Ayama Yoga House

Ayama Yoga House 🕉 Yoga School

◼Vinyasa Flow Yoga ◼Hatha Yoga
◼Restorative Yoga◼Ayama Yoga
◼Yoga Nidra ◼Pilates mat

Αν δείχνετε ενδιαφέρον για τη yoga και άλλες εναλλακτικές μορφές ενεργειακής εξάσκησης και έκφρασης, τότε γίνετε μέλος στη σελίδα που δημιούργησε το Ayama Yoga House και ενημερωθείτε για ό,τι νέο συμβαίνει στο χώρο μας όπως:

* Εβδομαδιαία μαθήματα/πρακτικές
* Σεμινάρια & Workshops
* Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga RYS 200 Επίπεδο 1
* Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga RYS 300 Επίπεδο 2
* Yoga retreats

Η πρόθεση μας είναι να δημιουργήσουμε μια κοινότητα που μοιράζεται κοινά ενδιαφέροντα και αναζητήσεις. Θεωρούμε ότι οι δυσκολίες στη ζωή είναι ευκαιρίες για να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι!

19/03/2026

Γιατί δεν ψηλώνεις;

Follow us for more 🍀
Save το & δοκίμασέ το στην επόμενη πρακτική σου 🤍

#ΣτάσηΣώματος MoveSmart YogaGreece AyamaYogaHouse 🧘‍♀️✨

🌿 Yoga of HerbsΒοτανικός περίπατος & πρακτική yoga στον Υμηττό.Μια ημέρα μέσα στη φύση όπου η κίνηση, η αναπνοή και η γν...
16/03/2026

🌿 Yoga of Herbs
Βοτανικός περίπατος & πρακτική yoga στον Υμηττό.

Μια ημέρα μέσα στη φύση όπου η κίνηση, η αναπνοή και η γνώση των βοτάνων συναντήθηκαν 🌱

Περπατήσαμε στο βουνό, γνωρίσαμε φυτά της ελληνικής γης και ολοκληρώσαμε την εμπειρία με πρακτική yoga στο φυσικό τοπίο.
Μια υπενθύμιση ότι η φύση έχει πάντα τον τρόπο να μας επαναφέρει σε ισορροπία.

Ευχαριστούμε όλους όσους ήταν μαζί μας σε αυτή την όμορφη εμπειρία 🤍

🌿 Herbal guidance: Constantina Litsa - Herbal Medicine/ Phytotherapy

11/03/2026

Δεν είναι μια συνηθισμένη κίνηση να εμπιστεύεσαι το σώμα σου ανάποδα.
Και σίγουρα δεν είναι καθημερινό να ζητάς από τη σπονδυλική στήλη να κινηθεί βαθιά προς τα πίσω.

Οι Inversions και οι Backbends είναι από τις πιο απαιτητικές πρακτικές στη yoga.
Απαιτούν κατανόηση της εμβιομηχανικής, σταδιακή προσέγγιση και σωστή καθοδήγηση, ώστε το σώμα να αισθάνεται ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

Στο διήμερο σεμινάριο Inversions & BackBends θα εξερευνήσουμε σε βάθος:
• τη βιομηχανική των ανεστραμμένων και των πίσω κάμψεων
• τις παραλλαγές και την ασφαλή εξέλιξη της πρακτικής
• τη μεθοδολογία διδασκαλίας για μαθητές διαφορετικών επιπέδων
• τις προκλήσεις που εμφανίζονται και πώς μπορούμε να τις ξεπεράσουμε

Ένα σεμινάριο για όσους θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους αλλά και για δασκάλους που επιθυμούν μεγαλύτερη σαφήνεια και εργαλεία στη διδασκαλία.

📍 Salachi Space
Πετράλωνα – Νεφέλης 37 & Πραξίου 18

📅 28 – 29 Μαρτίου 2026
🕘 Σάββατο & Κυριακή | 09:30 – 17:30

Μια ευκαιρία να κατανοήσουμε βαθύτερα το σώμα, την κίνηση και την εμπιστοσύνη που χτίζεται μέσα από την πρακτική.

