aRiSe yoga & spirit

aRiSe yoga & spirit Private & Group lessons
by appointments only

Καλημέρα και Καλό μήνα! Πώς περάσατε το καλοκαίρι; ⛱️ 🍉Εύχομαι να ήταν γεμάτο φως, χαρά και όμορφες στιγμές.Στις 8 Σεπτε...
01/09/2025

Καλημέρα και Καλό μήνα!

Πώς περάσατε το καλοκαίρι; ⛱️ 🍉
Εύχομαι να ήταν γεμάτο φως, χαρά και όμορφες στιγμές.

Στις 8 Σεπτεμβρίου ξεκινά η νέα μας σεζόν! 🧘‍♀️🧘

Κάντε SWIPE ⬅️ για να δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα.

Ποια μαθήματα σας ενθουσιάζουν περισσότερο;

📩 Στείλτε μας μήνυμα ή 📞 καλέστε μας – οι θέσεις είναι περιορισμένες και αρκετές έχουν ήδη κλείσει!

Δεν είστε ακόμη μέλος; Ελάτε να μας γνωρίσετε, να δοκιμάσετε ένα μάθημα και να νιώσετε την ενέργεια του A R I S E ✨

Ανυπομονώ να σας δω όλους σύντομα 🙏🧡

_____________________________________________________

Good morning and Happy September!

How was your summer? ⛱️ 🍉
I hope it was filled with light, joy and beautiful moments.

On September 8th we start our new season!
🧘‍♀️🧘

SWIPE ⬅️ to see the full schedule.

Which classes are you most excited about?

📩 DM us or 📞 call us – spots are limited and some are already taken!

Not a member yet? Come meet us, try a class, and feel the A R I S E energy ✨

Looking forward to seeing you all soon 🙏🧡

Η asana δεν είναι απλώς μία σωματική στάση. Είναι μια πρακτική που ενεργοποιεί πολυεπίπεδα σώμα, ενέργεια και νου. Χωρίς...
12/08/2025

Η asana δεν είναι απλώς μία σωματική στάση. Είναι μια πρακτική που ενεργοποιεί πολυεπίπεδα σώμα, ενέργεια και νου. Χωρίς πλήρη επίγνωση, συνειδητή αναπνοή και dhristi (=εστίαση του βλέμματος) η asana χάνει την ουσία της. Οι asanas καθαρίζουν τα nadis (=ενεργειακά κανάλια) φέρνοντας sthitra — σταθερότητα και εσωτερική γαλήνη.Η σωστή ευθυγράμμιση είναι το κλειδί για να ρέει η ενέργεια και να αισθανθείς τη μεταμόρφωση.

Θέλετε να εμβαθύνετε και να δείτε αληθινή εξέλιξη, ελάτε να κάνουμε πρακτική μαζί.

🌸 Νέος κύκλος ομαδικών μαθημάτων ξεκινά το Σεπτέμβριο - Stay tuned!

🌸 Νέος κύκλος Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών - Έρχεται στις 4 Οκτωβρίου!

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας:

📞 697 268 2002
📧 ariseyogaspirit@gmail.com
📩 Μέσω inbox

#χαλάνδρι

Καλημέρα και καλό μήνα ☀️🍉Χθες ολοκληρώσαμε τα τελευταία μας μαθήματα για φέτος και νιώθω πραγματικά πλήρης. Η καρδιά μο...
01/08/2025

Καλημέρα και καλό μήνα ☀️🍉

Χθες ολοκληρώσαμε τα τελευταία μας μαθήματα για φέτος και νιώθω πραγματικά πλήρης. Η καρδιά μου ξεχειλίζει από αγάπη και χαρά. 🥰

Αισθάνομαι απέραντη ευγνωμοσύνη για όλα όσα μοιραστήκαμε μαζί στο ARISE Yoga & Spirit: την πρακτική μας, τις βαθιές ανάσες, τις σιωπές, τα γέλια μας, κάθε στιγμή αληθινής σύνδεσης μεταξύ μας. Ο καθένας σας έφερε κάτι μοναδικό σε αυτή την όμορφη χρονιά και νιώθω τόσο τυχερή που σας είχα δίπλα μου σε αυτό το ταξίδι.

Με βαθιά συγκίνηση μοιράζομαι μαζί σας μερικές από τις υπέροχες σκέψεις και εμπειρίες των μαθητών μας. Κάθε μία από αυτές αγγίζει την καρδιά μου και με εμπνέει. Ελπίζω να αγγίξουν και τη δική σας καρδιά και να σας εμπνεύσουν να κάνετε κι εσείς το πρώτο βήμα τον Σεπτέμβρη.

