06/04/2026
Στη σιωπή της Μεγάλης Εβδομάδας, το σώμα δεν χρειάζεται πολλά. Χρειάζεται μόνο να το αφήσουμε να "υπάρξει". ✨
Η δική μου συμβουλή για αυτές τις ημέρες της κατάνυξης: Αφουγκραστείτε το βάρος σας. 🕊️
Σταθείτε για μια στιγμή. Νιώστε τα πέλματά σας να ακουμπούν τη γη. Νιώστε τους ώμους σας να υποχωρούν κάτω από το βάρος της κούρασης. Μην προσπαθήσετε να το διώξετε αμέσως. Απλώς μείνετε εκεί, στη σιωπή του σώματος.
Η φροντίδα ξεκινά από την αναγνώριση. 🌿
Όπως η φύση και η παράδοση προετοιμάζονται για τη μεγάλη στιγμή, έτσι κι εσείς:
🍃 Μαλακώστε το βλέμμα σας.
🍃 Χαλαρώστε το μέτωπο.
🍃 Αφήστε την αναπνοή να φτάσει μέχρι την κοιλιά.
Το σώμα μας είναι ο ναός που κουβαλά την ψυχή μας. Αυτές τις μέρες, ας του επιτρέψουμε να ηρεμήσει, να αδειάσει, να γίνει "εύφορο έδαφος" για το Φως που έρχεται. Η αφή, η παύση, η ησυχία... είναι η δική μας προσωπική μυσταγωγία.