Nutrilab.gr

13/10/2025

‼️ Είσαι δρομέας και σκοπεύεις να λάβεις μέρος στον 42ο Μαραθώνιο τον «Αυθεντικό»; 🏃‍♂️🏃‍♀️
👉 Τότε, ήρθε η στιγμή να ζήσεις τη μοναδική εμπειρία της Εργομετρικής Αξιολόγησης! 💥
✅ Κάνε την Εργομετρική Αξιολόγηση στο εργαστήριό μας!
📊 Γνώρισε τις ζώνες προπόνησής σου και οργάνωσε στρατηγικά τον αγώνα σου μαζί με τον προπονητή σου! 🧠💪
🧬 Επιπλέον, βελτίωσε την απόδοσή σου μέσα από το σωστό διατροφικό πλάνο 🍽️ και επίτευξε την ιδανική σύσταση σώματος! 🧘‍♂️🔥
📍 Η επιστημονική μας ομάδα θα βρίσκεται και στην Έκθεση του Μαραθωνίου (5–9 Νοεμβρίου) πριν τον μεγάλο αγώνα, για να σας προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές διατροφής:
🥗 πριν,
🏃‍♂️ κατά τη διάρκεια,
🧃 και μετά τον αγώνα!
💬 Ελάτε να σας καθοδηγήσουμε για να φτάσετε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας!
📅 Κλείσε ραντεβού ΤΩΡΑ στο ☎️ 2103003535 ή στο 📧 secretariat@nutrilab.gr
#Διατροφή #ΑθλητικήΑξιολόγηση #ΣτρατηγικήΑγώνα #ΠροετοιμασίαΜαραθωνίου #ΔιατροφικέςΣυμβουλές #ΈκθεσηΜαραθωνίου

12/10/2025

👉Ευχόμαστε καλή επιτυχία σε όλους τους αθλητές μας που θα συμμετάσχουν στο Ironman Greece , αλλά και στην ομάδα της σκυταλοδρομίας μας! 💥 Το επίπεδο φέτος θα είναι πολύ υψηλό και με τη συμμετοχή και του αγαπημένου μας Παγκόσμιου Πρωταθλητή τριάθλου Παναγιώτη Μπιτάδου ! 🏆
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Η ομάδα μας της σκυταλοδρομίας μας θα αποτελείται από:
– Στάμου Κωνσταντίνο, Πανευρωπαϊκό Πρωταθλητή κολύμβησης
– Γιώργο Μπούγλα, που μας εκπροσώπησε επάξια στους Ολυμπιακούς Αγώνες στην ποδηλασία δρόμου
– Μηνά Μανουσάκα, πρωταθλητή δρόμων αντοχής .4u
Καλή επιτυχία σε όλους! Είμαστε σίγουροι ότι θα δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό! 💪🔥
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
#Πρωταθλητές #Σκυταλοδρομία #Αθλητισμός #Δύναμη #Ελλάδα #Κολύμβηση #Ποδηλασία #Τρέξιμο

11/10/2025

🏁 Μια σπουδαία στιγμή στο Spartathlon 2025!
Η Δέσποινα Συμαντράκου διέσχισε 246 χιλιόμετρα με ψυχή και πείσμα, κατακτώντας τη 2η θέση στις γυναίκες με χρόνο 25:37:44. 🇬🇷💪

💚 Το Nutrilab είναι περήφανο που στηρίζει μια αθλήτρια που ενσαρκώνει τη δύναμη, την αφοσίωση και το ήθος του πραγματικού αθλητισμού.

Συγχαρητήρια Δέσποινα — συνεχίζεις να μας εμπνέεις με κάθε σου βήμα!
💜
💚
Coach:

10/10/2025

Όταν η εμπιστοσύνη έρχεται από το εξωτερικό🇺🇸, η ευθύνη γίνεται ακόμη μεγαλύτερη.
Είχαμε τη χαρά να υποδεχτούμε τον Θοδωρή Σπανό , Αντιπρόεδρο της Aragma και επαγγελματία με διεθνή παρουσία στον χώρο του performance, της ευεξίας και της βιωσιμότητας.
📍Κατά τη σύντομη παραμονή του στην Ελλάδα, επέλεξε το Nutrilab για την εργομετρική του αξιολόγηση και την εξατομικευμένη διατροφή του — εμπιστεύτηκε την ομάδα μας για ένα στοχευμένο πρόγραμμα βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα.
📊 Για εμάς, κάθε συνεργασία είναι μοναδική.
🙏 Θοδωρή, σε ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη και τη δυναμική σου παρουσία!
—
#ΕργομετρικήΑξιολόγηση #Διατροφή #Ευεξία #ΕπιστημονικήΠροσέγγιση #επιστήμηστηπράξη

