Sankalpa Yoga Center

Sankalpa Yoga Center Μαθήματα γιόγκα σε διάφορα στυλ και επίπεδα. Υγεία/Ευεξία

Tο Sankalpa Yoga Center κλείνει το πρόγραμμα των πρακτικών του για αυτή τη σεζόν την Παρασκευή 25 Ιουλίου και ανοίγει ξα...
16/07/2025

Tο Sankalpa Yoga Center κλείνει το πρόγραμμα των πρακτικών του για αυτή τη σεζόν την Παρασκευή 25 Ιουλίου και ανοίγει ξανά τη Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου. Ξέρετε ότι το πρόγραμμα της επόμενης σεζόν θα είναι ολόιδιο με όλα τα προγράμματα όλων των περασμένων σεζόν, οπότε μην έχετε καμία αγωνία και κανέναν νταλκά. Αν θέλετε να μας βρείτε μέσα στο καλοκαίρι, θα είμαστε στην Αστυπάλαια από 23 ως 28 Ιουλίου και στην Αμοργό από 29 Ιουλίου ως 2 Αυγούστου. Μπορείτε να μας συναντήσετε και το Σάββατο 9 Αυγούστου στην ταράτσα μας με γιν, πανσέληνο και τους αγαπημένους ήχους του Γεράσιμου. Στις αρχές Σεπτεμβρίου θα κάνουμε όλοι μαζί μια πρακτική για τις ανάγκες της δεύτερης προσπάθειας της ερασιτεχνικής θεατρικής ομάδας Μάγμα και σας χρειαζόμαστε όλους εκεί να μας υποστηρίξετε. Φθάνοντας στον Δεκέμβριο θα στήσουμε ένα πάρτι με κίρταν, τραγούδι και χορό για να γιορτάσουμε το τέλος της δεκαετούς παρουσίας του χώρου μας. Καλές διακοπές, καλή ξεκούραση, φροντίστε τον εαυτό σας και, όπως πάντα, υποστηρίξτε και αγαπήστε όλα τα καταφύγια ζώων.

Eλάτε να βγάλουμε ένα πρόγραμμα πρακτικών για το Sankalpa Yoga Center, στην εξωτική Περιστεράρα, για την εβδομάδα από 14...
12/07/2025

Eλάτε να βγάλουμε ένα πρόγραμμα πρακτικών για το Sankalpa Yoga Center, στην εξωτική Περιστεράρα, για την εβδομάδα από 14 ως 18 Ιουλίου. Mείνετε ανήσυχοι γιατί αλλάζουμε ώρες, μέρες και πρακτικές όπως μας βολεύει:
Δευτέρα 14 Ιουλίου, 18.30-20.00 Gentle Hatha Yoga
Τρίτη 15 Ιουλίου, 19.30-20.30 Flexy Hips
20.30-21.30 Restorative Yoga
Τετάρτη 16 Ιουλίου, 18.30-20.00 Gentle Hatha Yoga
20.00-21.00 Ηatha Therapy
Πέμπτη 17 Ιουλίου, 19.30-20.30 Hatha Flow
20.30-22.00 Kundalini Yoga
Παρασκευή 18 Ιουλίου, 18.30-20.00 Gentle Hatha Yoga
20.00-21.30 Yin Yoga

Tην επόμενη εβδομάδα, από 7 ως 11 Ιουλίου, θα είμαστε στα Κύθηρα και αυτό σημαίνει ότι αυτή την εβδομάδα θα έρθουν στο S...
03/07/2025

Tην επόμενη εβδομάδα, από 7 ως 11 Ιουλίου, θα είμαστε στα Κύθηρα και αυτό σημαίνει ότι αυτή την εβδομάδα θα έρθουν στο Sankalpa Yoga Center, στην εξωτική Περιστεράρα, όμορφα, αδύνατα, ευγενικά, σέξι, ευλύγιστα αγόρια που είναι ταυτόχρονα φανταστικοί δάσκαλοι yoga να ανοίξει λίγο το μάτι σας και η καρδιά σας. Οπότε διάβαζε και σημείωνε:
Δευτέρα 7/7, 18.30, Gentle Hatha Yoga με τη νεφ ελη.
Τρίτη 8/7, 19.30, Flexy Hips με τον Teo Prokakos.
Tετάρτη 9/7, 18.30, Gentle Hatha Yoga με τον Νίκος Γκουρτσούλης.
Πέμπτη 10/7, 20.30, Kundalini Yoga με τον Aris Souras.
Παρασκευή 11/7, 20.30, Yin Yoga με τον Panos Aivatzidis.

