Ιωάννης Αρβανιτάκης, Ψυχολόγος, Eκπ. Συστημικός Ψυχοθεραπευτής

03/02/2026

Με ιδιαίτερη ικανοποίηση ανακοινώνω τη συνεργασία μου με το Κέντρο Ανδρικής Ψυχολογίας - ΚΕ.Α.ΨΥ

Σε ένα περιβάλλον που συχνά πιέζει τον άνδρα να "αντέχει" σιωπηλά, ενώνω τις δυνάμεις μου με μια διεπιστημονική ομάδα που θέτει την ανδρική ψυχική υγεία στο επίκεντρο.

Μαζί, εργαζόμαστε για την κατάρριψη των στερεοτύπων και την παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένης υποστήριξης, προσαρμοσμένης στις μοναδικές ανάγκες και προκλήσεις του σύγχρονου άνδρα.

Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας είναι η απόλυτη πράξη αυτογνωσίας και δύναμης.

🔗 Ανακαλύψτε τις δράσεις και τις υπηρεσίες ⬇️

Ενημερωθείτε για τις μοναδικές προκλήσεις της ανδρικής ψυχολογίας και βρείτε υποστήριξη και πόρους.

02/02/2026

📌Είναι η ψυχική ασθένεια μόνο θέμα χημείας του εγκεφάλου ή μήπως παίζει ρόλο και το περιβάλλον μας;

Συχνά κοιτάμε τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι ενός ανθρώπου, αλλά ξεχνάμε να δούμε τι συμβαίνει γύρω του!

Ανακαλύψτε πώς οι κοινωνικοί καθοριστές, η φτώχεια και το στίγμα διαμορφώνουν την ψυχική υγεία. Μια ολοκληρωμένη επισκόπηση της κοινωνιολογίας της ψυχικής ασθένε....

13/01/2026

💡Κάποιες επιλογές δεν έγιναν από σοφία.
Έγιναν από ανάγκη.
Και αυτό αλλάζει τον τρόπο που τις κατανοούμε.

(έμπνευση από το "Beautiful Mistake" - Dropeners)
➡️ https://www.youtube.com/watch?v=lXoigY9XSec

#ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #αυτοσυμπόνια #ψυχολογία #θεραπευτική

29/12/2025

⌛️Το τέλος του χρόνου συχνά μας καλεί σε απολογισμό. Όμως, από μια συστημική οπτική, τίποτα δεν τελειώνει πραγματικά: οι εμπειρίες δεν διαγράφονται, αλλά ενσωματώνονται.

🌿Η αλλαγή δεν είναι νέα αρχή.
Είναι μετασχηματισμός σχέσεων, ρόλων και νοήματος.

Το τέλος του χρόνου δεν σημαίνει πάντα τέλος. Μέσα από μια συστημική οπτική, εξερευνούμε πώς οι αλλαγές, συνδέονται με την προσωπική ανάπτυξη.

29/12/2025

24/12/2025

🎀🎄☃️

20/12/2025

Κάποιες φορές, για να προχωρήσουμε μπροστά,
χρειάζεται πρώτα να κοιτάξουμε πίσω —
όχι με νοσταλγία, αλλά με επίγνωση.

Ένα βιωματικό και ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήριο για ενήλικες,
που μας προσκαλεί να προσεγγίσουμε την καταγωγή,
την παιδική εμπειρία και την αθωότητα
ως ζωντανά κομμάτια του σημερινού μας εαυτού.

Χωρίς θεραπευτική διαδικασία.
Χωρίς υποχρέωση έκθεσης.
Με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό.

📅 Κυριακή 15/02/2026
🕰 18:00 - 20:30 | Online/ δια ζώσης
👥 Ομάδα ενηλίκων

📌 Βιωματική προσέγγιση & αναστοχασμός
📌 Για όσους ενδιαφέρονται για αυτογνωσία & προσωπική ανάπτυξη

📩 Πληροφορίες & συμμετοχή σε DM

https://forms.office.com/r/sMAhApeiEK

16/12/2025

Οι δυσκολίες δεν είναι πάντα ατομικές.

Συχνά γεννιούνται και διατηρούνται μέσα στις σχέσεις:
> στους ρόλους που παίρνουμε,
> στα όρια που δυσκολευόμαστε να βάλουμε,
> στα μοτίβα που επαναλαμβάνονται.