27/09/2025

🎉 Μας βρίσκετε αυτό το Σαββατοκύριακο στο Be Well Festival! 🎉
Ελάτε να γνωριστούμε από κοντά και να:
✅ Κάνετε λιπομέτρηση
✅ Υποβληθείτε σε εργομέτρηση
✅ Εκπαιδευτείτε στο Μεσογειακό Μοντέλο Διατροφής 🫒🥗🍞
👩‍⚕️ Η επιστημονική μας ομάδα είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει με γνώση, εμπειρία και χαμόγελο! .movement
📍Σας περιμένουμε με πολλή ενέργεια και αγάπη για την υγεία!
#εργομέτρηση #λιπομέτρηση #διατροφή #μεσογειακήδιατροφή #ευεξία #υγεία #επιστημονικήομάδα

23/09/2025

🎯 Στόχοι που γράφουν ιστορία...
Υπερήφανοι που στηρίζουμε έναν σπουδαίο αθλητή και άνθρωπο, τον , όχι μόνο στη διατροφή του αλλά και στα εργομετρικά του, στο ταξίδι προς την κορυφή.
Με επίδοση 8:56:11, έγινε μόλις ο 5ος Έλληνας στην ιστορία που σπάει το φράγμα των 9 ωρών σε αγώνα Ironman απόστασης! 🔥
(Για όσους αναρωτιούνται: 3,8km κολύμπι 🏊‍♂️, 180km ποδήλατο 🚴‍♂️, 42,2km τρέξιμο 🏃‍♂️ — όλα back-to-back!)
Το να είμαστε δίπλα σε τέτοια προσπάθεια, σε τόσο υψηλό επίπεδο, είναι τιμή και ευθύνη. Η προετοιμασία, η πειθαρχία και η αφοσίωση του Τάσου είναι έμπνευση για όλους μας.
Το Sub 9h δεν ήταν το ταβάνι — ήταν μόνο η αρχή! 🚀
✅Συγχαρητήρια Τάσο 🎉👏💪







#Μουστάκης

18/09/2025

🔬 Με χαρά ανακοινώνουμε τη συμμετοχή του Επιστημονικού Υπεύθυνου του Κέντρου μας,
Δρ. Κωνσταντίνου Μπάρδη, MSc, PhD, Post Doc, ως προσκεκλημένου ομιλητή στο Be Well Festival. .movement
📍 Η παρουσίασή του θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή, 16:00 - 16:30, με τίτλο:
«Πώς η Εργομετρική Αξιολόγηση καθοδηγεί τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα και τη σύσταση σώματος»
Η ομιλία εστιάζει στον ρόλο της εργομετρικής αξιολόγησης ως βασικό εργαλείο επιστημονικής καθοδήγησης για την εξατομικευμένη προσέγγιση στη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα και τη βελτιστοποίηση της σύστασης σώματος. Με βάση κλινικά δεδομένα και εφαρμοσμένη εμπειρία, θα παρουσιαστούν πρακτικά παραδείγματα που δείχνουν πώς η επιστήμη μπορεί να γίνει εργαλείο καθημερινής εφαρμογής.
🕠 Στη συνέχεια, θα πραγματοποιηθεί ομιλία από τον επίσης προσκεκλημένο κ. Σταύρο Παναγόπουλο, Προπονητή και Καθηγητή Φυσικής Αγωγής, με θέμα:
«Πώς το εργομετρικό βοηθάει το προπονητικό πλάνο του αθλούμενου»
Ο κ. Παναγόπουλος θα παρουσιάσει την οπτική του προπονητή ως προς την πρακτική αξιοποίηση των εργομετρικών δεδομένων για τον σχεδιασμό αποτελεσματικών και εξατομικευμένων προπονητικών πλάνων.
📅 Σας περιμένουμε για μια μοναδική συνάντηση επιστημονικής γνώσης και εφαρμογής!
#Διατροφή #Άσκηση #Εργομετρικά #επιστημονικήκαθοδήγηση

16/09/2025

⁉️Είσαι δρομέας και σκοπεύεις να λάβεις μέρος στον 42ο Μαραθώνιο τον «Αυθεντικό»;🏃🏽‍♂️

👉Τότε, ήρθε η στιγμή να ζήσεις την μοναδική εμπειρία της Εργομετρικής Αξιολόγησης.

