19/09/2025
📖Ο Δραματοθεραπευτής Robert Landy αναφέρει ότι όσο πιο πολλούς ρόλους υποδυόμαστε οι άνθρωποι στη ζωή μας, τόσο περισσότερο κατανοούμε τον εαυτό μας και τόσο πιο έτοιμοι είμαστε στη διαχείριση κρίσεων.
🎭Η μέθοδος της Δραματοθεραπείας σε προσκαλεί να εξερευνήσεις, μέσα από την ανάληψη ρόλων, τη σχέση που έχεις με τον εαυτό σου, αυτό το διάστημα, τους τρόπους που σχετίζεσαι με τα άτομα γύρω σου, τη θέση που παίρνεις σε διάφορες κοινωνικές συνθήκες, κ.α.
🙆🏼♀️Αν, για παράδειγμα, δοκιμάσεις να υποδυθείς το ρόλο της εργαζόμενης, σου δίνεται η ευκαιρία να εξερευνήσεις τη σχέση που έχεις με τον διπλανό συνάδελφο, την προϊσταμένη, το αφεντικό κλπ. Εάν, μάλιστα, στην ίδια δράση, επιπλέον άτομα αναλάβουν ρόλους εργοδότριας, υπαλλήλου, φίλης, εσωτερικού κριτή, φωνή γονέα, φωνή συντρόφου, φωνή κοινωνίας κ.α., οι συνδέσεις μπορεί να πληθαίνουν!
☝🏼Μπορείς, λοιπόν, να πάρεις μέρος σε κάποιο μονοήμερο ή διήμερο σεμινάριο, να ενταχθείς σε μία ομάδα Δραματοθεραπείας ή να ξεκινήσεις ατόμικές συνεδρίες δια ζώσης ή online.
🤷🏼♀️Η δραματική έκφραση πιθανόν να σε βοηθήσει, τόσο σε επίπεδο εξερεύνησης και κατανόησης των διαφορετικών πτυχών της προσωπικότητάς σου, όσο και σε επίπεδο έκφρασης και εκτόνωσης.
Αυτά!
