22/10/2025
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ) είναι μια κατάσταση που συναντώ πολύ συχνά στην κλινική πράξη. Πολλές γυναίκες ανησυχούν για τον κύκλο τους, τη γονιμότητα ή και τις ορμονικές μεταβολές που το συνοδεύουν.
Η σωστή διατροφή, σε συνδυασμό με την ήπια σωματική δραστηριότητα, μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο στη διαχείριση του ΣΠΩ. Με τις σωστές επιλογές τροφών, μπορούμε να βελτιώσουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη, να σταθεροποιήσουμε τον κύκλο και να στηρίξουμε τη γονιμότητα.
Στο σημερινό post μοιράζομαι μαζί σας 4 πρακτικές συμβουλές που μπορούν να κάνουν ουσιαστική διαφορά στην καθημερινότητα.
👉 Κάντε swipe για να τις δείτε αναλυτικά.
💚 Μην ξεχνάτε: οι μικρές και σταθερές αλλαγές είναι αυτές που φέρνουν το μεγαλύτερο όφελος.