"Πρόσφατα σε ένα μάθημα διαλογισμού ο δάσκαλος είπε: Σταμάτα να περιμένεις, βίωσε τις αισθήσεις αυτή τη στιγμή ακριβώς ό...
02/06/2025

"Πρόσφατα σε ένα μάθημα διαλογισμού ο δάσκαλος είπε: Σταμάτα να περιμένεις, βίωσε τις αισθήσεις αυτή τη στιγμή ακριβώς όπως εκδηλώνονται, μείνε με ό,τι υπάρχει. Αυτή η τόσο απλή ιδέα έμεινε μέσα μου και μετά το τέλος της πρακτικής. Ακόμα κι αν γνωρίζω πόσο βαθιά μας επηρεάζει η γιόγκα και ο ήχος, συχνά πιάνω τον εαυτό μου να περιμένει: την επόμενη θέση, το επόμενο μάθημα, την επόμενη αλλαγή, την επόμενη δυσκολία, την επόμενη αίσθηση ανακούφισης. Περιμένω τη δυσκολία να περάσει, την αναπνοή να ηρεμήσει, τα συναισθήματα να μαλακώσουν, περιμένω κάτι να αλλάξει, να ανοίξει, να μετασχηματιστεί. Και όσο περιμένω το επόμενο ζω εκεί χωρίς να απολαμβάνω ό,τι εξελίσσεται στο τώρα, ό,τι γίνεται μέσα, ό,τι γίνεται κάτω από το δέρμα. Υπάρχει μια μεγάλη δύναμη στην παρατήρηση αυτή. Κάθε στιγμή μάς δίνει την ευκαιρία να αλλάξουμε την οπτική, την προοπτική. Όταν πιάνουμε τον εαυτό μας να τρέχει μακριά από τη δυσφορία ή να κυνηγάει με αγωνία την απόλαυση, έχουμε ήδη εγκαταλείψει τον πλούτο της παρούσας στιγμής. Αλλά όταν σταματάμε να βάζουμε ταμπέλες στην εμπειρία μας _ καλή, κακή, εύκολη, δύσκολη, απλή, πολύπλοκη _ αρχίζουμε να βιώνουμε τα πάντα ως μια δύναμη, μια ενέργεια, ένα κύμα που απλά ανοίγει και κλείνει μέσα από εμάς. Ενας δάσκαλος κάποτε είπε: Η βαθιά επιθυμία για μια θετική εμπειρία είναι από μόνη της μια αρνητική εμπειρία, ενώ η αποδοχή μιας αρνητικής εμπειρίας είναι από μόνη της μια θετική εμπειρία. Δεν είναι μοναδικό πως τίποτα έξω από εμάς δεν χρειάζεται να αλλάξει ενώ μια μικρή αλλαγή μέσα μας μπορεί να αλλάξει τα πάντα; Σας προσκαλώ σε κάθε πρακτική να κάνετε μια παύση. Κλείστε τα μάτια. Παρατηρήστε αν κρίνετε ή αν αντιστέκεστε σε αυτή την εμπειρία. Αντί για αυτό, παρατηρήστε τι υπάρχει: η αναπνοή, οι ήχοι γύρω σας, οι αισθήσεις στο σώμα. Καλωσορίστε τα όλα αυτά με ανοιχτή καρδιά ως την ιερή εκδίπλωση της ζωής που μπορεί να βιωθεί σε αυτή τη μοναδική στιγμή. Σύντομα θα βρεθούμε ξανά μαζί για πρακτική, ως τότε ψάξτε την παρουσία και την ομορφιά σε όλους τους χώρους ανάμεσα σε αυτές τις στιγμές". Κείμενο του Alex Artymiak. Φωτογραφία: .iraklia (τον επόμενο Ιούνιο θα είμαστε εκεί).

