Athanasios Papalitsas - REBT Therapist, MSc Clinical & Community Psychology

02/03/2026

•Στις συνεχείς προκλήσεις των καιρών, η ψυχική υγεία καθίσταται ένα αγαθό παραγνωρισμένο, αλλά σίγουρα πολύτιμο. Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η μόνη σταθερά που μας απομένει σε έναν ολοένα και πιο ασταθή κόσμο.
•Με γνώμονα αυτό και με βαθιά αίσθηση καθήκοντος και υπευθυνότητας, σας καλωσορίζω στον προσωπικό μου χώρο εσωτερικής εξερεύνησης και ανάπτυξης. Έναν χώρο ψυχοθεραπείας, ανοιχτό σε μεγάλους και μικρούς, έτοιμο να υποδεχτεί ανθρώπους με διάθεση για αναζήτηση συναισθηματικής αυτογνωσίας και προσωπικής πλήρωσης.
•Είσαστε όλοι ευπρόσδεκτοι! 😃🧠

25/08/2025

🤔📱
Παρουσιάζονται αλλοιώσεις σε μέρη του εγκεφάλου; Αλλάζει δομικά ο εγκέφαλος λόγω της κατάχρησης των κινητών μας τηλεφώνων;

Πόσες ώρες περνάμε μπροστά σε μια οθόνη κάθε μέρα, και τι σημαίνει αυτό για τη σκέψη, τη μνήμη και τη συγκέντρωσή μας; H Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νευρολόγο Οδυσσέ....

04/08/2025

🤯 Ήμασταν πάντα τόσο αγχωμένοι;

Πώς ο εγκέφαλός μας καθορίζει την ευτυχία, την προσωπικότητα και την υγεία μας; Και γιατί πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι; Η νευροψυχολόγος Ελισ...

07/07/2025

💣 🧨 Ναι, υπάρχουν και αποδοτικότεροι τρόποι!

Εσύ πώς αντιδράς όταν φουντώνεις από θυμό; Βάζεις τις φωνές ή καταφέρνεις να μην χάσεις τον έλεγχο; Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι τα ξεσπάσματα θυμού δεν σε βοηθούν να ...

30/06/2025

⚠️ Υπερεκτιμούμε τις επιλογές που δεν κάνουμε!

Είναι ανθρώπινο –αλλά και ανθυγιεινό– να μετανιώνεις για πράγματα που έκανες ή δεν έκανες. Και γίνεται χειρότερο αν εξιδανικεύεις ό,τι δεν διάλεξες. Θα ήταν όμως κ...

23/06/2025

Πολυτέλεια ή ανάγκη;

Τι κάνεις όταν πρέπει να επιλέξεις ανάμεσα στην έξοδο με φίλους ή την πληρωμή της συνεδρίας σου; Τέσσερις νέοι απαντούν.

18/06/2025

"Οι έφηβοι χρειάζονται χώρο και χρόνο για τον εαυτό τους και αυτό πρέπει να το σεβαστούμε."

Αν μεγαλώνεις έφηβα παιδιά, οι συμβουλές της ειδικού που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις την αγωνία σου για το πώς να τα διαχειριστείς με ψυχραιμία.

10/06/2025

🤱🧑‍🍼 Χρειάζεται όμως να έχεις παιδιά για να συναισθανθείς τις δυσκολίες της γονεϊκότητας;

Η κατάρα που όλοι ακούσαμε αλλά λίγοι πιστέψαμε επιστρέφει κάθε τόσο με τη φόρα της ιπτάμενης παντόφλας.

26/05/2025

🧇🥞🍔🍟🍕
"H οικονομική κατάσταση της οικογένειας ορίζει αν ένας έφηβος θα είναι παχύσαρκος ή υπέρβαρος, τόσο στην Ελλάδα, όσο και διεθνώς."

Έκθεση του ΠΟΥ Ευρώπης διαπιστώνει τις ανθυγιεινές συνήθειες διατροφής και έλλειψης άσκησης, επισημαίνοντας ότι πιο ευάλωτοι είναι οι έφηβοι από τις λιγότερο εύπ....

21/05/2025

📱📱
Η απαγόρευση δεν είναι σύμμαχος και σίγουρα δεν δρα αποτελεσματικά.

Καμιά σύγχρονη έρευνα δεν παρέχει πειστική στήριξη στον ισχυρισμό ότι η χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας συμβάλλει σημαντικά στην εφηβική κατάθλιψη και σε άλλα συμ....

13/05/2025

🖥️💻📱
"Δύο στους δέκα λένε ότι οι γονείς δεν γνωρίζουν καθόλου για το τι κάνουν στο Διαδίκτυο."

Tο υποστηρικτικό πλαίσιο της οικογένειας φθίνει τα τελευταία χρόνια. Η τάση καταγράφεται σύμφωνα με όσα δηλώνουν οι ίδιοι οι έφηβοι σε πρόσφατη πανελλαδική έρευνα.

05/05/2025

🛌🛌🛌
Ευκαιρία για αυτονομία ή περιττό "κανονιστικό ιδεώδες";

Το υπνοδωμάτιο μπορεί πλέον να είναι το μόνο μέρος όπου ένα παιδί ή ένας έφηβος μπορεί να υπάρξει έξω από το βλέμμα των ενηλίκων.