκανε ένας γονιός με το παιδί του. Γιατί κάθε σχέση είναι ένα μικρό παιδί που ζητά φροντίδα.

Με αυτό το κορίτσι λοιπόν, νομίζω, πως είμαστε τόσο διαφορετικές σε όλα που καταλήξαμε κάπως, παράδοξα και συνάμα γοητευτικά, να είμαστε ίδιες. Χωρίς να προσπαθήσουμε ποτέ να αλλάξουμε η μία την άλλη. Με βαθιά αποδοχή όσων μας δυσκόλευαν, μας δυσανασχετούσαν, μας νευρίαζαν και μας θύμωναν.

Και στην ερώτηση που μας κάνουν μέχρι και σήμερα όσοι μας γνωρίζουν λίγο καλύτερα: «Εσείς οι δύο πώς καταλήξατε να κάνετε παρέα;»

Η απάντηση πάντα θα είναι η αγάπη και η αυθεντικότητα.

Γιατί δεν ψάξαμε ποτέ να βρούμε τον εαυτό μας η μια στην άλλη ή να δημιουργήσουμε άλλη μία εκδοχή μας. Αφεθήκαμε στη σχέση, πήραμε το ρίσκο της εμπιστοσύνης και της σύνδεσης και μας βγήκε!

Και τι όμορφο όταν σου βγαίνουν τα ρίσκα και εξελίσσονται σε σχέσεις ζωής.

Κι αυτό θέλω να φωνάξω σήμερα! Η φιλία υπάρχει, οι άνθρωποι μας είναι κάπου εκεί έξω! Αρκεί να έχουμε ανοιχτή καρδιά για να τους συναντήσουμε…

Ο Πυθαγόρας αναγνώρισε τη ζωτικότητα της φιλίας και των φιλικών δεσμών μέσα από την οπτική του απέναντι στους αριθμούς, ...
28/04/2026

Ο Πυθαγόρας αναγνώρισε τη ζωτικότητα της φιλίας και των φιλικών δεσμών μέσα από την οπτική του απέναντι στους αριθμούς, τους οποίους έβλεπε όχι μόνο ως σύμβολα, αλλά ως φορείς σχέσεων και αρμονίας.

Μίλησε για τους «φίλιους αριθμούς», ζευγάρια που συνδέονται βαθιά, καθώς ο καθένας δίνει στον άλλον το άθροισμα των διαιρετών του.
Για εκείνον, αυτή η μαθηματική σύνδεση ήταν μια μορφή ιδανικής φιλίας: ισορροπημένη, αμοιβαία και γενναιόδωρη.

Έτσι όρισε και τον/ην φίλο/η ως αυτόν/ην που είναι ο άλλος σου εαυτός (έτερος εγώ). Κατά τον Πυθαγόρα, η αληθινή φιλία βασίζεται στο να δίνεις χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου. Να μπορείς να υπάρχεις μέσα σε μια σχέση που επέλεξες και σου επιτρέπει να διατηρείς την ακεραιότητα σου.

Οι φιλικοί δεσμοί αποκτούν πολύ ουσιαστική σημασία, αν σκεφτούμε με όρους καθαρά εξελικτικούς. Οι άνθρωποι συνδέονταν με δεσμούς αίματος (οικογένεια) και αναπαραγωγικούς (σύντροφοι). Επέλεξαν όμως, να επενδύσουν και στη διαμόρφωση άλλων μορφών σύνδεσης, μέσω της ανάπτυξης φιλικών δεσμών, ώστε να καλύψουν ανάγκες τους που οι άλλες δύο μορφές σχέσης δεν μπορούσαν.

Οι άνθρωποι ξεκίνησαν να διαμορφώνουν φιλίες γιατί ήθελαν να μοιραστούν, να επικοινωνήσουν, να συνδεθούν με άλλους, χωρίς να είναι εξ’ορισμού υποχρεωμένοι να το κάνουν και χωρίς να αισθάνονται απαραίτητα ερωτική έλξη.

Η φιλία ήταν, είναι και θα παραμένει ελεύθερη επιλογή, που δεν γίνεται από υποχρέωση ούτε από βιολογική ανάγκη.

