Amna Holistic Psychology

17/10/2025

Όσα έχω μάθει για τον θεραπευτή σας
(Από έναν φίλο της θεραπευτικής ομάδας της Amna Holistic Psychology) 🩵

1️⃣ Δεν τα έχουν πάντα όλα υπό έλεγχο ούτε εκείνοι.
🪞Πηγαίνουν κι εκείνοι σε θεραπεία και λαμβάνουν φροντίδα.

2️⃣ Μαθαίνουν συνεχώς.
📚 Διαβάζουν, στοχάζονται, παρακολουθούν σεμινάρια και εποπτεύονται ώστε να διατηρούν έναν ασφαλή χώρο για εσάς.

3️⃣ Δεν αναλύουν κάθε άνθρωπο που συναντούν.
☕ Έχουν «τυπικές» αλληλεπιδράσεις, όπως κι εσύ κι εγώ μετά τη δουλειά. Δεν ερμηνεύουν τα πάντα — μιλούν κι αυτοί για τον καιρό! 🌦️

4️⃣ Εξασκούν όρια, φροντίδα και επικοινωνία — βλέπουν συνεχόμενα σειρές τρώγοντας πίτσα🍕📺 ως μορφή αυτοφροντίδας.

5️⃣ Έχουν κι εκείνοι συναισθήματα.
💬 Βιώνουν δυσκολίες και διαθέτουν τα δικά τους συστήματα υποστήριξης για να τους βοηθούν να πορεύονται στη ζωή.

6️⃣ Είναι κι αυτοί άνθρωποι.
🤍 Άνθρωποι με εξειδικευμένες γνώσεις και δεξιότητες που βοηθούν άλλους να μεταμορφωθούν, αλλά που βιώνουν κι εκείνοι τα σκαμπανεβάσματα της ζωής.

7️⃣ Είναι μια ομάδα χαρούμενη, γεμάτη αγάπη, ζεστασιά, φροντίδα και πάθος.
🌸 Έχω δει το «παρασκήνιο» και μέσα σε όλα αυτά, νοιάζονται πραγματικά για κάθε άτομο με το οποίο συνεργάζονται.

✨ ✨

13/10/2025

✨ Το Pranic Healing® είναι μια σύγχρονη, απλή και αποτελεσματική μέθοδος ενεργειακής θεραπείας, που μας βοηθά να κατανοήσουμε και να εξισορροπήσουμε την ενέργεια του σώματός μας.

Στο Βασικό Σεμινάριο Pranic Healing®, θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις στην πράξη τεχνικές που:

* ενεργοποιούν την αυτοθεραπευτική ικανότητα του οργανισμού
* μειώνουν άγχος, κόπωση και ενεργειακά μπλοκαρίσματα
* ενισχύουν τη ζωτικότητα, τη συγκέντρωση και την εσωτερική ηρεμία
* ανοίγουν τον δρόμο για βαθύτερη πνευματική ανάπτυξη

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία — μόνο διάθεση να γνωρίσεις μια μέθοδο που εφαρμόζεται παγκοσμίως, με απτά και πρακτικά αποτελέσματα στην καθημερινή ζωή.

📅 25 & 26 Οκτωβρίου | 📍 Χολαργός, Αθήνα�⏰ 09:30 – 17:30 | 👤 Εισηγήτρια: Ελένη Νέννα Οκέκε

👉 Δήλωσε συμμετοχή τώρα και εξασφάλισε την early bird τιμή στέλνοντας μήνυμα ή καλώντας στο 6972366202.

✨

✨

✨
#θεραπεία #ενέργεια #ψυχολογία #ολιστικήθεραπεία #ευεξια #πνευματικήανάπτυξη

12/10/2025

Menopause — a journey of awareness and growth 🌸
There are three stages: perimenopause, menopause & postmenopause. Each comes with its own physical and emotional changes.

💫 Understanding what’s happening in your body gives you the strength to recognize these shifts and take care of yourself — gently, consciously, lovingly.

✨ Menopause isn’t just about loss — it’s a transition into a new, meaningful phase of life.
It’s a time to embrace your wisdom, your experience, and your self-awareness — and to create something new, authentic, and deeply yours.
Can you see this chapter as a new beginning full of possibilities? 🌷

💖 And how do you begin?
By allowing yourself to redefine your roles, habits, and dreams.
Through psychotherapy, women’s groups, and mindfulness, you can learn to accept your body, embrace its changes, and nurture it with care and compassion.

Do you have more questions?🌺
Alexia Axioti helps women embrace change, reconnect with their bodies, and find balance as they step into this new chapter of their lives.

✨ Send a DM or message us at info@amnatherapy.com to learn more or join our upcoming women’s groups.

08/10/2025

07/10/2025

✨ Ανοιχτή Ημέρα Θεραπείας ✨

Είσαι περίεργ@ να μάθεις για την ενεργειακή θεραπεία και τα οφέλη της; 🌙

Θα ήθελες να νιώσεις φυσική, συναισθηματική και πνευματική χαλάρωση;😌

Την Κυριακή, 19 Οκτωβρίου από τις 12:00-18:00, η Amna Holistic Psychology θα προσφέρει δωρεάν συνεδρίες Pranic Healing για να βιώσεις τις μεταμορφωτικές επιδράσεις αυτής της ενεργειακής θεραπείας. 🌌

Το Pranic Healing είναι ένα αρχαίο, χωρίς σωματική επαφή, σύστημα συμπληρωματικής θεραπείας, σχεδιασμένο από τον Master Choa Kok Sui. Είναι μια από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες θεραπευτικές μεθόδους παγκοσμίως 🌍, με δυνατότητα βελτίωσης της φυσικής, συναισθηματικής, οικονομικής και πνευματικής ευεξίας. 🌈💖
Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί το Πράνα (ενέργεια) για να επιταχύνει τη φυσική διαδικασία αυτοΐασης του σώματος. ✨

Θέλεις να κλείσεις ραντεβού στην Ανοιχτή Ημέρα Θεραπείας;
• Οι συνεδρίες Pranic Healing διάρκειας 30' είναι δωρεάν και υπάρχει ελεύθερη συνεισφορά. 🙏
•Τα χρήματα που θα συγκεντρωθούν θα διατεθούν για φιλανθρωπικό σκοπό. ❤️🎀

Κρατήσεις ραντεβού: Στείλε μας μήνυμα για να εξασφαλίσεις τη συμμετοχή σου! ✉️

• Instagram:
• Facebook: Amna Holistic Psychology
• Viber/SMS: 📱 6972366202
• Email: 📧 info@amnatherapy.com

Είμαστε εδώ να σε υποδεχτούμε με ανοιχτή καρδιά και να μοιραστούμε μαζί σου αυτή την εμπειρία ανανέωσης! 💞🌙
✨
✨
✨
#θεραπεία #ενέργεια #ψυχολογία #ολιστικήθεραπεία #ΘετικήΕνέργεια #Ευεξία #πνευματικήανάπτυξη

30/09/2025

✨ Masking — η στρατηγική που συχνά χρησιμοποιούν νευροδιαφορετικές γυναίκες για να προσαρμοστούν κοινωνικά.

1️⃣ Εξαντλητική προσπάθεια να φαίνονται «φυσιολογικές» → οδηγεί σε burnout.
2️⃣ Μίμηση εκφράσεων/αντιδράσεων άλλων → απώλεια επαφής με την αυθεντικότητα.
3️⃣ Έντονο άγχος & αυτοκριτική → “γιατί οι άλλοι τα καταφέρνουν κι εγώ παλεύω;”
✨ Masking — a strategy often used by neurodivergent women to adapt socially.

1️⃣ The exhausting effort to appear “normal” → leads to burnout.
2️⃣ Copying other people’s expressions/reactions → losing touch with authenticity.
3️⃣ Intense anxiety & self-criticism → “why do others manage easily while I keep struggling?”

