Vascular Health - Dr. Avgerinos

Vascular Health - Dr. Avgerinos Καλωσήρθατε στην πύλη Αγγειακής Υγείας

Η υγεία των αγγείων σας αντανακλά την ποιότητα της ζωή σας και την μακροβιότητα.
Η ιστοσελίδα αγγειακής υγείας "Vascular Health" είναι μια πύλη πρόσβασης ασθενών σε πληροφορίες και εργαλεία πρόληψης και αντιμετώπισης των αγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων μεταξύ άλλων των αορτικών ανευρυσματων, της καρωτιδικής νόσου και του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, της περιφερικής αρτηριακής νόσου κα

ι της φλεβικής ανεπάρκειας. Χρησιμοποιήστε τα on-line εργαλεία μας για την εκτίμηση του ρίσκου και τις θεραπευτικές επιλογές σας (φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική ή ενδαγγειακή αντιμετώπιση).
Ανακαλύψτε πολύ περισσότερα και πάρτε τον έλεγχο της αγγειακής σας υγείας στα χέρια σας...

☀️Καλό καλοκαίρι και Καλές διακοπές! Χαλαρώστε και περάστε όμορφα με οικογένεια ή φίλους, κάνει καλό στην καρδιά και τα ...
07/08/2025

☀️Καλό καλοκαίρι και Καλές διακοπές!
Χαλαρώστε και περάστε όμορφα με οικογένεια ή φίλους, κάνει καλό στην καρδιά και τα αγγεία σας!

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧 info@vascularhealth.gr
🌐www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία

💡Συμβουλές Αγγειακής Υγείας (Μακροζωίας) για το Καλοκαίρι: 👉Κολυμπήστε και περπατήστε καθημερινά👉Πιείτε πολύ νερό και δρ...
01/08/2025

💡Συμβουλές Αγγειακής Υγείας (Μακροζωίας) για το Καλοκαίρι:

👉Κολυμπήστε και περπατήστε καθημερινά
👉Πιείτε πολύ νερό και δροσερούς χυμούς
👉Φρούτα και σαλάτες πάντα στο τραπέζι!
👉Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες!
👉Αποφύγετε το κάπνισμα σε όλες του τις μορφές
👉Προσέξτε το βάρος σας

Αφήστε το άγχος της καθημερινότητας πίσω – προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας. Κάνει «καλό» στα αγγεία και την καρδιά σας!

Διαβάστε περισσότερα στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.vascularhealth.gr/gr/8-απλά-βήματα-για-την-αγγειακή-σας-υγεία

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧 info@vascularhealth.gr
🌐www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία

💡Ένα ταξίδι, με αεροπλάνο, τρένο ή αυτοκίνητο, συχνά περιλαμβάνει κάθισμα και ακινησία για πολλές ώρες, γεγονός που μπορ...
14/07/2025

💡Ένα ταξίδι, με αεροπλάνο, τρένο ή αυτοκίνητο, συχνά περιλαμβάνει κάθισμα και ακινησία για πολλές ώρες, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα στάσης του αίματος στα πόδια και τελικά φλεβική θρόμβωση, ειδικά αν συνυπάρχουν και κάποιοι άλλοι παράγοντες κινδύνου (π.χ. θρομβοφιλία, εγκυμοσύνη, χρήση αντισυλληπτικών ή πρόσφατη επέμβαση, κιρσοί ή παλαιότερη θρόμβωση). Ο κίνδυνος αυξάνεται με τη διάρκεια του ταξιδιού.

👉Κάντε τακτικά στάσεις και περπατήστε
👉Να ενυδατώνεστε και να φοράτε άνετα ρούχα
👉Αποφυγή αλκοόλ και καφεΐνης
👉Ελαστικές κάλτσες και ψηλά τα πόδια όταν είναι εφικτό

Διαβάστε περισσότερα για την φλεβική θρόμβωση στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.vascularhealth.gr/gr/αγγειακές-παθήσεις/φλεβική-θρόμβωση

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία

☀️ Η ζέστη προκαλεί διαστολή των φλεβών και επιδεινώνει τους κιρσούς, με αποτέλεσμα πρήξιμο και δυσφορία στα πόδια.👉 Μ...
08/07/2025

☀️ Η ζέστη προκαλεί διαστολή των φλεβών και επιδεινώνει τους κιρσούς, με αποτέλεσμα πρήξιμο και δυσφορία στα πόδια.
👉 Μείνετε δροσεροί, αθληθείτε, ενυδατωθείτε και σκεφτείτε να φορέσετε τις καλοκαιρινές ελαστικές σας κάλτσες.
👉 Τα πόδια σας θα σας ευγνωμονούν!

