Εγγίζω - Ιωάννα Καραγιάννη

13/05/2026

Αποφασίσαμε, λοιπόν, να εναρμονιστούμε με την εποχή που διανύουμε για να μην χαλάσουμε το χατίρι και στο Yangsheng.
Ίσως η Yin εποχή του Χειμώνα, να άφησε πάνω μας τα ίχνη της. Μπορεί, αυτά τα παραπανίσια κιλάκια που αποκτήσατε, να μην είναι αποτέλεσμα της μασαμπούκας που ρίχνατε μπροστα την τηλεόραση, αλλά της τάσης που έχετε ως γνήσιος τροφοσυλλέκτης, να αποθηκεύετε λίπος.
Αν το χρησιμοποιήστε ως επιχείρημα είμαι σίγουρη ότι θα ψαρώσετε μερικούς. Όμως τώρα διανύουμε μια σαφώς πιο Yang περίοδο.
Είναι καιρός να αποβάλετε ότι προσθέσατε, δεν σας χρειάζεται πλέον.

10/05/2026

6 ημέρες πεζοπορία, 120χλμ. Ποτέ δεν περίμενα πως θα συγκινηθώ τόσο πολύ μπροστά σε έναν καθεδρικό.

07/05/2026

06/05/2026

Σύμφωνα με το Yangsheng, που λέτε, ο άνθρωπος για να είναι ψυχικά και σωματικά υγιής, πρέπει να εναρμονίζεται με τις εποχές.
Η Άνοιξη είναι η εποχή της ανάπτυξης. Δραστηριοποιηθείτε, λοιπόν. Ασκηθείτε περισσότερο. Αν δεν το έχετε με τη γυμναστική, κάντε διατάσεις. Είναι ότι πρέπει για την εποχή. Θα ανακουφίσουν τους πιασμένους μυς και θα νιώσετε ευεξία.
Οργανωθείτε, προγραμματιστείτε και αρχίστε να υλοποιείτε τα σχέδια σας.
Ακολουθήστε το παράδειγμα της Άνοιξης, και ανθίστε.
Εντάξει μην μου βγάλετε και λουλούδια, αλλά καταλαβαίνετε τι εννοώ.

30/04/2026

Να σας τονίσω ξανά ότι αν κάνετε ρετζούβανς, αγιουρβεδικό μασάζ ή σιάτσου ο καλός, ξεκούραστος, αναζωογονητικός, ύπνος, θα είναι σιγουράκι.

29/04/2026

Σας έχω μιλήσει για το yangsheng; όχι; ε θα σας μιλήσω τώρα.
Yangsheng, που λέτε, ονομάζεται η καλλιέργεια της υγείας.
Δεν είναι σαν να μετατρέπεται μια καθημερινή ανάγκη σε τέχνη;
Αποτελεί μάλιστα θεμέλιο λίθο της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής. Ανετα μπορούμε να το προσδιορίσουμε ανάλογα την εποχή. Εχουμε πχ “το yangsheng της άνοιξης”.
Και με αυτό θα ασχοληθούμε τις επόμενες Τετάρτες. Για αυτό πάρτε μολύβι, πάρτε χαρτί, κρατάτε σημειώσεις, γιατί θα σας εξετάσω όλους στο τέλος των μαθημάτων