19/12/2025
Τα μελομακάρονα έχουν αρχαίες ρίζες.
Προέρχονται από το αρχαίο «μελομακάριον», μια προσφορά με μέλι σε τελετές μνήμης.
Από τότε μέχρι σήμερα, παραμένουν σύμβολο γιορτής και αφθονίας.
💡 Διατροφικό tip:
Ένα μεσαίο μελομακάρονο (~40g) περιέχει περίπου 17–20g υδατάνθρακες και 140–180 θερμίδες.
Επιπλέον, παρασκευάζεται με ελαιόλαδο, που προσφέρει καλύτερης ποιότητας λιπαρά σε σχέση με άλλα χριστουγεννιάτικα γλυκά.
🎄 Απόλαυση με γνώση = καλύτερη ρύθμιση και λιγότερο άγχος.
