Dr. Νίνα Μαρκουτσάκη Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Dr. Νίνα Μαρκουτσάκη Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος

Dr. Νίνα Μαρκουτσάκη Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος Γαστρεντερολόγος-Επεμβατικός Ενδοσκόπος

Γαστρεντερολόγος-Επεμβατικός Ενδοσκόπος
Διευθύντρια Έ Γαστρεντερολογικής Κλινικής Επεμβατικής Ενδοσκόπησης,Metropolitan General Hospital
Εξειδίκευση στην Ογκολογία Πεπτικού
Diplôme Inter Universitaire (DIU) de Cancérologie Digestive – Ile-de- France

Δυσκοιλιότητα; Υπάρχουν απλοί τρόποι να την αντιμετωπίσετε καθημερινά 👇💧 Ενυδατωθείτε σωστά🥦 Προσθέστε φυτικές ίνες στη ...
27/03/2026

Δυσκοιλιότητα; Υπάρχουν απλοί τρόποι να την αντιμετωπίσετε καθημερινά 👇

💧 Ενυδατωθείτε σωστά
🥦 Προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας
🚶‍♀️ Κινηθείτε περισσότερο
⏰ Διατηρήστε σταθερή ρουτίνα
🌿 Επιλέξτε φυσικές λύσεις όταν χρειάζεται

Η φροντίδα του εντέρου σας είναι φροντίδα της συνολικής σας υγείας! ✨

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

Η κίνηση είναι… σύμμαχος του εντέρου σας 🧡Η τακτική σωματική άσκηση βοηθά στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ...
20/03/2026

Η κίνηση είναι… σύμμαχος του εντέρου σας 🧡

Η τακτική σωματική άσκηση βοηθά στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενισχύοντας την κινητικότητα του εντέρου και μειώνοντας συμπτώματα όπως η δυσκοιλιότητα.

Ακόμη και μια απλή καθημερινή βόλτα μπορεί να κάνει τη διαφορά. 🚶‍♀️

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

Για την υγεία του εντέρου και την προστασία του μικροβιώματός του είναι σημαντικό να καταναλώνουμε αρκετές φυτικές ίνες....
13/03/2026

Για την υγεία του εντέρου και την προστασία του μικροβιώματός του είναι σημαντικό να καταναλώνουμε αρκετές φυτικές ίνες. Προτιμήστε:
✔ Όσπρια: Φακές, ρεβίθια, μαύρα φασόλια, μπιζέλια.
✔ Δημητριακά Ολικής Άλεσης: Βρώμη, δημητριακά πρωινού ολικής, ψωμί ολικής αλέσεως, κριθάρι, ζυμαρικά ολικής.
✔ Φρούτα: Αχλάδια, μήλα (με τη φλούδα), δαμάσκηνα, μπανάνες, μούρα (βατόμουρα, φράουλες).
✔ Λαχανικά: Αγκινάρες, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, καρότα, κρεμμύδια.
✔ Ξηροί Καρποί & Σπόροι: Σπόροι Chia, λιναρόσπορος, αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

Το έντερο αποτελεί το μεγαλύτερο ανοσολογικό όργανο του σώματος.Η καλή ποικιλομορφία βακτηρίων:✔ Ενισχύει την άμυνα✔ Ρυθ...
06/03/2026

Το έντερο αποτελεί το μεγαλύτερο ανοσολογικό όργανο του σώματος.
Η καλή ποικιλομορφία βακτηρίων:
✔ Ενισχύει την άμυνα
✔ Ρυθμίζει τη φλεγμονή
✔ Προστατεύει από παθογόνα

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν άμεσα αυτή την ισορροπία.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

🩺 Η αιμορροϊδοπάθεια είναι μια συχνή κατάσταση που προκαλεί δυσφορία, αλλά σπάνια αποτελεί κίνδυνο για την υγεία.🔎 Οι αι...
27/02/2026

🩺 Η αιμορροϊδοπάθεια είναι μια συχνή κατάσταση που προκαλεί δυσφορία, αλλά σπάνια αποτελεί κίνδυνο για την υγεία.