"Η Yoga είναι ένα πολύ μεγάλο σπίτι με πολλά δωμάτια. Οι περισσότεροι μπήκαμε σε αυτό το σπίτι από την πόρτα των asanas,...
31/05/2025

"Η Yoga είναι ένα πολύ μεγάλο σπίτι με πολλά δωμάτια. Οι περισσότεροι μπήκαμε σε αυτό το σπίτι από την πόρτα των asanas, των θέσεων, αλλά η πόρτα αυτή δεν είναι όλο το σπίτι. Είναι φυσικό να συμβαίνει αυτό με τις asanas γιατί οι σωματικές πρακτικές είναι εύκολο να πακεταριστούν, να διαφημιστούν και να πουληθούν, ενώ οι άλλες πρακτικές που βασίζονται στην ενδοσκόπηση, στην παρατήρηση, στην ησυχία, στην ακινησία είναι δύσκολο να γίνουν εμπόρευμα. Η Yoga είναι μια εσωτερική επανάσταση, ένας ολικός επαναπροσανατολισμός της ύπαρξης μέσα από συνειδητές δράσεις. Μέσα από κάθε βήμα το θαύμα ξεθολώνει, η ψευδαίσθηση διαλύεται και αρχίζεις σιγά σιγά να συνειδητοποιείς ποιος πραγματικά είσαι. Σε αυτή τη νέα γνώση θα σε συνοδέψουν η ακλόνητη ειρήνη και η χωρίς όρια ελευθερία". Κείμενο του Prasad Rangnekar από το Yogaprasad Institute. Φωτογραφία: .iraklia.

Συνεχίζουμε το πρόγραμμά μας στο Sankalpa Yoga Center ως τα τέλη Ιουλίου με πρακτικές Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yo...
29/05/2025

Συνεχίζουμε το πρόγραμμά μας στο Sankalpa Yoga Center ως τα τέλη Ιουλίου με πρακτικές Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga & Yoga Nidra, Vinyasa Flow, Flexy Hips και Aerial Restorative. H φιλοσοφία μας είναι ότι στις πρακτικές yoga ερχόμαστε για να μαλακώσουμε, να συνδεθούμε με το μέσα μας, να αναζητήσουμε μέσα από τις θέσεις και τις αναπνοές ποιοι είμαστε και πώς συμπεριφερόμαστε / αντιδράμε σε κάθε πρόκληση, για να αλλάξουμε τον αγχωτικό ρυθμό με τον οποίο ζούμε και να δώσουμε μια ευκαιρία στον εαυτό μας να υπάρχει ήρεμα, χωρίς άγχος, χωρίς κριτική, με αποδοχή, κατανόηση και αγάπη προς ό, τι είμαστε και ό, τι δεν είμαστε. Φωτογραφία: .iraklia.

Το Σάββατο 31 Μαΐου, στις 18.00, υποδεχόμαστε την για μια γεμάτη τρίωρη χαλαρωτική πρακτική Restorative Healing Yoga π...
26/05/2025

Το Σάββατο 31 Μαΐου, στις 18.00, υποδεχόμαστε την για μια γεμάτη τρίωρη χαλαρωτική πρακτική Restorative Healing Yoga προσφέροντας θεραπευτικές τεχνικές και εργαλεία για την αντιμετώπιση του χρόνιου στρες και κατά συνέπεια την ψυχική και συναισθηματική ισορροπία μας. Σε αυτό το θεματικό μάθημα σας προσκαλούμε στην επιβράδυνση για να ενεργοποιήσουμε το συναισθηματικό μας σώμα. Η Restorative Yoga είναι μια πρακτική βαθιάς αποθεραπείας και αποκατάστασης σε όλα τα επίπεδα που θα σας αναζωογονήσει και θα σας γεμίσει με τη ζωτική ενέργεια που ο σύγχρονος τρόπος ζωής στερεί από εσάς. Κράτηση θέσης στο site www.sankalpayogacenter.com. #

Mικρές αλλαγές για λίγες ημέρες στο πρόγραμμά μας. Την Παρασκευή 23/5 το Sankalpa Yoga Center θα είναι κλειστό. Το Σάββα...
22/05/2025

Mικρές αλλαγές για λίγες ημέρες στο πρόγραμμά μας. Την Παρασκευή 23/5 το Sankalpa Yoga Center θα είναι κλειστό. Το Σάββατο 24/5 στις 11.00 το πρωί σας περιμένουμε για μια δυναμική Vinyasa Flow με την Ερίνα Καμμένου. Και από την επόμενη εβδομάδα για τις τρεις πρώτες ημέρες θα γίνουν οι εξής πρακτικές:
Δευτέρα 26/5, 18.00-19.30 Gentle Hatha Yoga με τον Νίκο Γκουρτσούλη.
Tρίτη 27/5, 19.30-20.30 Flexy Hips με τον Νίκο Γκουρτσούλη.
Τετάρτη 28/5, 20.30-22.00 Gentle Movement & Μindfulness με τον Πάνο Αϊβατζίδη.

