Αυτογνωσία" Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Ψυχοθεραπείας

15/10/2025

Είναι απίστευτο αλλα αληθινο…
Συμβαίνει τα τελευταία τουλάχιστον δεκα χρόνια, αδιαλείπτως.

Κι εδώ μου γραφουν μηνύματα ή σχολια σε αναρτήσεις μου οι άνθρωποι, αλλα και στις ομλιες μου κάνουν πολύ συχνα ερωτήματα, μεσα απ τα οποια ζητάνε να τους δωσω αμεσα λυσεις σε πολύ εξατομικευμένα, διαπροσωπικά τους προβλήματα.

Δηλαδή εχουν την προσδοκία από έναν άγνωστο τους, εμενα (άγνωστος αφου δεν με εχουν γνωρίσει προσωπικά παρα μονο απ τα γραπτά ή τα βιντεο μου) να ξερω τις απαντήσεις στα θεματα που τους απασχολούν χρονια, να τους τις πω, ή να τους τις γράψω μεσα από ένα μήνυμα, και τα προβλήματα τους ετσι θα λαβουν τελος.

Δηλαδή, πιο απλα, πιστεύουν ότι στα πιο σημαντικά της ζωής προβλήματα αρκει μια απάντηση με γραπτό μήνυμα από κάποιον ειδικο.

Ότι δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια από μέρους τους. Καμια επένδυση στην δημιουργία σχέσης. Δεν είναι απαραίτητος ο χρονος για να επωασθεί η ψυχικη ωριμότητα κι ετοιμότητα για να βγεις από μια αδιέξοδη κατάσταση.

Δεν είναι ρητορική η ερώτηση μου:
Είμαστε μαζικά τόσο ανόητοι;
Ή απλα βαριόμαστε να σκεφτούμε; Με τον ιδιο τρόπο που βαριόμαστε να ζήσουμε;

Και οι δυο αυτές υποθέσεις με στεναχωρούν πολύ.

Άνθρωποι, άνθρωποι, μα που είναι οι άνθρωποι!;;;

Άνθρωποι για να συνεννοηθώ;;;!

07/10/2025

07/10/2025

Αν δεν γονατίσεις οικειοθελώς, θα το κάνεις από ανάγκη.

Είναι ίσως η πιο γενναιόδωρη προς εσένα χειρονομία να γονατίσεις και να σκύψεις το κεφάλι.

Nα αναγνωρίσεις την ήττα του αυτάρκους σου φρονήματος σου, και να αφήσεις την προσευχή του Χριστου να διενεργηθεί μέσα στην ψυχή σου.

Κάθε καλό στην ζωή σου, κάθε λύση ακόμα και στο πιο σκοτεινό σου πρόβλημα θα ξημερώσει εκείνο το χάραμα που ακολούθησε μια νύχτα ειλικρινούς γονυκλισίας και αυτοπαράδοσης.

05/09/2025

Θα χαρω να σε δω εκει!
θα ειμαι εκει για σενα απο τις 20.00 εως τις 21.15.
Καλη ανταμωση!

31/07/2025

💬 Έγραψες ποτέ κάτι ευαίσθητο στο ChatGPT;
Πρόσεξε. Μπορεί να βρεθεί σε δικαστήριο.

Σε ένα πρόσφατο podcast που άκουγα φιλοξενήθηκε ο Sam Altman (CEO της hashtag ), ο οποίος δήλωσε:

«Αν μιλήσεις στο ChatGPT για κάτι πολύ ευαίσθητο, θα μπορούσαμε να υποχρεωθούμε να το παραδώσουμε σε δικαστήριο»

Άρα τι θυμόμαστε από αυτό;
️⚠️ Δεν υπάρχει νομικό απόρρητο.
️⚠️ Δεν καλύπτεται από GDPR.
️⚠️ Αν βάζεις προσωπικά δεδομένα (δικά σου ή τρίτων), υπάρχει ρίσκο.

