What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 16:00

Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist

Home
Greece
Athens
Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist

Ατομική & ομαδική ψυχοθεραπεία, ομάδες αυτογνωσίας,σεμινάρια.Πραγματοποιούνται και ON-LINE συνεδρίες.

Ατομική & ομαδική ψυχοθεραπεία, ομάδες αυτογνωσίας, σεμινάρια. Πραγματοποιούνται και ON-LINE συνεδρίες.

02/02/2026

💪Το να φροντίζεις τον εαυτό σου είναι πράξη δύναμης, όχι εγωισμού.

Σημαίνει να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου, να βάζεις όρια, να δίνεις χώρο στον εαυτό σου να αναπνεύσει και να γεμίσει ενέργεια. Κάθε μικρή στιγμή φροντίδας (ένα διάλειμμα, μια βόλτα, μια θετική σκέψη) είναι επένδυση στην ψυχική σου υγεία και στην ικανότητά σου να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της ζωής.

🔔Για οποιαδήποτε καθοδήγηση χρειάζεσαι, επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου ή online.

30/01/2026

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μια ευθεία γραμμή. Υπάρχουν μέρες που νιώθεις στάσιμ@, μπερδεμέν@ ή απογοητευμέν@.

Αυτό δεν αναιρεί την προσπάθεια που έχει προηγηθεί, ούτε τη δουλειά που γίνεται στο βάθος.

Η πρόοδος δεν μετριέται μόνο με το πώς νιώθεις σήμερα, αλλά με το ότι επιμένεις να επιστρέφεις στον εαυτό σου. Και αυτό από μόνο του είναι εξέλιξη.

🙋Επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται και 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 για μεγαλύτερη διευκόλυνση και πιο άμεση προσέγγιση.

28/01/2026

Δεν χρειάζεται να έχεις τις σωστές λέξεις. Ούτε να «διορθώσεις» την κατάσταση.

💛Όταν κάποιος έχει κρίση πανικού, το πιο θεραπευτικό πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να μείνεις. Να μιλήσεις ήρεμα. Να ακούσεις χωρίς κριτική. Να θυμίσεις ότι αυτό που βιώνει θα περάσει.

Η παρουσία, η κατανόηση και η ασφάλεια κάνουν τη διαφορά. Και πολλές φορές, αυτό είναι αρκετό.

📌Αποθήκευσε αυτό το post για να το θυμάσαι ή μοιράσου το με όποιον μπορεί να το χρειάζεται!

26/01/2026

🧠Ενημερότητα (Awareness)

Σε συνέχεια προηγούμενης δημοσίευσης, παρουσιάζουμε μέσα από ένα διαδραστικό παράδειγμα, τη σημασία της ενημερότητας στη ζωή μας ξεχωρίζοντας την από την απλή κατανόηση και συνειδητοποίηση.

23/01/2026

Όταν όλα μοιάζουν να πηγαίνουν καλά, αλλά μέσα σου νιώθεις ένα «κάτι δεν πάει σωστά», δεν είσαι αχάριστ@, ούτε υπερβολικ@.
Είναι απλώς ο εγκέφαλός σου που έμαθε να βρίσκεται σε επιφυλακή.

🌿Μπορείς να είσαι καλά χωρίς να περιμένεις το επόμενο κακό.
Η χαρά δεν χρειάζεται άμυνα. Χρειάζεται παρουσία.

21/01/2026

🧠Η δυσλεξία δεν είναι τεμπελιά, δεν είναι έλλειψη προσπάθειας και σίγουρα δεν είναι έλλειψη νοημοσύνης.
Είναι ένας διαφορετικός τρόπος που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τη γλώσσα.

Αν κάποιες φορές νιώθεις ότι πρέπει να προσπαθείς διπλά για πράγματα που για άλλους μοιάζουν «εύκολα», να θυμάσαι ότι απλώς λειτουργείς διαφορετικά.

💡Με κατανόηση, σωστή υποστήριξη και τα κατάλληλα εργαλεία, η δυσλεξία σε μαθαίνει να βρίσκεις τον δικό σου τρόπο να προχωράς.

19/01/2026

🔍Η ενημερότητα (awareness) αποτελεί θεμελιώδη έννοια στην ψυχολογία, με ρίζες στη φαινομενολογική παράδοση και στη σύγχρονη γνωσιακή επιστήμη. Ορίζεται ως η ικανότητα του ατόμου να παρατηρεί, να αναγνωρίζει και να κατανοεί τις εσωτερικές του διεργασίες — σκέψεις, συναισθήματα, σωματικές αντιδράσεις — καθώς και τα εξωτερικά ερεθίσματα που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του.

Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η αυξημένη ενημερότητα συνδέεται με καλύτερη ρύθμιση συναισθημάτων, μειωμένα επίπεδα άγχους και ενισχυμένη ικανότητα λήψης αποφάσεων. Στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας, λειτουργεί ως καταλύτης: επιτρέπει στον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει δυσλειτουργικά μοτίβα, να κατανοήσει τις ρίζες των αντιδράσεών του και να αναπτύξει πιο προσαρμοστικές στρατηγικές. Με άλλα λόγια, η ενημερότητα δεν είναι απλώς μια δεξιότητα· είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί την αλλαγή, ενισχύει την αυτογνωσία και υποστηρίζει τη βιώσιμη ψυχολογική ανάπτυξη.

⚠️Mείνετε συντονισμέν@ γιατί ακολουθεί ένα διαδραστικό βιντεο που παρουσιάζει ένα σαφές παράδειγμα για το πόσο χρήσιμη είναι η ενημερότητα όχι μόνο για τη ψυχοθεραπευτική διαδικασία αλλά και για την ανάπτυξη του ανθρώπου εν γένει.

16/01/2026

🙏Η ευγνωμοσύνη δεν σημαίνει ότι όλα είναι τέλεια. Σημαίνει ότι, ακόμα και μέσα στη δυσκολία, επιλέγεις να δεις τι υπάρχει.

Δεν χρειάζεται να νιώθεις καλά κάθε μέρα. Αρκεί να σταματάς για λίγο και να αναγνωρίζεις τα μικρά πράγματα: ένα χαμόγελο, έναν άνθρωπο, μια στιγμή ηρεμίας.

Γιατί η ευγνωμοσύνη δεν αλλάζει τη ζωή σου από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά αλλάζει τον τρόπο που τη βιώνεις!

🔔Για οποιαδήποτε καθοδήγηση χρειάζεσαι, επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου ή online.

14/01/2026

Για τους περισσότερους, τα ψώνια είναι κάτι ευχάριστο· μια μικρή απόδραση, ένας τρόπος να φτιάξει η διάθεση.

Αλλά τι συμβαίνει όταν τα ψώνια γίνονται ο μοναδικός τρόπος διαχείρισης του άγχους, της θλίψης ή του χάους; Όταν οι αγορές φέρνουν χρέη, ενοχές και φθείρουν τις σχέσεις μας;

✔️ Παρατήρησε τι συναίσθημα προηγείται πριν την αγορά
✔️ Κάνε μια παύση πριν το checkout
✔️ Βρες εναλλακτικούς τρόπους εκτόνωσης (κίνηση, γράψιμο, σύνδεση)
✔️ Μίλα σε κάποιον που εμπιστεύεσαι
✔️ Ζήτησε υποστήριξη από ειδικό ψυχικής υγείας

🔔Για οποιαδήποτε καθοδήγηση χρειάζεσαι, επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου ή online.

12/01/2026

🚩Κάποιες συμπεριφορές μέσα σε μια σχέση μοιάζουν «φυσιολογικές». Όμως, αν σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, να νιώθεις ενοχή ή να φοβάσαι να μιλήσεις, κάτι δεν είναι οκ.

Η αγάπη δεν μπερδεύει. Δεν πιέζει. Δεν μικραίνει.

📌Αποθήκευσε αυτό το post για να το θυμάσαι ή μοιράσου το με όποιον μπορεί να το χρειάζεται!

09/01/2026

🧠Οι ιδεοληψίες δεν είναι «εμμονές», ούτε κάτι που επιλέγεις.
Είναι παρείσακτες, ανεπιθύμητες σκέψεις που εμφανίζονται ξαφνικά και συχνά χτυπούν ακριβώς ό,τι αγαπάς και εκτιμάς περισσότερο.
Δεν σε ορίζουν, δεν λένε κάτι για τον χαρακτήρα σου και δεν σημαίνουν ότι «κάτι πάει στραβά» με εσένα.

Η κατανόηση, η αποδοχή και η ενσυναίσθηση —προς τον εαυτό μας και τους άλλους— είναι το πρώτο και πιο ουσιαστικό βήμα προς τη φροντίδα, την ανακούφιση και τη θεραπεία.

🙋Επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται και 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 για μεγαλύτερη διευκόλυνση και πιο άμεση προσέγγιση.

07/01/2026

Αν η τελειότητα μοιάζει σαν ο μόνος «σωστός» δρόμος, θυμήσου κάτι: η ζωή δεν απαιτεί τελειότητα, απαιτεί παρουσία.
Κάθε μικρό βήμα, κάθε «αρκετά καλό» αποτέλεσμα, κάθε προσπάθεια που δεν σε εξουθενώνει—είναι μια νίκη.

Μαθαίνοντας να αφήνουμε χώρο στα λάθη, δίνουμε χώρο και στον εαυτό μας να αναπνεύσει, να εξελιχθεί, να ζήσει πιο ελεύθερα.

🙋Επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται και 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 για μεγαλύτερη διευκόλυνση και πιο άμεση προσέγγιση.

Address

Αρτοτίνης 30
Athens
10444

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 16:00

Telephone

+306978160786

Website

https://mariospsaropoulos.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?