04/03/2026
Καθώς οι μέρες μεγαλώνουν, η αυξημένη έκθεση στον ήλιο ενισχύει την παραγωγή σεροτονίνης και μειώνει τη μελατονίνη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη εγρήγορση και πιο σταθερά μοτίβα άλφα και βήτα κυμάτων στον εγκέφαλο, κάτι που διευκολύνει τη διαδικασία της νευροαναδράσης, αφού ο εγκέφαλος «μαθαίνει» πιο αποτελεσματικά όταν είναι σε ρυθμισμένη και ισορροπημένη κατάσταση.
Με απλά λόγια: περισσότερο φως ☀️ = πιο συγχρονισμένος εγκέφαλος 🧠 = πιο αποδοτική νευροαναδράση.
#νευροαναδραση