👀 Μπορεί το Chat να μοιάζει με το φιλαράκι μας, που του τα λέμε όλα και είναι εκεί να μας βοηθήσει, όμως δεν είναι έτσι. Δεν λειτουργεί με εμπιστευτικότητα, όπως ένας γιατρός, ένας ψυχολόγος ή ένας δικηγόρος.

💻 Είναι εργαλείο, όχι εξομολόγος.

👉 Εσείς έχετε θέσει όρια στη χρήση του hashtag ;

24/07/2025

Αποφεύγω να φανερώνω το επάγγελμά μου στις νέες γνωριμίες της στιγμής.

Επειδή συνήθως όσοι ρωτούν τείνουν να προβάλλουν τις ματαιώσεις και τις φαντασιώσεις τους στον ψυχοθεραπευτικό ρόλο.

Οι άνθρωποι αρέσκονται είτε να υποτιμούν το ψυχοθεραπευτικό λειτούργημα, είτε να το υπερτιμούν εξιδανικεύοντας το.

Τελευταια ολο και περισσοτεροι ανθρωποι με αναγνωριζουν στο δρομο.

Χαιρομαι που καποιοι λενε πως βοηθιουνται απο τις ομιλιες και τα βιβλια μου.

Αλλα με κουραζει η εξιδανικευση.
Φανερωνει ανωριμοτητα. Οσο πιο μεγαλη η εξιδανικευση τοσο βαθυτερη η ψυχικη ανωριμοτητα.

Εγω προσωπικα, οταν συναντω εναν διασημο ή δημοφιλη ανθρωπο στο δρομο ή στη βολτα μου, ποτε δεν τον ενοχλω.
Συνηθως δεν εχω την παρορμηση να του μιλησω. Προσπαθω να σεβαστω τον προσωπικο του χωρο, γι αυτο δεν του πιανω κουβεντα. Αν τον θαυμαζω, αρκουμαι να τον θαυμαζω εκ του μακρόθεν.

Ξεκουραζομαι οταν καποιοι δεν με αναγνωριζουν και μου μιλανε οχι απευθυνομενοι στην εικονα μου, αλλα σαν να ειμαι καποιος άγνωστος.

Προτιμώ την τόσο καλή μου φιλενάδα σιωπή, το διάβασμα και το γράψιμο.

Ό,τι με σπρώχνει να ανασκαλέψω τα λιμνάζοντα βάθη μου, και ν’ ακούσω τον ήχο της εύγλωττης εντός μου σιωπής.

Ότι, εκτός φερετζέ, με αποκαλύπτει και πιο πολύ με βαθαίνει.

14/07/2025

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που δυσκολεύονται σήμερα στις σχέσεις τους.
«Δεν μπορώ να τα βρω με τους άλλους, δεν μπορώ να τα βρω τον εαυτό μου» μου λένε στο ψυχοθεραπευτικό γραφείο.
Για να τα βρεις με τους άλλους χρειάζεται όχι "να τα βρεις", αλλά να ΒΡΕΙΣ τον εαυτό σου!
Να βρεις πρώτα τα "κομμάτια" σου που ζουν μέσα σου διάσπαρτα και αυτονομημένα, και μετά να αρχίσεις να τα ενώνεις υπό το φως του κατάλληλου καθρέφτη.
Πως όμως να βρεις κάποιον που δεν ξέρεις, αυτόν που –αν και τον έχεις ανάγκη- φοβάσαι να τον συναντήσεις;…
Κι αν κρύβεται σε μέρη απίθανα!; Πως θα τον ανακαλύψεις;
Θα τον ανακαλυπτεις καθως αυτοεκτιθεσαι.
Καθως ξεμπροστιαζεις καθημερινα τις εκδηλωσεις του ψευδους σου εαυτου.
Η αληθεια σου κρυβεται μεσα στην ασημαντοτητα σου. Μεσα στις απλες στιγμες της καθημεριντητας σου που σε δροσιζουν σαν αυρα λεπτη.
Τις ανεπαισθητες στιγμες απροσμενης ευγνωμοσυνης, που σε βρισκουν εξ απήνης.
Τις στιγμες που εχεις, γιατι δεν περιμενεις.
Που εισαι επειδη ο,τι βλεπεις στον καθρεφτη σου ειναι αρκετό, και σε γεμιζει.