🔎 Οι αιμορροΐδες είναι φυσιολογικές αγγειακές δομές στο ορθό που, όταν διογκώνονται, προκαλούν συμπτώματα.

📚 Διακρίνονται σε:
▪️Εσωτερικές, που ταξινομούνται σε τέσσερις βαθμούς ανάλογα με την πρόπτωσή τους.
▪️Εξωτερικές, οι οποίες δεν έχουν επίσημη ταξινόμηση.

👨‍⚕️ Η σωστή διάγνωση από γαστρεντερολόγο και η παρακολούθηση των συμπτωμάτων είναι καθοριστικές για την επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής προσέγγισης και τη διαχείριση της νόσου.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

🩺 Η κολονοσκόπηση αποτελεί τον πιο αξιόπιστο τρόπο πρόληψης του καρκίνου παχέος εντέρου.📅 Στον γενικό πληθυσμό, όταν η π...
20/02/2026

🩺 Η κολονοσκόπηση αποτελεί τον πιο αξιόπιστο τρόπο πρόληψης του καρκίνου παχέος εντέρου.

📅 Στον γενικό πληθυσμό, όταν η πρώτη εξέταση είναι αρνητική, συστήνεται επανάληψη κάθε 5–10 χρόνια.

👨‍👩‍👧 Σε άτομα υψηλού κινδύνου, ο έλεγχος ξεκινά από τα 40 έτη ή και νωρίτερα, ανάλογα με το οικογενειακό ιστορικό.

🔬 Σημαντικό πλεονέκτημα της εξέτασης είναι ότι επιτρέπει ταυτόχρονη διάγνωση και θεραπεία, καθώς οι πολύποδες μπορούν να αφαιρεθούν άμεσα με ενδοσκοπική πολυπεκτομή.

💤 Η διαδικασία γίνεται με καταστολή, εξασφαλίζοντας άνεση και ασφάλεια.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

🌦️ Οι καιρικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την κινητικότητα του εντέρου και να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητ...
13/02/2026

🌦️ Οι καιρικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την κινητικότητα του εντέρου και να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα.

❄️ Σε περιόδους κρύου ή ξηρού καιρού, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα και η περιορισμένη πρόσληψη υγρών συμβάλλουν στην επιβράδυνση της εντερικής λειτουργίας.

🌡️ Αντίθετα, η ζέστη και η αφυδάτωση μπορεί επίσης να επηρεάσουν αρνητικά.

💧 Η πρόληψη περιλαμβάνει επαρκή ενυδάτωση, τακτική σωματική δραστηριότητα και διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες για καλύτερη λειτουργία του εντέρου και μείωση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

06/02/2026

Πόσο κρατάει η κολονοσκόπηση;

Η Δρ. Νίνα Μαρκουτσάκη εξηγεί ότι η εξέταση διαρκεί συνήθως 30–45 λεπτά, είναι ασφαλής, γίνεται με μέθη και ο ασθενής δεν αισθάνεται πόνο.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

Πριν από τη γαστροσκόπηση, ο ασθενής θα πρέπει να παραμείνει νηστικός για τουλάχιστον 8 ώρες, χωρίς κατανάλωση στερεών τ...
06/02/2026

Πριν από τη γαστροσκόπηση, ο ασθενής θα πρέπει να παραμείνει νηστικός για τουλάχιστον 8 ώρες, χωρίς κατανάλωση στερεών τροφών. Επιτρέπεται μόνο η λήψη νερού ή άλλων διαυγών υγρών έως και 3 ώρες πριν την εξέταση. Εφόσον λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, είναι σημαντικό να ενημερώσει τον γιατρό, ώστε να αποφασιστεί αν χρειάζεται προσωρινή διακοπή κάποιων φαρμάκων. Επίσης, ο γιατρός θα ρωτήσει αν έχουν παρουσιαστεί στο παρελθόν αλλεργίες σε φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην εξέταση. Συνιστάται ο ασθενής να συνοδεύεται στο ραντεβού, καθώς μετά τη διαδικασία δεν επιτρέπεται η οδήγηση.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) αποτελεί μια πολυπαραγοντική διαταραχή του εντέρου. Ο γαστρεντερολόγος αξιολογεί γ...
23/01/2026

