Αν δείχνετε ενδιαφέρον για τη yoga και άλλες εναλλακτικές μορφές ενεργειακής εξάσκησης και έκφρασης, τότε γίνετε μέλος στη σελίδα που δημιούργησε το Ayama Yoga House και ενημερωθείτε για ό,τι νέο συμβαίνει στο χώρο μας όπως:
Η πρόθεση μας είναι να δημιουργήσουμε μια κοινότητα που μοιράζεται κοινά ενδιαφέροντα και αναζητήσεις. Θεωρούμε ότι οι δυσκολίες στη ζωή είναι ευκαιρίες για να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι!
06/02/2026
Summer Yoga Training 2026 ☀️🧘♀️
Το καλοκαίρι που κάνεις level up — με δομή, καθοδήγηση και εμπειρία που μένει. ✨
ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ:
✅ 7 Σαββατοκύριακα στην αίθουσα ή online
✅ 9ημερο training retreat στην Βόρεια Εύβοια
✅ 36 συμμετοχές σε πρακτικές με τον Lead Trainer
✅ 4 Εγχειρίδια Διδακτικής (500 σελίδες)
✅ Πρόσβαση σε on demand εκπαιδευτικά βίντεο
✅ Δίπλωμα αναγνωρισμένο από την Yoga Alliance (USA)
🎯 Θες να το ζήσεις από μέσα; Link in bio.
04/02/2026
Βουλιάζεις; 😵💫
Αν βουλιάζεις μέσα στη πλάτη, όλο το φορτίο μεταφέρεται στη μέση ⚠️
✨ Fix Your Flow: κράτα το “σχήμα” σου
✅ μακρύς αυχένας
✅ ώμοι μακριά από αυτιά
✅ core ON (σαν να “κουμπώνεις” τα πλευρά)
✅ λεκάνη ουδέτερη — όχι κατάρρευση στη μέση
✅ αναπνοή σταθερή
Μικρή διόρθωση = μεγάλη διαφορά στη στήριξη & στον έλεγχο 💫
Follow us for more 🍀
Save το & δοκίμασέ το στην επόμενη πρακτική σου 🤍
#ΣτάσηΣώματος 🧘♀️✨
02/02/2026
Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να πας τη yoga σου ένα βήμα πιο βαθιά — αυτό είναι το ξεκίνημά σου.
✨ Γιατί σε εμάς;
Γιατί εδώ η εκπαίδευση γίνεται με ουσία, συνέπεια και πραγματική καθοδήγηση.
Σε ένα περιβάλλον που σε βοηθά να εξελιχθείς, να σταθείς πιο σίγουρα στην πρακτική σου και να χτίσεις γερά θεμέλια — είτε θέλεις να διδάξεις, είτε απλώς να μεταμορφώσεις τον τρόπο που ζεις τη yoga.
🤍 Έλα στην ομάδα μας
🕊️
30/01/2026
🧘♂️ Γιατί Yoga Master Class στο Ayama;
Γιατί εδώ η yoga δεν είναι “fitness” — είναι πρακτική με βάση την αναπνοή, καθοδήγηση, χρόνο για εμβάθυνση, και προσοχή στη λεπτομέρεια.
Για όσους θέλουν να πάνε στο επόμενο επίπεδο ✨
👉 Κάνε swipe να δεις τους 5 λόγους.
💬 Θες να το ζήσεις; Γράψε «ΘΕΛΩ» στα σχόλια και πάρε 1 ΜΗΝΑ -50%.
📌 Save για να το θυμηθείς • ↗️ Share με κάποιον που θα το αγαπήσει.
28/01/2026
🪂 Aerial Yoga Teacher Training
📅 Έναρξη: 14 Φεβρουαρίου
Δεν είναι απλώς μια εκπαίδευση.
Είναι μια διαδικασία που σου δίνει δομή, γνώση και συνέχεια.
Χτίζουμε ένα σταθερό πλαίσιο εκπαίδευσης —
και μετά την αποφοίτηση θέλουμε να φύγεις:
• γνωρίζοντας τι κάνεις
• γιατί το κάνεις
• και πώς να το διδάσκεις με σιγουριά
Για δασκάλους που θέλουν να σταθούν μόνοι τους, με αυτοπεποίθηση.
✨ This is what training really looks like: presence, support, and real learning.
🤲 Hands-on guidance • ✍️ questions & notes • 🌿 breakthroughs • 🤍 community
At Ayama, we build teachers through clarity, consistency, and care — not performance.
Η διδασκαλία δεν είναι μόνο τι λες — είναι πώς το λαμβάνει ο άλλος.
Το NLP σου δίνει πρακτικά εργαλεία για να επικοινωνείς με μεγαλύτερη σαφήνεια, σύνδεση και επίδραση μέσα στην τάξη.
