Earth Yoga Home

03/09/2025

🪷 Το πρόγραμμά μας!

Τις δύο πρώτες εβδομάδες μαθημάτων προσφέρουμε ένα μάθημα δωρεάν στους νέους μαθητές.
Ελάτε να γνωρίσετε το χώρο, τους δασκάλους μας και τα μαθήματά μας.

Για πληροφορίες και κρατήσεις επικοινωνήστε μαζί μας στο 6940 626060

Earth Yoga Home | Λ. Δεκελείας 26 | N Χαλκηδόνα | 6940 626060

01/09/2025

🌻 Αυτή τη χρονιά καλωσορίζουμε με χαρά στην ομάδα μας τη Μαρία Δημαρόγκωνα.

Η Μαρία θα είναι μαζί μας

>> κάθε Τρίτη και Πέμπτη στο μάθημα Hatha yoga στις 18:00-19:15

>> και κάθε Τετάρτη πρωί στις
10:30- 12:00 σε ένα νέο μάθημα που απευθύνεται σε ασκούμενους όλων των επιπέδων, το Healing yoga Flow.

Η Μαρία γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σπούδασε εφαρμοσμένα μαθηματικά στο ΕΜΠ και το ενδιαφέρον της για τη μαθηματική λογική, την επιστήμη των υπολογιστών και τη φιλοσοφία την οδήγησαν στην Ολλανδία όπου έκανε σχετικές μεταπτυχιακές σπουδές στο ILLC του University of Asterdam (UvA).
Σε πολύ μικρή ηλικία ήρθε σε επαφή με τη σώμα και τις εκφραστικές του δυνατότητες μέσω του συστήματος Όρφ και του κλασικού μπαλέτου.
Αργότερα πέρασε αρκετά χρόνια χωρίς να κάνει κάποια σωματική πρακτική, και ζώντας μία κατά κύριο λόγο καθιστική ζωή, εστιασμένη στην ανάπτυξη του νου. Η πολυετής μονόπλευρη αυτή ανάπτυξη οδήγησε σε βαθιά ανισορροπία της οποίας τα σωματικά συμπτώματα την έσπρωξαν να αναζητήσει μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μέσα από σωματικές πρακτικές. Αφού δοκίμασε διάφορες μορφές σωματικής γιόγκα (power, hatha, jivamukti, prana flow, yin), καθώς και τις κινέζικες τέχνες gigong, tai chi και kung fu, αφοσιώθηκε σε μια πρακτική βασισμένη στις αρχές της vinyasa krama yoga. Η πρακτική αυτή τη βοήθησε -μεταξύ άλλων- να συνδεθεί βαθύτερα με το σώμα και τα συναισθήματά της.
Η επιθυμία της για περαιτέρω εμβάθυνση την οδήγησε στην παρακολούθηση της σχετικής εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα 200 ωρών, καθώς και πολλών σεμιναρίων. Έχει επίσης παρακολουθήσει εκπαίδευση δασκάλων aerial yoga 60 ωρών και thai μασαζ 55 ωρών. Τον τελευταίο καιρό ασχολείται με τη θεραπευτική εφαρμογή της πρακτικής των asanas, χρησιμοποιώντας εργαλεία από την Ayurveda και την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική.
Για τη Μαρία η γιόγκα είναι πάνω απ’ όλα ένα ισχυρό εργαλείο αυτο-θεραπείας και αυτό-πραγμάτωσης. Στόχος της διδασκαλίας της είναι να μοιραστεί την εμπειρία της στη χρήση αυτού του εργαλείου. Ο πραγματικός σκοπός της πρακτικής των asanas δεν είναι η άσκηση του σώματος, αλλά η κατανόηση της φύσης μας ξεκινώντας από το σώμα και πηγαίνοντάς βαθύτερα στο νου και την καρδιά . Επομένως οι σωματικές στάσεις είναι η βάση για την ανάπτυξη μιας βαθύτερης πρακτικής.
Διδάσκει Vinyasa yoga Healing flow και Hatha yoga δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις ενεργειακές επιπτώσεις της κάθε ακολουθίας στάσεων.
Τα μαθήματά της στοχεύουν στην ενδυνάμωση του σώματος και την καλλιέργεια της ευλυγισίας του, στη διευκόλυνση της κίνησης και την ανάπτυξη της ζωτικής ενέργειας και στο γαλήνεμα και την αναζωογόνηση του νου.

