Yoga For Good

Home
Greece
Athens
Yoga For Good

We love big smiles and we love Yoga! YFG is a Goodness, Wellness & Growth movement.

Πιστεύουμε στα μεγάλα χαμόγελα και στο μεταμορφωτικό κόσμο της Γιόγκα! Το YFG είναι ένα κίνημα "Καλοσύνης, Ευζωίας και Προσωπικής Ανάπτυξης" που λειτουργεί με μία βασική αρχή: την δύναμη της Προσφοράς μέσα από το κόσμο της Yoga. Δέσμευση μας να δημιουργούμε συναρπαστικές κοινωφελείς δράσεις που ενθουσιάζουν, ενδυναμώνουν, θεραπεύουν και μεταμορφώνουν!

29/10/2024

LOVE LIFE Welcoming the Winter YOGA RETREAT 22-24/11 🌳Τσαγκαραδα - https://mailchi.mp/43d42665f12d/lovelife_tsagarada_welcoming_the_winter_yogaretreat-10944732

15/10/2024

SAVE THE DATE! 22-24/11 LOVE LIFE Welcoming the Winter Yoga Retreat

Έτσι, γιατί η ζωή θέλει ταξίδι, κίνηση κι ανάσα σε περιβάλλον που σε αγκαλιάζει ψυχή και σώμα, που σου ξυπνάει όλες τις αισθήσεις με τις μυρωδιές του χώματος, τα χρώματα του δάσους και του απέραντου γαλάζιου. Το σώμα να μαλακώσει, η καρδιά να νιώσει το κάλεσμα, την άνεση και ασφάλεια να ανοίξει, ο λόγος να εκφραστεί κι η σκέψη να διευρύνει.

🌳Αν θέλεις να ζήσεις την εμπειρία της μετάβασης προς τη χειμερινή, πιο "σκοτεινή" κι "εσωστρεφή" περίοδο του χρόνου με χάρη, δύναμη και αισιοδοξία, δες εδώ >> http://eepurl.com/i1ggGw

17/09/2024

🎈 Μια φανταστική και άκρως πολυμορφική μορφή παιχνιδιού, επίγνωσης και ανάπτυξης νέων ανθρώπων από 4 ετών και άνω, σε σωματικό, κινητικό, συναισθηματικό και ψυχικό επίπεδο!

Mέσα από το παιχνίδι αλλά και τη σιωπή, τη κίνηση, την αναπνοή, τη μουσική, το παραμύθι, τη συνεργασία, το παιδί είναι ελεύθερο να εκφραστεί και να κινηθεί όπως εκείνο νιώθει τη δεδομένη στιγμή, χωρίς διακρίσεις και κριτική από τη πλευρά του καθοδηγητή.

Yoga σημαίνει Ένωση ~ με τη σπουδαιότερη ένωση να αφορά τον συντονισμό και τελικά την αρμονία ανάμεσα στο σώμα, τη ψυχή και το νου μας.

Μέσα από το σύστημα της παιδικής γιόγκα, τα παιδιά αναπτύσσονται βιωματικά και βελτιώνονται σε θέματα όπως:

🎈 την επίγνωση και στάση του σώματος, τις αισθήσεις, την ευλυγισία και ισορροπία, την ενδυνάμωση της φυσικής τους κατάστασης, της καρδιακής λειτουργίας, της λειτουργία και ποιότητας της αναπνοής

🎈 τα διαφορετικά συναισθήματα, τη χαρά, τη λύπη, το θάρρος, τη διαχείριση του στρες ή/και του θυμού

🎈 το σεβασμό πρώτα προς τον εαυτό τους κι έπειτα προς τους άλλους και το περιβάλλον

🎈 τις εποχές, τα έθιμα, τη σχέση μας με τη φύση και τα ζώα

🎈 τη συνεργασία, τη δημιουργία κοινωνικών σχέσεων, τη διαφορετικότητα και τη μοναδικότητα του κάθε παιδιού ως ύπαρξη, την ελευθερία έκφρασης

🎈 τη συγκέντρωση, την αυτοπεποίθηση και αυτό-εικόνα, τη μη-βία, την αποδοχή, την οργάνωση, τη καθαριότητα, τη μη-προσκόλληση – η yoga δεν είναι ανταγωνιστική!

