Ψυχολόγος M.Sc. Στέφανος Σκουτέλας

04/12/2025

Ευχαριστώ θερμά την εφημερίδα epolitical.gr για τη δημοσίευση του άρθρου μου σχετικά με τη σιωπηλή κρίση που βιώνει η εφηβεία σήμερα.
Η ψυχική υγεία των νέων είναι υπόθεση όλων μας.

07/10/2025

Νέο άρθρο:

Η σκοτεινή πλευρά της αγάπης: Πώς ο ναρκισσισμός και το gaslighting σε κάνουν να χάνεις τον εαυτό σου.

Όλοι έχουμε ναρκισσιστικά στοιχεία – πότε όμως γίνονται επικίνδυνα; Όλοι οι άνθρωποι διαθέτουμε σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό ναρκισσιστικά στοιχεία. Η

03/09/2025

Νέο άρθρο για την τρυφερότητα που χάνεται μεταξύ των ζευγαριών.Για ποιους λόγους συμβαίνει και πως αντιμετωπίζεται.

Το σιωπηλό σύμπτωμα μιας βαθύτερης αποξένωσης Στη θεραπεία ζεύγους, ένα από τα πιο ύπουλα και αθόρυβα σημάδια που μαρτυρούν ότι κάτι βαθύ έχει ραγίσει δεν

24/05/2025

13/05/2025

Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις πως τίποτα δεν σε δικαιώνει. Ότι παλεύεις, προσπαθείς, ελπίζεις… και στο τέλος, μένεις πάλι μόνος με την απογοήτευση. Αυτό το βάρος, που ξεκινά σαν μια σκέψη «δεν πειράζει, θα το ξεπεράσω», μπορεί να γίνει σκιά στην ψυχή, να τη σκεπάσει τόσο, που να ξεχάσεις πώς ήταν να ονειρεύεσαι. Αυτή είναι η ματαίωση. Κι όταν αυτή βαθύνει και ριζώσει, γεννιέται κάτι πιο βαρύ: η κατάθλιψη.

Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις πως τίποτα δεν σε δικαιώνει. Ότι παλεύεις, προσπαθείς, ελπίζεις… και στο τέλος, μένεις πάλι μόνος με την απογοήτευση. Αυτό το

26/03/2025

Η ζωή μας κυλάει μέσα σε ρυθμούς που δεν μας αφήνουν πάντα χώρο να σταθούμε και να αφουγκραστούμε τον εαυτό μας. Μας απασχολούν οι ευθύνες, οι υποχρεώσεις, οι άνθρωποι γύρω μας. Και κάπως έτσι, η πιο ουσιαστική συζήτηση—η συζήτηση με εμάς τους ίδιους—μένει πάντα για αργότερα.

Η ζωή μας κυλάει μέσα σε ρυθμούς που δεν μας αφήνουν πάντα χώρο να σταθούμε και να αφουγκραστούμε τον εαυτό μας. Μας απασχολούν οι ευθύνες, οι

18/11/2024

Ο ψηφιακός μετασχηματισμός έχει επίσης οδηγήσει σε ανησυχίες σχετικά με τον πιθανό αντίκτυπό του στην ψυχική υγεία.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ορίζονται συνήθως ως ένας συλλογικός όρος για ιστότοπους και εφαρμογές που εστιάζουν στην επικοινωνία, την αλληλεπίδραση, την

22/10/2024

Οι κρίσεις πανικού είναι συχνές και μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή ή σε οποιαδήποτε κατάσταση. Το να βιώσετε μια κρίση πανικού κατά την οδήγηση μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό, επομένως μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι να κάνετε εάν συμβεί αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση περαιτέρω κρίσεων πανικού κατά την οδήγηση.

Τι να κάνετε εάν πάθεις κρίση πανικού κατά την οδήγηση Οι κρίσεις πανικού είναι συχνές και μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή ή σε οποιαδήποτε κατάσταση.

04/10/2024

Ciao - Αφιέρωμα Kids/Υγεία και Παιδί

Τα "παιδιά – γονείς"