28/06/2025
#68 Η τέχνη του να σταματάς πριν το ποτήρι ξεχειλίσει - Guest Dr Μαργγέλα Σχινά
Στο νέο επεισόδιο του «Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα», η ψυχολόγος Dr Μαργγέλα Σχινά - Επιστημονική Υπεύθυνη της Εκπαίδευσης Master Practioner on Eating Disorders, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά για μια καλύτερη ζωή σε μια βαθιά και στοχαστική συζήτηση.
🎙 Μαζί απαντάμε στα ερωτήματα: ✔ Υπάρχει ζωή μετά τη δουλειά; ✔ Υπάρχει ζωή μετά το γάμο; ✔ Υπάρχει ζωή πριν τον θάνατο; ✔ Και τελικά... θα ζούμε εμείς μετά τον θάνατό μας;
Μέσα από παραδείγματα, καθημερινές ρουτίνες, απλές ερωτήσεις και προσωπικά βιώματα, μιλάμε για την οργάνωση της ζωής μας, τη σημασία της αποφόρτισης, την καθημερινή προετοιμασία για ηρεμία, την αξία της τέχνης, της φύσης και της διασύνδεσης με τους άλλους.
Ένα επεισόδιο-οδηγός για να μην εξαντλείς τη ζωή σου στην υποχρέωση, αλλά να της δίνεις και... χώρο να ανθίσει.
Στο επεισόδιο σχολιάζονται τα ακόλουθα: ζωή μετά τη δουλειά ζωή μετά τον γάμο ζωή πριν τον θάνατο αυτοφροντίδα στρες ύπνος άσκηση διατροφή τέχνη νόημα ζωής συναισθηματική υγεία προσωπικά όρια ποιότητα ζωής διαχείριση χρόνου mindfulness σεροτονίνη προσωπικός χρόνος
#ΠοτέΤηνΚυριακήΔίαιτα #ΖωήΜετάΤηΔουλειά #ΜαργγέλαΣχινά #Αυτοφροντίδα #ΝόημαΖωής #ΨυχικήΙσορροπία #Οριοθέτηση #ΚαθημερινήΡουτίνα #Αποφόρτιση #ΧαμηλόΣτρες #ΑργόςΎπνος #ΖωήΜεΝόημα #ΚαλήΖωή #ΤέχνηΚαιΨυχή