🎈 δημιουργούμε τα κατάλληλα θεμέλια για υγιείς, ανθεκτικούς, και κυρίως ευσυνείδητους Ανθρώπους με το Α κεφαλαίο!

🤩 Φέτος θα έχω τη τιμή να εξασκούμαι παρέα με τους μικρούς μου φίλους:
>> Κάθε Δευτέρα 18:00-19:00 στο (αξίζει να μπείτε να δείτε τι άλλο οργανώνεται σε αυτόν τον χώρο)
>> Κάθε Παρασκευή 18:00-19:00 στο χώρο του παιδικού πρότυπου σταθμού στη Καλλιθέα "Μαρη Ρετζεπη"

Στη διάθεση σας για πληροφορίες!

16/09/2024

••• Yoga είναι ••• ένα ολιστικό, αυτογνωσιακό κι άκρως ενδυναμωτικό σύστημα, που μέσα από τον τρόπο απόδοσης του μαθήματος, σιγά-σιγά φτάνεις όχι μόνο να χτίζεις ένα δυνατό και υγιές σώμα, αλλά και να ξανα-συστήνεσαι με τον εαυτό σου και να εξασκείσαι ακόμα και στο πώς προσεγγίζεις την ίδια τη ζωή.

••• Γιόγκα σημαίνει ένωση • σύνδεση • ζεύξη •••
Με κύρια εργαλεία το παιχνίδι για τα μικρά μας yoginis, την αναπνοή και την εστίαση του νου, πρόθεση μας να φέρνουμε επίγνωση και σύνδεση μεταξύ νου, σώματος και ψυχής.

Στη γιόγκα οφείλω πολλά ♥️ όπως την υγεία μου και τη μητρότητα. Με έχει «στηρίξει» σε μεγάλες αλλαγές, σε διαχείριση στρες, στη γονεϊκότητα, στις αλλαγές του σώματος μου, στην ευελιξία και ανθεκτικότητα σωματικά και πνευματικά.

••• Το πιο σπουδαίο όμως που παρατηρώ, είναι η εξέλιξη των μικρών και μεγάλων ασκούμενων 🙂 Μέσα από τη yoga όλοι τους και όλοι μας, εξελισσόμαστε προς τη καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας!
Πώς να μη θέλω να το μοιραστώ;;;

Δες εδώ:
🎈 μαθήματα One-to-One >> Τρίτη – Παρασκευή, στείλε μου μήνυμα για πληροφορίες

🎈 παιδικά τμήματα Kids Yoga >>
Κάθε Δευτέρα 18:00-19:00μμ., στο
Κάθε Παρασκευή 18:00-19:00μμ., στον Παιδικό Σταθμό - Νηπιαγωγείο ΜΑΡΗ ΡΕΝΤΖΕΠΗ (Καλλιθέα)

🎈 Ομαδικά μαθήματα Ενηλίκων >>
Κάθε Τρίτη 08:30-10:00πμ. >> Vinyasa Yoga
Κάθε Πέμπτη 08:30-10:00πμ >> Yin Yoga

Upcoming Events >>
🤩 Yoga & Art Therapy Workshop σε συνεργασία με την Άννα Μύαρη και το >> 21 Σεπτεμβρίου, 17:30μμ.
🤩 Επόμενο Yoga Retreat >> .gr Τσαγκαράδα, stay tuned!

16/04/2024

Η Κύθνος είναι…

🧿Το μπλε χρώμα
Το µπλε, το χρώµα της βαθιάς θάλασσας, έχει την ιδιότητα να καθησυχάζει το ανθρώπινο πνεύµα δίνοντας µια αίσθηση ασφάλειας. Τα μάτια ξεκουράζονται όταν αγναντεύουν σε ανοιχτό ορίζοντα και έτσι η παραλία προσφέρει στους μυς των οφθαλμών μια μοναδική χαλάρωση.

🌀Το ιδιαίτερο βιοκλίμα
Το ωκεάνιο κλίμα, που χαρακτηρίζεται από ισχυρό αέρα και έντονη ηλιοφάνεια όλον τον χρόνο (όπως είναι η Κύθνος), είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τους περισσότερους ανθρώπους. Το βιοκλίμα των παραθαλάσσιων περιοχών είναι καταπραϋντικό και μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από ορισμένες ασθένειες που συνδέονται με το άγχος.