Διαβάστε περισσότερα στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.vascularhealth.gr/gr/τελευταία-νέα/368-φλεβική-ανεπάρκεια-φλεβίτιδα-συμβουλές-για-το-καλοκαίρι

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr


#αγγειοχειρουργος #Κιρσοί #ΚαλοκαιρινήΦροντίδα




Eρευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας μελέτησαν τον ρόλο της αερόβιας άσκησης μέτριας έως υψηλής έντασης σε ενήλικες ηλι...
24/06/2025

Eρευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας μελέτησαν τον ρόλο της αερόβιας άσκησης μέτριας έως υψηλής έντασης σε ενήλικες ηλικίας 45-64 που δεν είχαν την άσκηση στη ρουτίνα τους. Αυτοί που ακολούθησαν ένα διετές πρόγραμμα, εβδομαδιαίας άσκησης 4-5 φορές, βελτίωσαν σημαντικά την καρδιαγγειακή τους υγεία: αυξήθηκε η «ελαστικότητα» και μειώθηκε η «δυσκαμψία» του καρδιακού μύ, προλαμβάνοντας την καρδιακή γήρανση (ανεπάρκεια). Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συνέπεια και η συνέχεια στην άσκηση σε ενήλικες που ξεκινούν να προπονούνται πριν από ην ηλικία των 65 ετών θα μπορούσε να κάνει την καρδιά λειτουργικά μέχρι και 20 χρόνια νεότερη (σε συνδυασμό βέβαια με ένα υγιεινό lifestyle). (Circulation 2018)

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία

💡Παχυσαρκία, Κυτταρίτιδα ή μήπως Λιποίδημα; 👉Ο Ιούνιος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για το λιποίδημα.👉Το λιποίδημα αφο...
18/06/2025

💡Παχυσαρκία, Κυτταρίτιδα ή μήπως Λιποίδημα;

👉Ο Ιούνιος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για το λιποίδημα.
👉Το λιποίδημα αφορά σχεδόν αποκλειστικά το γυναικείο φύλο, και είναι μια διαταραχή εναπόθεσης λίπους, άνισα κατανεμημένο συνήθως στο κάτω μέρος του σώματος. Χαρακτηριστικά οι γλουτοί, οι μηροί ή οι γάμπες χάνουν την σιλουέτα τους.
👉Σήμερα γνωρίζουμε πολύ καλύτερα την φυσιολογία του λιποιδήματος και έχουμε τρόπους να το περιορίσουμε σημαντικά ή τουλάχιστον να εμποδίσουμε την εξέλιξη του με διατροφή, άσκηση, συμπίεση και φυσικοθεραπείες. Στις προχωρημένες ή ανθεκτικές περιπτώσεις συνιστάται λιποαναρρόφηση.

Διαβάστε περισσότερα στον παρακάτω σύνδεσμο:
www.vascularhealth.gr/gr/τελευταία-νέα/373-δεν-είμαι-παχύσαρκη-εχω-λιποίδημα-υπάρχει-λύση

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργος #πρησμεναποδια

💡Τι Πιθανότητα Έχω να Πάθω Έμφραγμα ή Εγκεφαλικό την Επόμενη Δεκαετία; Ο υπολογιστής καρδιαγγειακού κινδύνου έχει πιστο...
12/06/2025

💡Τι Πιθανότητα Έχω να Πάθω Έμφραγμα ή Εγκεφαλικό την Επόμενη Δεκαετία;


Ο υπολογιστής καρδιαγγειακού κινδύνου έχει πιστοποιηθεί από το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας (American College of Cardiology) και την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (American Heart Association). Xρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο βασισμένο σε επιβεβαιωμένους παράγοντες κινδύνου αθηροσκλήρωσης (κάπνισμα, υπέρταση, χοληστερόλη, ηλικία, φύλο), προκειμένου να εκτιμηθεί ο 10-ετής κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου. Είναι εξαιρετικά χρήσιμος στην προσπάθεια πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς ξεχωρίζει τους ασθενείς με υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο κατευθύνοντάς τους στον γιατρό τους και στην τροποποίηση της θεραπείας τους για την μείωση του κίνδυνου.