🧘🏻‍♀️✨

09/03/2026

🌿 Το Σπιτικό Φαρμακείο

Πόσα από τα φυτά που υπάρχουν ήδη στην κουζίνα ή στο σπίτι μας μπορούν να γίνουν μικρά εργαλεία φροντίδας για την καθημερινότητά μας;

Σε αυτό το βιωματικό εργαστήριο θα γνωρίσουμε βότανα, μπαχαρικά και φυσικές τροφές που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την υποστήριξη της υγείας.
Με απλό και πρακτικό τρόπο θα δούμε πώς μπορούν να αξιοποιηθούν για μικρές ανάγκες της καθημερινότητας.

🌿 Μοιραζόμαστε εμπειρίες
🌿 Ανακαλύπτουμε ιδιότητες φυτών
🌿 Φεύγουμε με πρακτικές γνώσεις που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε στο σπίτι

Ένα ήρεμο και συμμετοχικό απόγευμα αφιερωμένο στη γνώση των φυτών και στη φροντίδα του εαυτού μας.

📅 Κυριακή 15 Μαρτίου
🕕 18:00 – 20:00

📍 Salachi Space
Νεφέλης 37 & Πραξίου, Πετράλωνα

💰 Κόστος συμμετοχής: 25€ (+ΦΠΑ)
✨ AYAMA offer: -20% αν έρθεις με φίλο/η

📩 Κράτηση θέσης με μήνυμα

#φυτικηιατρικη #βοτανα

03/03/2026

✨ Somatic Yoga & Sound Bath
Release & Integrate
από το Ayama Yoga House

Υπάρχουν στιγμές που κάτι μέσα σου έχει ολοκληρώσει τον κύκλο του.
Χωρίς ένταση. Με μια ήσυχη βεβαιότητα ότι ήρθε η ώρα να το αφήσεις. 🌿

Το Release & Integrate είναι ένα βιωματικό workshop όπου η Somatic Yoga συναντά το Sound Bath — μια δομημένη διαδικασία πρόθεσης, απελευθέρωσης και ενσωμάτωσης.

🧘‍♀️ Αργή, συνειδητή κίνηση & αναπνοή
🎶 Δονήσεις από crystal bowls, gongs & chimes
💫 Βαθιά ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος
🤍 Χώρος για ρύθμιση, ασφάλεια & εσωτερική μετάβαση

Δεν πιέζουμε το σώμα. Δημιουργούμε τις συνθήκες ώστε να χαλαρώσει μόνο του.
Δεν “κάνουμε”. Επιτρέπουμε.

📅 Κυριακή 8 Μαρτίου 2026
⏰ 18:00 – 20:30
📍 Salachi Space
Νεφέλης 37 & Πραξίου, Πετράλωνα

💶 Κόστος συμμετοχής: 25€ (δεν περιλαμβάνει ΦΠΑ)
✨ Έκπτωση AYAMA: -20% αν έρθεις με φίλο/η

📩 Κρατήσεις με DM

Το σώμα χαλαρώνει.
Το μυαλό ηρεμεί.
Η καρδιά ανοίγει.

Ίσως αυτό να είναι το πιο ουσιαστικό δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου ✨

02/03/2026

Το “Natura Opus” το έργο της φύσης – είναι ένα 2ήμερο εμπειρίας που συνδυάζει yoga με ουσία, δημιουργία και βαθιά σύνδεση με το φυσικό περιβάλλον.

Τι περιλαμβάνει:

🧘‍♀️ Πρακτικές yoga με έμφαση στην αναπνοή, την αποκατάσταση και τη φροντίδα του σώματος

🎨 Σεμινάριο βαφής μεταξιού με φυσικά υλικά
Δημιουργείς το δικό σου μεταξωτό φουλάρι μέσα από μια αργή, συνειδητή, σχεδόν διαλογιστική διαδικασία.