✨

✨

✨
#νευροδιαφορετικότητα #γυναίκες #άγχος #ψυχικηυγεια

26/09/2025

✨ Ανακάλυψε τη δύναμη του Pranic Healing! ✨

Θέλεις να μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι την ενέργειά σου για να θεραπεύεις το φυσικό και συναισθηματικό σου σώμα;

Στο Σεμινάριο Βασικού Επιπέδου Pranic Healing®, θα μάθεις απλές αλλά ισχυρές τεχνικές για:

✔ Αυτοθεραπεία & ευεξία
✔ Μείωση άγχους & ενίσχυση θετικής ενέργειας
✔ Πνευματική ανάπτυξη & ισορροπία

📅 25 & 26 Οκτωβρίου | 📍Χολαργός, Αθήνα
⏰ 9:30 – 17:30 | 👤 Ελένη Νέννα Οκέκε

Για να προλάβετε την early bird τιμή και για να δηλώσετε συμμετοχή επισκεφθείτε το ➡ www.amnatherapy.con και συμπληρώστε τη φόρμα συμμετοχής.

✨

✨

✨
#θεραπεία #ενέργεια #ψυχολογία #ολιστικήθεραπεία #ευεξια #πνευματικήανάπτυξη

23/09/2025

🌍 Θεραπεία χωρίς σύνορα

Στην Amna Holistic Psychology πραγματοποιούνται:
🗣️ Συνεδρίες στα Ελληνικά & Αγγλικά
👥 Δια ζώσης, σε έναν ασφαλή & φιλόξενο χώρο στο Χολαργό, Αθήνα
📱 Online, όπου κι αν βρίσκεσαι

💡 Γιατί έχει σημασία;
👉Γιατί η πρόσβαση στη θεραπεία πρέπει να είναι εύκολη & διαθέσιμη σε όλους
👉 Γιατί η στήριξη ψυχικής υγείας δεν γνωρίζει σύνορα ούτε αποστάσεις 💙

✨ Είτε είσαι στην Αθήνα, στο Λονδίνο, ή απλώς χαλαρώνεις στον καναπέ σου μετά τη δουλειά…
🛋️ Η θεραπεία μπορεί να είναι δίπλα σου. 💙
#Θεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #Αθήνα

21/09/2025

We know therapy can sometimes feel mysterious, and you may hold back questions you’d love to ask. This is your chance — drop your question in the comments below or send us a DM. 👇🏾
✨ Our team will be answering them!

Ξέρουμε ότι η θεραπεία καμιά φορά φαίνεται μυστήρια, και ίσως να κρατάς ερωτήσεις που θα ήθελες να κάνεις. Αυτή είναι η ευκαιρία σου! Γράψε την ερώτηση σου στα σχόλια ή στείλε μας μήνυμα. 👇🏾
✨ Η ομάδα μας θα απαντήσει!
•

•

•

•

#ΨυχικήΥγεία #Θεραπεία #ΡώταΤονΘεραπευτή #ΣπάμεΤαΤαμπού #ΑνοιχτήΣυζήτηση #Ευεξία #Αυτοφροντίδα #Στήριξη #ΜαζίΔυνατοί

20/09/2025

✨ Are you carrying more than you realize?

Sometimes our mind and body send quiet signals that it’s time to pause and heal. Recognizing these signs is the first step toward inner peace. 💛

Here are 5 signs you may need inner healing ⬇️

1. Constant Stress:
Your body feels stuck in fight-or-flight mode.

2. Emotional Fatigue:
Even small tasks feel overwhelming.

3. Lack of Boundaries:
You often say “yes” when you mean “no.”

4. Repeated Patterns:
You notice the same painful cycles in relationships or work.

5. Disconnection:
You feel numb, disconnected from yourself or others.

🌿 Healing is possible.
Investing in your growth and wellbeing will change your life in many unexpected ways - there is nothing more rewarding than inner work.

👉 Save this post to come back to when you need a reminder.

08/09/2025

✨ Νέα ομάδα ομαδικής ψυχοθεραπείας ξεκινά 16/10!

Ένας ασφαλής χώρος για να μοιραστείς, να ακούσεις, να νιώσεις ότι ανήκεις — ειδικά φιλικός σε νευροδιαφορετικά άτομα, γυναίκες και μη δυαδικά άτομα.

90 λεπτά κάθε Πέμπτη, online.

✨ 120€/μήνα | 15% έκπτωση για ανέργ@
📩 Στείλε μας μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου!

#ομαδικήθεραπεία #νευροδιαφορετικότητα #ψυχοθεραπεία #ασφαλήςχώρος #σύνδεση #Αυτογνωσία