26/06/2025

«Η ναρκισσιστική ταύτιση αφήνει το υποκείμενο, σε άπειρη μακαριότητα, περισσότερο από ποτέ εκτεθειμένο στην αισχρή και άγρια ​​μορφή που η ανάλυση αποκαλεί υπερεγώ.»
Ζακ Λακάν

19/06/2025

"Είμαστε σε έσχατους καιρούς; Ήλθαν τα σημεία των καιρών; Ο αντίχριστος σφραγίζει;

Ήλθε το τέλος του κόσμου;

Τα του Θεού θα γίνει..."

Στους δύσκολους και ταραγμένους καιρούς μας υπάρχει γενικά και μια μικρή ισχυρή ομάδα ανθρώπων με κάποιες μεταφυσικές αναζητήσεις.

Κάποιοι βρίσκουν τον Θεό ως ανάγκη, ως αποκούμπι και ως σχεδία.

Συνήθως ο άνθρωπος βρίσκει ό,τι ψάχνει και τον συμφέρει. Δεν θέλει να κουραστεί και να μοχθήσει πολύ. Ικανοποιείται με πρόχειρες και εύκολες λύσεις.

Έτσι, μερικές φορές τη θρησκευτικότητά του εξαντλεί σε τυπικές υποχρεώσεις, δίχως κανένα κόστος. Άλλοτε παρασύρεται από επιτήδειους δασκάλους, που εκμεταλλεύονται τον θείο πόθο του με το να του προσφέρουν προϊόντα απελευθερωτικά, χαρούμενα, χαλαρωτικά και άκοπα.

Στην αναζήτηση αυτή εντάσσεται μια έντονη δαιμονολογία, αντιχριστολογία και εσχατολογία, που δυστυχώς τοποθετείται σε λαθεμένες βάσεις.

Υπερβολές, καθορισμός ημερομηνιών του τέλους του κόσμου, αναφορές περί της γεννήσεως του αντίχριστου και λοιπά δημιουργούν τρόμο και φόβο στις ψυχές των χριστιανών, που δεν είναι το πρέπον και το ζητούμενο.

Μερικοί μιλούν περισσότερο για τον αντίχριστο και λιγότερο για τον Χριστό.

Μόνιμη ασχολία τους είναι η ερμηνεία των καιρών. Αρκετοί σώφρονες και συνετοί ανησυχούν για τη μεγάλη ανησυχία των πιστών. Μόνιμη μέριμνά τους είναι κάθε είδηση που επιβεβαιώνει τις υποψίες τους. Δεν θεωρούμε φυσιολογική αυτή την υπερβολική αντίδραση.

Οι άνθρωποι άφησαν την πολεμική των αντίθεων παθών και την καλλιέργεια των ένθεων αρετών και ασχολούνται παθιασμένα ολημερίς με φαντασίες, φοβίες, δεισιδαιμονίες, τυχόν μαγείες που τους έκαναν, μην πήραν κατά λάθος κάποιον αριθμό.

Λησμόνησαν τη μελέτη, την προσευχή, την αγαθοεργία, τη μετάνοια, τη μυστηριακή εκκλησιαστική ζωή και ταλαιπωρούνται με υποκειμενικές επεξηγήσεις και ξενόφερτες θεωρίες.

Οι τοποθετήσεις αυτές απομακρύνουν από την ουσία, από τη βάση, από τη χαρά της πνευματικής ζωής και οδηγούν τον άνθρωπο σε ένα λαβύρινθο δαιμονιώδη, σκοτεινό.