🌿 Βοτανικό περίπατο & παρασκευή βαμμάτων
Αναγνώριση θεραπευτικών φυτών και δημιουργία των δικών σου βοτανικών σκευασμάτων.

🏡 Διαμονή σε ξύλινα σπιτάκια μέσα στο δάσος (2 άτομα ανά σπιτάκι με ανεξάρτητο υπνοδωμάτιο)
🥣 Πλούσιο πρωινό

Ένα retreat γείωσης, δημιουργικότητας και επιστροφής στα ουσιώδη.

📩 Στείλε μας DM με τη λέξη NATURA για πληροφορίες & διαθεσιμότητα.

🌿 Upcoming Events | Μάρτιος 2026 στο Ayama Yoga House ✨Ο Μάρτιος έρχεται με πρακτικές που σε γειώνουν, σε ξεμπλοκάρουν κ...
26/02/2026

🌿 Upcoming Events | Μάρτιος 2026 στο Ayama Yoga House ✨

Ο Μάρτιος έρχεται με πρακτικές που σε γειώνουν, σε ξεμπλοκάρουν και σε εξελίσσουν—μέσα & έξω από το στρώμα. 🧘‍♀️

📅 Save the dates:
1️⃣ 1 Μαρτίου — Yoga of Herbs (Somatic Yoga & Βοτανικός περίπατος στον Υμηττό)
2️⃣ 8 Μαρτίου — Release & Integrate (Somatic Yoga, Breathwork & Sound Bath)
3️⃣ 15 Μαρτίου — Το Σπιτικό Φαρμακείο (Workshop φυτών)
4️⃣ 28–29 Μαρτίου — Natura Opus Retreat (Yoga retreat + βοτανοθεραπεία & φυσική βαφή μεταξιού)
5️⃣ 28–29 Μαρτίου — Inversions, Backbends & Handstands (Σεμινάριο για δασκάλους & προχωρημένους | RYS 300 & YACEP)

👉 Κάνε follow για να μαθαίνεις πρώτος/η τι & πότε συμβαίνει στο Ayama και στείλε μας DM “MARCH” για πληροφορίες & κρατήσεις. 💌

24/02/2026

Summer Yoga Training 2026 ☀️🧘‍♀️
Το καλοκαίρι που κάνεις level up — με δομή, καθοδήγηση και εμπειρία που μένει. ✨

ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ:
✅ 7 Σαββατοκύριακα στην αίθουσα ή online
✅ 9ημερο training retreat στην Βόρεια Εύβοια
✅ 36 συμμετοχές σε πρακτικές με τον Lead Trainer
✅ 4 Εγχειρίδια Διδακτικής (500 σελίδες)
✅ Πρόσβαση σε on demand εκπαιδευτικά βίντεο
✅ Δίπλωμα αναγνωρισμένο από την Yoga Alliance (USA)

🎯 Θες να το ζήσεις από μέσα; Link in bio.

EviaRetreat YogaAlliance VinyasaYoga HathaYoga YogaCommunity TeacherTrainingJourney SummerTraining AthensYoga

20/02/2026

Follow us for more 🍀
Save το & δοκίμασέ το στην επόμενη πρακτική σου 🤍

#ΣτάσηΣώματος MoveSmart YogaGreece AyamaYogaHouse 🧘‍♀️✨

17/02/2026

🌿 Yoga of Herbs Retreat
από το Ayama Yoga House

Η yoga συναντά τη σοφία των βοτάνων — σε μια βιωματική εμπειρία μέσα στη φύση 🌱

📅 Κυριακή, 1 Μαρτίου 2026
⏰ Ώρα συνάντησης: 10:00 π.μ.
📍 Πυροφυλάκειο Καισαριανής
⏳ Διάρκεια: 3–4 ώρες
💶 Κόστος συμμετοχής: 25€

✨ Τι θα ζήσεις:
• Πρακτική yoga & αναπνοές στη φύση
• Γνωριμία με ελληνικά βότανα
• Σύνδεση σώματος, γης & εσωτερικής ισορροπίας

🎒 Τι να φέρεις:
Άνετα ρούχα, παπούτσια πεζοπορίας ή αθλητικά, το στρωματάκι σου (yoga mat) & νερό.

