Body In Motion - Rehab Sports Training

Body In Motion - Rehab Sports Training Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Body In Motion - Rehab Sports Training, Physical therapist, Ηροδότου 5, Athens.

Φυσικοθεραπεία Κολωνάκι: Καινοτόμες θεραπείες που εστιάζουν στα αίτια του πόνου.
180+ αξιολογήσεις 5 αστέρων στο Google.
Βελτιώστε τη στάση σας και ζήστε χωρίς πόνο. Ακολουθήστε μας! Αθλητική αποκατάσταση μέσω κινητοποίησης.

Σχεδιασμός ειδικών προγραμμάτων άσκησης για σταδιακή επανένταξη του αθλητή στις προπονήσεις του.

Βελτίωση φυσικής κατάστασης με έμφαση στη σωστή κίνηση και την ομοιόμορφη ενδυνάμωση για μείωση ρίσκου τραυματισμών και βελτίωση κινητικής λειτουργικότητας και ελαστικότητας.

28/10/2025

🎥 Ειδικευμένη Θεραπεία Διαστρέμματος Αστραγάλου με Winback Tecar

🔥🦶 Στο Επίκεντρο η Θεραπεία με Winback Tecar:Αυτό το reel απεικονίζει την προηγμένη θεραπεία ενός αθλητή με διάστρεμμα αστραγάλου, χρησιμοποιώντας την τεχνολογία Winback Tecar.

🛏️👟 Τελικά Στάδια Αποκατάστασης: Παρακολουθήστε ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας ανάρρωσης, καθώς ο αθλητής μας βρίσκεται στα τελικά στάδια της αποκατάστασής του, προσεγγίζοντας την πλήρη επιστροφή στη δράση.

👨‍⚕️💆‍♂️ Συνδυασμός Θεραπείας και Μασάζ: Επικεντρωθείτε στο πώς η θεραπεία με Winback Tecar συνδυαστικά με μασάζ ενισχύει την ανάρρωση και την ευεξία του αθλητή.

👇🌟 Επικοινωνήστε για Αποκατάσταση: Αντιμετωπίζετε κι εσείς θέματα με τον αστράγαλο; Επικοινωνήστε μαζί μας για μια εξατομικευμένη προσέγγιση στην αποκατάσταση.

Specialized Ankle Sprain Treatment with Winback Tecar

🔥🦶 Focused on Winback Tecar Therapy: This reel showcases the advanced treatment of an athlete with an ankle sprain using the Winback Tecar technology.

🛏️👟 Final Stages of Rehabilitation: Watch a key part of the recovery process as our athlete is in the final stages of rehabilitation, approaching a full return to action.

👨‍⚕️💆‍♂️ Combining Therapy and Massage: Focus on how the Winback Tecar therapy, combined with massage, enhances the athlete’s recovery and well-being.

👇🌟 Contact Us for Rehabilitation: Are you also dealing with ankle issues? Contact us for a personalized approach to rehabilitation.

27/10/2025

✍️ Γράψε ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ στα σχόλια και μάθε περισσότερα!

👉 Δες 5 βασικές ασκήσεις για την αποκατάσταση διαστρέμματος ποδοκνημικής – ιδανικές για το σπίτι!

🦶 Αν έχεις υποστεί διάστρεμμα ή νιώθεις αδυναμία στην ποδοκνημική άρθρωση, αυτές οι ασκήσεις ενεργοποιούν σταδιακά όλους τους μυς γύρω από τον αστράγαλο και συμβάλλουν στη σταθερότητα και ισορροπία.
Κατάλληλες για φυσικοθεραπεία, ενδυνάμωση και πρόληψη επανατραυματισμού – χωρίς εξοπλισμό πέρα από ένα λάστιχο.
#ΔιάστρεμμαΠοδοκνημικής #ΑποκατάστασηΑστραγάλου #Φυσικοθεραπεία

24/10/2025

Γράψε «Μέση» στα σχόλια για να μάθεις περισσότερα 🔥
Νομίζεις ότι για να δυναμώσεις τη μέση θες μόνο βάρη; Ξανασκέψου το.

Η ενδυνάμωση ξεκινάει από τη σωστή αναπνοή και τον έλεγχο του κορμού.
Θα δεις 4 βασικές ασκήσεις που βοηθούν να σταθεροποιήσεις και να προστατεύσεις τη μέση σου.
Ιδανικές αν νιώθεις αδυναμία ή θες να προλάβεις τραυματισμούς.
Αξίζει να τις βάλεις στο πρόγραμμά σου.
💥 Κράτα αυτό το post, θα το χρειαστείς.
‼️Αν έχεις πόνο ή τραυματισμό, απευθύνσου σε έναν επαγγελματία υγείας ειδικό στην αποκατάσταση.
Το βίντεο απευθύνεται σε υγιή πληθυσμό .
-----------------------------------------------------------------------------
ENGLISH
Think you need heavy lifting to strengthen your lower back? Think again.
Real strength starts with breath control and core stability.
In this Reel, you’ll see 4 smart exercises to help stabilize and protect your lower back.
Perfect if you’re feeling weak or want to prevent injuries.
Add them to your routine — your back will thank you.
💥 Save this post — you’ll need it.
‼️If you’re in pain or dealing with an injury, consult a qualified healthcare professional who specializes in rehabilitation.

21/10/2025

🌟“Ανακαλύψτε το μυστικό για έναν υγιή και δυνατό ώμο! 🌟 Παρουσιάζουμε 5 ασκήσεις, κατασκευασμένες με βάση τις τελευταίες βιομηχανικές και φυσιοθεραπευτικές αρχές, σχεδιασμένες για την αντιμετώπιση του πρόσθιου πόνου στον ώμο.
Κάθε άσκηση είναι επιλεγμένη για τις ιδιαίτερες ικανότητές της να βελτιώνει την αιμάτωση, να ενισχύει την σύνθεση κολλαγόνου και να επιταχύνει την ανάκαμψη, ενώ παράλληλα ενισχύει τη μυοσκελετική λειτουργία. 🚀

20/10/2025

Γράψε «γόνατο» στα σχόλια για να σου στείλω περισσότερες πληροφορίες για την αντιμετώπιση του πόνου στο γόνατο!
🔎 Ξέρεις ότι η ακινησία και η μειωμένη μυϊκή δύναμη μπορούν να αυξήσουν τον πόνο στο γόνατο;
Όσο λιγότερο κινείσαι, τόσο περισσότερο αποδυναμώνονται οι μύες γύρω από την άρθρωση και τα φορτία στηρίζονται απευθείας στο γόνατο.
🔒 Αδύναμος τετρακέφαλος: Όταν ο βασικός μυς που στηρίζει το γόνατο εξασθενεί, η άρθρωση επιβαρύνεται περισσότερο.
🔒 Φλεγμονή και επιπλέον πίεση: Η έλλειψη κίνησης μπορεί να εντείνει προβλήματα σε μηνίσκους, τένοντες ή χόνδρους.
✨ Η λύση; Όχι παύση! Αλλά προσαρμογή της άσκησης, σωστή διάγνωση και σταδιακή ενδυνάμωση.
👉 Follow για έξυπνες συμβουλές υγείας και φυσικοθεραπείας!

-----------------------------------------------------------
🔎 Did you know that inactivity and muscle weakness can actually increase knee pain?
The less you move, the weaker the muscles around your joint become — and more pressure goes directly to the knee.
🔒 Weak quadriceps: When the main muscle supporting the knee is weak, the joint takes on more load.
🔒 Inflammation and added stress: Lack of movement can worsen issues in the meniscus, tendons, or cartilage.
✨ The solution? Not complete rest — but smart exercise adjustments, a proper diagnosis, and progressive strengthening.
👉 Follow for smart health & physiotherapy tips!
#Γόνατο #ΑσκήσειςΓόνατο #Φυσικοθεραπεία

17/10/2025

Γράψε "Ώμος" στα σχόλια για να μάθεις περισσότερα.

📍Στο βίντεο αυτό, συζητάμε τον πόνο στον ώμο κατά τις πιέσεις στήθους και γιατί είναι σημαντικό να σταματήσεις αν πονάς. ⛔️ Η συνέχιση της άσκησης με πόνο μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω τραυματισμούς και επιπλοκές.

🔎Είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία, είτε πρόκειται για λανθασμένη τεχνική, μυϊκές ανισορροπίες ή μια προϋπάρχουσα κατάσταση του ώμου. 💡Σταματώντας και ζητώντας επαγγελματική καθοδήγηση, μπορείς να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα αποτελεσματικά, διασφαλίζοντας μια ασφαλέστερη και πιο αποδοτική αποκατάσταση. 💪

----------------------
📍In this video, we discuss shoulder pain during chest presses and why it’s crucial to stop if you feel pain. ⛔️ Continuing the exercise while in pain can lead to further injuries and complications.
🔎It’s essential to identify the underlying cause—whether it's poor technique, muscle imbalances, or a pre-existing shoulder condition. 💡By stopping and seeking professional guidance, you can effectively address the issue and ensure a safer, more efficient recovery. 💪

14/10/2025

🤔 Αν πάθεις διάστρεμμα, είναι πολύ πιθανό να το ξαναπάθεις, μάθε γιατί συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να κάνεις.

#διάστρεμμα #πόνος #αποκατάσταση

13/10/2025

Γράψε «Γόνατο» στα σχόλια για να μάθεις περισσότερα 🔥

Έχεις αδύναμα ή γόνατα που τρίζουν; Αυτό το βίντεο είναι για σένα!
Τα γόνατά σου δεν χρειάζονται μόνο ξεκούραση, χρειάζονται ενδυνάμωση.
Σου δείχνω 4 ασκήσεις που ενεργοποιούν τους σωστούς μύες και χαρίζουν σταθερότητα στην άρθρωση.
Μπορείς να τις κάνεις σπίτι, χωρίς εξοπλισμό 💪
📤 Στείλε το σε κάποιον που πονάει στα γόνατα!

-----
Got weak or cracky knees? This video is for you!
Your knees don’t just need rest — they need strength.
Here are 4 exercises that activate the right muscles and build joint stability.
You can do them at home, no equipment needed 💪
📤 Send this to someone who struggles with knee pain!

10/10/2025

Γράψε «Ώμος» στα σχόλια για να μάθεις περισσότερα 🔥
Νομίζεις ότι ο πόνος στον ώμο είναι πρόβλημα του… ώμου; Ίσως φταίει το στήθος σου.
Όταν ο θωρακικός μυς βραχύνεται, αλλάζει η θέση της άρθρωσης και πιέζει τένοντες & οστά, προκαλώντας πόνο.
Μάθε γιατί το στήθος μπορεί να είναι ο "κρυφός ένοχος" και τι μπορείς να κάνεις για να το διορθώσεις.
📤 Στείλε το σε κάποιον που πονάει στον ώμο!

---------
Think your shoulder pain is just a shoulder issue? It might be coming from your chest.
A tight pec muscle can shift your shoulder mechanics, increasing tension on tendons and bones — and triggering pain.
Find out why your chest could be the hidden cause and what you can do to fix it.
📤 Send this to someone struggling with shoulder pain!

07/10/2025

Έχεις τενοντίτιδα στο γόνατο; 🦵
Ενισχύστε τους τένοντές σας χωρίς κίνηση! 💪 Ανακαλύψτε τη δύναμη της ισομετρικής άσκησης για την ανακούφιση της τενοντίτιδας και την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης.
Μέσα από σταθερές συσπάσεις, βελτιώστε την αιμάτωση και τη δομή των τενόντων, μειώνοντας τον πόνο και ενισχύοντας την ανάκαμψη, όλα αυτά χωρίς να επιβαρύνετε τις αρθρώσεις σας. Ένας απλός, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για μια υγιή και δυνατή ανάκαμψη! ✨

#ΙσομετρικήΆσκηση ”

06/10/2025

Γράψε «ACL» στα σχόλια για να μάθεις περισσότερα 🔥

Άκουσες ένα “κρακ”, πρήστηκε το γόνατο και δεν μπορείς να το εμπιστευτείς;
Μπορεί να είναι ρήξη πρόσθιου χιαστού, ένας τραυματισμός που αλλάζει τα πάντα.
Σου εξηγώ πώς συμβαίνει, τι ρόλο παίζει το χειρουργείο και γιατί η σωστή αποκατάσταση κάνει όλη τη διαφορά.
📤 Στείλε το σε κάποιον που είχε ή έχει ρήξη χιαστού!

---------
Heard a pop, swelling kicked in, and your knee feels unstable?
It could be an ACL tear — and it changes everything.
I break down how it happens, what surgery or rehab really mean, and why recovery is key to getting your life back.
📤 Send this to someone dealing with — or fearing — an ACL injury!

03/10/2025

Γράψε «Μέση» στα σχόλια για να μάθεις περισσότερα 🔥
Πονάς στη μέση και δεν περνάει; Μπορεί να μην είναι απλό "πιάσιμο".
Αν υπάρχει μούδιασμα, αδυναμία ή κρατάει πάνω από 2 βδομάδες, είναι σημάδια που δεν αγνοούνται.
Ο πόνος στη μέση δεν είναι πάντα αθώος και μπορεί να σε εμποδίζει να ζήσεις όπως θέλεις.
Δες τι δείχνει ότι πρέπει να πας άμεσα σε γιατρό και ποια είναι τα συχνότερα αίτια.
💡 Αποθήκευσε το βίντεο και γράψε “Μέση” για να σου στείλουμε περισσότερες πληροφορίες!

Address

Ηροδότου 5
Athens
10674

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00

Telephone

+306981419494

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body In Motion - Rehab Sports Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Body In Motion - Rehab Sports Training:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category