Earth Yoga Home | Λ.Δεκελείας 26 | Ν. Χαλκηδόνα | 6940 626060

31/08/2025

🌻 Αγαπημένοι μας, τη Δευτέρα 8/9 ξεκινάμε με το παρακάτω πρόγραμμα που από τη Δευτέρα 15/9 θα εμπλουτιστεί με επιπλέον μαθήματα.

Το πλήρες πρόγραμμα μπορείτε να το βρείτε στο www. earthyogahome.gr

🌱 Για το καλωσόρισμα και για τη γνωριμία, τις δύο πρώτες εβδομάδες προσφέρουμε
- 1 μάθημα δωρεάν στους νέους μαθητές που θέλουν να γνωρίσουν εμάς, το χώρο μας και τα μαθήματά μας και
- 2 μαθήματα δωρεάν στους παλιούς μας μαθητές ώστε να δοκιμάσουν αν θέλουν κάποια καινούρια μαθήματα

Από την 1η Σεπτεμβρίου θα είμαστε ανοιχτά για πληροφορίες, ερωτήσεις, κρατήσεις, εγγραφές - και από κοντά - κατόπιν ραντεβού.

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 6940 626060

Σας περιμένουμε με χαρά! ⚘️

Earth Yoga Home | Λ. Δεκελείας 26 | Ν. Χαλκηδόνα | 6940 626060

26/08/2025

Στις 8 Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στο σπίτι μας και στις πρακτικές μας κι έχουμε μια γλυκιά προσμονή για ό,τι νέο θα' ρθει.
Σας περιμένουμε με μεγάλη χαρά, για έβδομη χρονιά, σε έναν ακόμα νέο κύκλο που ανοίγει.
Ελάτε να βρούμε ξανά τη στήριξή μας και να ευθυγραμμιστούμε με τις προθέσεις μας.

Οι δύο πρώτες εβδομάδες (8/9-21/9) είναι εβδομάδες γνωριμίας με το χώρο μας, τους δασκάλους μας και τις πρακτικές μας και προσφέρουμε
1 μάθημα δωρεάν στους νέους μαθητές και
2 μαθήματα δωρεάν στους παλιούς μας μαθητές που θέλουν να δοκιμάσουν μια νέα ή διαφορετική πρακτική από τη "συνηθισμένη" τους.

Παρακαλούμε ενημερώστε μας για τη συμμετοχή σας στα μαθήματα για τις 2 αυτές εβδομάδες γνωριμίας.

Το πρόγραμμά μας μπορείτε να το βρείτε στο site μας: www.earthyogahome.gr

Earth Yoga Home | Λ.Δεκελείας 26 | Ν.Χαλκηδόνα | 6940 626060

01/08/2025

Αγαπημένοι μας μαθητές σας ευχαριστούμε που για άλλη μια χρονιά ήσασταν κοντά μας και σας ευχόμαστε καλές, ανέμελες διακοπές!!!

Ξανά μαζι στις 8 Σεπτεμβρίου ⛱️

Η ομάδα του Earth Yoga Home

#γιογκααθηνα #γιογκανεαχαλκηδονα

30/06/2025

Το πρόγραμμά μας για τον Ιούλιο 🐠
Τα μαθηματά μας θα συνεχιστούν μέχρι και τις 26 Ιουλίου που θα κλείσουμε για καλοκαίρι ⛱️

Earth Yoga Home | Λ.Δεκελειας 26 | Ν.Χαλκηδόνα | 6940 626060


#γιογκανεαχαλκηδονα

15/06/2025

Ως μέλη της κοινότητας της γιόγκα κινητοποιούμαστε με ενσυναίσθηση κι αλληλεγγύη προς το λαό της Παλαιστίνης.
Συσπειρωνόμαστε με μαθητές, δασκάλους και στούντιο γιόγκα από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο, με σκοπό να προσφέρουμε έμπρακτα τη στήριξή μας, ο καθένας και η καθεμία με τον τρόπο που μπορεί.

Με αυτή την πρόθεση, τα έσοδα από τα μαθήματα της Παρασκευής 20 Ιουνίου που είχαμε προγραμματίσει για την Παγκόσμια ημέρα της γιόγκα, θα διατεθούν στο , μια πρωτοβουλία βοήθειας προς τα παιδιά που επλήγησαν κι εκτοπίστηκαν σε καταυλισμούς στη Γάζα της Παλαιστίνης.
Είναι ένα πρόγραμμα υποστήριξης παιδιών σε συνθήκες έκτακτης ανάγκης, έχει εκπαιδευτικό και ψυχοκοινωνικό προσανατολισμό και τους προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον σε συνθήκες πολέμου.

🍉 Η δράση αυτή εντάσσεται στο πλαίσιο της διεθνούς πρωτοβουλίας , σε συνεργασία με την .yoga, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γιόγκα.

🌻Την Παρασκευή 20 Ιουνίου οι πρακτικές μας με την καθοδήγηση της Εύας Αφεντούλη, θα τιμήσουν και θα γιορτάσουν τη γιόγκα, τη μουσική και το Θερινό Ηλιοστάσιο.
Τελετουργικό, κίνηση, μουσική και προσευχή για την Ειρήνη μέσα μας, στον κόσμο μας, σε όλο τον κόσμο.

> 18:30 Mindful Vinyasa

> 19:45 Yin yoga

🌻 Ελεύθερη συνεισφορά για όσους δεν είναι μέλη της σχολής

🍉 Όσοι θέλετε να προσφέρετε συμμετέχοντας στα μαθήματα, επικοινωνήστε με το Earth Yoga Home για να μας ενημερώσετε για τη συμμετοχή σας

🍉 Στο χώρο μας όλη την ερχόμενη εβδομάδα (16/6-21/6) θα υπάρχει επίσης ένας κουμπαράς για όποιον θέλει κι έχει τη δυνατότητα να στηρίξει το σκοπό αυτό

Earth Yoga Home | Λ. Δεκελείας 26 | Ν. Χαλκηδόνα | 6940 626060

09/06/2025

"Σε έναν κόσμο που βλέπουμε εγκλήματα να μένουν ατιμώρητα, που η διαδικτυακή σύνδεση μας δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθούμε σε ζωντανή σύνδεση τις πιο φρικαλέες μορφές βίας και εξόντωσης, να ζητάμε συμβουλές και «φιλία» από το ChatGPT, να βλέπουμε να καταστρέφονται τεράστιες εκτάσεις γης στο όνομα της «πράσινης» ανάπτυξης, η Ψυχή μοιάζει να μην υπάρχει και η Καρδιά να έχει παγώσει. Τι είναι αυτό που μας κάνει τελικά ανθρώπους; Για ποιο λόγο οι άνθρωποι έχουμε αποφασίσει πως είμαστε ανώτεροι από όλα τα υπόλοιπα έμβια όντα σε αυτόν τον πλανήτη και νομίζουμε ότι μπορούμε να επιβιώσουμε στα κλουβιά που έχουμε δημιουργήσει, τρέφοντας τα σώματά μας με αλλοιωμένη τροφή σε όλα τα επίπεδα; Για χιλιάδες χρόνια η κυριαρχία/εξουσία επιδεικνύεται ως δύναμη με κάθε τρόπο απέναντι στη γη, στους άλλους ανθρώπους, σε όλα πλάσματα που ζουν σε αυτή. Αφήσαμε τα Ιερά τελετουργικά που μας συνδέουν με τους κύκλους της Φύσης, άρα και με εμάς, για να ακολουθούμε το πρόγραμμα παραγωγής ενός άρρωστου συστήματος που συνεχώς καταργεί ελευθερίες.

