Idiokinisis

Idiokinisis Physiotherapy Clinic
- Specialized NeuroMusculoskeletal Services
- Manual Therapy Centre
- Kinematic

Τα ορθωτικά πέλματα σχεδιάζονται ώστε να υποστηρίζουν σωστά τη φόρτιση του πέλματος και τη συνολική ευθυγράμμιση του σώμ...
13/05/2026

Τα ορθωτικά πέλματα σχεδιάζονται ώστε να υποστηρίζουν σωστά τη φόρτιση του πέλματος και τη συνολική ευθυγράμμιση του σώματος. Με την καθημερινή χρήση όμως, τα υλικά φθείρονται σταδιακά και η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να μειωθεί με τον χρόνο.

Η διάρκεια ζωής τους εξαρτάται από παράγοντες όπως το επίπεδο δραστηριότητας, το σωματικό βάρος, το είδος των παπουτσιών και τη χρήση στην άσκηση ή στην εργασία. Για τον λόγο αυτό, η περιοδική επανεκτίμηση βοηθά να διασφαλιστεί ότι εξακολουθούν να προσφέρουν την απαραίτητη υποστήριξη.

Αν χρησιμοποιείτε ορθωτικά πέλματα, μια επανεξέταση μπορεί να δείξει αν συνεχίζουν να καλύπτουν τις ανάγκες σας.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

Η ριζοπάθεια εμφανίζεται όταν μια νευρική ρίζα στη σπονδυλική στήλη ερεθίζεται ή πιέζεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμ...
12/05/2026

Η ριζοπάθεια εμφανίζεται όταν μια νευρική ρίζα στη σπονδυλική στήλη ερεθίζεται ή πιέζεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνο που ακτινοβολεί στο χέρι ή στο πόδι, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αίσθημα αδυναμίας. Τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται πάντα στο σημείο της σπονδυλικής στήλης, αλλά συχνά ακολουθούν τη διαδρομή του νεύρου προς το άκρο.

Για τον λόγο αυτό, η σωστή αξιολόγηση είναι σημαντική ώστε να εντοπιστεί η πηγή του προβλήματος.

👉Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μας για το δικό σας εξατομικευμένο πλάνο.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

Ο χρόνος που απαιτείται για να εμφανιστεί βελτίωση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Παράγοντες όπως η φύση του τραυματισμού,...
11/05/2026

Ο χρόνος που απαιτείται για να εμφανιστεί βελτίωση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Παράγοντες όπως η φύση του τραυματισμού, η γενική κατάσταση του σώματος και το πόσο καιρό υπάρχουν τα συμπτώματα επηρεάζουν την πορεία της αποκατάστασης.

Σε αρκετές περιπτώσεις, οι πρώτες αλλαγές μπορεί να φανούν ήδη από τις πρώτες συνεδρίες. Ωστόσο, η ουσιαστική βελτίωση της λειτουργικότητας απαιτεί σταδιακή προσαρμογή των ιστών και σωστή καθοδήγηση στην κίνηση.

👉 Κλείστε το ραντεβού σας με την IDIOKINISIS για το δικό σας εξατομικευμένο πλάνο.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

09/05/2026

Με ιδιαίτερη τιμή συμμετείχε η IDIOKINISIS στο Ετήσιο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Επιτροπής Σπονδυλικής Στήλης, με τον Γιώργο Τσιριγγάκη ως ομιλητή.

Η παρουσία της φυσικοθεραπείας και του Manual Therapy ως βασικών συντελεστών στη συζήτηση γύρω από τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης αναδεικνύει τη σημασία της λειτουργικής και σύγχρονης προσέγγισης στην αποκατάσταση.

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά την οργανωτική επιτροπή του συνεδρίου και προσωπικά τον Πρόεδρο κ. Ζουμπούλη Παναγιώτη για την τιμητική πρόσκληση και τη δυνατότητα συμμετοχής σε μια τόσο σημαντική επιστημονική διοργάνωση.

Η συνεχής εκπαίδευση και η επιστημονική εξέλιξη αποτελούν βασικό μέρος της φιλοσοφίας της IDIOKINISIS.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Χαλάνδρι

Η φυσικοθεραπεία και το Manual Therapy αποτελούν πλέον ενεργό μέρος της επιστημονικής συζήτησης γύρω από τη σπονδυλική σ...
08/05/2026

Η φυσικοθεραπεία και το Manual Therapy αποτελούν πλέον ενεργό μέρος της επιστημονικής συζήτησης γύρω από τη σπονδυλική στήλη και τη σύγχρονη αποκατάσταση.

Στιγμές από τη συμμετοχή του Γιώργου Τσιριγγάκη ως ομιλητή στο Ετήσιο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Επιτροπής Σπονδυλικής Στήλης.

Ευχαριστούμε θερμά για την τιμητική πρόσκληση και τη δυνατότητα ανταλλαγής γνώσης και εμπειρίας σε μια τόσο σημαντική επιστημονική διοργάνωση.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Χαλάνδρι

08/05/2026

Με ιδιαίτερη τιμή συμμετείχε η IDIOKINISIS στο Ετήσιο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Επιτροπής Σπονδυλικής Στήλης, με τον Γιώργο Τσιριγγάκη ως ομιλητή.

