HypnoBirthing Greece

HypnoBirthing Greece Ολοκληρωμένο πρόγραμμα hypnobirthing για γυναίκες/ζευγάρια.

Τo HypnoBirthing Greece δημιουργήθηκε το 2017, με στόχο την εκπαίδευση, υποστήριξη και ενημέρωση γονέων σχετικά με τον τοκετό με hypnobirthing. Την προσέγγιση που αξιοποιεί τις φυσικές δυνατότητες του σώματος και του νου της μέλλουσας μητέρας, με στόχο τη βέλτιστη εμπειρία τοκετού όπου και όπως αυτός συμβαίνει: στο σπίτι, στο μαιευτήριο, στο νερό, φυσιολογικά ή με καισαρική.

Η προετοιμασία τοκετ

ού HypnoBirthing Greece αποτελεί το πρώτο πρόγραμμα hypnobirthing που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τα ελληνικά δεδομένα και το μοναδικό Trauma-Informed hypnobirthing πρόγραμμα. Συνδυάζοντας στοιχεία από τις κορυφαίες μεθόδους The Leclaire Method® και KG Hypnobirthing, τη διδασκαλία Lamaze, την προσέγγιση Spinning Babies®, τη διαδικασία εστίασης Focusing αλλά και την εμπειρία της δημιουργού και εκπαιδεύτριας Ευτυχίας Τοπούζη σε αυτά, το προγεννητικό πρόγραμμα HypnoBirthing Greece καλύπτει απόλυτα τις ανάγκες και τις επιθυμίες των γυναικών που γεννούν στην Ελλάδα σήμερα.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να προσφέρει μια πληθώρα εργαλείων και τεχνικών ύπνωσης και υπνοθεραπείας, για:

🌀 Την αποβολή του φόβου και κάθε αρνητικού συνειρμού σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, και την υιοθέτηση εντός θετικού τρόπου σκέψης.

🌀 Την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση του άγχους

🌀 Τη βαθιά και κατάλληλη χαλάρωση σώματος και νου, με σκοπό την πιο αποδοτική συνεργασία μεταξύ τους

🌀 Την ομαλή προσαρμογή σε κάθε φάση, αλλά και σε κάθε ενδεχόμενο του τοκετού

🌀 Το καλωσόρισμα του μωρού και την είσοδο στη μητρότητα με χαρά και προσμονή,

αλλά και μια θεματολογία που παρέχει:

✨ Γνωριμία και εξοικείωση με τη φυσιολογία του τοκετού και τις λειτουργίες του σώματος που γεννά

✨ Επιστημονικά τεκμηριωμένη πληροφόρηση

✨ Έγκυρη ενημέρωση σχετικά με το μαιευτικό σύστημα στην Ελλάδα, έτσι ώστε οι μέλλοντες γονείς να κάνουν συνειδητές επιλογές και να σχεδιάσουν τον τοκετό τους όπως ταιριάζει στη δική τους οικογένεια

✨ Επικοινωνιακά εργαλεία και ασκήσεις, για την καλύτερη επαφή των συντρόφων μεταξύ τους, και την αρμονικότερη συνεργασία με τους επαγγελματίες υγείας και περιγεννητικής φροντίδας που τους πλαισιώνουν.

Αυτό είναι το hypnobirthing στο HypnoBirthing Greece. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προγεννητικής προετοιμασίας, που λειτουργεί στο νοητικό, το συναισθηματικό και το σωματικό επίπεδο. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προγεννητικής προετοιμασίας που λειτουργεί σε μέλλοντες γονείς που επιθυμούν να βιώσουν το «εδώ και τώρα» του τοκετού τους, με ηρεμία, σιγουριά και απόλυτο έλεγχο της ψυχοσωματικής τους κατάστασης. Ένα πρόγραμμα προγεννητικής προετοιμασίας που, απλά, λειτουργεί.

