04/04/2026
ΣΑΒΒΑΤΟ 19/4 στις 16.00 - 19.00
Δάφνη Αττικής
Όσοι μας γνωρίζετε ως ξαδέρφες, θα ξέρετε πως εδώ και καιρό επιθυμούμε να συνεργαστούμε και επαγγελματικά. Και αυτή η στιγμή έφτασε σε ένα μοναδικό 3ωρο workshop όπου θα ενώσουμε τη σοφία της γιόγκα με την ενσυνείδητη διατροφή.
Μαζί θα ανακαλύψουμε πώς η γιόγκα και η ενσυνείδητη διατροφή μπορούν να συνεργαστούν για περισσότερη ισορροπία, απόλαυση και σύνδεση με το σώμα μας.
Στη γιόγκα μαθαίνουμε να στρέφουμε την προσοχή προς τα μέσα: να παρατηρούμε την αναπνοή, το σώμα και τις αισθήσεις που αναδύονται μέσα από την πρακτική.
Στην ενσυνείδητη διατροφή μεταφέρουμε αυτή την ίδια επίγνωση στο γεύμα μας, εστιάζοντας στο πώς ανταποκρίνεται το σώμα μας σε κάθε μπουκιά.
✨ Μια βιωματική εμπειρία που καλλιεργεί παρουσία, σύνδεση με το σώμα και μια πιο συνειδητή σχέση με το φαγητό.
Yoga - από την Διώνη .moon.flow
Ενσυνείδητη Διατροφή - από την Δήμητρα Θεοδωράκη, Διαιτολόγο- Διατροφολόγο ειδική στην Διαισθητική Διατροφή και τις Διατροφικές Διαταραχές
🍲Περιλαμβάνεται vegan γεύμα
DM to book
Περιορισμένες θέσεις