Κι αυτό την καθιστά μοναδική.

Αναστάσεις σιωπηλές και επαναστάσεις ηχηρές. Σαν την Άνοιξη, που η γη οργιάζει, ανθίζει, δίνει καρπούς γεμίζει χρώματα, ...
16/04/2026

Αναστάσεις σιωπηλές και επαναστάσεις ηχηρές.

Σαν την Άνοιξη, που η γη οργιάζει, ανθίζει, δίνει καρπούς γεμίζει χρώματα, μετά από μια περίοδο μακράς σιωπής και εσωτερικών διεργασιών. Το Φθινόπωρο, τον Χειμώνα. Όταν όλα επιφανειακά δείχνουν στάσιμα, εσωτερικά υπάρχει μεγάλη κινητικότητα. Μέχρι που αυτή εκτονώνεται πια.

Έτσι, συμβαίνει και στους ανθρώπους, στις σχέσεις, στα συστήματα. Σιωπηλές πράξεις ανασυγκρότησης μετά από ρωγμές, αθόρυβες πορείες προς την αλλαγή, την αναδόμηση και την επανάσταση.

Γιατί κάθε επανάσταση κρύβει μέσα της μια σιωπηρή πορεία ανάστασης.

“Δεν λέω την αλήθεια μου για να μην σε πληγώσω…”Ή μήπως… για να μην έρθω εγώ αντιμέτωπος/η με αυτό που θα νιώσω όταν σε ...
31/03/2026

“Δεν λέω την αλήθεια μου για να μην σε πληγώσω…”

Ή μήπως… για να μην έρθω εγώ αντιμέτωπος/η με αυτό που θα νιώσω όταν σε δω να πληγώνεσαι;

Πολλές φορές, η “προστασία” του άλλου είναι ένας τρόπος να αποφύγουμε τη δική μας δυσφορία. Την ευθύνη του να αντέξουμε τα συναισθήματα που θα προκύψουν.

Οι σχέσεις που βαθαίνουν δεν είναι αυτές χωρίς ένταση. Η οικειότητα δεν χτίζεται μόνο με τρυφερότητα και συμφωνία.

Χτίζεται και στις στιγμές που τολμάμε να είμαστε ειλικρινείς — ακόμα κι όταν αυτό είναι δύσκολο.

Η ειλικρίνεια είναι προϋπόθεση για αυθεντική σύνδεση. Είναι η προϋπόθεση για να σε δω και να με δεις μέσα από την ευαλωτότητα μας και να συνδεθούμε στον πυρήνα μας.

Στην ψυχοθεραπεία δεν αναζητούμε ενόχους. Δεν ψάχνουμε για εξιλαστήρια θύματα και αποδιοπομπαίους τράγους.Στην ψυχοθεραπ...
10/03/2026

Στην ψυχοθεραπεία δεν αναζητούμε ενόχους. Δεν ψάχνουμε για εξιλαστήρια θύματα και αποδιοπομπαίους τράγους.

Στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία πιάνουμε το νήμα και ξετυλίγοντας το, άλλοτε γοργά κι άλλοτε πιο αργά, πιο απαλά, επιδιώκουμε να το πάμε λίγο παρακάτω.

Δεν υπάρχουν «τέλειες» οικογένειες. Οι ατσαλάκωτοι και αλάνθαστοι γονείς είναι μια πλάνη.

Όλες οι οικογένειες αντιμετωπίζουν προβλήματα. Αυτό που τις διαφοροποιεί είναι το πώς στέκονται απέναντι στα προβλήματα αυτά. Το πώς τα αντιμετωπίζουν.

Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι μεγαλώνοντας, αποκτώντας αυτονομία και δημιουργώντας τη δική σου ζωή, να την φτιάξεις με τα δικά σου υλικά. Να ανακατέψεις την παλέτα σου, να αναμείξεις όσα χρώματα θέλεις, να πειραματιστείς με συνδυασμούς και να πάρεις την ευθύνη για το δημιούργημά σου.

