Nanda Yoga

15/01/2026

Ανοίγουμε ξανά χώρο για την ενέργεια του Ρέικι ✨✨✨🌿✨✨✨

Μια φωτεινή και απαλή ενέργεια ενότητας, αγάπης 🙏

Κυριακή 25/01
10:00-15:00
Σεμινάριο Α’ Βαθμού

Απευθύνεται σε νέους θεραπευτές. Δε χρείαζεται καμία προηγούμενη γνώση ή εμπειρία. Θα μιλήσουμε για την ιστορία, τη φιλοσοφία, τις ηθικές αρχές του συστήματος και τις πολυποίκιλες χρήσεις του Ρέικι. Θα ασχοληθούμε με τα ενεργειακά κέντρα και θα δούμε πώς σχετίζεται το ενεργειακό, με το ψυχοσυναισθηματικό και το φυσικό σώμα. Θα λάβουμε τις 4 πρώτες μυήσεις στην ενέργεια του Ρέικι. Θα μάθουμε πως κάνουμε θεραπεία από κοντά , πώς καθαρίζουμε το χώρο που μένουμε, το φαγητό μας, αλλά και πώς «ζητάμε από το Σύμπαν» να φέρει στο δρόμο μας αυτό που χρειάζεται η Ψυχή. Το Ρέικι χρησιμοποιείται με πολυάριθμους τρόπους πάντα για το καλό της Ψυχής και το Ανώτερο καλό.

Σάββατο 31/01
11:30-16:30
Σεμινάριο Β Βαθμού

Απευθύνεται θεραπευτές Α Βαθμού (τουλάχιστον 3 μηνών). Στο Β βαθμό μαθαίνουμε 3 από τα ιερά σύμβολα του Ρέικι και όλα γίνονται πια πιο γρήγορα και εύκολα. Μαθαίνουμε να στέλνουμε την ενέργεια του Ρέικι για θεραπείες, καθαρισμούς, αλλά και να «ζητάμε» στέλνοντας Ρέικι στην πρόθεση μας.

Και στα 2 σεμινάρια θα ασκηθούμε σε τεχνικές αυτοθεραπείας και διαλογισμού χρησιμοποιώντας την ενέργεια του Ρέικι.

Το κάθε σεμινάριο είναι ανεξάρτητο και αυτοτελές.

Ασχολούμαι με το Ρέικι τα τελευταία 18 χρόνια. Μπορώ με βεβαιότητα να πω πως με βοήθησε να αφήσω ό,τι δε συμβάδιζε με το δρόμο της Ψυχής μου και να στραφώ σε ό,τι αληθινά είναι για εμένα για να μπορώ να υπηρετώ το σκοπό της ύπαρξης μου. Με βοήθησε και με βοηθάει να συντονίζομαι με το Όλον, με το «Εμείς», να είμαι πιο ήρεμη, πιο υπομονετική, με περισσότερη ενσυναίσθηση, να σκέφτομαι πέρα από το προσωπικό μου συμφέρον, να διατηρώ την ενέργεια μου πιο καθαρή και ισορροπημένη. Να βλέπω.
Το Ρέικι είναι ένας πλήρες πνευματικό μονοπάτι, αλλά μπορεί να συνδυαστεί και με οποιοδήποτε άλλο μονοπάτι μπορεί ήδη να βρίσκομαι.
Κάθε άνθρωπος που εργάζεται με την αυτογνωσία και την εξέλιξη του θα βοηθηθεί σίγουρα από το Ρέικι πολλούς διάφορους τρόπους 🙏

Για περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μου

info@nandayoga.gr
Η με μήνυμα στα διάφορα μέσα 😊
Ifigeneia Maha Karuna 🙏

Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Reiki healing,Pranic healing, Shamanic therapy, Zen meditation

05/09/2025

Το προγραμμά μας από Δευτέρα 08/09 🙏

Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια και ο χρόνος πολύτιμος.

Τα οφέλη της γιόγκα και του διαλογισμού άπειρα και πολυσυζητημένα.