✨ Από το πώς περνά το μήνυμα μέσα από «φίλτρα»
✨ μέχρι το πώς προσαρμόζεις τη γλώσσα σου σε κάθε μαθητή
✨ και πώς δίνεις οδηγίες που πραγματικά υποστηρίζουν τη μάθηση
Αν είσαι yoga teacher και θέλεις η καθοδήγησή σου να ακούγεται, να γίνεται κατανοητή και να βιώνεται, αυτό το training είναι για σένα.
💬 Γράψε μας στα σχόλια ποιο σημείο σου έκανε “κλικ”
🔗 Μάθε περισσότερα για το NLP for Yoga Teachers – l
📅 Έναρξη: 14–15 Φεβρουαρίου 2026
📍 Ayama Yoga House
Ένα ολοκληρωμένο training για όσους θέλουν να εμβαθύνουν στην aerial yoga και να εξελιχθούν σε πιστοποιημένους εκπαιδευτές, με έμφαση στη σωστή τεχνική, την ασφάλεια και τη συνειδητή διδασκαλία.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική.
Μάθε πώς να υποστηρίζεις τη γυναίκα, το σώμα και το ταξίδι της μέσα από μια ασφαλή και επιστημονικά τεκμηριωμένη προγεννητική πρακτική.
Το Prenatal YTT του Ayama, με πιστοποίηση RPYT και 20+ χρόνια διδακτικής εμπειρίας, ανοίγει νέους κύκλους για το 2026.
🔗 Δες το πρόγραμμα και κάνε την εγγραφή σου στο link in bio.
❤️ Περιορισμένες θέσεις.
01/01/2026
Το νέο έτος να φέρει ουσία και όχι θόρυβο· επιλογές συνειδητές, σχέσεις αληθινές και στιγμές που έχουν λόγο ύπαρξης.
Να βρίσκουμε νόημα σε όσα κάνουμε, ισορροπία σε όσα ζούμε και δύναμη να αφήνουμε πίσω ό,τι δεν μας εξελίσσει.
Μια χρονιά πιο καθαρή, πιο ειλικρινής, πιο δική μας.
Be the first to know and let us send you an email when Ayama Yoga House posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Προτεραιότητά μας στο Yoga House είναι να δημιουργήσουμε ένα αληθινά εγκάρδιο περιβάλλον για τα μέλη μας, όπου μπορούν να έρθουν σε επαφή με το δικό τους «ζωτικό χώρο», με σεβασμό στη διαφορετικότητα, γιατί ο καθένας μας είναι μοναδικός σωματικά, νοητικά και ψυχικά. Εδώ δεν χρειάζεται να πιστεύεις σε κάτι συγκεκριμένο, ούτε να αναπαράγεις κάποια πρότυπα των yogalebrities.
Βάλε κάτι άνετο κι έλα να μοιραστούμε την αυθεντική πρακτική της yoga που σίγουρα ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ γυμναστική, ανταγωνισμός, επίδειξη, δόγμα ή θρησκεία. Είναι αγάπη, φροντίδα, άνοιγμα καρδιάς, ενσυναίσθηση, είναι διεύρυνση (AYAMA) κι αλλά πολλά που δεν χωρούν σε λέξεις. Κυρίως όμως, είναι στάση ζωής, καθώς «η στάση του σώματος δείχνει τη στάση μας για την ζωή».
Πρόθεσή μας είναι να προάγουμε την αρχαία φιλοσοφία της Yoga στην σύγχρονη καθημερινότητα ώστε να προσφέρουμε Γνώση, Έμπνευση, Εξέλιξη σε όλους τους ασκούμενους και να δημιουργήσουμε μια συνειδητή κοινότητα που μοιράζεται παρόμοιες αναζητήσεις. Σε κάθε πρακτική/μάθημα yoga στο χώρο μας, η αναπνοή είναι το θεμέλιο για να καλλιεργήσουμε την επίγνωση, τη σύνδεση, την αποδοχή και την ελευθερία.
Κλείσε τα μάτια, ακολούθησε την ανάσα και θα βρεθείς στο κέντρο σου, εκεί που μπορείς να ανακαλύψεις ότι χρειάζεσαι σήμερα. Νιώσε την ροή της κίνησης ή την σταθερότητα της ακινησίας. Δεν έχει καμία σημασία πώς φαίνεσαι, αλλά τι νιώθεις κάτω από την επιφάνεια. Δεν έχει σημασία αν κάνεις τέλεια τις θέσεις/asanas, απλώς να αναπνέεις ήρεμα και να κοιτάς βαθιά μέσα σου, γιατί εκεί βρίσκεται η δική σου αλήθεια.
Στο Ayama – Yoga House μαθαίνεις να ενδυναμώνεις τις ποιότητες που δίνουν άξια στη ζωή, στην κάθε ημέρα, στην κάθε στιγμή, στην κάθε αναπνοή. Εδώ είμαστε αληθινοί άνθρωποι που αναζητούμε αυτά που μας ενώνουν κι όχι αυτά που μας δια-χωρίζουν.
Αγκαλιάζουμε την ύπαρξή μας και συνεχίζουμε την πορεία…