Λέγοντας αυτά, δεν εννοούμε ότι δεν τρέχει τίποτε. Δεν μιλάμε για νοσηρό εφησυχασμό, για ραστώνη, παρασυρμό και αδιαφορία. Χρειάζεται οπωσδήποτε εγρήγορση, ορθοστασία, ανάταση, γενναιότητα, αντίσταση σε ό,τι ανίερο, αναληθές και άτιμο.

Η ελευθερία του ανθρωπίνου προσώπου είναι κάτι πολύ σημαντικό και θα πρέπει παντού και πάντοτε να υπερασπίζεται με κάθε τρόπο.

Όλο το ενδιαφέρον μας θα πρέπει να στραφεί σε ό,τι είναι ουσιαστικό, καίριο και αληθινό μόνο σε αυτά.

Δυστυχώς πολλοί άνθρωποι φοβούνται να αντικρίσουν την αλήθεια, την εσωτερική τους γυμνότητα. Έτσι θέλουν να ασχολούνται με ό,τι δεν έχει προσωπικό κόστος.

Οι άνθρωποι σήμερα αγχώνονται μήπως δεν θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα κουταλοπήρουνά του, γιατί δεν θα έχουν τι να φάνε.

Μαζεύουν τρόφιμα για τις δύσκολες ημέρες που έρχονται. Δεν έχουν ημερομηνία λήξεως; Με τι χαρά θα τα τρώνε και οι αδελφοί τους γύρω θα πεθάνουν της πείνας;

Ο Χριστός δεν δίδαξε το «Πάτερ ημών»;

Δεν λέει εκεί «και δος ημίν σήμερον»;

Δηλαδή και οι χριστιανοί ενδιαφέρονται για τον παρά και τη μάσα μόνο; Έχει μεγάλη σημασία να δούμε καλά πού διοχετεύεται η αγωνιστικότητα των χριστιανών μας.

Μη δίνουμε αφορμές γέλιου στους καραδοκούντες αθεόφοβους είρωνες, που τελευταία έχουν αρκετά αυξηθεί.

Κρινόμαστε από τις επιλογές μας. Έχουμε ευθύνη για τις επιλογές μας. Χρειάζεται απαραίτητα μελέτη, γνώση, εμπειρία, φώτιση και συμβουλή.

Ας το ξαναπώ.

Χρειάζεται ειλικρινής μετάνοια όλων, υγιής μεταστροφή, αλλαγή νου, τρόπου ζωής, νέα νοοτροπία, άλλος προορισμός, διαφορετικός στόχος, υψηλός σκοπός, νοηματισμένος βίος. Η τιμιότητα, η δικαιοσύνη, η ειλικρίνεια μπορούν να επιστρέψουν σε αυτόν τον ταλαίπωρο τόπο.

Δεν θα πρέπει συνεχώς να ζούμε με καχυποψίες, φαντασίες, υπερβολές, φανατισμούς, ακρότητες και φατρίες. Δεν είναι ορθός τρόπος πνευματικής ζωής ο φόβος, ο τρόμος, ο πανικός και ο αντιδραστικός ξεσηκωμός κατά πάντων.

Είμαστε σε έσχατους καιρούς;

Ήλθαν τα σημεία των καιρών;

Ο αντίχριστος σφραγίζει;

Ήλθε το τέλος του κόσμου;

Τα του Θεού θα γίνει...

Ο αρχαίος άγιος Σιλουανός έλεγε: «Ο ουρανός και η γη να ενωθούν δεν φοβάμαι».

Ο Χριστός χαρίζει στους πιστούς αφοβία, αταραξία, ελπίδα, αισιοδοξία και χαρά.

Η ηττοπάθεια, η κατήφεια, η απαισιοδοξία και η ακαταστασία δεν ανήκει ποτέ στους Χριστιανούς!

Μοναχός Μωυσής, Αγιορείτης (1952-2014)

19/06/2025

Πριν πάρετε τον Προσωπικό Αριθμό καλό θα ήταν να γνωρίζετε τι θα ακολουθήσει. Τι έχουν σχεδιάσει!