Αν θες να αφιερώσεις χρόνο στην αυτοφροντίδα, στην απελευθέρωση από ό,τι σε περιορίζει, στην ενδυνάμωση της επίγνωσης, της ενέργειας, αλλά και του σώματος, στη χαλάρωση από το στρες. Αν θες να επενδύσεις στην ηρεμία και την ισορροπία, στη σύνδεση με τον εαυτό σου...έλα!

Σε αυτό το στούντιο δε δενόμαστε κόμπος, ούτε κάνουμε πασαρέλα 😁 Δίνουμε περισσότερη σημασία στη σωστή αναπνοή, στη σύνδεση με το Τώρα, στην υγεία του σώματος, στην υγεία του μυαλού, στη σωστή στάση, στη φροντίδα των πόνων, στην ελεύθερη ροή της ενέργειας και στην απόδραση από τους έντονους ρυθμούς της πόλης.

Τα μαθήματα μας αναλυτικά στο www.nandayoga.gr με διάφορα είδη να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει.

Αν το νιώσεις, σε περιμένουμε.
Στείλε μας mail στο info@nandayoga.gr ή κάλεσέ μας στο 6944151656.

Βρισκόμαστε στην Αγία Παρασκευή.

🙏🩵✨️

23/07/2025

Άλλη μια ευλογημένη χρονιά ολοκληρώθηκε στη σχολή μας. 🙏

Μια χρονιά γεμάτη πρακτικές, εργαστήρια αυτογνωσίας, διαλογισμού και θεραπείας, βραδιές με τραγούδια, μουσικές και χορούς.🙏

Γιατί εμάς, εδώ στο Nanda Yoga μας αρέσει να συνδυάζουμε διάφορα μονοπάτια (αστάνγκα, χάθα και κουνταλίνι γιόγκα, διαλογισμό ζεν, ρέικι, σαμανικά, κίρταν, δραματοθεραπεία, εκστατικό χορό), που έχουν πάντα ως στόχο τη πρόοδο μας στο μονοπάτι της αυτογνωσίας, της απελευθέρωσης από ό,τι μας ορίζει και μας περιορίζει, της ευτυχίας, της ισορροπίας.
Έχουν απώτερο σκοπό τη σύνδεση με την Ψυχή που κρατάει την αγάπη, την αποδοχή, την αλληλεγγύη, την ομορφιά, το όραμα, την πίστη, τη δύναμη.

Θέλω να ευχαριστήσω όλους εσάς τους υπέροχους ανθρώπους, που μας εμπιστευθήκατε αυτή τη χρονιά. Που ανταποκριθήκατε στο κάλεσμά μας 🙏

Θέλω να ευχαριστήσω τις εκπληκτικές δασκάλες που κρατήσαν το χώρο με αγάπη και αφοσίωση Anna Skouli Elena Zavvou Sophia Navjiwan Roka , αλλά και όλους εσάς που συνεργαστήκαμε και κάναμε κάθε όραμα πραγματικότητα 🙏

Ραντεβού στις 8 Σεπτέμβρη για τόσα και άλλα τόσα. Οι ιδέες πολλές και η χαρά όταν υλοποιούνται, μεγάλη 🙏🩵🩵🩵🩵🕉

Καλή ξεκούραση σε όλους!

Αφήστε τα όλα πίσω, βουτήξτε στη στιγμή, ακούστε την πνευματική σας καρδιά και εμπιστευτείτε το Σύμπαν που φέρνει ό,τι η ψυχή ποθεί, αρκεί το εγώ να φύγει από τη μέση 😇🕊🔱🕉🤍🤘🙏

Με αγάπη ❤️

Ιφιγένεια (Maha Karuna)

16/05/2025

Εισαγωγή στο Ζεν - Διαλογισμός

✨️ Πέμπτη 29/05

✨️ 19:30- 21:30

Το Ζεν προέρχεται από τη λέξη Ντυάν που στο μονοπάτι της Γιόγκα σημαίνει διαλογισμός.

