Food for Health - Δρ. Ρενάτα Μίχα

Food for Health - Δρ. Ρενάτα Μίχα Eat healthy, live healthy!
Στο Food for Health στόχος μας είναι η καλή υγεία μέσω σωστής διατροφής.

02/10/2025

Αύξησες τις φυτικές ίνες και ένιωσες φούσκωμα, αέρια ή δυσφορία; Μάθε πώς να εφαρμόσεις το fibermaxxing σωστά.

🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!

📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.

#φυτικεςινες #φούσκωμα

16/09/2025

Παίρνεις Ozempic ή άλλο GLP-1 και δεν βλέπεις το αποτέλεσμα που περίμενες; Η διατροφή κάνει τη διαφορά – από τις παρενέργειες μέχρι τη διατήρηση του βάρους.

🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!

📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.

#διαβήτης #απώλειαβάρους #υγιεινήδιατροφή

03/09/2025

Είσαι στην εμμηνόπαυση και ψάχνεις κάτι φυσικό για εξάψεις, κόπωση ή διάθεση; Δες τι λέει η επιστήμη και πώς να εντάξεις συμπληρώματα με ασφάλεια — πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό ή διαιτολόγο σου.

📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.

🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!

#εμμηνόπαυση #συμπληρώματα

25/08/2025

Καλοκαίρι και… νιώθεις συνέχεια φούσκωμα, ακόμα κι αν τρως "ελαφριά"; Δες τι μπορεί να φταίει και πως να το περιορίσεις με απλές διατροφικές αλλαγές.

🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!

📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.

#φούσκωμα #καλοκαίρι #καλοκαιρινήδιατροφή #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες

07/08/2025

Το μαγνήσιο είναι το «αντιστρές» μέταλλο του καλοκαιριού — για κράμπες, άγχος και καλή ενέργεια.

📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.

🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!

#μαγνήσιο #καλοκαίρι #μυϊκέςκράμπες #άγχος #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες

29/07/2025

Η λάμψη ξεκινά από μέσα! ✨Ανακάλυψε 5 τροφές που ενυδατώνουν και στηρίζουν την επιδερμίδα σου με φυσικό τρόπο.📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής! #ενυδάτωση #λάμψη #καλοκαίρι

22/07/2025

Το καλοκαίρι είναι για απόλαυση — όχι για διατροφικούς μύθους!
Σπάσε τους πιο συχνούς διατροφικούς μύθους και δες πώς να φροντίσεις σωστά τον εαυτό σου.

📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.

🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!

#υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες

15/07/2025

Θες να χάσεις βάρος με έναν πιο απλό, βιώσιμο τρόπο; Η διαλειμματική νηστεία ίσως είναι για σένα – αλλά δεν είναι για όλους.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
#νηστεία #θερμίδες #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες

08/07/2025

Δες πως να επιλέξεις το σωστό βρεφικό γάλα για το μωρό σου.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
#βρεφικόγάλα #θηλασμός #μωρό #γονείς #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες

01/07/2025

Το υγιεινό φαγητό ξεκινά στην κουζίνα – όχι στο πιάτο!
Δες 8 έξυπνες λύσεις που κάνουν το φαγητό σου πιο υγιεινό χωρίς να χάνει σε γεύση.

📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.

🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!

#μαγείρεμα #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες

24/06/2025

Η σωστή άσκηση για καύση λίπους εξαρτάται από εσένα!
Μάθε πώς λειτουργεί η διαλειμματική και η αερόβια, και ποια είναι πιο αποδοτική για σένα.
📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
#διαλειμματική #αερόβια #λίπος #απώλειαβάρους #καύσηθερμίδων #διατροφήκαιάσκηση #μεταβολισμός #προπονηση #αθλητικήδιατροφή #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες

17/06/2025

Η βερβερίνη είναι φυτικό συστατικό που μελετάται για το σάκχαρο, τα λιπίδια και τον μεταβολισμό.

📌 Δεν είναι μαγική λύση – αλλά ίσως βοηθά, με τη σωστή καθοδήγηση από επαγγελματία υγείας.

📌 Σημαντικό: Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη κλινική παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.

🔔 Κάνε follow για περισσότερες επιστημονικές συμβουλές διατροφής!
#βερβερίνη #σακχαρο #χοληστερίνη #μεταβολισμός #προδιαβήτης #μεταβολικόσύνδρομο #διαβήτης #απώλειαβάρους #συμπληρώματα #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #δίαιτα #υγεία #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγιεινέςσυνήθειες

Address

Leoforos Aleksandras 192B
Athens
11521

Opening Hours

Monday 12:00 - 22:00
Tuesday 12:00 - 22:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00

Telephone

+302121069100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Food for Health - Δρ. Ρενάτα Μίχα posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Food for Health - Δρ. Ρενάτα Μίχα:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Dr. Ρενάτα Μίχα

H Dr. Ρενάτα Μίχα, παγκοσμίου φήμης Κλινική Διαιτολόγος / Διατροφολόγος και Επιδημιολόγος, εξειδικεύεται στη διαχείριση βάρους, στον διαβήτη, καθώς και στα μεταβολικά και καρδιαγγειακά νοσήματα. H φιλοσοφία μας συνοψίζεται στην παρακάτω δήλωσή της: «Το πιο σημαντικό φάρμακο για τη σωματική και πνευματική υγεία ενός ανθρώπου, είναι η τροφή. Και η βέλτιστη δυνατή διατροφική καθοδήγηση χρειάζεται τη στενή συνεργασία διαιτολογικού και ιατρικού team. Αυτό ακριβώς έχουμε ταχθεί να εξασφαλίσουμε…»


  • Mission

    • Αποστολή μας είναι να σας βοηθάμε να εντοπίζετε τις πλέον απολαυστικές επιλογές διατροφής, εξασφαλίζοντας εντέλει το πολυπόθητο ευ ζην. Πρωταρχικός μας στόχος είναι να σας εκπαιδεύουμε συνεχώς πάνω στη σημασία του ‘’είμαι ό,τι τρώω”, καθώς είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι η σωστή διατροφή θωρακίζει τον οργανισμό μας και εξασφαλίζει ευεξία και καλή υγεία.


  • Company Overview