Το επόμενο βήμα περιλαμβάνει ακόμα πιο βαθιά διασύνδεση της τεχνολογίας με την καθημερινή ζωή και τον ίδιο τον άνθρωπο.

Ας τα δούμε ένα-ένα:

Ψηφιακή Κάρτα Πολίτη
Ένας ενιαίος φορέας ταυτοποίησης και κάρτας δικαιωμάτων για κάθε συναλλαγή με δημόσιο και ιδιωτικό τομέα λίαν συντόμως. Περιλαμβάνει ΠΑ, ΑΜΚΑ, ΑΦΜ, φάκελο υγείας, οικονομικά, μετακινήσεις.

Ψηφιακό Ευρώ (Central Bank Digital Currency – CBDC)
Το χρήμα παύει να είναι φυσικό (χαρτονόμισμα). Όλες οι συναλλαγές καταγράφονται σε πραγματικό χρόνο, με δυνατότητα πλήρους ελέγχου χρήσης από το κράτος ή τις τράπεζες (π.χ. χρονικός περιορισμός, είδη αγορών, γεωγραφικός έλεγχος).

Κατάργηση φυσικού χρήματος και πλαστικών καρτών
Η «ευκολία» στις πληρωμές οδηγεί σταδιακά στην κατάργηση μετρητών και την ενσωμάτωση πληρωμών στην ταυτότητα/τηλέφωνο.

Αυτοματοποιημένη παρακολούθηση συμπεριφορών
Με τα πάντα συνδεδεμένα στον ΠΑ, θα μπορεί να υπάρχει πλήρης εικόνα ζωής του πολίτη. Αγορές, μετακινήσεις, συνήθειες, ψηφιακές πράξεις. Αυτό ανοίγει τον δρόμο για προφίλ αξιολόγησης πολίτη (βλ. κοινωνική βαθμολόγηση τύπου Κίνας).

Εξάρτηση δικαιωμάτων από "συμμόρφωση"
Αν κάποιος θεωρείται «μη συνεργάσιμος» (οικονομικά, υγειονομικά, πολιτικά), θα μπορούσε να περιοριστεί η πρόσβαση σε βασικές υπηρεσίες (τραπεζικός λογαριασμός, επιδόματα, ταξίδια).

Τι άλλο έρχεται ή μπορεί να έρθει;

Ψηφιακή Ταυτότητα με Βιομετρική Πιστοποίηση σε κάθε επίπεδο. Το σώμα ως «κωδικός πρόσβασης» «Σφράγισμα»

Χρήση τεχνητής νοημοσύνης για την «πρόβλεψη» ή «αξιολόγηση» της συμπεριφοράς και αναγκών του πολίτη.

Υποχρεωτική χρήση της Κάρτας Πολίτη/ΠΑ για απλές καθημερινές ενέργειες. Αγορά φαρμάκων, είσοδος σε δημόσια κτίρια, ταυτοποίηση για ψηφιακές πλατφόρμες, ακόμα και για σχολική εγγραφή.

"Πιστοποιημένη Ψηφιακή Ζωή" και ατομικό QR code
Δημιουργία ενός ψηφιακού QR που ταυτοποιεί τον πολίτη παντού – ακόμα και σε μετακινήσεις, αεροδρόμια, συναυλίες.

Μπορεί να συνδυάζεται με επιδόματα ή προνόμια για «καλή συμπεριφορά» (βλέπε κοινωνική πίστωση).

Η τεχνολογία μπορεί να είναι εργαλείο προόδου, αλλά χωρίς όρια και δημοκρατικό έλεγχο, μετατρέπεται σε μηχανισμό ελέγχου. Το ζητούμενο δεν είναι «ναι ή όχι» στην τεχνολογία — αλλά πώς, από ποιον και με ποιες εγγυήσεις χρησιμοποιείται.

Μην βιαστείτε να πάρετε τον Προσωπικό Αριθμό και την ηλεκτρονική Ταυτότητα.

Δεν θα υπάρξει γυρισμός σε αυτό που έρχεται...