Η παρουσία της φυσικοθεραπείας και του Manual Therapy ως βασικών συντελεστών στη συζήτηση γύρω από τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης αναδεικνύει τη σημασία της λειτουργικής και σύγχρονης προσέγγισης στην αποκατάσταση.

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά την οργανωτική επιτροπή του συνεδρίου και προσωπικά τον Πρόεδρο κ. Ζουμπούλη Παναγιώτη , για την τιμητική πρόσκληση και τη δυνατότητα συμμετοχής σε μια τόσο σημαντική επιστημονική διοργάνωση.

Η συνεχής εκπαίδευση και η επιστημονική εξέλιξη αποτελούν βασικό μέρος της φιλοσοφίας της
IDIOKINISIS.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Χαλάνδρι

Η συμμετοχή σε επιστημονικά συνέδρια και η ενεργή παρουσία στον χώρο της έρευνας και της εκπαίδευσης αποτελούν βασικό στ...
07/05/2026

Η συμμετοχή σε επιστημονικά συνέδρια και η ενεργή παρουσία στον χώρο της έρευνας και της εκπαίδευσης αποτελούν βασικό στοιχείο εξέλιξης στη φυσικοθεραπεία.

Στις 08/07, ο Γιώργος Τσιριγγάκης θα συμμετάσχει ως ομιλητής στο Συνέδριο της Ελληνικής Επιτροπής Σπονδυλικής Στήλης, παρουσιάζοντας θέματα που σχετίζονται με τη λειτουργική προσέγγιση και την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης.

Η συμμετοχή αυτή αντικατοπτρίζει τη συνεχή επιμόρφωση και τη δέσμευση της IDIOKINISIS για παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών, βασισμένων σε σύγχρονη γνώση και κλινική εμπειρία.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Χαλάνδρι

Ο χώρος του Clinical Pilates στην IDIOKINISIS είναι σχεδιασμένος ώστε η θεραπευτική άσκηση να πραγματοποιείται με ασφάλε...
06/05/2026

Ο χώρος του Clinical Pilates στην IDIOKINISIS είναι σχεδιασμένος ώστε η θεραπευτική άσκηση να πραγματοποιείται με ασφάλεια, έλεγχο και εξατομικευμένη καθοδήγηση από φυσικοθεραπευτή.

Το Clinical Pilates μπορεί να βοηθήσει:
• στη βελτίωση της στάσης του σώματος
• στην ενδυνάμωση του κορμού και της σταθερότητας
• στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς
• στη βελτίωση του ελέγχου και της ποιότητας της κίνησης

Η άσκηση προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασθενή, με στόχο τη λειτουργική ενδυνάμωση και τη συνολική ευεξία του σώματος.

👉 Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα Clinical Pilates της IDIOKINISIS.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

Τα trigger points είναι μικρές περιοχές αυξημένης έντασης μέσα σε έναν μυ. Συχνά δημιουργούνται από υπερφόρτιση, κακή στ...
05/05/2026

Τα trigger points είναι μικρές περιοχές αυξημένης έντασης μέσα σε έναν μυ. Συχνά δημιουργούνται από υπερφόρτιση, κακή στάση ή επαναλαμβανόμενη χρήση του μυός. Μπορεί να προκαλέσουν τοπικό πόνο ή ακόμη και πόνο που αντανακλά σε άλλα σημεία του σώματος, δημιουργώντας αίσθημα δυσκαμψίας ή περιορισμό στην κίνηση.

Η αντιμετώπιση τους βασίζεται σε τεχνικές φυσικοθεραπείας και σε καθοδήγηση κίνησης, με στόχο τη μείωση της έντασης και τη βελτίωση της λειτουργικότητας.

Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας με την IDIOKINISIS.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

29/04/2026

Ο αυχενικός πόνος συχνά σχετίζεται με κακή στάση και παρατεταμένη καθιστική εργασία. Οι σωστές, ήπιες ασκήσεις μπορούν να μειώσουν την ένταση και να βελτιώσουν την κινητικότητα.

Αν ο πόνος επιμένει, μια εξατομικευμένη αξιολόγηση είναι το επόμενο βήμα.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

Η ολοκλήρωση ενός ημιμαραθωνίου αποτελεί σημαντική σωματική επιβάρυνση. Οι ιστοί έχουν δεχθεί επαναλαμβανόμενη φόρτιση γ...
27/04/2026

Η ολοκλήρωση ενός ημιμαραθωνίου αποτελεί σημαντική σωματική επιβάρυνση. Οι ιστοί έχουν δεχθεί επαναλαμβανόμενη φόρτιση για πολλές ώρες και το σώμα χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει. Η σωστή αποκατάσταση βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην ομαλή επιστροφή στην προπόνηση.

Μετά τον αγώνα, είναι συχνό να εμφανιστούν:
• μυϊκή δυσκαμψία στα κάτω άκρα
• ενοχλήσεις στο γόνατο
• ένταση στη μέση ή στον αχίλλειο

Η έγκαιρη αξιολόγηση συμβάλλει στην πρόληψη υποτροπών και στη λειτουργική αποκατάσταση.

Δώστε στο σώμα σας τον χρόνο και τη φροντίδα που χρειάζεται.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

Address

Ιερού Λόχου 1-7 & Ηρακλείτου 54
Athens
15238

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+302117005723

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Idiokinisis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Idiokinisis:

Shortcuts

Featured

Share

Category