18/04/2025
🌊 Ομάδες Οκτωβρίου HypnoBirthing Greece📅 Έναρξη Σάββατο 12/10 (επόμενες συνεδρίες 19, 26 Οκτωβρίου, 2 & 16 Νοεμβρίου)Ομά...
16/09/2024

🌊 Ομάδες Οκτωβρίου HypnoBirthing Greece

📅 Έναρξη Σάββατο 12/10 (επόμενες συνεδρίες 19, 26 Οκτωβρίου, 2 & 16 Νοεμβρίου)

Ομάδα Online:
⏰ 10:30π.μ.-1:30μ.μ.
💻 μέσω Zoom

Ομάδα Δια Ζώσης:
⏰ 2:00μ.μ.-5:00μ.μ.
📍 Αλ. Ζαΐμη 4, Μελίσσια

👉 Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης link in bio ή DM!

            #εγκυμοσύνη  #τοκετός  #προετοιμασίατοκετού  #τοκετόςστοσπίτι  #τοκετόςστομαιευτήριο    #τοκετόςστονερό  #υπνωση  #υπνωσηστοντοκετο  #αυτουπνωση            #μαθηματατοκετου

🌊 Ομάδες Σεπτεμβρίου HypnoBirthing Greece📅 Έναρξη Σάββατο 7/9 (επόμενες συνεδρίες 14, 21, 28 Σεπτεμβρίου & 5 Οκτωβρίου)Ο...
04/07/2024

🌊 Ομάδες Σεπτεμβρίου HypnoBirthing Greece

📅 Έναρξη Σάββατο 7/9 (επόμενες συνεδρίες 14, 21, 28 Σεπτεμβρίου & 5 Οκτωβρίου)

Ομάδα Online:
⏰ 10:30π.μ.-1:30μ.μ.
💻 μέσω Zoom

Ομάδα Δια Ζώσης:
⏰ 2:00μ.μ.-5:00μ.μ.
📍 Αλ. Ζαΐμη 4, Μελίσσια

👉 Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης link in bio ή DM!

#εγκυμοσύνη #τοκετός #προετοιμασίατοκετού #τοκετόςστοσπίτι #τοκετόςστομαιευτήριο #τοκετόςστονερό #υπνωση #υπνωσηστοντοκετο #αυτουπνωση #μαθηματατοκετου

Ο φαύλος κύκλος φόβου-έντασης-πόνου στον τοκετόΣτο μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας, έχουμε πλημμυρίσει με δραματικές εικόν...
20/06/2024

Ο φαύλος κύκλος φόβου-έντασης-πόνου στον τοκετό

Στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας, έχουμε πλημμυρίσει με δραματικές εικόνες και αρνητικές ιστορίες τοκετού.

Αυτό δυστυχώς προετοιμάζει σε μεγάλο βαθμό τη γυναίκα να πιστεύει ότι ο πόνος συνδέεται με τον τοκετό και τη γέννα και σαν αποτέλεσμα φέρνει έναν πρωτοφανή φόβο ως προς το ίδιο το γεγονός της γέννας αλλά και της ικανότητας της μητέρας να γεννήσει το παιδί της.

Το συναίσθημα του φόβου αναγκάζει το σώμα να γίνει τεταμένο και αυτή η ένταση απαγορεύει στο σώμα να εκτελέσει εύκολα μια κατά τ’ άλλα απόλυτα φυσιολογική και ακούσια λειτουργία. Έτσι στο τέλος, συμβαίνει ακριβώς αυτό που αρχικά η γυναίκα φοβόταν... ένας επίπονος τοκετός, πολλές φορές συνοδευόμενος από περιττές παρεμβάσεις.

Οι γυναίκες που αποφασίζουν να ακολουθήσουν το HypnoBirthing Greece έχουν από καιρό αναζητήσει έναν τρόπο να γεννήσουν με σιγουριά, ηρεμία και άνεση, είτε έχουν επιλέξει να γεννήσουν στο μαιευτήριο είτε στο σπίτι.