Το Σάββατο 17 Μαΐου, στις 19.00, θα μαζευτούμε ξανά για να κάνουμε αυτό που αγαπάμε, μια ήσυχη αργή πρακτική Yin Yoga, α...
26/04/2025

Το Σάββατο 17 Μαΐου, στις 19.00, θα μαζευτούμε ξανά για να κάνουμε αυτό που αγαπάμε, μια ήσυχη αργή πρακτική Yin Yoga, αυτή τη φορά με τους ζωντανούς μαγικούς ήχους από το sitar του Paco Rodriguez. Ήπιες θέσεις Yin, κείμενα, ηχοτοπία από sitar και στο τέλος ένα μικρό Kirtan για να ενώσουμε τραγουδιστά τις καρδιές μας συνθέτουν αυτή την πρακτική με πρόθεση να μαλακώσει το μέσα σας και να αφεθεί με ασφάλεια σε μια νέα συνθήκη αποδοχής, μη κρίσης και αποφόρτισης. Κρατήστε τη θέση σας μέσα από το site μας κι ελάτε να χαλαρώσετε βαθιά.

Aπό την Τετάρτη 30/4 και για έναν κύκλο συνολικά 8 πρακτικών εισάγουμε στο πρόγραμμα του Sankalpa Yoga Center, στην εξωτ...
21/04/2025

Aπό την Τετάρτη 30/4 και για έναν κύκλο συνολικά 8 πρακτικών εισάγουμε στο πρόγραμμα του Sankalpa Yoga Center, στην εξωτική πάντα Περιστεράρα, μια νέα πρακτική στις 20.45 με τον Πάνο Αϊβατζίδη (Panos Aivatzidis) και με τίτλο Mindfulness _ Gentle movement & Meditation. Tι να περιμένεις από αυτή τη νέα πρακτική; Σε ένα μάθημα διαλογισμού Mindfulness μαθαίνεις να επιστρέφεις στην παρούσα στιγμή με φιλικότητα και ενδιαφέρον. Μέσα από μια ήπια καθοδηγούμενη πρακτική σε ευγενική κίνηση αλλά και πολλή ακινησία στον διαλογισμό καλλιεργείται η ικανότητα να βλέπεις καθαρά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αισθήσεις χωρίς να τα κρίνεις και χωρίς να τα αποφεύγεις. Η στοργική επίγνωση προσθέτει μια διάσταση καρδιάς στην πρακτική: μαθαίνεις να στρέφεις την προσοχή σου με καλοσύνη, αποδοχή και συμπόνια τόσο προς τον εαυτό σου όσο και προς τους άλλους. Κάθε μάθημα διαρκεί μία ώρα και ένα τέταρτο και αποτελείται από ομιλία, πρακτική εξάσκηση και συζήτηση / μοίρασμα. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία, μόνο την πρόθεση να αναγνωρίσεις, να επιτρέψεις, να αισθανθείς και να είσαι παρών / παρούσα με όλα τα εσωτερικά σου κομμάτια. Σε περιμένουμε σε αυτόν τον κύκλο διαλογισμού. Κράτηση θέσης: https://www.sankalpayogacenter.com/book-online.

Καλό Πάσχα. Φροντίστε καλά τα ζώα σας και τους εαυτούς σας, ξεκουραστείτε, βάλτε τα κλαρίνα στο τέρμα και πετάξτε τα πυρ...
19/04/2025

Καλό Πάσχα. Φροντίστε καλά τα ζώα σας και τους εαυτούς σας, ξεκουραστείτε, βάλτε τα κλαρίνα στο τέρμα και πετάξτε τα πυροτεχνήματα στην τουαλέτα σας. Το απόγευμα, μετά από όλη την κούραση, φτιάξτε καφέ, κόψτε τσουρέκι, βάλτε Μάνο Χατζιδάκι και τη γιαγιά σας να σας απαγγέλλει δημοτικά της Αντίστασης.