Κανε τον κόπο να το διαδωσεις σε οσο περισσοτερους ανθρωπους μπορεις!

Ειναι πολυ κρισιμο!

05/06/2025

Ο Δρ Ovide, παιδίατρος νευρολόγος, προειδοποιεί:

Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται στα σπίτια μας σήμερα και περιλαμβάνει τα πιο όμορφα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας. Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση!

Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας δίνουν όλο και πιο ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με μια οξεία και σταθερή αύξηση της παιδικής ψυχικής ασθένειας που τώρα φτάνει σε διαστάσεις επιδημίας:

Τα στατιστικά δεν λένε ψέματα:
• 1 στα 5 παιδιά έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας
• Έχει παρατηρηθεί αύξηση 43% στη ΔΕΠΥ
• Παρατηρήθηκε αύξηση 37% στην εφηβική κατάθλιψη
• Έχει παρατηρηθεί αύξηση 200% στο ποσοστό αυτοκτονιών μεταξύ παιδιών ηλικίας 10 έως 14 ετών.

Τι συμβαίνει και τι έχουμε πάθει;

Τα σημερινά παιδιά είναι υπερδιεγερμένα και υπερ-προικισμένα με υλικά πράγματα, αλλά στερούνται τα θεμέλια μιας υγιούς παιδικής ηλικίας όπως:

• Συναισθηματικά διαθέσιμοι γονείς
• σαφώς καθορισμένα όρια
• Ευθύνες
• Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος
• Κίνηση γενικά αλλά ειδικά σε εξωτερικούς χώρους
• Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση, ανεπίσημες ευκαιρίες παιχνιδιού και χώροι πλήξης

Αντίθετα, τα τελευταία χρόνια γέμισαν τα παιδιά:
• Ψηφιακά Αποσπασμένοι Γονείς
• επιεικείς, επιτρεπτικοί γονείς που αφήνουν τα παιδιά να «διοικούν τον κόσμο» και να είναι αυτοί που φτιάχνουν τους κανόνες
• Αίσθηση δικαιώματος, να αξίζεις τα πάντα χωρίς να τα κερδίζεις ή να είσαι υπεύθυνος γι' αυτά
• Ακατάλληλος ύπνος και ανισορροπημένη διατροφή
• Ένας καθιστικός τρόπος ζωής
• Ατελείωτη διέγερση, τεχνολογικές νταντάδες, άμεση ικανοποίηση και καθόλου βαρετές στιγμές

Τι να κάνω;

Αν θέλουμε τα παιδιά μας να είναι ευτυχισμένα, υγιή άτομα πρέπει να ξυπνήσουμε και να επιστρέψουμε στα βασικά.
Είναι ακόμα καιρός! Πολλές οικογένειες βλέπουν άμεσες βελτιώσεις μετά από εβδομάδες εφαρμογής των ακόλουθων συστάσεων:

• Βάλε όρια και θυμήσου ότι εσύ είσαι ο καπετάνιος του πλοίου. Τα παιδιά σας θα αισθάνονται πιο ασφαλή γνωρίζοντας ότι έχετε τον έλεγχο της κυβέρνησης.

• Προσφέρετε στα παιδιά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής γεμάτο με ό,τι χρειάζονται τα παιδιά, όχι μόνο ό,τι θέλουν. Μην φοβάστε να πείτε "όχι" στα παιδιά σας αν αυτό που θέλουν δεν είναι αυτό που χρειάζονται.

• Παρέχετε θρεπτική τροφή και περιορίστε το junk food.

• Περάστε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους κάνοντας δραστηριότητες όπως: Ποδηλασία, πεζοπορία, ψάρεμα, παρακολούθηση πουλιών/εντόμων

• Απολαύστε ένα καθημερινό οικογενειακό δείπνο χωρίς smartphones ή τεχνολογία να τους αποσπά την προσοχή.

• Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια σαν οικογένεια ή αν τα παιδιά είναι πολύ μικρά για επιτραπέζια, παρασυρθείτε από τα ενδιαφέροντά τους και αφήστε τα στο παιχνίδι τους.

• Συμμετέχετε με τα παιδιά σας σε μια εργασία ή μια εργασία νοικοκυριού ανάλογα με την ηλικία τους (δίπλωση ρούχων, παραγγελία παιχνιδιών, κρέμασμα ρούχων, ξεπακετάρισμα φαγητού, στρώσιμο τραπεζιού, τάισμα του σκύλου κλπ.

• Εφαρμόστε μια συνεπή ρουτίνα ύπνου για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας κοιμάται.

Τα προγράμματα θα είναι ακόμη πιο σημαντικά για τα παιδιά σχολικής ηλικίας.

• Διδασκαλία υπευθυνότητας και ανεξαρτησίας. Μην τα υπερπροστατεύετε από οποιαδήποτε απογοήτευση ή λάθος. Κάνοντας λάθος θα τα βοηθήσει να χτίσουν ανθεκτικότητα και να μάθουν να ξεπερνούν τις προκλήσεις της ζωής,

• Μην φορτώνετε το σακίδιο των παιδιών σας, μην κουβαλάτε τα σακίδια τους, μην τους παίρνετε το έργο που ξέχασαν, μην ξεφλουδίζετε τις μπανάνες τους ή τα πορτοκάλια τους αν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους (4-5 ετών).
Αντί να τους δίνετε το ψάρι, δείξτε τους πώς να ψαρεύουν.

• Διδάξτε τους να περιμένουν και να καθυστερούν την ικανοποίηση.

• Δώστε ευκαιρίες για «βαρεμάρα», γιατί η πλήξη είναι η στιγμή που ξυπνά η δημιουργικότητα. Μην αισθάνεστε υπεύθυνοι να διασκεδάζετε πάντα τα παιδιά.

• Μην χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως θεραπεία για την πλήξη, ούτε να την προσφέρετε με το πρώτο δευτερόλεπτο της αδράνειας.

• Αποφυγή χρήσης τεχνολογίας σε γεύματα, αυτοκίνητα, εστιατόρια, εμπορικά κέντρα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές ως ευκαιρίες κοινωνικοποίησης εκπαιδεύοντας έτσι τους εγκεφάλους να λειτουργούν όταν βρίσκονται σε κατάσταση "βαρεμάρας".

• Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν ένα "Boredom Bottle" με ιδέες δραστηριότητας για όταν βαριούνται.

• Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι για να συνδεθείτε με τα παιδιά και να τους διδάξετε αυτορρύθμιση και κοινωνικές δεξιότητες

• Κλείστε τα τηλέφωνα το βράδυ όταν τα παιδιά πρέπει να πάνε για ύπνο για να αποφύγετε την ψηφιακή απόσπαση της προσοχής.

• Γίνετε συναισθηματικός ρυθμιστής ή προπονητής για τα παιδιά σας. Διδάξτε τους πώς να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τα δικά τους απωθημένα και θυμό.

• Δείξτε τους να χαιρετούν, να παίρνουν σειρά, να μοιράζονται χωρίς τίποτα, να λένε ευχαριστώ και παρακαλώ, να αναγνωρίζουν το λάθος και να ζητούν συγγνώμη (μην τους πιέζετε), να είναι υπόδειγμα για όλες αυτές τις αξίες που ενσταλάζει.

• Συνδεθείτε συναισθηματικά - χαμογελάστε, αγκαλιάστε, φιληθείτε, γαργαληθείτε, διαβάστε, χορέψτε, πηδήξτε, παίξτε ή αγκαλιαστείτε.

Άρθρο γραμμένο από τον Δρ Luis Rojas Marcos

04/06/2025

Πριν πάρετε τον Προσωπικό Αριθμό καλό θα ήταν να γνωρίζετε τι θα ακολουθήσει. Τι έχουν σχεδιάσει!

