Βίρνα Σκουλίδη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

12/11/2025

Τα φρούτα και τα λαχανικά της εποχής είναι ο,τι χρειάζεσαι για φυσική ενέργεια και δυνατό ανοσοποιητικό 💪🏼

🍊μανταρίνι
🍎 μήλο
🍊πορτοκάλι
🔺ρόδι
🥦μπρόκολο
🥬σπανάκι
🌱πράσο
▫️κουνουπίδι
🥕καρότο

📅 Ο Νοέμβριος είναι η ιδανική περίοδος για να θωρακίσετε τον οργανισμός σας φυσικά!

✅ Ένταξε τα στην καθημερινότητά σου, αξιοποιώντας τα σε σαλάτες, σε σούπες ή ως σνακ

🌈 Κάνε τη διατροφή σου πιο χρωματιστή!

14/07/2022

Τα προϊόντα με τη διατροφική δήλωση «λιγότερη ή χωρίς ζάχαρη», «πλούσιο σε πρωτεΐνη» ή »πλούσιο σε βιταμίνες» μπορεί να φαίνονται υγιεινά στο άκουσμα, αλλά ίσως να μην είναι στην πραγματικότητα.
Χρειάζεται να διαβάζουμε την διατροφική δήλωση (ετικέτα του προϊόντος), αφού μπορεί να περιέχουν, ακόμα και αυτά τα προϊόντα, αρκετή ζάχαρη, αλάτι, κορεσμένα / trans λιπαρά και θερμίδες.

https://www.facebook.com/EUFIC/photos/a.176524152423185/5309386562470226

Products with the 'low in sugar', 'high in protein' or 'high in vitamins' may look healthy at first glance, but it may not be the case! 🙅‍♀️

Always compare between products as they can still contain a lot of calories, sugar, salt or fat. 🔍

21/09/2021

29/07/2021

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι κάτι που θα συζητηθεί περισσότερο φέτος αφού όλοι έχουμε περάσει μια δύσκολη περίοδο.

27/04/2021

Σε λίγο στον αέρα του Galaxy 92, η Βίρνα Σκουλίδη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος..
Καλημέρα!
GALAXΥ 92
Με μουσικές που δεν ακούς αλλού..
🎧
stay safe and listen > http://live24.gr/radio/galaxy

31/03/2021

Από τη Βίρνα Σκουλίδη, MSc, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο με ειδίκευση στη Δημόσια Υγεία και τα τρόφιμα. Πόσες φορές δεν έχεις αναζητήσει έστω και μια μπου

22/03/2021

Ποιες είναι οι συμπληρωματικές πρωτεΐνες που χρειάζεσαι αν νηστεύεις, είσαι βίγκαν ή χορτοφάγος;

02/03/2021

Τσικνοπέμπτη...η επόμενη μέρα

Γιατί δεν πρέπει ένα επεισόδιο υπερφαγίας να ακολουθείται από αυστηρή δίαιτα;

02/11/2020

Πώς επηρεάζει η διατροφή μας τα διαφορετικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; Η διαιτολόγος απαντά και μας βοηθά να το καταλάβουμε καλύτερα.