25/03/2026
Η εξέταση στο αίμα, Παίδες, μπορεί να δείχνει «φυσιολογικό» μαγνήσιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα κύτταρά μας είναι «γεμάτα».
Κι αυτό γιατί μόνο το 1% του μαγνησίου βρίσκεται στο αίμα. Το υπόλοιπο 99% είναι μέσα στα κύτταρα και στα οστά μας.
Επειδή λοιπόν η κλασική εξέταση αίματος μετράει μόνο αυτό το 1%, δεν είναι απόλυτα αξιόπιστη, γιατί ενώ οι τιμές μαγνησίου στον ορό μπορεί να δείχνουν φυσιολογικές το σώμα μας μπορεί να έχει έλλειψη.
Όταν οι τιμές του μαγνησίου στο αίμα τείνουν να πέσουν, το σώμα το “δανείζεται” πρώτα από τα οστά, μετά από τους μύες και, τέλος -πιο σπάνια- από το νευρικό σύστημα.
Αν πέσει ποσότητα μαγνησίου στο αίμα αυτό σημαίνει ότι έχουν αδειάσει οι κυτταρικές αποθήκες και αυτό απαιτεί προσοχή.
Άρα το φυσιολογικό μαγνήσιο στο αίμα μας λέει ότι δεν υπάρχει ΕΠΕΙΓΟΝ πρόβλημα, όχι ότι τα κύτταρα έχουν απαραίτητα επάρκεια.
Που σημαίνει ότι αν υπάρχουν συμπτώματα ή αυξημένες ανάγκες, είτε το διερευνούμε πιο βαθιά με το γιατρό μας, είτε το υποστηρίζουμε προληπτικά.
Ηθικόν Δίδαγμα: Το τεστ μπορεί να είναι ΟΚ — τα κύτταρα μας όχι.
ΥΓ Αν θέτε ποστάκιον για το πότε έχουμε αυξημένες ανάγκες μαγνησίου, αφήστε μου ένα 🌟.
📚 DOI: 10.1007/s00394-022-02916-w
📚 DOI: 10.53294/ijfcpr.2021.1.1.0055
