Η λάμψη ξεκινά από μέσα! ✨Ανακάλυψε 5 τροφές που ενυδατώνουν και στηρίζουν την επιδερμίδα σου με φυσικό τρόπο.📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής! #ενυδάτωση #λάμψη #καλοκαίρι
22/07/2025
Το καλοκαίρι είναι για απόλαυση — όχι για διατροφικούς μύθους!
Σπάσε τους πιο συχνούς διατροφικούς μύθους και δες πώς να φροντίσεις σωστά τον εαυτό σου.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
Θες να χάσεις βάρος με έναν πιο απλό, βιώσιμο τρόπο; Η διαλειμματική νηστεία ίσως είναι για σένα – αλλά δεν είναι για όλους.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
#νηστεία #θερμίδες #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες
08/07/2025
Δες πως να επιλέξεις το σωστό βρεφικό γάλα για το μωρό σου.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
#βρεφικόγάλα #θηλασμός #μωρό #γονείς #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες
01/07/2025
Το υγιεινό φαγητό ξεκινά στην κουζίνα – όχι στο πιάτο!
Δες 8 έξυπνες λύσεις που κάνουν το φαγητό σου πιο υγιεινό χωρίς να χάνει σε γεύση.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
Η σωστή άσκηση για καύση λίπους εξαρτάται από εσένα!
Μάθε πώς λειτουργεί η διαλειμματική και η αερόβια, και ποια είναι πιο αποδοτική για σένα.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
#διαλειμματική #αερόβια #λίπος #απώλειαβάρους #καύσηθερμίδων #διατροφήκαιάσκηση #μεταβολισμός #προπονηση #αθλητικήδιατροφή #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες
17/06/2025
Η βερβερίνη είναι φυτικό συστατικό που μελετάται για το σάκχαρο, τα λιπίδια και τον μεταβολισμό.
📌 Δεν είναι μαγική λύση – αλλά ίσως βοηθά, με τη σωστή καθοδήγηση από επαγγελματία υγείας.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη κλινική παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
Το λιπώδες ήπαρ (NAFLD/MASLD) μπορεί να μην έχει συμπτώματα – αλλά επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους.
📌 Η σωστή διατροφή μπορεί να το αναστρέψει, με καθοδήγηση από τον διαιτολόγο σου.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη κλινική παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
#λιπώδεςήπαρ #μεταβολισμός #μεταβολικόσύνδρομο #διαβήτης #χοληστερίνη #υπέρταση #σπλαχνικόλίπος #απώλειαβάρους #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες
20/05/2025
Δες 10 ιδέες για απογευματινά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες – χορταστικά, θρεπτικά και εύκολα!
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη κλινική παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
Be the first to know and let us send you an email when Food for Health - Δρ. Ρενάτα Μίχα posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Food for Health - Δρ. Ρενάτα Μίχα:
H Dr. Ρενάτα Μίχα, παγκοσμίου φήμης Κλινική Διαιτολόγος / Διατροφολόγος και Επιδημιολόγος, εξειδικεύεται στη διαχείριση βάρους, στον διαβήτη, καθώς και στα μεταβολικά και καρδιαγγειακά νοσήματα. H φιλοσοφία μας συνοψίζεται στην παρακάτω δήλωσή της: «Το πιο σημαντικό φάρμακο για τη σωματική και πνευματική υγεία ενός ανθρώπου, είναι η τροφή. Και η βέλτιστη δυνατή διατροφική καθοδήγηση χρειάζεται τη στενή συνεργασία διαιτολογικού και ιατρικού team. Αυτό ακριβώς έχουμε ταχθεί να εξασφαλίσουμε…»
Mission
Αποστολή μας είναι να σας βοηθάμε να εντοπίζετε τις πλέον απολαυστικές επιλογές διατροφής, εξασφαλίζοντας εντέλει το πολυπόθητο ευ ζην. Πρωταρχικός μας στόχος είναι να σας εκπαιδεύουμε συνεχώς πάνω στη σημασία του ‘’είμαι ό,τι τρώω”, καθώς είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι η σωστή διατροφή θωρακίζει τον οργανισμό μας και εξασφαλίζει ευεξία και καλή υγεία.
Company Overview
Καλώς ήλθατε στο Πρότυπο Διαιτολογικό Κέντρο, Food for Health της Dr. Ρενάτας Μίχα. Μαζί θα θωρακίσουμε την υγεία σας και θα θέσουμε τις βάσεις για μία μακρά και ευτυχισμένη ζωή, με τη βοήθεια της διατροφής! Η εξειδικευμένη επιστημονική μας ομάδα και ο υπερσύγχρονος εξοπλισμός μας, είναι στη διάθεσή σας, όχι μόνο για να χάσετε βάρος, αλλά κυρίως για να «κερδίσετε» υγεία, όποια και αν είναι η ηλικία ή οι ανάγκες του οργανισμού σας. Μαζί μαθαίνουμε να τρώμε σωστά, για τους… σωστούς λόγους!
Biography
Η Dr. Ρενάτα Μίχα είναι Κλινική Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος, Αν. Καθηγήτρια Διατροφής & Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Tufts στην Αμερική και Πρόεδρος του κορυφαίου Global Nutrition Report. Εξειδικεύτηκε στην επιδημιολογία της διατροφής και τα χρόνια νοσήματα στο Πανεπιστήμιο του Harvard στην Αμερική και είναι επίτιμο μέλος της Αμερικάνικης Καρδιολογικής Εταιρείας. Κατέχει διδακτορικό στη Δημόσια Υγεία και Διατροφή από το King’s College London του Πανεπιστημίου του Λονδίνου και έχει λάβει πολλές διεθνείς υποτροφίες και διακρίσεις.