Μέχρι τότε, σας εύχομαι από καρδιάς να περάσετε ένα ξέγνοιαστο, χαρούμενο και γεμάτο φως καλοκαίρι! ☀️⛱️ 🌊👙🍒

Ανυπομονώ να σας ξαναδώ τον Σεπτέμβριο🙏

Με ζεστασιά,
Σαλώμη

#γιόγκα #καλοκαίρι #ευγνωμοσύνη #θετικήενέργεια #έμπνευση

30/07/2025

Κάποιες στιγμές δεν περιγράφονται με λόγια απλά βιώνονται.

Το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Δασκάλων 200 ωρών βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη...
Και κάθε συνάντηση μάς οδηγεί βαθύτερα... στο σώμα, στην αναπνοή, στην καρδιά.

Η γιόγκα είναι επιστροφή.
Επιστροφή στο παρόν.
Στην αλήθεια.
Στον εαυτό μας.

Το επόμενο ταξίδι ξεκινά στις 4 Οκτωβρίου.
Αν νιώθεις το κάλεσμα, είμαι εδώ για εσένα.

❗️Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές:

📞 697 268 2002
📧 ariseyogaspirit@gmail.com
📩 Μέσω inbox



#γιόγκα

200hr Hatha & Vinyasa Yoga Teacher Training 🧘‍♀️ - Πιστοποιημένο από την Yoga Alliance International (INDIA) & την Yoga ...
14/07/2025

200hr Hatha & Vinyasa Yoga Teacher Training 🧘‍♀️ - Πιστοποιημένο από την Yoga Alliance International (INDIA) & την Yoga Alliance (USA).

🗓 Έναρξη: 4 Οκτωβρίου 2025

Ένα ολιστικό πρόγραμμα εκτεινόμενο σε 12 διήμερα (Σαββατοκύριακα), ιδανικό για αρχάριους και έμπειρους yogis που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην πρακτική και τη διδασκαλία της γιόγκα.

Τι να περιμένετε:

🌸 Αυθεντικές διδασκαλίες & εμπνευσμένες πρακτικές
🌸 Υποστήριξη σε ατομικό επίπεδο + 6 μήνες mentoring μετά το πέρας του προγράμματος
🌸 Μικρή ομάδα (max 8 άτομα) για εξατομικευμένη καθοδήγηση και αποτελεσματική μάθηση
🌸 Διεθνως αναγνωρισμένη Πιστοποίηση από την Yoga Alliance International (India) & Yoga Alliance (USA)

☀️ Ελάτε μαζί μας σ’ αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι για να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, να ανυψωθείτε και να λάμψετε!

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές:

📞 697 268 2002
📧 ariseyogaspirit@gmail.com
📩 Μέσω inbox

#χαλάνδρι

Καλό μήνα σε όλους! ☀️😊Καθώς πλησιάζει η καλοκαιρινή παύση, σας προσκαλούμε να μοιραστείτε μαζί μας τις τελευταίες εβδομ...
01/07/2025

Καλό μήνα σε όλους! ☀️😊

Καθώς πλησιάζει η καλοκαιρινή παύση, σας προσκαλούμε να μοιραστείτε μαζί μας τις τελευταίες εβδομάδες πρακτικής για αυτή τη σεζόν.

Τα μαθήματα στη shala του ARISE Yoga & Spirit θα συνεχιστούν κανονικά μέχρι και την Παρασκευή, 1 Αυγούστου.

Αξιοποιήστε αυτόν τον τελευταίο μήνα για να βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία και να καλλιεργήσουμε μαζί τη σταθερότητα, την επίγνωση και τη σύνδεση πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές. 🍒👙 ⛱️

Κλείστε έγκαιρα τη θέση σας!

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις:
📞 697 268 2002
📧 ariseyogaspirit@gmail.com
📩 Μέσω inbox

Με αγάπη,
ARISE Yoga & Spirit







Όμορφες καλημέρες!Καλό μήνα! 🌸☀️Και με τον νέο μήνα… αλλαγές στο πρόγραμμα!Από αυτή την εβδομάδα, η Hatha πρακτική της Τ...
01/06/2025

Όμορφες καλημέρες!
Καλό μήνα! 🌸☀️
Και με τον νέο μήνα… αλλαγές στο πρόγραμμα!

Από αυτή την εβδομάδα, η Hatha πρακτική της Τρίτης γίνεται Vinyasa Flow – και ξεκινά λίγο πιο αργά:

Κάθε Τρίτη | 19:00 – 20:30
Vinyasa Flow - για όλα τα επίπεδα

Η Vinyasa έρχεται να προσφέρει ρυθμό, δυναμισμό και συνειδητή ροή. Αν νιώθετε ότι ήρθε η στιγμή να ξεκινήσετε και εσείς επικοινωνήστε μαζί μας!

♡ Inbox
ariseyogaspirit@gmail.com
♡ 697 268 2002

24/04/2025

Στιγμές από την Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών.