🌊Τα κύματα
Ο ήχος της θάλασσας μπορεί να καθησυχάσει το ανήσυχο πνεύμα. Συγκεκριμένα, ο λευκός θόρυβος των κυμάτων που σκάνε στα βράχια χαλαρώνει τον εγκέφαλό μας και διεγείρει την παραγωγή ευεργετικών χημικών στο σώμα μας.

🐚Επανασύνδεση με τη Γη
Περπατώντας χωρίς παπούτσια στην άμμο ερχόμαστε σε επαφή με τη Γη. Επίσης, τα πόδια μας έχουν πολλά νεύρα: αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο οι μεγάλοι περίπατοι στην παραλία έχουν ευεργετικά αποτελέσματα όχι μόνο στα πόδια αλλά και σε ολόκληρο το σώμα μας.

💧Η δύναμη του νερού
Σύμφωνα με τη μυθολογία διαφορετικών περιοχών του κόσμου, το νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά σύμβολα της ανθρωπότητας: συνδέεται με το ασυνείδητο και την προέλευση της ίδιας μας της ύπαρξης.

🌕Το υδάτινο στοιχείο
Στις ημέρες της πανσελήνου ασκεί μεγαλύτερη επιρροή. Τέλος Ιούνη έχουμε την πρώτη πανσέληνο του καλοκαιριού και είναι μια κατάλληλη στιγμή για να απελευ-θερώσουμε ό,τι νιώθουμε ότι πλέον δεν χρειαζόμαστε.

Στο yoga retreat μας Το Νερό💧θα μας απασχολήσει ιδιαιτέρως. Ως αγιουρβεδικό στοιχείο, ως ενεργειακός τροχός (chakra), ως έλλειψη και παρουσία στο νησί και στη ζωή.

Μαζί με την Μόλυ Yoga in Kythnos οργανώσαμε 4 μέρες χαλάρωσης, κίνησης κι ανάσας, 21-24 Ιουνίου 2024, Ημέρες του Αγίου Πνεύματος, του θερινού ηλιοστασίου και της πρώτης καλοκαιρινής πανσελήνου! Κοινώς χαμουλης 😜🙏🏻!!

👉🏻 Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες και συμμετοχές ή μπες στο link στο bio!
👉🏻 Το νου σου! Πρόκειται για ολιγομελή ομάδα κι οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει ήδη! Deadline συμμετοχών έως και 30/5!

26/03/2024

📣📣📣 SAVE THE DATE!!! 21-24 Ιουνίου, ημέρες του Αγίου Πνεύματος, πάμε στο υπέροχο Σιμουσί της Κύθνου για ένα 4ημερο & !! Σε ένα ήσυχο, απόμερο μέρος, νοτιοανατολικά του νησιού, με κάπως άγρια μα εντελώς ανεπιτήδευτη ομορφιά! Πέτρα, νερό, χώμα, βότανα, μυρωδιές, ξεροληθιές, με θέα τη Σέριφο και άλλα Κυκλαδονήσια, το απέραντο κυκλαδίτικο μπλε και εκτυφλωτικό φως παντού!

Το ταξίδι μας περιλαμβάνει:
🐚 Yoga, διαλογισμό, τεχνικές αναπνοών
🐚 Αναφορά με εκπαιδευτικό χαρακτήρα στις βασικές αρχές της Αγιουρβέδα, στις ποιότητες της εποχής του καλοκαιριού, καθώς και tips για το καθημερινό μας lifestyle 🙂
🐚 Thai massage κατά τις πρακτικές μας
🐚 Προαιρετικά προσωπικά sessions συμβουλευτικής Αγιουρβέδα, thai massage ή/και reiki healing
🐚 ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ, ΗΛΙΟ, ΑΛΑΤΙ, ΘΑΛΑΣΣΑ 😁😁😁

Εκείνες τις μέρες η φυσική ομορφιά θα έχει κάτι παραπάνω να μας δώσει... Θερινό ηλιοστάσιο, το άσπρο των αρχαίων ιερών της Κύθνου, το ασημένιο της θάλασσας κάτω από το σεληνόφως της πανσελήνου του Ιούνη...!
💙 Πρόθεση μας να εναρμονιστούμε με τις φυσικές ιδιότητες του περιβάλλοντος, να συνδεθούμε με το σώμα και τη ψυχή μας με αγάπη κι ευγνωμοσύνη, απολαμβάνοντας τη στιγμή με κέφι και καλή παρέα!