Tι είναι το Sankalpa Yoga Center;Ενας χώρος όπου μαθαίνουμε να έχουμε μια σταθερή πρακτική Yoga μέσα από απλά σχήματα κα...
10/04/2025

Tι είναι το Sankalpa Yoga Center;
Ενας χώρος όπου μαθαίνουμε να έχουμε μια σταθερή πρακτική Yoga μέσα από απλά σχήματα και αναπνοές καλλιεργώντας την παρουσία μας στο τώρα, παρατηρώντας πώς κινούμαστε σωματικά και νοητικά σε μια πρακτική και χαλαρώνοντας βαθιά αποβάλλοντας την ένταση και το άγχος που συσσωρεύουμε πάνω μας.
Χρειάζομαι κάποια εμπειρία για να συμμετέχω στις πρακτικές;
Στο Sankalpa Yoga Center υπάρχουν πρακτικές για όλους _ και για αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν τώρα την πρακτική τους και δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία. Στο πρόγραμμα θα βρείτε ήσυχες αργές πρακτικές ένταξης στη φιλοσοφία της Yoga για όλους αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν τώρα.
Ποια είναι η πρόθεση/κατεύθυνση πίσω από τις πρακτικές που γίνονται στο Sankalpa Yoga Center;
Να αλλάξουμε τα κινητικά και τα νοητικά μοτίβα μας, τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας και τον νου μας και να παρατηρήσουμε από κοντά πώς αντιδράμε και τι νιώθουμε σε κάθε πρακτική. Δεν μας αφορά να κάνουμε πολύπλοκα σχήματα ούτε να συσσωρεύσουμε χιλιάδες θέσεις σε μια πρακτική. Στις πρακτικές μας θέλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον χώρο και τον χρόνο και να ξεφύγουμε από το άγχος της κατάκτησης και της συσχέτισης των θέσεων με την επιτυχία μιας πρακτικής.
Πώς μπορώ να συμμετέχω στις πρακτικές;
Είτε παρακολουθώντας ένα μόνο μάθημα είτε προχωρώντας σε μια μηνιαία συνδρομή πρακτικών ανάλογα με τον χρόνο σας και το πόσες φορές θέλετε να εμπλακείτε στις πρακτικές yoga που προσφέρουμε.
Στον χώρο σας μπορώ να κάνω εκτός από yoga κάποια άλλη δραστηριότητα;
Οχι, στο Sankalpa Yoga Center όλες οι πρακτικές έχουν σχέση μόνο με τη yoga και προτρέπουμε τους μαθητές να δοκιμάσουν διαφορετικά είδη yoga καθημερινά, ανάλογα με το πώς νιώθουν κάθε μέρα και τι ανάγκες έχουν κάθε διαφορετική μέρα.
Γίνονται κάθε μήνα κάποιες εκδηλώσεις που συνδυάζουν yoga και μουσική;
Κάθε μήνα γίνεται μια εκδήλωση Υin Yoga όπου οι θέσεις συνδυάζονται με ζωντανή μουσική από singing bowls, ινδικό αρμόνιο και Gong.
Ποια είναι η άποψή σας για την προβολή ενός χώρου yoga στα social media;
Γενικά η παρουσία μας στα social media είναι συνειδητά υποτονική. Η παρουσία συμβαίνει, ανθίζει και εξελίσσεται ζωντανά μέσα στις πρακτικές, οι ασκούμενοί μας δεν είναι προϊόντα προς φωτογράφιση για να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε τον τζίρο μας και οι πρακτικές είναι ένας ιερός ήσυχος χώρος σεβασμού του ασκουμένου και όχι φωτογραφικό στούντιο τοποθέτησης προϊόντος.
Πότε μπορώ να ξεκινήσω yoga στο Sankalpa Yoga Center;
Οποιαδήποτε στιγμή είναι μια καλή στιγμή να δοκιμάσεις να ξεκινήσεις πρακτικές yoga αν είναι ισχυρή μέσα σου η πρόθεσή σου να ασχοληθείς με τον εαυτό σου.

Address

Athens

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:30
Tuesday 17:00 - 22:00
Wednesday 17:00 - 21:30
Thursday 17:00 - 22:00
Friday 17:00 - 21:30
Saturday 10:30 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sankalpa Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sankalpa Yoga Center:

Shortcuts

Share

Category