Η τέχνη των HANDS-ON ASSIST είναι μία πράξη φροντίδας, σύνδεσης και σεβασμού. Εκπαιδεύουμε με στόχο όχι μόνο τη γνώση αλλά και τη συνειδητή παρουσία στον χώρο της διδασκαλίας.

Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ξεκινάει το ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ — και οι συμμετοχές έχουν ήδη ξεκινήσει.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες, καθώς διατηρούμε έναν αριθμό συμμετεχόντων που επιτρέπει προσωπική καθοδήγηση και βαθιά εμπειρία.

Αν νιώθετε ότι είναι η στιγμή σας, επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες ή κράτηση θέσης.

Namaste ❤️🙏

ARISE Yoga & Spirit
697 268 2002
ariseyogaspirit@gmail.com

#χαλάνδρι

21/04/2025

Χρόνια Πολλά σε όλους με φως και αγάπη! 🤗☀️❤️

Αύριο, Τρίτη, 22 Απριλίου επιστρέφουμε δυναμικά στα στρωματάκια μας γεμάτοι όρεξη και θετική ενέργεια!

Πρόγραμμα ημέρας:
🌼 10:00 – 11:30 | Morning Vinyasa Yoga
Ξεκινάμε τη μέρα μας με ροή, αναπνοή και κίνηση που αναζωογονεί σώμα και πνεύμα.

🌼 18:30 – 20:00 | Hatha Flow
Μία ισορροπημένη πρακτική με ήπιες αλλά δυναμικές ασκήσεις, ιδανική για ενδυνάμωση και βελτίωση της ευλυγισίας.

Τα μαθήματα είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα, όλα τα σώματα και για κάθε καρδιά που αναζητά σύνδεση και αρμονία.

Σας περιμένουμε με αγάπη!

Namaste,
ARISE Yoga & Spirit











14/04/2025

✨️ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ✨️

Αγαπημένη μας κοινότητα,

Σας ενημερώνουμε ότι η shala του ARISE Yoga & Spirit θα παραμείνει κλειστή καθ’ όλη τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας.

Θα ξανασυναντηθούμε με φρέσκια ενέργεια και ανοιχτές καρδιές από Τρίτη 22 Απριλίου, για να συνεχίσουμε τη διαδρομή μας στο μονοπάτι της γιόγκα.

Σας ευχόμαστε Καλή Ανάσταση, εσωτερική γαλήνη και ένα Πάσχα γεμάτο αγάπη, φως και σύνδεση.

Namaste & καλό Πάσχα! 🐣❤️

09/03/2025

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ: Νέα τμήματα γιόγκα 🧘‍♀️✨️

Με χαρά σας ανακοινώνουμε ότι από αύριο ξεκινούν νέα τμήματα γιόγκα στο χώρο του ARISE Yoga & Spirit.

🌸 Κάθε Δευτέρα | 17:45 - 19:15 Hatha Flow για όλα τα επίπεδα.

🌸 Κάθε Τετάρτη | 17:45 - 19:15 Vinyasa Yoga για όλα τα επίπεδα

Η πρακτική μας γίνεται σε μικρά group, γι' αυτό επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας για την κράτηση της θέσης σας στο Inbox ή στο τηλέφωνο 697 268 2002

#χαλάνδρι

03/03/2025

✨200 ώρες
Εκπαίδευση Δασκάλων Hatha & Vinyasa γιόγκα

Μάθε να ευθυγραμμίζεις το σώμα, τον νου και την αναπνοή μέσα από ένα ολιστικό και βαθιά μεταμορφωτικό ταξίδι στην τέχνη της Hatha γιόγκα.

🍃 Δίδαξε με αγάπη, γνώση και ασφάλεια, αποκτώντας ισχυρές βάσεις, σαφήνεια και αυτοπεποίθηση.
🍃 Εμβάθυνε στην πρακτική σου και ζήσε μια εμπειρία προσωπικής εξέλιξης.

Διάρκεια: Σαββατοκύριακα
Έναρξη: 8 Μαρτίου – Λήξη: 13 Σεπτεμβρίου

Μάρτιος: 8-9, 15-16, 29-30
Απρίλιος: 5-6, 12-13
Μάιος: 10-11, 17-18, 31-1
Ιούνιος: 14-15, 21-22
Σεπτέμβριος: 6-7, 12-13

🕒 Σάββατο 13:30 – 20:30 & Κυριακή 10:30 – 17:30

📍 ARISE Yoga & Spirit, Ζαλόγγου 8, Χαλάνδρι

Κλείστε τη θέση σας τώρα! (inbox, ariseyogaspirit@gmail.com ή καλέστε στο 697 268 2002)

Namaste
Σαλώμη

Address

Ζαλόγγου 8, Χαλάνδρι
Athens
15233

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when aRiSe yoga & spirit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to aRiSe yoga & spirit:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram