Se-Therapeia

09/05/2026

🩷 Χρόνια Πολλά σε όλες τις μαμάδες του κόσμου!

🟣 Έλενα Μπογδάνου 🔘 Κλινική Ψυχολόγος 🔘 Ψυχοθεραπεύτρια 🔘 Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

25/04/2026

🌿 Αυτός που θέλει να είναι σταθερά ευτυχισμένος πρέπει να αλλάζει συχνά.

🟣 Έλενα Μπογδάνου 🔘 Κλινική Ψυχολόγος 🔘 Ψυχοθεραπεύτρια 🔘 Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

23/04/2026

🌺 Συχνά η αναζήτησή αποδεικνύεται πολύ πιο ωφέλιμη από τον σκοπό.

🟣 Έλενα Μπογδάνου 🔘 Κλινική Ψυχολόγος 🔘 Ψυχοθεραπεύτρια 🔘 Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

21/04/2026

🌸 Μη φοβάσαι αν προχωρείς αργά. Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.

🟣 Έλενα Μπογδάνου ▪️Κλινική Ψυχολόγος ▪️ Ψυχοθεραπεύτρια ▪️ Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

19/04/2026

🌺 Όσες περισσότερες αποφάσεις αναγκάζεσαι να πάρεις μόνος σου, τόσο περισσότερο αντιλαμβάνεσαι την ελευθερία επιλογής που έχεις.

🟣 Έλενα Μπογδάνου 🔘 Κλινική Ψυχολόγος 🔘 Ψυχοθεραπεύτρια 🔘 Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

17/04/2026

🎯 Πήγαινε όσο μακριά μπορείς να δεις. Όταν φτάσεις εκεί, θα μπορείς να δεις μακρύτερα.

🟣 Έλενα Μπογδάνου 🔘 Κλινική Ψυχολόγος 🔘 Ψυχοθεραπεύτρια 🔘 Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

10/04/2026

🐥Καλό Πάσχα με υγεία, αγάπη και όμορφες στιγμές με τους αγαπημένους σας.

🟣 Έλενα Μπογδάνου ▪️Κλινική Ψυχολόγος ▪️ Ψυχοθεραπεύτρια ▪️ Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

30/03/2026

🌾 Έρχεται κάποια ώρα που πρέπει να φύγεις, ακόμα κι αν δεν έχεις σίγουρο μέρος να πας.

🟣 Έλενα Μπογδάνου 🔘 Κλινική Ψυχολόγος 🔘 Ψυχοθεραπεύτρια 🔘 Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

29/03/2026

🌸 Αυτός που ψάχνει για μαργαριτάρια πρέπει να βουτήξει βαθιά.

🟣 Έλενα Μπογδάνου 🔘 Κλινική Ψυχολόγος 🔘 Ψυχοθεραπεύτρια 🔘 Σεξολόγος 🌐 www. se-therapeia.gr

23/03/2026

🧠 Περιμένουμε το Σαββατοκύριακο σαν ανάσα.
😴 Κι όμως, πολλές φορές φτάνει η Κυριακή το βράδυ και νιώθουμε πιο κουρασμένοι από πριν.
🔍 Η ξεκούραση δεν είναι απλώς το να σταματήσουμε να δουλεύουμε. Είναι μια ενεργή διαδικασία αποκατάστασης του νου και του σώματος.
⚠️ Στην πράξη, συχνά πέφτουμε σε παγίδες που μοιάζουν με χαλάρωση, αλλά μας εξαντλούν.
🎭 Το “το αξίζω” μας οδηγεί σε υπερβολές που τελικά μας κουράζουν περισσότερο.
📵 Η πλήρης αποσύνδεση χωρίς ουσιαστική ξεκούραση δεν βοηθά τον εγκέφαλο να επαναφορτιστεί.
⏳ Η έλλειψη ρυθμού μπερδεύει το σώμα και εντείνει την κόπωση.
⚖️ Η ψυχολογία δείχνει πως ο νους ξεκουράζεται με ισορροπία, όχι με υπερβολή.
🌿 Μικρές, ουσιαστικές στιγμές με νόημα και σταθερότητα είναι αυτές που πραγματικά μας γεμίζουν.
💭 Ίσως τελικά το ζητούμενο δεν είναι να “ξεφύγουμε” το Σαββατοκύριακο, αλλά να επιστρέψουμε πιο κοντά στον εαυτό μας.

Γιατί το Σαββατοκύριακο δεν μας ξεκουράζει πια: τρεις συνήθειες που αδειάζουν τον εγκέφαλο