Η αληθινή Δύναμη, όμως, είναι μέσα μας και, όταν υπολογίζουμε το ανώτερο καλό όλων, πολλαπλασιάζεται στο Μαζί. Κανένα chat gpt, καμία έξυπνη πόλη των 15 λεπτών δεν μπορεί να το κάνει αυτό. Η Ειρήνη έχει τη ρίζα της μέσα μας, την εκφράζουμε πρώτα στον εαυτό μας, στη συνέχεια στο μικρόκοσμό μας και έτσι μπορεί να εκδηλωθεί στον Κόσμο/Πλανήτη που ζούμε. Είναι εύκολο; Πιθανόν όχι, καθώς χρειάζεται πολλή αγάπη και φροντίδα, να αγκαλιάσουμε τα τραύματά μας, ατομικά και συλλογικά.

21 Ιουνίου Θερινό Ηλιοστάσιο, Παγκόσμια ημέρα Yoga και Μουσικής. Ahimsa, μη βία, η πρώτη και βασική αρχή στην επιστήμη της Yoga. Η Μουσική υπάρχει από την απαρχή του Κόσμου, αφού, στις κατάλληλες συχνότητες, ανοίγει την καρδιά και προάγει τη Σύνδεση με το Όλον.

🌻 Στις 20 Ιουνίου οι πρακτικές της Vinyasa (στις 18.30) και της Yin (στις 19.45) με την αγαπημένη μας Εύα Αφεντούλη τιμούν και γιορτάζουν τις δύο αυτές σπουδαίες επιστήμες και το Θερινό Ηλιοστάσιο σε κύκλο, στο Μαζί. Τελετουργικό, κίνηση, μουσική και προσευχή για την Ειρήνη μέσα μας, στον κόσμο μας, σε όλο τον κόσμο.

Lokah samastah sukhino bhavantu"

Εύα Αφεντούλη

Ελάτε να γιορτάσουμε παρέα!

Earth Yoga Home | Λ. Δεκελείας 26 | Ν. Χαλκηδόνα | 6940 626060

15/05/2025

🌺 Σεμινάριο Inversions / Ανεστραμμένες θέσεις: Adho Mukha Vrksasana & Pincha Mayurasana

Γιατί φοβόμαστε τόσο τις ανάστροφες θέσεις;

Ανεστραμμένες/ ανάστροφες θέσεις στη yoga είναι οι θέσεις όπου το κεφάλι βρίσκεται κάτω από το ύψος της καρδιάς.
Το σώμα μας είναι έτσι ρυθμισμένο ώστε η θέση του και η στάση του να έλκεται και να γειώνεται προς τη γη. Σαν ένα δέντρο που οι ρίζες του μεγαλώνουν προς τα κάτω και τα κλαδιά του προς τα πάνω.
Τι γίνεται όμως όταν έρθουν όλα ανάποδα;
Η δυσκολία, η ανασφάλεια και ο φόβος δημιουργούνται από το χάσιμο του ελέγχου που προκαλείται στη διαδικασία αυτή. Όταν γυρνάω ανάποδα η στάση του σώματός μου αλλάζει.
Το κέντρο βάρους μου αλλάζει.
Δεν έχω τον έλεγχο του, με αποτέλεσμα να μην έχω επαφή με αυτό.
Κι όμως ακόμα και σε αυτές τις θέσεις είμαι εγώ, ένα κομμάτι μου το οποίο απλά αλλάζει μορφή, αλλάζει συνθήκη.

Χρειάζεται να ξεπεράσουμε αυτή τη συνθήκη και να συντονιστούμε με τις νέες διαδικασίες που συμβαίνουν σε αυτές τις θέσεις, τόσο έξω όσο και μέσα μας. Να δυναμώσουμε το σώμα και την ψυχή μας αντιμετωπίζοντας του φόβους μας.