«Φταίνε οι γονείς μου για όσα πέρασα και με σημάδεψαν» θα πεις και θα έχεις δίκιο. Όμως, δεν μπορείς να επενδύσεις στο μέλλον με τη ματιά στο παρελθόν.

Δεν διαλέγουμε την αρχή της ιστορίας μας.
Μπορούμε όμως να γράψουμε τη συνέχεια.

Η επίγνωση είναι το σημείο από το οποίο αρχίζει η προσωπική ευθύνη και η αλλαγή.

Το παρελθόν εξηγεί.
Δεν καθορίζει.

«Τα παιδιά δεν γεννιούνται για να ξεπληρώσουν το συναισθηματικό χρέος των γονιών τους.»Στη γονεϊκή σχέση υπάρχει μια φυσ...
24/02/2026

«Τα παιδιά δεν γεννιούνται για να ξεπληρώσουν το συναισθηματικό χρέος των γονιών τους.»

Στη γονεϊκή σχέση υπάρχει μια φυσική ασυμμετρία. Ο γονιός δίνει. Το παιδί λαμβάνει.
Και αυτό είναι υγιές.

Όταν όμως –συνειδητά ή ασυνείδητα– ο γονιός αρχίζει να σκέφτεται:

«Με τόσα που έκανα για σένα…»
«Θυσίασα τη ζωή μου…»
τότε η αγάπη κινδυνεύει να μετατραπεί σε χρέος.

Είναι αυτό ακριβώς το σημείο, που, αντί ένα παιδιά να μεγαλώνει ελεύθερα, μεγαλώνει με ένα αόρατο βάρος.

Με ενοχή και υποχρέωση μελλοντικής αποπληρωμής. Με φόβο ότι δεν θα είναι ποτέ αρκετό.

Η φροντίδα προς ένα παιδί δεν είναι επένδυση με προσδοκία ανταπόδοσης. Είναι επιλογή ευθύνης και πράξη αγάπης.

Το παιδί δεν «ξεπληρώνει» τον γονιό του.
Το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να ζήσει τη δική του ζωή. Με ελευθερία και επιθυμία.

Στην ψυχοθεραπεία μπορείς να έρθεις όπως είσαι.Με φόβο, με θυμό, με δάκρυα ή με μούδιασμα.Δεν χρειάζεται να φορέσεις καμ...
26/01/2026

Στην ψυχοθεραπεία μπορείς να έρθεις όπως είσαι.

Με φόβο, με θυμό, με δάκρυα ή με μούδιασμα.

Δεν χρειάζεται να φορέσεις καμία μάσκα, να μιλήσεις με συγκεκριμένες λέξεις, να κρατηθείς ή να πιεστείς να εξωτερικεύσεις κάτι που δεν βγαίνει.

Εδώ, όλα σου τα συναισθήματα έχουν χώρο και όλα σου τα κομμάτια μπορούν να βρουν κράτημα.

Χωρίς βιασύνη, χωρίς μεζούρα αξιολόγησης της προόδου. Με αποδοχή, γνησιότητα και επιτρεπτικότητα.

Μερικές γυναίκες γίνονται μητέρες.Μερικές όχι.Και οι δύο είναι πλήρεις άνθρωποι.Η μη μητρότητα δεν είναι τραύμα από μόνη...
14/01/2026

Μερικές γυναίκες γίνονται μητέρες.

Μερικές όχι.

Και οι δύο είναι πλήρεις άνθρωποι.

Η μη μητρότητα δεν είναι τραύμα από μόνη της.
Το τραύμα συχνά είναι η πίεση, η ακύρωση, το «κάτι σου λείπει».

Με έμπνευση από το βιβλίο «Μητέρα μηδέν παιδιών», ας μιλήσουμε λίγο πιο τρυφερά για τις επιλογές ζωής που δεν χωράνε σε στερεότυπα.

Address

Πλατεία Αγίων Θεοδώρων 2
Athens
10561

Opening Hours

Monday 17:00 - 22:00
Tuesday 17:00 - 22:00
Wednesday 17:00 - 22:00
Thursday 05:00 - 22:00
Friday 17:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια:

Shortcuts

Featured

Share

Category