✅Πραγματοποίησε Εργομετρική Αξιολόγηση στο εργαστήριό μας και θα μπορείς, γνωρίζοντας τις ζώνες προπόνησής σου, να οργανώσεις μαζί με τον προπονητή σου την στρατηγική του αγώνα σου!

💚Επιπλέον, θα μπορείς να βελτιστοποιήσεις την απόδοσή σου μέσω του κατάλληλου πλάνου διατροφής και της επίτευξης κατάλληλης σύστασης σώματος.

💜Κλείσε ραντεβού στο ☎️2103003535 ή στο secretariat@nutrilab.gr

Εργομετρικός Eλέγχος, Εξατομικευμένο Διαιτολόγιο Aξιολόγηση Mεταβολισμού - Εξ ' Αποστάσεως Σεμινάρια Διατροφής
www.nutrilab.gr

12/09/2025

⁉️Είσαι αθλητής τριάθλου 🏊🏻‍♂️🚴🏻🏃‍➡️και προετοιμάζεσαι για το Ironman 70.3 Costa Navarino στις 26 Οκτωβρίου;

✅Πραγματοποίησε Εργομετρική Αξιολόγηση στο εργαστήριό μας και θα μπορείς, γνωρίζοντας τις ζώνες προπόνησής σου, να οργανώσεις μαζί με τον προπονητή σου την στρατηγική του αγώνα σου!

👉Επιπλέον, θα μπορείς να βελτιστοποιήσεις την απόδοσή σου μέσω του κατάλληλου πλάνου διατροφής και της επίτευξης κατάλληλης σύστασης σώματος.

☎️Κλείσε ραντεβού στο 2103003535 ή στο secretariat@nutrilab.gr

07/09/2025

👉Γρήγορη, θρεπτική και υγιεινή 💚
💚Με κινόα, ρεβίθια, αβοκάντο & πολύχρωμα λαχανικά. H τέλεια επιλογή για μεσημεριανό.🌱

#ΚαθαρέςΤροφές #ΥγιεινήΔιατροφή #ΜεσογειακήΔιατροφή

03/09/2025

🥉🇬🇷 Ιστορική στιγμή για το ελληνικό τρίαθλο!

Ο Παναγιώτης Μπιτάδος έκανε το ακατόρθωτο και χάρισε στην Ελλάδα το πρώτο μετάλλιο ανδρών σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα τριάθλου🏊‍♂️🚴‍♂️🏃

📍 Στην Κωνσταντινούπολη, στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, ο 22χρονος αθλητής μας τερμάτισε τρίτος με χρόνο 1:44:52και σήκωσε ψηλά τη σημαία μας!🇬🇷

🔥 Μια πορεία που εμπνέει:
🏅 Χρυσός στο Ironman 70.3 Βενετίας (Απρίλιος 2025)
🥇 Χρυσός στο Half Ironman (2024)
🥈 Αργυρός στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ23

🎯 Ο μεγάλος στόχος; Η πρόκριση και η λάμψη στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λος Άντζελες 2028!

💪 Με αποφασιστικότητα και πάθος, ο Παναγιώτης γράφει ιστορία — και εμείς είμαστε όλοι εδώ για να τον στηρίξουμε σε κάθε βήμα του!

#Τρίαθλο #Ελλάδα #ΕυρωπαϊκόΠρωτάθλημα #ΙστορικήΔιάκριση #Ολυμπιακοί2028

27/08/2025

📣 Back to office!
Μετά από ένα όμορφο καλοκαίρι, είμαστε και πάλι κοντά σας! ☀️🌊
Αγαπημένοι μας, από Τρίτη 26/08, το εργαστήριό μας λειτουργεί ξανά 💻 και είμαστε έτοιμοι να σας εξυπηρετήσουμε με χαμόγελο! 😁
📞 Κλείστε το ραντεβού σας στο 210 300 3535
📧 Ή στείλτε μας email στο secretariat@nutrilab.gr
🟢🟣 Σας περιμένουμε με χαρά! 🟣🟢