Το Ζεν είναι καθαρόαιμος διαλογισμός. Είναι ένας τρόπος να διαπεράσω τα στρώματα του μυαλού, τα στρώματα της μορφής για να φτάσω στην Αλήθεια.

Όσο περισσότερο ο άνθρωπος γνωρίζει την Αλήθεια του Εαυτού τόσο λιγότερο ορίζεται και καθορίζεται από την μορφή, τα συναισθήματα και τις σκέψεις.

Μένω σε ησυχία, ακινησία και παρατηρώ...δεν κάνω κάτι, δεν προσπαθώ...μόνο υπάρχω... αφουγκράζομαι...και η Αλήθεια σιγά σιγά φανερώνεται. 🙏🔱🕊🤍🕉✨️

Ifigeneia Maha Karuna 🙏

🕊🔱🙏Απόσπασμα από τη Moksha Gita του Swami Sivananda🙏🔱🕊:

"Η μορφή υπάρχει, γιατί εμφανίζεται σε εμάς, τη βλέπουμε.

Αλλά και δεν υπάρχει, γιατί δεν έχει διάρκεια, χάνεται, εξαφανίζεται.

Μόνο η επίγνωση του Εαυτού μπορεί να λύσει το μυστήριο.

Η μορφή δεν είναι ο Εαυτός, όμως ο Εαυτός εκφράζεται μέσα απ τη μορφή.

Είναι παραπλανητική και ο άνθρωπος ξεχνάει πως όλα είναι Ένα και νιώθει πως είναι μια ξεχωριστή οντότητα.

Η μορφή πηγάζει από τον Εαυτό και άρα δεν ξεπερνιέται.

Υπάρχει αλλά και δεν υπάρχει. Είναι μια υπαρκτή παραίσθηση." 🙏

Δήλωση συμμετοχής στο 6944151656

Συμμετοχή δωρεάν 🙏

31/03/2025

Η Χάθα γιόγκα θα σε συνδέσει με τη γλυκύτητα, την αγάπη της Ψυχής σου, που όλα τα χωράει, όλα τα αποδέχεται, όλα τα αγκαλιάζει.
Η Αστάνγκα γιόγκα θα σε συνδέσει με τη δύναμη σου, με τη σταθερότητα, τη θέληση, το Κέντρο σου.
Το Ζεν, ο διαλογισμός θα σε συνδέσει με την απόλυτη ακινησία, την ηρεμία, τη διαύγεια, την καθαρότητα του Κενού.
Η Κουνταλίνι γιόγκα θα σε συνδέσει τελικά, αφού την κινήσεις, την ξυπνήσεις, την ανεβάσεις, με την ευδαιμονία του Ανώτερου Εαυτού.

Όλα εμπεριέχονται σε όλα, μιας και Όλα είναι Ένα.
Αν κατακτήσεις ένα από αυτά, τα έχεις κατακτήσει όλα.
Αν προσεγγίσεις ένα από αυτά στην πρακτική σου, τα προσεγγίζεις όλα.

Όλα είναι διέξοδοι από την ταλαιπωρία του Εγώ, τις τρικυμίες της ζωής. Όλα είναι τρόποι να αρχίσεις να βλέπεις τη ζωή σαν μια όμορφη εμπειρία και όχι σαν ένα δύσκολο αγώνα με μικρά διαλείμματα.

Διάλεξε ένα ή συνδύασέ τα ✌️🔱🕊🩵🥂

Συνδυάζονται υπέροχα μιας και το ένα συμπληρώνει το άλλο, παρόλο που το καθένα από μόνο του είναι ολοκληρωμένο 😉😃 Η πρόοδος σου στο ένα συνεπάγεται την πρόοδο και στα υπόλοιπα ☯️🕉🙏

25/03/2025

Η σχολή μας οραματίζεται ένα μικρό ταξιδάκι, μεγάλης όμως σημασίας, στο Zen Center Regensburgh, στο Ρέγκενσμπουργκ της Γερμανίας.

