Amna Holistic Psychology

Amna Holistic Psychology Ολιστικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας 🪷by
Holistic Mental Health Services 🪷 by

Meet our team! Ο Ian συνδυάζει την επιστημονική γνώση με μια βαθιά πίστη στην ανθρώπινη ικανότητα για εξέλιξη. Μέσα από ...
13/05/2026

Meet our team! Ο Ian συνδυάζει την επιστημονική γνώση με μια βαθιά πίστη στην ανθρώπινη ικανότητα για εξέλιξη. Μέσα από την Προσωποκεντρική Προσέγγιση, δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου παιδιά, έφηβοι και ενήλικες μπορούν να ανθίσουν χωρίς τον φόβο της κριτικής.

Τι κάνει αυτή την προσέγγιση ξεχωριστή; Δεν εστιάζουμε στο «πρόβλημα», αλλά στον άνθρωπο. Στόχος δεν είναι η καθοδήγηση, αλλά η ενδυνάμωση του ατόμου ώστε να βρει τη δική του εσωτερική πυξίδα. ✨

Μάθετε περισσότερα για τον Ian και την προσέγγισή του στο link στο bio μας.

💔Θα νιώσεις χειρότερα πριν αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα. Η πραγματική θεραπεία δεν είναι μια γραμμική άνοδος προς τα «θε...
12/05/2026

💔Θα νιώσεις χειρότερα πριν αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα.
Η πραγματική θεραπεία δεν είναι μια γραμμική άνοδος προς τα «θετικά vibes» και την ειρήνη. Είναι μια χαοτική, επώδυνη αποδόμηση. Όταν ξεκινάς να θεραπεύεσαι, σταματάς να μουδιάζεις τον πόνο, κι αυτό σημαίνει ότι όλη η οδύνη που κατέστελλες για χρόνια βγαίνει επιτέλους στην επιφάνεια.
Θα νιώσεις σαν να σπας, αλλά στην πραγματικότητα απλώς αισθάνεσαι όλα όσα προσπαθούσες να αποφύγεις.

Η Αθηνά εξειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), μια μέθοδο που μας βοηθά να σπάσουμε τον κύκλο των ...
08/05/2026

Η Αθηνά εξειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), μια μέθοδο που μας βοηθά να σπάσουμε τον κύκλο των αρνητικών σκέψεων και να υιοθετήσουμε πιο λειτουργικές συμπεριφορές. 🧠✨

Με ιδιαίτερη εμπειρία στις αγχώδεις διαταραχές, το ψυχικό τραύμα και τη θεραπεία ζεύγους, η Αθηνά προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου η επιστήμη συναντά την ολιστική φροντίδα. Αν νιώθεις ότι οι σκέψεις σου σε περιορίζουν ή αν αναζητάς ισορροπία στις σχέσεις σου, η Αθηνά είναι εδώ για να σε καθοδηγήσει με πρακτικά εργαλεία και απόλυτη αποδοχή.

🔗 Μάθε περισσότερα για την Αθηνά και την προσέγγισή της στο link στο bio μας.

Συχνά νιώθουμε εγκλωβισμέν@ σε καταστάσεις που μοιάζουν να επαναλαμβάνονται. Το άγχος, οι συγκρούσεις στο σπίτι ή η αίσθ...
06/05/2026

Συχνά νιώθουμε εγκλωβισμέν@ σε καταστάσεις που μοιάζουν να επαναλαμβάνονται. Το άγχος, οι συγκρούσεις στο σπίτι ή η αίσθηση ότι «κάτι κολλάει» στις σχέσεις μας, δεν είναι τυχαία. 🌀

Η Συστημική Ψυχοθεραπεία μας βοηθά να δούμε τη μεγάλη εικόνα και να καταλάβουμε ότι η αλλαγή ξεκινά από εμάς, αλλά αντηχεί σε ολόκληρο το σύστημά μας.

Στην ομάδα της Amna, η Ειρήνη συνοδεύει με φροντίδα και επιστημονική αρτιότητα όσ@ επιθυμούν να ανακαλύψουν αυτά τα μοτίβα.

Εσύ έχεις παρατηρήσει μοτίβα που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις σου; 👇

❤️

Have you ever wondered why you keep repeating the same patterns in your relationships? 🤔​The way we connect isn't random...
05/05/2026

Have you ever wondered why you keep repeating the same patterns in your relationships? 🤔

​The way we connect isn't random. It’s a combination of our earliest experiences and the way our nervous system learned to survive.

​🌿 Attachment is dynamic. Through self-observation, therapy, and holistic self-care, we can move toward Secure Attachment.

​Which type do you feel describes you best at this time? Let us know in the comments 🌱

❤️

🫧Which part of your house weighs you down each time you look at it? 🫧What would happen if you gave 10 minutes of your ti...
04/05/2026

🫧Which part of your house weighs you down each time you look at it?