Μέσα από το HypnoBirthing Greece οι γυναίκες, ανεξαρτήτως συνθηκών και ειδικών περιστάσεων ιατρικής φροντίδας, που μπορεί να προκύψουν, μαθαίνουν να απορρίπτουν τις ιστορίες που είναι βασισμένες στο φόβο, την παραπληροφόρηση και τους μύθους γύρω από τον τοκετό και κρατούν όλες τις πληροφορίες, που τις βοηθούν να δουν τον τοκετό όπως πραγματικά είναι, μια φυσιολογική διαδικασία.

Εμπιστεύονται το σώμα τους, το οποίο ξέρει πώς να φέρει το μωρό τους στον κόσμο με τον ήρεμο και ειρηνικό τρόπο που η φύση έχει προορίσει.

✨Η γέννα με HypnoBirthing Greece σας επιτρέπει να γνωρίσετε τον τοκετό σε μια ατμόσφαιρα βαθιάς χαλάρωσης, απαλλαγμένη από τον φόβο και την ένταση.✨

📷 ⁠

#εγκυμοσύνη #τοκετός #προετοιμασίατοκετού #τοκετόςστοσπίτι #τοκετόςστομαιευτήριο #τοκετόςστονερό #υπνωση #υπνωσηστοντοκετο #αυτουπνωση #τοκετοςστονερο

Το σώμα μας είναι ✨σοφό✨Γνωρίζοντας ότι οι ιστοί χρειάζεται να επεκταθούν γύρω από το κεφάλι του μωρού, το σώμα δημιουργ...
10/06/2024

Το σώμα μας είναι ✨σοφό✨

Γνωρίζοντας ότι οι ιστοί χρειάζεται να επεκταθούν γύρω από το κεφάλι του μωρού, το σώμα δημιουργεί αυτή την έντονη αίσθηση που λέει στη μαμά: 
🐢 ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΩΡΑ ΝΑ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΕΙΣ.
❌ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΗΝ ΕΞΩΘΗΣΗ.
🌬️ΑΠΛΑ ΑΝΑΠΝΕΕ.

Φτάνοντας σ’ αυτό το σημείο στον τοκετό και έχοντας αυτή την έντονα φλογερή αίσθηση δημιουργείται ένα τεράστιο κύμα αδρεναλίνης.

Αντοποκρινόμενη στην αδρεναλίνη, η αναπνοή γίνεται ρηχή και κάποιες φορές πιο βαριά.

🌿ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΟ ΝΑ ΓΙΝΕΙ

Αυτός ο προστατευτικός μηχανισμός ελέγχει τις προσπάθειες εξώθησης της μαμάς που καθοδηγούνται από το αντανακλαστικό εξώθησης του μωρού.

Έτσι, οι ιστοί γύρω από το περίνεο έχουν τον απαραίτητο χρόνο να τεντωθούν γύρω από το κεφάλι του μωρού και να αποκτήσουν ελαστικότητα ώστε να αποφευχθεί το σκίσιμο.

Το Δαχτυλίδι της Φωτιάς είναι έντονο, αλλά εξυπηρετεί αυτή την πολύ σημαντική λειτουργία!

🔥Εσύ έχεις ζήσει το ΔΑΧΤΥΛΙΔΙ ΤΗΣ ΦΩΤΙΑΣ; Γράψε μας πώς το βίωσες…

Σχολίασε παρακάτω 👇🏼

 

            #εγκυμοσύνη  #τοκετός  #προετοιμασίατοκετού  #τοκετόςστοσπίτι  #τοκετόςστομαιευτήριο    #τοκετόςστονερό  #υπνωση  #υπνωσηστοντοκετο  #αυτουπνωση            #τοκετοςστονερο          #μαθηματατοκετου

🌊 Ομάδες Ιουλίου HypnoBirthing Greece📅 Έναρξη Σάββατο 13/7 (επόμενες συνεδρίες 20, 27 Ιουλίου, 3 & 10 Αυγούστου)Ομάδα On...
10/06/2024

🌊 Ομάδες Ιουλίου HypnoBirthing Greece

📅 Έναρξη Σάββατο 13/7 (επόμενες συνεδρίες 20, 27 Ιουλίου, 3 & 10 Αυγούστου)

Ομάδα Online:
⏰ 10:30π.μ.-1:30μ.μ.
💻 μέσω Zoom

Ομάδα Δια Ζώσης:
⏰  2:00μ.μ.-5:00μ.μ.
📍 Αλ. Ζαΐμη 4, Μελίσσια

👉 Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης link in bio ή DM!