📣 το ταξίδι αυτό το διοργανώνουμε με πολύ αγάπη και ανυπομονησία (η αλήθεια να λέγεται), η Μολυ ή αλλιώς Yoga in Kythnos κι εγώ Eva Kokkori!

ℹ️ για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με μήνυμα απευθειας μαζί μας

***with love για το Yoga For Good
Chara Helene Mitsotaki
#ευεξια #ευζωια #ξεκουραση #αλατι #ηλιος #θαλασσα #χαρα #ευτυχια #κατιγιαεσενα #μεαγαπη

15/01/2024

In each other’s womb ~ where my heart and soul really belong

Nature and Nurture all together 🦋🌿💦

There are these places, activities, relationships that nurture our soul and take us back to the root of our nature, awakening and feeding our inner child, stimulating our intuition, every cell and every sense of ours… letting our chest - heart chakra- open, our lungs breathe freely and our Prana flow effortlessly. This is a pure form of happiness, where unintentional and unconditional growth happens… a state where I like to call and wish to find myself as often as possible. I wish you do too!

Happy Monday everyone 🙏

Address

Yoga For Good
Athens

Website

https://linktr.ee/yogaforgood

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga For Good posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?

Yoga is Union. We are One.

Το όραμα του YogaForGood ξεκίνησε το Πάσχα του 2017, έπειτα από μια ιδιαίτερα έντονη συνάντηση με άστεγο άνθρωπο... από αυτές που σου αφήνουν αποτύπωμα στη ψυχή...! Επηρεασμένοι τότε από αυτό, οργανώσαμε μια μικρή δράση στήριξης οικογενειών που είχαν ανάγκη, στο μέρος όπου θα περνούσαμε τις πασχαλινές διακοπές. Εμείς κάναμε Yoga απολαμβάνοντας την ανατολή και 7 οικογένειες απέκτησαν φαγητό για το γιορτινό τραπέζι και όχι μόνο! Έκτοτε συνέβησαν πολλά, ώσπου ήρθε η στιγμή όλο αυτό να αρχίσει να γίνεται πραγματικότητα.

Η Yoga είναι ευρέως γνωστή ως μία μέθοδος φυσικής άσκησης. Στη πραγματικότητα όμως είναι πολλά παραπάνω, είναι μια φιλοσοφία, ένας τρόπος ζωής! Είναι ο τρόπος που αντιλαμβάνεσαι τον κόσμο γύρω σου, ο τρόπος που σχετίζεσαι με τον εαυτό σου, το μικρόκοσμο και τον μακρόκοσμο που σε περιβάλλει. Για εμάς, είναι η αστερόσκονη που μπορείς να βρεις μέσα σου αλλά και γύρω σου!

Το YogaForGood είναι για όλους! Είναι για εσένα, για εμένα, για την οικογένεια, για μικρούς και μεγάλους ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι όμως και για δασκάλους και μαθητές Yoga, που μέσα από την αγάπη τους για αυτό που πρεσβεύουν, θέλουν να διευρύνουν το έργο, το κοινό τους, τη μόρφωση και την εμπειρία τους. Αν λοιπόν σου αρέσει η προσφορά όχι μόνο στον διπλανό σου αλλά και σε εσένα τον ίδιο, ίσως εδώ, να σε βοηθήσει να βρεις ένα "μαγικό ραβδάκι" που θα βοηθήσει να απλώσεις λίγο παραπάνω από αυτή την αστεροσκονη!!!

Yoga σημαίνει Ένωση! Όταν το Σώμα συναντά το Νου και ο Νους συναντά την Ψυχή. Όταν ο ένας έρχεται κοντά με τον άλλον, όταν το Εγώ γίνεται Εμείς.