🫧What would happen if you gave 10 minutes of your time to free up some space today?

#ψυχικήυγεία

Happy Wesak Day 🌕
01/05/2026

Happy Wesak Day 🌕

Μήπως μπερδεύουμε την ευγένεια με την Ενσυναίσθηση;​Συχνά νομίζουμε ότι το να έχεις Συναισθηματική Νοημοσύνη (EQ) σημαίν...
30/04/2026

Μήπως μπερδεύουμε την ευγένεια με την Ενσυναίσθηση;

​Συχνά νομίζουμε ότι το να έχεις Συναισθηματική Νοημοσύνη (EQ) σημαίνει να είσαι "πάντα καλά" με όλους. Στην πραγματικότητα, είναι κάτι πολύ πιο πρακτικό και ουσιαστικό.

​Το EQ είναι η ικανότητά σου να καταλαβαίνεις τι σου γίνεται την ώρα που σου γίνεται. Είναι να μπορείς να πεις: "Αυτή τη στιγμή νιώθω εκνευρισμό, όχι επειδή φταις εσύ, αλλά επειδή είμαι κουρασμέν@".

​Η Ενσυναίσθηση από την άλλη, δεν είναι "συμπόνια".

Είναι η ικανότητα να βγεις για λίγο από το δικό σου κεφάλι και να καταλάβεις την οπτική του άλλου – ακόμα κι αν διαφωνείς κάθετα μαζί του.

​Γιατί μας αφορά στην καθημερινότητα;

​Λιγότερα δράματα: Καταλαβαίνεις τις προθέσεις πίσω από τις λέξεις.

​Καλύτερα όρια: Όταν ξέρεις τι νιώθεις, ξέρεις και πού να σταματήσεις.

​Ολιστική ισορροπία: Το σώμα δεν σωματοποιεί την πίεση όταν το μυαλό μπορεί να την επεξεργαστεί.

​Bottom line: Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι το "λογισμικό" που κάνει τη ζωή και τις σχέσεις μας να τρέχουν πιο ομαλά. ⚙️🤍

​Ποιο από τα δύο σε δυσκολεύει περισσότερο στην πράξη; Η κατανόηση του εαυτού σου ή η κατανόηση των άλλων; 💬

#ψυχικήυγεία

Many people use the terms "anxiety attack" and "panic attack" interchangeably, as if they are the same thing. However, u...
29/04/2026

Many people use the terms "anxiety attack" and "panic attack" interchangeably, as if they are the same thing. However, understanding their differences is the first step toward healing. 🧠✨

​When we understand what is happening in our bodies, fear loses its power. From a holistic perspective, these moments are an invitation to slow down and listen to our deepest needs.

​Have you ever felt the difference? Write a "🙏" in the comments if you found this information helpful.

​ ❤️

28/04/2026

🪴What people have said about their experience with Amna

#ψυχικήυγεία

✨To Pranic Healing® είναι μια σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος ενεργειακής θεραπείας, που μας βοηθά να κατανοήσουμε κ...
27/01/2026

✨To Pranic Healing® είναι μια σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος ενεργειακής θεραπείας, που μας βοηθά να κατανοήσουμε και να εξισορροπήσουμε την ενέργεια του σώματος μας, και άρα την συμπεριφορά μας, το πως νιώθουμε και πως συνδεόμαστε με τους άλλους ♾️

Στο βασικό σεμινάριο Pranic Healing θα έχεις την ευκαιρία να διδαχτείς τεχνικές όπως:

✨ Ενεργοποίηση της αυτό θεραπευτικής ικανότητας του οργανισμού

✨ Μείωση άγχους κόπωσης και ενεργειακών μπλοκαρισμάτων

✨ Ενίσχυση της ζωτικότητας, της συγκέντρωσης και της εσωτερικής ηρεμίας

Δεν απαιτείται κάποια προηγούμενη εμπειρία, μόνο καλή διάθεση ❤️ και ανοιχτό μυαλό για να γνωρίσεις μια θεραπευτική τεχνική, που εφαρμόζεται παγκοσμίως με απτά και πρακτικά αποτελέσματα στην καθημερινότητα σου και στην ψυχική σου υγεία.

📅7 & 8 Φεβρουαρίου | 📍Χολαργος
⏰9.30-17.30 | 👤 Ελένη Νεννα Οκεκε

👉🏽 Δήλωσε συμμετοχή τώρα και εξασφάλισε την early bird τιμή στέλνοντας ένα μήνυμα ή καλώντας στο 6978087225

Address

Πυθαγόρα 32
Athens
15562

Opening Hours

Monday 00:00 - 21:30
Tuesday 00:00 - 21:30
Wednesday 00:00 - 21:30
Thursday 00:00 - 21:30
Friday 00:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+306987590531

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amna Holistic Psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Amna Holistic Psychology:

Shortcuts

Featured

Share

Category