🌺 Στο σεμινάριο αυτό θα δουλέψουμε την Adho Mukha Vrksasana (Κατακόρυφο) και την Pincha Mayurasana, με σκοπό να αναπτύξουμε την ισορροπία και τη συγκέντρωση, να τονώσουμε το νευρικό σύστημα, να δυναμώσουμε τα χέρια, τους ώμους και τα πόδια και να ανακουφιστούμε από το άγχος.

Θα δουλέψουμε μέσα από τεχνικές που θα μας βοηθήσουν να απαλύνουμε τους φόβους μας και να εστιάσουμε στην ενεργοποίηση της θέσης, μέσα από την ηρεμία και τη συγκέντρωση.

Θα γνωρίσουμε αυτές τις θέσεις μέσα από τον ενθουσιασμό της εξερεύνησης.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ασκούμενους όλων των επιπέδων

Σας περιμένουμε!

Διδάσκει η Άννα Καραγιάννη
Πότε: Σάββατο 31.5 και ώρα 18:00-20:00
Πού: Earth Yoga Home | Λ. Δεκελείας 26 Ν. Χαλκηδόνα | 6940 626060
Κόστος συμμετοχής: 20€
Κρατήσεις θέσεων με προπληρωμή του ποσού μέχρι την Πέμπτη 29.5

Hatha yoga, Pilates mat, Aerial yoga, Gentle Hatha yoga, Vinyasa Krama, Yin yoga, Mindful Vinyasa, Workshops

14/04/2025

Το Earth Yoga Home θα κάνει ένα μικρό διάλειμμα. Θα είμαστε κλειστά από τη Μ.Πέμπτη μέχρι και την Τρίτη του Πάσχα. Μετά ξανά στις πρακτικές μας από την Τετάρτη 23/4.
Σας ευχόμαστε καλό Πάσχα! 🌺

Earth Yoga Home | Λ. Δεκελείας 26 | Ν. Χαλκηδόνα | 6940 626060

02/04/2025

""Θεέ μου, χάρισέ μου γαλήνη
για να αποδέχομαι τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω, θάρρος για να αλλάζω τα πράγματα που μπορώ,
και σοφία για να αναγνωρίζω την διαφορά."

° Σουάμι Σιβανάντα

🪷 Αυτή την εβδομάδα επιστρέφουμε στις δεκαοχτώ ποιότητες που χρειάζεται να αναπτύξει και να καλλιεργήσει ο πνευματικός αναζητητής στο προσωπικό μονοπάτι της εξέλιξης του, εστιάζοντας στην Πραότητα. Το θεμέλιο των υπολοίπων ποιοτήτων, τη ρίζα αυτών.

🪷 Η Γαλήνη ξεκινά από το νου. Ο νους προκαλεί τη σκέψη, η σκέψη το συναίσθημα και το συναίσθημα τη συμπεριφορά. Είναι μία κυκλική διαδικασία. Οταν ο νους βρίσκεται σε σύγχυση, σε ένταση, σε ανισορροπία, όλη μας η ύπαρξη επηρεάζεται από αυτό και απομακρυνόμαστε όλο και περισσότερο από την γαλήνη.

Πώς μπορώ να είμαι ένα και όχι τρία κομμάτια του εαυτού μου; Αυτό που είμαι, αυτό που νομίζω ότι είμαι και αυτό που δείχνω ότι είμαι να είναι ένα;
Πώς μπορώ να βρω γαλήνη μέσα στη δυσφορία, στη δυσκολία, στην ανησυχία;
Πώς μπορώ να βρω γαλήνη όταν πονάω, ότι θλίβομαι, όταν αγχώνομαι;

Σας περιμένουμε να αναρωτηθούμε μαζί και να προσεγγίσουμε την Πραότητα ξεκινώντας από την πρακτική μας.

🪷 Τρίτη & Πέμπτη 20:45-22:00 Vinyasa Krama και Τετάρτη 18:00-19:00 Gentle Hatha με την αγσπημένη Άννα Καραγιάννη Annasvati.

Earth Yoga Home | Λ.Δεκελειας 26| Ν. Χαλκηδόνα | 6940 626060