            #εγκυμοσύνη  #τοκετός  #προετοιμασίατοκετού  #τοκετόςστοσπίτι  #τοκετόςστομαιευτήριο    #τοκετόςστονερό  #υπνωση  #υπνωσηστοντοκετο  #αυτουπνωση            #μαθηματατοκετου

Η ανατομία είναι πολύ κουλ! 😎💭 Γνώριζες ότι οι σφιγκτήρες του λάρυγγα και του πυελικού εδάφους είναι ενεργητικά συνδεδεμ...
23/05/2024

Η ανατομία είναι πολύ κουλ! 😎

💭 Γνώριζες ότι οι σφιγκτήρες του λάρυγγα και του πυελικού εδάφους είναι ενεργητικά συνδεδεμένοι;

Μπορούμε να δούμε τη συσχέτιση στον ανατομικό σχεδιασμό! Όταν ο ένας είναι τεταμένος ή άκαμπτος, ο άλλος το αντανακλά.

Το σώμα μας δεν είναι μεμονωμένα όργανα και μέρη που λειτουργούν ανεξάρτητα το ένα από το άλλο.

Στην πραγματικότητα, οι ενεργητικές και πνευματικές συνδέσεις είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μεταφέρει πληροφορίες στον εαυτό του.

❓Τι σχέση έχει η σύνδεση Λάρυγγα-Τραχήλου με τη γέννα;

Συχνά, συσσωρεύουμε ένταση στο πρόσωπό μας, ειδικά στο μέτωπο και το σαγόνι. Όταν ένα κύμα (σύσπαση) κάνει κρούση, ο τράχηλός μας καθρεφτίζει την ένταση και σφίγγει γύρω από το κεφάλι του μωρού, προκαλώντας πόνο ή κώλυμα στη διαστολή.

Συμβαίνει ασυνείδητα! Όταν νιώθουμε στρες ή πόνο στο σώμα μας, χαμογελάμε και «το κάνουμε γαργάρα», αλλά αυτό προκαλεί περισσότερη ένταση και πόνο.

🥶 Οι παγωμένοι μύες δεν μπορούν να ανοίξουν και να διευρυνθούν.

Αντ’ αυτού, δοκίμασε τα εξής:

❀ Εξασκήσου στο να ανοίγεις και να χαλαρώνεις το σαγόνι σου κατά τη διάρκεια των κυμάτων. Επίτρεψε στο σαγόνι σου να κρέμεται ελαφρά, καθώς το έχεις ανοιχτό. 👄

❀ Ζήτησε από τ@ σύντροφο τοκετού σου να σου λέει αν σφίγγεις το σαγόνι ή το πρόσωπό σου. 💆‍♀

❀ Εκφράσου με τη φωνή σου. Η δόνηση πρέπει να είναι ΒΑΘΙΑ και ΧΑΜΗΛΗ.🗣️

❀ Κάνε τον ήχο «Ω» κατά τη γέννα σου: ⭕
«Ωωωωω...»
«ΑνοίγΩΩΩΩΩ...»
«ΚάτΩΩΩΩΩ...»

❀ Τραγούδησε! Οι δονήσεις του τραγουδιού ανοίγουν τον λάρυγγα και τον τράχηλο. 🎶

❀ Έχεις ακόμη ένταση; Δοκίμασε το «ξεφύσημα του αλόγου»🐴: Χαλάρωσε το σαγόνι και ένωσε χαλαρά τα χείλη σου. Εισέπνευσε και βγάλε τον αέρα με δύναμη από το στόμα, αφήνοντας τα χείλη σου να πάλλονται ελεύθερα, όπως χαρακτηριστικά κάνουν τα άλογα. Θα φαίνεσαι αστεία, αλλά εμπιστεύσου το. Δουλεύει! Ελευθερώνει αμέσως την ένταση από το στόμα και το πυελικό σου έδαφος.