Το επόμενο βήμα περιλαμβάνει ακόμα πιο βαθιά διασύνδεση της τεχνολογίας με την καθημερινή ζωή και τον ίδιο τον άνθρωπο.

Ας τα δούμε ένα-ένα:

Ψηφιακή Κάρτα Πολίτη

Ένας ενιαίος φορέας ταυτοποίησης και κάρτας δικαιωμάτων για κάθε συναλλαγή με δημόσιο και ιδιωτικό τομέα λίαν συντόμως. Περιλαμβάνει ΠΑ, ΑΜΚΑ, ΑΦΜ, φάκελο υγείας, οικονομικά, μετακινήσεις.

Ψηφιακό Ευρώ (Central Bank Digital Currency – CBDC)

Το χρήμα παύει να είναι φυσικό (χαρτονόμισμα). Όλες οι συναλλαγές καταγράφονται σε πραγματικό χρόνο, με δυνατότητα πλήρους ελέγχου χρήσης από το κράτος ή τις τράπεζες (π.χ. χρονικός περιορισμός, είδη αγορών, γεωγραφικός έλεγχος).

Κατάργηση φυσικού χρήματος και πλαστικών καρτών

Η «ευκολία» στις πληρωμές οδηγεί σταδιακά στην κατάργηση μετρητών και την ενσωμάτωση πληρωμών στην ταυτότητα/τηλέφωνο.

Αυτοματοποιημένη παρακολούθηση συμπεριφορών

Με τα πάντα συνδεδεμένα στον ΠΑ, θα μπορεί να υπάρχει πλήρης εικόνα ζωής του πολίτη. Αγορές, μετακινήσεις, συνήθειες, ψηφιακές πράξεις. Αυτό ανοίγει τον δρόμο για προφίλ αξιολόγησης πολίτη (βλ. κοινωνική βαθμολόγηση τύπου Κίνας).

Εξάρτηση δικαιωμάτων από "συμμόρφωση"

Αν κάποιος θεωρείται «μη συνεργάσιμος» (οικονομικά, υγειονομικά, πολιτικά), θα μπορούσε να περιοριστεί η πρόσβαση σε βασικές υπηρεσίες (τραπεζικός λογαριασμός, επιδόματα, ταξίδια).

Τι άλλο έρχεται ή μπορεί να έρθει;

Ψηφιακή Ταυτότητα με Βιομετρική Πιστοποίηση σε κάθε επίπεδο. Το σώμα ως «κωδικός πρόσβασης» «Σφράγισμα»

Χρήση τεχνητής νοημοσύνης για την «πρόβλεψη» ή «αξιολόγηση» της συμπεριφοράς και αναγκών του πολίτη.

Υποχρεωτική χρήση της Κάρτας Πολίτη/ΠΑ για απλές καθημερινές ενέργειες. Αγορά φαρμάκων, είσοδος σε δημόσια κτίρια, ταυτοποίηση για ψηφιακές πλατφόρμες, ακόμα και για σχολική εγγραφή.

"Πιστοποιημένη Ψηφιακή Ζωή" και ατομικό QR code

Δημιουργία ενός ψηφιακού QR που ταυτοποιεί τον πολίτη παντού – ακόμα και σε μετακινήσεις, αεροδρόμια, συναυλίες.

Μπορεί να συνδυάζεται με επιδόματα ή προνόμια για «καλή συμπεριφορά» (βλέπε κοινωνική πίστωση).

Η τεχνολογία μπορεί να είναι εργαλείο προόδου, αλλά χωρίς όρια και δημοκρατικό έλεγχο, μετατρέπεται σε μηχανισμό ελέγχου. Το ζητούμενο δεν είναι «ναι ή όχι» στην τεχνολογία — αλλά πώς, από ποιον και με ποιες εγγυήσεις χρησιμοποιείται.

Μην βιαστείτε να πάρετε τον Προσωπικό Αριθμό και την ηλεκτρονική Ταυτότητα. Δεν θα υπάρξει γυρισμός σε αυτό που έρχεται...