🔹 Ένα εξ αποστάσεως ψυχοεκπαιδευτικό & βιωματικό εργαστήριο
🔹 Με συστημική ματιά
🔹 Με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό
🔹 Χωρίς έκθεση – χωρίς πίεση

📅 Κυριακή 08/02/2026
🕰 18:00 - 20:30 | Online
👥 Ομάδα ενηλίκων .


Φόρμα εγγραφής:

07/12/2025

🌿Η γονεϊκότητα αλλάζει — αλλά η ανάγκη για ασφαλή σχέση, όρια και συναισθηματική σύνδεση μένει σταθερή.

Εξερευνήστε τη σύγχρονη γονεϊκότητα: τον ρόλο του δεσμού, τα στυλ ανατροφής, τη συν-γονεϊκότητα και το γονεϊκό burnout. Ένα άρθρο ψυχολόγου με πρόσφατη βιβλιογραφία γι....

18/11/2025

📍"Η Συνταξιοδότηση ως Νέα Αρχή: Διαχείριση Φόβων και Νοήματος στη Τρίτη Ηλικία"

Η συνταξιοδότηση συχνά παρουσιάζεται ως μια πολυαναμενόμενη περίοδος ξεκούρασης. Για πολλούς ανθρώπους όμως, ιδιαίτερα όσους εργάστηκαν δεκαετίες σε έναν σταθερό ρυθμό, η μετάβαση αυτή μπορεί να φέρει άγχος, αβεβαιότητα και φόβο για το μέλλον.

Σκέψεις όπως «δεν θα έχω τι να κάνω», «δεν θα προσφέρω πια», ή «η ζωή μου ήταν η δουλειά» είναι απολύτως φυσιολογικές. Η εργασία δεν ήταν μόνο εισόδημα· ήταν κοινωνικότητα, ταυτότητα, ρόλος, νόημα.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει ότι η συνταξιοδότηση δεν είναι “το τέλος” αλλά μια μεταβατική περίοδος ανακατασκευής νοήματος. Η εξερεύνηση νέων ρόλων, η αναγνώριση αξιών, η δημιουργία μιας νέας δομημένης καθημερινότητας και η ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών αποτελούν κεντρικά στοιχεία αυτής της διαδικασίας.

Μέσα από μια συμπόνιακη προσέγγιση, το άτομο μαθαίνει να αντιμετωπίζει τους φόβους με καλοσύνη και ρεαλισμό, να αποδέχεται την αβεβαιότητα και να χτίζει έναν τρόπο ζωής που ταιριάζει στις ανάγκες και τις αξίες του.

Στη θεραπεία δουλεύουμε:

την ανακατασκευή ταυτότητας πέρα από τη δουλειά,

τη δημιουργία νέας καθημερινότητας,

τη διαχείριση μοναξιάς και κοινωνικής επανασύνδεσης,

και τη σύνδεση με πηγές νοήματος που μπορεί να ανθίσουν σε μια νέα φάση ζωής.

Η συνταξιοδότηση είναι μια μεγάλη αλλαγή, αλλά όπως κάθε αλλαγή, κρύβει μέσα της την πιθανότητα μιας νέας αρχής.🌿

20/10/2025

🌿Tι είναι η Συμβουλευτική Ψυχολογία, ποιος είναι ο ρόλος του ψυχολόγου και πώς η συμβουλευτική διαδικασία ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα και την προσωπική ανάπτυξη.

Η Συμβουλευτική Ψυχολογία σε βοηθά να κατανοήσεις τον εαυτό σου, να ξεπεράσεις δυσκολίες και να βρεις ισορροπία και νόημα στη ζωή σου. Δες πώς λειτουργεί και πότε μ....

28/09/2025

✨Ένα κοινό ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας ✨

Οι ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο όπου άγνωστοι γίνονται συνοδοιπόροι. Μέσα από εμπιστοσύνη, μοίρασμα εμπειριών και συνεργασία, γεννιέται ένας κοινός κώδικας επικοινωνίας που μας βοηθά να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τους άλλους.

Ανακάλυψε τη θετική επίδραση των ψυχοεκπαιδευτικών ομάδων προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας. Εμπιστοσύνη, μοίρασμα εμπειριών, κοινός κώδικας επικοινωνίας και...