Υπολογίστε τον Καρδιαγγειακό σας Κίνδυνο στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.vascularhealth.gr/gr/υπολογισμός-καρδιαγγειακού-κινδύνου

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία

💡Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα διατροφικό πλάνο που εναλλάσσει νηστεία και λήψη τροφής σε σταθερό πρόγραμμα με στόχο...
19/05/2025

💡Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα διατροφικό πλάνο που εναλλάσσει νηστεία και λήψη τροφής σε σταθερό πρόγραμμα με στόχο την διαχείριση βάρους αλλά και την ψυχοσωματική ευεξία και την καρδιαγγειακή υγεία.

👉Οι περισσότερες δίαιτες επικεντρώνονται στο ΤΙ πρέπει να τρώει κανείς ενώ η διαλειμματική νηστεία στο ΠΟΤΕ.
👉Το πιο δημοφιλές διατροφικό πλάνο είναι το 16/8: λήψη τροφής για 8 ώρες, νηστεία για 16.
👉Μεγαλύτερες περίοδοι χωρίς λήψη τροφής όπως περίοδοι νηστείας για 24, 36, 48 ή και 72 ωρών είναι επικίνδυνες.
👉Σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε!

Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη και τι πρέπει να τρώμε στην διαλειμματική νηστεία στον παρακάτω σύνδεσμο
https://www.vascularhealth.gr/gr/αγγειακά-νέα/381-διαλειμματική-νηστεία-τί-είναι-και-πώς-ακριβώς-δουλεύει

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία

💡Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία της φύσης. Η ενέργεια και φρεσκάδα ωστόσο της νιότης δυστυχώς δεν μπορούν να...
23/04/2025

💡Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία της φύσης. Η ενέργεια και φρεσκάδα ωστόσο της νιότης δυστυχώς δεν μπορούν να κρατήσουν για πάντα. Μια πιο αργή και «όμορφη» ενηλικίωση όμως, με υγεία και ευεξία είναι ελκυστική.

Oλοένα και περισσότερα ιατρικά και παραϊατρικά κέντρα προσφέρουν «προηγμένες» θεραπείες αντιγήρανσης που, παρότι κάποιες είναι προς την σωστή κατεύθυνση, συχνά υπόσχονται πολύ περισσότερα απ’ οτι πραγματικά γνωρίζουμε: συμπληρώματα διατροφής, εμβάπτυση σε παγωμένο νερό, ενδοφλέβια χορήγηση σύμπλοκων βιταμινών, αντιοξειδωτικών, νικοτιναμίδη (NAD+) κ.α. Ποια είναι η πραγματικότητα και ποιοι οι μύθοι;

👉Ας συμφωνήσουμε ότι οι αντιοξειδωτικές/αντιφλεγμονώδεις ουσίες είναι απαραίτητες για την την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, το υγιές καρδιαγγειακό μας σύστημα και την αντιγήρανση. Παρότι μια ενδοφλέβια θεραπεία ή χάπια βιταμινών ΜΑΛΛΟΝ δεν θα μας βλάψει, μέχρι να έχουμε περισσότερη επιστημονική γνώση είναι πιο λογικό να περπατήσουμε, να ασκηθούμε και να αναζητήσουμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά .... και ας περιορίσουμε τις φλεγμονώδεις τροφές (κατεργασμένα τρόφιμα, τηγανητές πατάτες, ζαχαρούχα αναψυκτικά, μαργαρίνες και κόκκινο κρέας).

👉Η μακροβιότητα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο καθορίζεται από την υγεία των αγγείων και της καρδιάς μας.

👉Ο Αγγειοχειρουργός είναι ο γιατρός των αγγείων όχι μόνο για να χειρουργήσει αλλά και για να συμβουλέψει και να προστατέψει.