🌊Το πώς τοποθετείσαι πριν από κάθε κύμα επηρεάζει απευθείας το πώς ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ το κύμα στο σώμα σου.

Στην προετοιμασία τοκετού HypnoBirthing Greece σου μαθαίνω τεχνικές για να χαλαρώνεις ολόκληρο το σώμα σου με την έναρξη κάθε κύματος σε κάθε στάδιο του τοκετού.

Είσαι έτοιμη να πας βαθύτερα, να επανασυνδεθείς με το σώμα σου, να απομακρύνεις πνευματικά μπλοκαρίσματα και ασυνείδητους φόβους; Μια θέση στις ομάδες προετοιμασίας HypnoBirthing Greece σε περιμένει!

👉 Πληροφορίες και κράτηση θέσης στο link που θα βρεις στα σχόλια ή μέσω DM

🎨

🌊 Ομάδες Ιουνίου HypnoBirthing Greece📅 Έναρξη Σάββατο 8/6 (επόμενες συνεδρίες 15, 22, 29 Ιουνίου & 6 Ιουλίου)Ομάδα Onlin...
23/05/2024

🌊 Ομάδες Ιουνίου HypnoBirthing Greece

📅 Έναρξη Σάββατο 8/6 (επόμενες συνεδρίες 15, 22, 29 Ιουνίου & 6 Ιουλίου)

Ομάδα Online:
⏰ 10:30π.μ.-1:30μ.μ.
💻 μέσω Zoom

Ομάδα Δια Ζώσης:
⏰  2:00μ.μ.-5:00μ.μ.
📍 Αλ. Ζαΐμη 4, Μελίσσια

👉 Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης link in bio ή DM!

            #εγκυμοσύνη  #τοκετός  #προετοιμασίατοκετού  #τοκετόςστοσπίτι  #τοκετόςστομαιευτήριο    #τοκετόςστονερό  #υπνωση  #υπνωσηστοντοκετο  #αυτουπνωση            #τοκετοςστονερο

Address

Αλεξάνδρου Ζαΐμη 4
Athens
15127

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HypnoBirthing Greece posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HypnoBirthing Greece:

Shortcuts

Share

Γνωρίστε το HypnoBirthing Greece

Τo HypnoBirthing Greece δημιουργήθηκε το 2017, με στόχο την εκπαίδευση, υποστήριξη και ενημέρωση γονέων σχετικά με τον τοκετό με hypnobirthing. Την προσέγγιση που αξιοποιεί τις φυσικές δυνατότητες του σώματος και του νου της μέλλουσας μητέρας, με στόχο τη βέλτιστη εμπειρία τοκετού όπου και όπως αυτός συμβαίνει: στο σπίτι, στο μαιευτήριο, στο νερό, φυσιολογικά ή με καισαρική.

Η προετοιμασία τοκετού με hypnobirthing του HypnoBirthing Greece σχεδιάστηκε από την πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Hypnobirthing [DipHB(KGH) & The Leclaire Method®], πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια περιγεννητικής αγωγής Lamaze (LCCE) και βοηθό μητρότητας Ευτυχία Τοπούζη. Συνδυάζει στοιχεία από τις κορυφαίες μεθόδους Leclaire και KG Hypnobirthing, τη διδασκαλία Lamaze, αλλά και την εμπειρία της ίδιας της Ευτυχίας σε αυτά, στην πιο φιλική εκδοχή hypnobirthing για τις μητέρες και τα ζευγάρια που ζουν και γεννούν στην Ελλάδα σήμερα.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να προσφέρει μια πληθώρα εργαλείων και τεχνικών ύπνωσης και υπνοθεραπείας, για:

🌀 Την αποβολή του φόβου και κάθε αρνητικού συνειρμού σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, και την υιοθέτηση ενός θετικού τρόπου σκέψης.