drpsarogiannakopoulos.gr Ειδικός Καρδιολόγος

11/07/2023

https://www.hcs.gr/anakoinoseis/kafsonas-kai-kardiopatheis-metra-profylaxis-kai-genikes-odigies-apo-tin-elliniki-kardiologiki-etaireia/

Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος που θα αντιμετωπίσουμε τις επόμενες ημέρες στην χώρα μας η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία θέλει να ενημερώσει του...

14/09/2022

Εξαιρετικά χρήσιμες οδηγίες για όλους !!!

About 350,000 cardiac arrests happen outside of hospitals each year—and about 7 in 10 of those happen at home. Take 90 seconds to watch our Hands-Only CPR video and increase the chances of survival for your loved ones. Be a hero and turn your hands into wings of life. http://spr.ly/6181MJKn3

07/04/2022

One of the best, and easiest, ways to prevent heart disease and other chronic illnesses is to walk at a moderate to vigorous pace at least 150 minutes each week. Research shows the faster and more frequently you can do so, the better.

30/05/2020

Η καρδιά μας είναι ένας εξειδικευμένος μυς που αντλεί και προωθεί αίμα σε ολόκληρο το σώμα μας. Με υγιεινή διατροφή και άσκηση της παρέχουμε τη ζωντάνια που της αξίζει.

15/04/2019

Soccer player Molly Schroeder, 28, had a heart attack at just 21. Now, she’s a Go Red for Women volunteer helping spread awareness about heart health. Schroeder, along with cardiologist Dr. Suzanne Steinbaum, share her story on the 3rd hour of TODAY.

05/03/2019

While adults make up the largest number of people with cardiovascular disease, young people are affected, too.

29/11/2017

Ως γνωστόν η σωστή διατροφή συνεπάγεται και καλή υγεία και φυσικά το πρώτο στο οποίο πρέπει να εστιάζουμε είναι το τι θα τρώμε για να βοηθήσουμε στην καλύτερη λειτο...

19/07/2017

Η υγιεινή διατροφή μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για διάφορες νόσους. ♥
✔ Τι πιο δροσερό και υγιεινό από μια υπέροχη φρουτοσαλάτα ;
--------------------------
#υγεία #καρδιά #βάρος

Υγιεινή διατροφή σημαίνει ότι επιλέγουμε μια ποικιλία τροφών από τις βασικές ομάδες τροφίμων: κρέας και τα υποκατάστατα, Γαλακτοκομικά, Φρούτα και λαχανικά, Δημητριακά, όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά. Και ένα περιορισμένο ποσό των λίπη και γλυκά. Η υγιεινή διατροφή απαιτεί κάποιο σχεδιασμό, σκοπό και

09/07/2017

Η συμβολή της τακτικής φυσικής άσκησης στην καρδιαγγειακή υγεία είναι δεδομένη και αναμφισβήτητη. Εάν, λοιπόν, επιθυμείτε να μειώσετε δραστικά τα επίπεδα της χοληστερίνης σας, καιρός να αφήσετε πίσω την καθιστική ζωή και να φορέσετε τα… αθλητικά σας!
---------------------------
#άσκηση #υγεία

Τί σημαίνει καλή κατάσταση για το σώμα μας; Οταν το σώμα μας βρίσκεται σε καλή κατάσταση μπορούμε να εκτελούμε εύκολα διάφορες φυσικές δραστηριότητες. Επίσης όταν το σώμα μας βρίσκεται σε καλή κατάσταση έχουμε την ενέργεια και τη δύναμη να αισθανόμαστε πνευματικά όσο το δυνατόν καλύτερα. Δεν χρειάζε...

30/06/2017

Υπάρχουν ειδικά φαρμακευτικά σκευάσματα όπως π.χ. τα τσιρότα νικοτίνης, τσίχλες νικοτίνης και παστίλιες τα οποία δεν χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή, αλλα επισημαίνουμε ότι θα πρέπει να ενημερώσετε τον ιατρό σας πρώτα. Η φαρμακευτική βοήθεια αποδεδειγμένα διπλασιάζει τις πιθανότητες να διακόψετε το κάπνισμα. Ο ιατρός σας ανάλογα με τη περίπτωση μπορεί να σας συνταγογραφήσει περισσότερο εξειδικευμένα φάρμακα.
-------------------------------------------------

#υγεία

Πως μπορείτε να διακόψετε το κάπνισμα. Καταρχάς δεν χρειάζεται να το διακόψετε μόνοι σας, ζητήστε απο την οικογένειά σας, τους φίλους σας και τον ιατρό σας βοήθεια ώστε η όλη διαδικασία να γίνει ευκολότερη. Η διακοπή του καπνίσματος ναι είναι δύσκολή, αλλα μπορεί να γίνει. Πολλοί άνθρωποι σαν εσάς...