Μιγκλη Κυριακη Μαιευτηρας Χειρουργος Γυναικολογος

22/01/2026

🤍 Η πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο δεν χρειάζεται να σε φοβίζει
Πολλές γυναίκες έχουν ήδη ξεκινήσει τις επαφές τους, αλλά διστάζουν να πάνε από φόβο ή άγχος.
Η αλήθεια είναι πως η διαδικασία μπορεί να είναι λίγο άβολη, αλλά δεν είναι επίπονη.
Ο γυναικολόγος είναι εκεί για να σε ενημερώσει, να σε προστατεύσει και να απαντήσει σε κάθε σου απορία — χωρίς κριτική, χωρίς πίεση.
Η φροντίδα της υγείας σου είναι πράξη αγάπης προς τον εαυτό σου 🌸

#γυναικολογος #πρωτηεπισκεψη #γυναικειαυγεια #γυναικειαφροντιδα #τεστπαπ

20/01/2026

15/01/2026

✨ Η γιόγκα στην εμμηνόπαυση μπορεί να γίνει ο πιο ήρεμος σύμμαχός σου ✨
Με απαλές ασκήσεις και σωστή αναπνοή, βοηθά στη μείωση των εξάψεων, του στρες, των πόνων και βελτιώνει τον ύπνο και τη διάθεση 🌿🧘‍♀️
Το σώμα αλλάζει — και αξίζει φροντίδα, όχι πίεση.
💬 Εσύ γυμνάζεσαι αυτή την περίοδο;
👉 Τι είδους άσκηση κάνεις και νιώθεις ότι σε βοηθάει στην εμμηνόπαυση;
Γράψε μου στα σχόλια ⬇️ να μοιραστούμε εμπειρίες και να στηρίξουμε η μία την άλλη 🤍

#γιόγκα #εμμηνόπαυση #γυναικείαυγεία #ορμονικήισορροπία #άσκησηγιαγυναίκες

13/01/2026

08/01/2026

Στο σημερινό reel μιλάμε για 3 μύθους & αλήθειες γύρω από τη Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης (HRT).

Τι από όσα ακούς είναι επιστημονικό και τι απλά… φήμη;

👇 Γράψε μας στα σχόλια κάτι που έχεις ακούσει για την HRT και θες να ξεκαθαρίσουμε στο επόμενο βίντεο!

#ορμονες #γυναικειαυγεια #εμμηνοπαυση #μυθοικαιαληθειες healthreels

02/01/2026

Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος της σεξουαλικής σου ζωής. Είναι απλώς μια νέα φάση 🌸
Ναι, κάποια πράγματα αλλάζουν — και αυτό είναι φυσιολογικό.
Το σημαντικό; Να μη ντραπείς να μιλήσεις ανοιχτά με τον γιατρό σου. Υπάρχουν λύσεις και επιλογές 💬


#σεξουαλικηυγεια #γυναικολογος

29/12/2025

26/12/2025

Είτε πρωινές είτε απογευματινές είτε βραδινές οι εξάψεις είναι ένα πάρα πολύ ενοχλητικό συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Οπότε θα σας προτείνω τρεις φυσικούς τρόπους ανακούφισης από αυτές.

#εξάψεις #εμμηνόπαυση #μιγκληκυριακη #γυναικολογος

18/12/2025

Όταν η φροντίδα της εγκύου γίνεται ολόπλευρη 💕
Μια γυναικολόγος 👩‍⚕️ και μια κομμώτρια 💇‍♀️ συζητούν ανοιχτά για όλα όσα απασχολούν μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη:
✔️ Τι επιτρέπεται και τι όχι στην περιποίηση
✔️ Μαλλιά, βαφές, θεραπείες & αλλαγές
✔️ Αυτοφροντίδα χωρίς ενοχές

Γιατί η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει ότι σταματάς να φροντίζεις τον εαυτό σου — σημαίνει ότι το κάνεις με γνώση και ασφάλεια 🤍
Μείνε μέχρι το τέλος και πες μας: εσύ τι είχες απορία να ρωτήσεις; ✨

#εγκυμοσύνη #αυτοφροντίδα
#συμβουλεςομορφιας #εγκυος
#φροντίδαεαυτού

16/12/2025

Κάθε γυναίκα είναι μοναδική — όπως και το σώμα της. Όταν του δίνουμε την προσοχή που του αξίζει, μπορεί να ανθίζει κάθε μέρα. 🌸

#ΓυναικείαΜοναδικότητα #ΑγάπηΣτοΣώμα #προληψη #ΓυναικείαΕνέργεια #ΝαΑνθίζεις

11/12/2025

Η ξηρότητα κόλπου είναι το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, υπάρχουν όμως λύσεις ελάχιστα παρεμβατικές και μη για την ανακούφιση αυτής.

Εσύ ποιο θεωρείς ότι είναι το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης;

#εμμηνόπαυση #ξηροτητακολπου #θεραπειεσενυδατωσης #μιγκληκυριακη