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) αποτελεί μια πολυπαραγοντική διαταραχή του εντέρου. Ο γαστρεντερολόγος αξιολογεί γενετικούς, περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες, καθώς και την επίδραση ψυχοκοινωνικών παραμέτρων όπως το στρες και το άγχος, που μπορούν να επηρεάσουν την κινητικότητα και την εκκριτική λειτουργία του εντέρου. Η έγκαιρη διάγνωση και η εξατομικευμένη αντιμετώπιση με κατάλληλες ιατρικές στρατηγικές συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με ΣΕΕ.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

Η σπαστική κολίτιδα δεν είναι ίδια για όλους. Υπάρχουν τρεις τύποι:● IBS-C: κυριαρχεί η δυσκοιλιότητα● IBS-D: κυριαρχεί ...
16/01/2026

Η σπαστική κολίτιδα δεν είναι ίδια για όλους. Υπάρχουν τρεις τύποι:
● IBS-C: κυριαρχεί η δυσκοιλιότητα

● IBS-D: κυριαρχεί η διάρροια

● IBS-A: εναλλαγές μεταξύ δυσκοιλιότητας και διάρροιας

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι έντονος ή πιο ήπιος, και συνήθως υπάρχουν περίοδοι που τα συμπτώματα υποχωρούν. Αν και δεν οδηγεί σε καρκίνο, επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα. Μερικές φορές οι ασθενείς υποβάλλονται σε χειρουργεία ή εξετάσεις χωρίς λόγο λόγω λανθασμένης διάγνωσης.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

09/01/2026

Πώς γίνεται η προετοιμασία για την κολονοσκόπηση;

Η Δρ. Νίνα Μαρκουτσάκη εξηγεί βήμα-βήμα τι πρέπει να κάνεις την προηγούμενη μέρα,
ποιες τροφές να αποφύγεις και γιατί το καθαρό έντερο είναι το “κλειδί” για σωστή διάγνωση.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

Address

Eleftheriou Venizelou 20, Nea Smirni
Athens
17121

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Friday 09:00 - 14:00

Telephone

+302109310471

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Νίνα Μαρκουτσάκη Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Νίνα Μαρκουτσάκη Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Νίνα Μαρκουτσάκη

Η Ιατρός Μαρκουτσάκη Νίνα γεννήθηκε στο Ηράκλειο της Κρήτης το 1975. Αποφοίτησε το 2000 από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

7/2000-10/2001 Υπηρεσία υπαίθρου, ως Αγροτική Ιατρός, στο Περιφερειακό Ιατρείο Δήμητρας Αγιάς Λαρίσης. 1/2003-10/2004 Ειδικότητα Παθολογίας, Β’ Παθολογική-Ογκολογική Κλινική Ειδικού Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Πειραιά «Μεταξά» 3/2005-8/2005 Επιστημονικός συνεργάτης στην Ογκολογική Κλινική του Νοσοκομείου Metropolitan 1/2006-5/2007 Εκπαίδευση στην Oγκολογία, στο Hammersmith Hospital, Λονδίνο 7/2007-7/2011 Ειδικότητα Γαστρεντερολογίας, Β’ Γαστρεντερολογική Κλινική, Γ.Ν.Α. «ο Ευαγγελισμός » 9/2011 Κτήση τίτλου Ιατρικής ειδικότητας Γαστρεντερολογίας 11/2011-5/2012 Παρακολούθηση Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Ογκολογία Πεπτικού ( Diplôme Inter Universitaire (DIU) de Cancérologie Digestive – Ile-de- France), Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Paris 5 1/2012-1/2013 Επιστημονικός συνεργάτης στην Ογκολογική- Γαστρεντερολογική Κλινική (Service d’Oncologie Digestive) του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Hôpital Européen Georges Pompidou,στο Παρίσι. Υποτροφία 1 έτους από την Ελληνική Γαστρεντερολογική Εταιρεία για εξειδίκευση στην Ογκολογία Πεπτικού στο ανωτέρω εξειδικευμένο κέντρο. 6/2012 Κτήση Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Ογκολογία Πεπτικού, Diplôme Inter Universitaire (DIU) de Cancérologie Digestive – Ile-de- France