Διαβάστε περισσότερα στον παρακάτω σύνδεσμο
https://www.vascularhealth.gr/gr/αγγειακά-νέα/380-νεότερες-θεραπείες-διατήρησης-της-νίοτης-μύθοι-και-πραγματικότητα

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία

🌟Ευχόμαστε σε όλους μια ευτυχισμένη και φωτεινή Ανάσταση!Υγεία, αγάπη και δύναμη να συνοδεύουν εσάς και τους αγαπημένους...
18/04/2025

🌟Ευχόμαστε σε όλους μια ευτυχισμένη και φωτεινή Ανάσταση!

Υγεία, αγάπη και δύναμη να συνοδεύουν εσάς και τους αγαπημένους σας.

Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα σε όλους!🌼

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία

Αλκοόλ και Αγγειακή Υγεία💡Υπάρχει ασφαλής κατανάλωση;Πολλοί πίνουμε ένα ποτό προκειμένου να χαλαρώσουμε και να διώξουμε ...
15/04/2025

Αλκοόλ και Αγγειακή Υγεία💡Υπάρχει ασφαλής κατανάλωση;
Πολλοί πίνουμε ένα ποτό προκειμένου να χαλαρώσουμε και να διώξουμε το στρες της ημέρας. Ένα ποτήρι κρασί μπορεί να φέρει καλή διάθεση ενδυναμώνοντας τον ρόλο της παρέας και την ευφορία ενός εορτασμού ... με ενδεχόμενα παράπλευρα οφέλη για την καρδιαγγειακή μας υγεία.

👉Παρότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ παραμένει σημείο αντιπαράθεσης για το αν έχει οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, η μεγάλη κατανάλωση είναι αδιαμφισβήτητα καταστροφική για την καρδιά, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα του σώματος.

👉Η «μέτρια» κατανάλωση αλκοόλ θεωρείται αποδεκτή από την ιατρική κοινότητα, ωστόσο, κανένας επίσημος επιστημονικός φορέας δεν προτρέπει τους ανθρώπους να πίνουν αλκοόλ για να ωφελήσουν την υγεία της καρδιάς τους. Ίσως μάλιστα, ανεξαρτήτου ποσότητας, να εγκυμονεί και κινδύνους, συμπεριλαμβανομένων των αυξημένων πιθανοτήτων ανάπτυξης ορισμένων μορφών καρκίνου.

👉Ως «μέτρια» και «αποδεκτή» χαρακτηρίζεται η κατανάλωση που δεν υπερβαίνει το ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και τα δύο ποτά για τους άνδρες.

Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη και τις επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό μας στον παρακάτω σύνδεσμο
https://www.vascularhealth.gr/gr/αγγειακά-νέα/378-αγγειακή-υγεία-και-μακροζωϊα #περιορισμός-αλκοόλ

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία #αλκοολ

💡Ο ύπνος είναι το ελιξίριο της ευζωίας και της μακροζωίας. Η χρόνια στέρηση ύπνου επηρεάζει το καρδιαγγειακό μας σύστημ...
20/03/2025

💡Ο ύπνος είναι το ελιξίριο της ευζωίας και της μακροζωίας. Η χρόνια στέρηση ύπνου επηρεάζει το καρδιαγγειακό μας σύστημα και συσχετίζεται με πρώιμη άνοια και κατάθλιψη. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου κάθε νύχτα.

Τα πλεονεκτήματα του καλού ύπνου:
👉Ευεξία και υψηλότερη παραγωγικότητα
👉Επιδιόρθωση των κυτταρικών και ιστικών βλαβών άρα και μικρότερος κίνδυνος εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων
👉Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία και μείωση του στρες
👉Καρδιαγγειακή υγεία – καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Διαβάστε περισσότερα για τα μυστικά και πλεονεκτήματα του καλού ύπνου στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.vascularhealth.gr/gr/αγγειακά-νέα/378-αγγειακή-υγεία-και-μακροζωϊα #επαρκής-και-ποιοτικός-ύπνος

Ευθύμιος Αυγερινός, MD, FACS, FEBVS
Αγγειοχειρουργός
📍Σκουφά 10, Πλατεία Κολωνακίου
📍Κηφισίας 56 & Δελφών, Μαρούσι
☎️2103603600 📧info@vascularhealth.gr
www.vascularhealth.gr

#αγγειοχειρουργός #αγγειακήυγεία #υπνος

Address

Σκουφά 10
Athens
10673

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vascular Health - Dr. Avgerinos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vascular Health - Dr. Avgerinos:

Shortcuts

Share

Category