🤍 Ανοιχτό για όλους — δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε yoga ή βοτανολογία.

🌿 Πώς να δηλώσεις συμμετοχή
Συμπλήρωσε τη φόρμα συμμετοχής (link in bio) και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου το συντομότερο.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Κράτησε τη δική σου και έλα να αναπνεύσουμε μαζί 🌿🧘‍♀️

16/02/2026

Ασφάλεια στην πρακτική δεν σημαίνει κάνουμε “λιγότερα” — σημαίνει κάνουμε σωστά.
Στο Yoga Anatomy & Safe Yoga εμβαθύνουμε σε ανατομία, εμβιομηχανική & λειτουργική κινησιολογία, για να καταλαβαίνεις τι κάνει το σώμα μέσα σε κάθε άσανα και πώς να διδάσκεις με ασφάλεια, με έξυπνες οδηγίες, παραλλαγές και προσαρμογές.

Με την καθοδήγηση της ✨
📅 7–8 Μαρτίου & 4–5 Απριλίου 2026
📍 Studio ή Online

🔗 Μάθε περισσότερα &
Δήλωσε συμμετοχή — link in bio

Biomechanics FunctionalAnatomy InjuryPrevention YogaEducation AthensYoga YogaGreece physiotherapy movementpractice 🫶✨

11/02/2026

Follow us for more 🍀
Save το & δοκίμασέ το στην επόμενη πρακτική σου 🤍

#ΣτάσηΣώματος 🧘‍♀️✨

Address

Νεφέλης 37 & Πραξίου 18, Πετράλωνα
Athens
11853

Opening Hours

Monday 18:00 - 20:00
Thursday 18:00 - 20:00

Telephone

+306977612222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayama Yoga House posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayama Yoga House:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Η φιλοσοφία μας

Αγαθάρχου 12, Ψυρρή | 2103450020 – 6977612222 | info@yogahouse.gr

Προτεραιότητά μας στο Yoga House είναι να δημιουργήσουμε ένα αληθινά εγκάρδιο περιβάλλον για τα μέλη μας, όπου μπορούν να έρθουν σε επαφή με το δικό τους «ζωτικό χώρο», με σεβασμό στη διαφορετικότητα, γιατί ο καθένας μας είναι μοναδικός σωματικά, νοητικά και ψυχικά. Εδώ δεν χρειάζεται να πιστεύεις σε κάτι συγκεκριμένο, ούτε να αναπαράγεις κάποια πρότυπα των yogalebrities.

Βάλε κάτι άνετο κι έλα να μοιραστούμε την αυθεντική πρακτική της yoga που σίγουρα ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ γυμναστική, ανταγωνισμός, επίδειξη, δόγμα ή θρησκεία. Είναι αγάπη, φροντίδα, άνοιγμα καρδιάς, ενσυναίσθηση, είναι διεύρυνση (AYAMA) κι αλλά πολλά που δεν χωρούν σε λέξεις. Κυρίως όμως, είναι στάση ζωής, καθώς «η στάση του σώματος δείχνει τη στάση μας για την ζωή».

Πρόθεσή μας είναι να προάγουμε την αρχαία φιλοσοφία της Yoga στην σύγχρονη καθημερινότητα ώστε να προσφέρουμε Γνώση, Έμπνευση, Εξέλιξη σε όλους τους ασκούμενους και να δημιουργήσουμε μια συνειδητή κοινότητα που μοιράζεται παρόμοιες αναζητήσεις. Σε κάθε πρακτική/μάθημα yoga στο χώρο μας, η αναπνοή είναι το θεμέλιο για να καλλιεργήσουμε την επίγνωση, τη σύνδεση, την αποδοχή και την ελευθερία.