Εκεί εδρεύει ο αγαπημένος, εναλλακτικός, διάφανος, αφοσιωμένος στο Ζεν δάσκαλός μου Hyon Gak Sunim.

Ο Hyon Gak Sunim έχει αφιερώσει από 23 χρονών τη ζωή του στην εξάσκηση και διάδοση του Ζεν.
Έχει ζήσει 35 χρόνια ως μοναχός στο πλάι του Seung Sahn Sunim σε μοναστήρια στην Κορέα και τα τελευταία χρόνια μεταδίδει την τεχνολογία του Ζεν στο μη κερδοσκοπικό κέντρο διαλογισμού στη Γερμανία.

Το πλάνο είναι να πάμε για 5 μέρες να μείνουμε στο Zen Center την περίοδο, που γίνεται καθημερινά εντατικός διαλογισμός (8 ώρες) και υποχρεωτική σιωπή (απαγορεύονται τα κινητά, τα βιβλία και οι άσκοπες συζητήσεις).
Στο κέντρο παρέχεται διαμονή και σίτιση όπως στα παραδοσιακά μοναστήρια του Ζεν. Καθώς και ένδυση.
Όλες οι διαδικασίες και τα τελετουργικά είναι όπως στα παραδοσιακά μοναστήρια.
Όλα είναι καθαρά, απλά, λιτά. Η γλώσσα επικοινωνίας τα αγγλικά.

Σκοπός είναι να μπορέσει το μυαλό να ησυχάσει από τις πολλές σκέψεις για να αντιληφθούμε και να βιώσουμε το αιώνιο Παρόν. Την αιώνια Στιγμή. Εκεί στο αιώνιο Παρόν βρίσκεται κρυμμένη, κάτω από όλη τη φασαρία του μυαλού, η Αλήθεια, ο Αληθινός Εαυτός. Στο Παρόν βρίσκεται η απόλυτη ισορροπία, ηρεμία, ευτυχία. Η δυσκολία έγκειται στο να μπορώ να βρίσκομαι στο παρόν.

Το ταξίδι μας θα πραγματοποιηθεί
Πέμπτη 10 Ιουλίου- Δευτέρα 14 Ιουλίου
Το κόστος υπολογίζεται στα 450-500 ευρώ. (Εισιτήρια και εισφορά στο κέντρο για τη διαμονή, το φαγητό, τις πρακτικές, την καθοδήγηση).

Παρακαλώ επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας (το αργότερο μέχρι τη Δευτέρα 31/03).
με email στο info@nandayoga.gr
ή στο 6944151656

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

🙏 🤍 Ifigeneia Maha Karuna

05/02/2025

Στην παράδοση του Μαχαγιάνα Βουδισμού ο τρόπος για να αξιολογώ τις πράξεις μου είναι να ρωτώ τον εαυτό μου: «Το κάνω αυτό για εμένα ή για όλα τα όντα;»

Έτσι και τη γιόγκα, το διαλογισμό, τη θεραπεία και την αυτογνωσία δεν την κάνω για εμένα. Την κάνω για όλα τα όντα. Για να μπορέσω εγώ να γίνω πιο συνειδητός, πιο ήρεμος, πιο καλόκεφος, να μην προβάλλω τις σκιές μου, τους φόβους μου, τις πεποιθήσεις μου στους άλλους , να κατανοώ και να σέβομαι τη διαφορετικότητα του κάθε ανθρώπου.
Να καλλιεργήσω αληθινή ευγένεια, αληθινή αγάπη, αληθινή συμπόνια.
Να αναγνωρίσω τις ποιότητες και την αξία μου, να βρω τη δύναμη και την αυτοπεποίθησή μου, ώστε να προσφέρω το έργο μου και να υπηρετώ το σκοπό μου με χαρά και καθαρότητα.

Τότε θα βιώνω πληρότητα. Τότε θα ικανοποιηθεί η ψυχή μου. Γιατί δεν το κάνω για μένα, αλλά για όλους.

🙏🩵