03/09/2025
Από τις πιο συγκινητικές στιγμές στο θεραπευτικό δωμάτιο είναι εκείνες όπου αναδύεται η επίγνωση – όταν το άτομο συνδέεται, έστω και για λίγο, με κάτι αυθεντικά δικό του. Πρόκειται για εκείνη την ιδιαίτερη στιγμή όπου το άτομο «βλέπει» κάτι μέσα του για πρώτη φορά: ένα συναίσθημα που δεν είχε ονομάσει, μια στάση που το κρατούσε εγκλωβισμένο, μια αλήθεια που τόλμησε να ακουμπήσει.
Η επίγνωση δεν είναι απλώς μια διανοητική κατανόηση∙ είναι μια σωματική και ψυχική εμπειρία που συχνά φέρνει συγκίνηση, δάκρυα, ανάσες ανακούφισης ή και σιωπή.
Στην ψυχοθεραπεία Gestalt, αυτές οι στιγμές θεωρούνται κομβικές: το άτομο δε “μαθαίνει” κάτι καινούργιο με τον νου, αλλά βιώνει κάτι με ολότητα και αλλάζει τον τρόπο που σχετίζεται με τον εαυτό και τους άλλους.
Κάθε επίγνωση, μικρή ή μεγάλη, μπορεί να γίνει σημείο καμπής.
Από την αναγνώριση ενός μοτίβου – όπως «σφίγγω το σώμα μου κάθε φορά που μιλάω για τον πατέρα μου» μέχρι βαθιές υπαρξιακές συνειδητοποιήσεις όπως «δεν είμαι πια το παιδί που έπρεπε να κάνει ησυχία για να μην ενοχλεί».
Οι στιγμές αυτές έχουν τόσο μεγάλη θεραπευτική δύναμη γιατί ανοίγουν χώρο για επιλογές, για νέους τρόπους ύπαρξης.
